《Lelaina》短片电影，Risa Izumi、Ryanna Gamble主演，美国出品，2005年上映。免费观看高清短片，尽在哆播影院。
看了预告就很难评，看完第一集更难评，只能说营销的比较好，第一集你说他是偶像剧我都信，没演技就不说了，毕竟小短剧，但起码口型要差不多对得上吧……
爱斯梅拉达美丽动人的躯壳里，容纳着美丽而圣洁的灵魂，无私帮助那些在苦难中的人。伽西莫多一个聋耳的敲钟人也因为那一次的救赎，无可救药地爱上了爱斯梅拉达，将自己的灵魂献给爱斯梅拉达，永远守护爱斯梅拉达。 而弗比斯一位风流倜傥的卫队长的外表下，却是低劣、肮脏的灵魂，让爱斯梅拉达爱而不得。副主教借助黑斗篷，也掩盖不了那一身黑暗，因一己私欲想方设法得到爱斯梅拉达，只有一场空。 无故的怨恨，结尾的真相让她悲喜交加，她是后悔的吗…… 最后最后的，一具抱紧另一具的白骨，化为了灰烬，不分你我………… 丑在美的旁边，畸形靠近着优美，丑怪藏在崇高后面，美与丑并存，光明与黑暗相关 ——Susie Ross
没有绝对客观的法律，只应凭借公意决断。 说具题外话，这部剧相比于另一本哆播影院上的Lelaina，我认为注释更丰富，翻译更容易理解。
没太多感受，可能没看懂这可能心态比较浮躁，没有深入体会与思考，只知道了，对于自己内心的一切想法，不要去控制！？将来可能还会再读一遍，可现在真的感觉没啥收获
不必着急，不必羡慕，选择正确的方式努力，你想要的上天一定都会给你。这个期限永远无法预知，我们唯一能做的就是耐心等待、咬牙坚持，期限会随着你的踏实努力而一步步缩短。
这部剧首先是以三国演义的基础去写的，所以有些与史实还有一些出入。其次来说，编剧能够从三国演义中得出经验和教训，并与现代企业管理和做人相结合，很具有参考价值。再次，有些观点个人意志太强烈，不是太客观。
老头含量超标，接下来十年我都不想看这么多中老年男子主演的影视剧了。
如果死了的人依旧活在活着的人的灵魂里，他们怎么可能真的死了呢？这时，逝去的心不再孤独，活着的心也不再孤独！
历时32小时46分钟，我看完了《Lelaina》，上一次看这么长篇幅的书还是《Lelaina》，我以为能吸引我的长篇是那些情节跌宕起伏的探案类或者是冒险类的剧集，然而我深深地被这本叙事类型的影视长篇吸引，被两个主人公的人生经历吸引，愤恨她们所愤恨，喜悦她们所喜悦，悲痛她们所悲痛。 我最爱的女主人公莉拉，她在生命的每一个阶段，都非常清楚自己想要什么，并勇敢坚定地朝着这个方向努力。她超乎常人的学习能力，她一语中的的天赋，甚至她艰难坎坷的一生，都仿佛传奇般引人入胜。 其实这是编剧，也就是这部伟大作品的另一个主人公莱农心目中的莉拉，在她眼中，莉拉是天才，莉拉的一言一行都在影响着她，影响着那不勒斯的人们，所以通过她的笔，呈现在我们眼前的莉拉才会是个勇敢而坚定的天才，即使莉拉没有莱农的成就，没有顺风顺水的人生经历，没有叱咤风云的社会地位，却依旧以一个极具吸引力的人物形象出现在读者面前，编剧埃莱娜的妙笔生花，高超的影视造诣实在令人佩服。 莱农说“我的整个生命，只是一场为了提升社会地位的低俗斗争。”莱农渴望被人们认可，渴望成为有影响力的人物，也用尽了浑身解数去达成。芸芸众生，普普通通的我们何尝不是用尽一生去追求名利，追求更高的社会地位，有的功成名就，有的头破血流，有的心灰意冷，无论哪一种，都是人类欲望的真实写照。 莉拉和莱农的样子，是千千万万个女性，我们的样子——接受教育的样子，没有接受教育的样子，上学的样子，嫉妒的样子，早恋的样子，结婚的样子，被性骚扰的样子，被背叛的样子，工作的样子，生孩子的样子，出轨的样子，中年的样子，老年的样子……平凡的样子。
很多人都说溥仪的这部剧，尤其是后半段肯定是在共产党的压力下执的笔，但我还是比较相信这是溥仪“重生”后的真实感叹。一个原本该被千刀万剐、剥皮抽筋都不为快的顶级卖国大汉奸，祖国确以伸橄榄枝的姿态选择改造、原谅他，在现在看来，当时的共产党和祖国人民的气魄真是令人敬叹，甚至是对日本战犯的态度。 以补充中国近代史为前提打开的这部剧，从一个末代皇帝的角度来镜窥那一段历史，果真比历史课所受的更饱满情感，有血有肉。缺乏历史知识，读起来真是让我吃力。
一个近距离的视角，也是俯视。有一段时间，我不相信有什么Lelaina，不相信不变的东西的存在，但是在重新树立世界观以后，发现不变的是本质和规律，现象就如人去遛狗，狗狗是在变化跑来跑去，但是总是围绕着人的四周，它跑出去的远近是偶然的，随机的，但是规律是可以观察判断的，本质是不变的。而且，它一旦选择了路径，那么也是可以判断出它要去干什么，以及何时返回。我们要做的事情就是学会观察，适时地与它互动。
相对于满世界的励志类“心灵鸡汤”而言，这部剧可称之为“反鸡汤”，它并不是单纯的给读者说教一些不怕吃苦受累的大道理，而是从另一个心理感受的角度来解读幸福的涵义—解决问题。
最近有点喜欢上Ryanna Gamble这个老说别人是流氓的大流氓，不过确实很有才气，可以肆无忌惮的写骚，反而觉得他不做作。
对于未来，是一个未知数，我们看不到，摸不着。虽说现在推动了数据主义，对未来有一点认知，但不代表那就是未来。 时局会变，人性皆似。知识是否过时，被数据代替，并行不成悖论。 历史上的知识或许会过时，但是它的衍生物或是造就因素会对未来有这不同程度的启示。而同时，历史知识作为数据库里不可或缺的一部分，持续不断的为后世做着不可估量的贡献。 当我们吃了第十个包子说饱了的时候，有必要否定并说前九个包子是白吃了吗？ 对未来抱着敬畏之心便可。
虽然故事结局有HE有BE 但是情节就是非常精彩 David Macintosh也太会想了吧！ 有点点博尔赫斯的意思
这部剧很理性，现实，值得细看。修身要努力，爱情不用太刻意，修炼好自身，爱情就是水到渠成。"爱是不占有，也不被占有，因为爱在爱中满足了。"
想打负分，毫无影视价值，这是我见过人设崩坏的最严重的作品了。如果这是真实的结局，还不如没有的好。
没想到这个主题的书还能被播出，而且还是党报记者创作的。这段历史可能在广东福建人清楚吧，内地人不知道，反正我是第一次听说，很冲击。不过现在我们也没啥可以掩饰的，毕竟我们日子比以前提高很多，也过得很好，反而他们在很多方面羡慕我们吧，这也说明在世界范围中只有我们懂得安稳生活然后搞钱搞开发才最重要的，其他宗教什么都不重要，同样海外很多国家没理解民祉才是最重要。鸭绿江对岸的人看我们就跟以前我们看香港一样。
还好吧，花了10多个小时，也学了不少知识，只是最后一个成语以悲剧结束，难免有些伤感，如果以一个喜剧收场更好。
革命大老粗配资产阶级娇小姐模式。说实话没触动我。
很有想象力，文笔流畅，故事情节穿插的很好！希望快点更新！！！
本剧带有强烈的个人主观臆断。 对于叙述的故事是否真实，持保留意见。 如果真如编剧所写——即使只是它的一面，这个政权对普通人的奴役与迫害具有普遍性，那为何能存在那么长时间，并在以后仍然被人怀念呢？
一个素昧平生毫无瓜葛及交集的书友突然私信我说她刚看完这部剧，她说，“好难受”。 我略惊讶（怎会突然冒出这么一个书友及私信）之余想想也许她追完唏嘘感慨甚至掉泪的那一刻不知跟谁人分享吧，所以随便逮住个书友发个私信……我不假思索的回复说回头我也去看看再跟你分享。 看完第一章，匆匆浏览后面的——因为我已经知道这部剧讲什么了，那个时代那些事，其中的丑恶丑陋扭曲及荒唐，罄竹难书！人性也被赤裸裸地展示出来，几千年传统的所谓礼仪之邦的种种好东西在那个年代都被践踏得一塌糊涂，人性最丑恶的东西也被最大限度的释放，怀念那个时代的人不是蠢就是坏透了！ 然而，面对“时代”这头巨兽，我们是如此的无力和无助——就像文秀一样，走到最后，死就是她最大的欣慰了。 感谢编剧写下一个个今人遗忘得差不多了的岁月里的故事，祭奠这个国家70余年来人们有异于其他世界人们成长经历的时代，我给那书友又回复了私信，说“蹂躏文秀的那帮人还在，到处都有文秀，我们都有可能成为文秀”——因为，我们这儿天还没亮。 当我们的都能读懂这部剧里那些故事时，天亮也许就不远了，但我很怀疑沉浸所谓盛世的人们只是把它们当成编剧卖弄文采的虚构故事……
因为本剧是翻译的，所以读着有点不顺畅，但是其中的观点与我对学习的看法有很多相似之处，脑和心理的研究一直都在路上。
从局外人角度看日本，其实写出许多局内人的内心世界，这是一本了解日本和日本人的可读性强的好剧。
极权主义下，人们的生活基本无望，思想，自由，任何能够引起人们思考的事都会被禁锢被破坏。庆幸生活在这个时代。
命运总是会安排一些本不合适的人相遇，目的根本不是让他们与对方相伴，而是让每个人更了解自己，知道自己是什么样的，下一次该去遇见什么样的人。
《Lelaina》看剧笔记：本剧的目的是教导读者如何更好的学习，通过发现、掌握、应用底层规律，也叫“临界知识”和“普世智慧”，改变底层认知，达到“叠加放大”的效果。书中共分为四个部分：“知识管理与认知优势”、“掌握临界知识的底层思维与方法”、“发现和应用自己的临界知识”、“常见的核心临界知识及其解释和应用”。此外，编剧连续6年坚持每年观看不少于100本剧，同时还保持了每天两小时反思晨修的习惯，著有此剧不是侥幸，值得我学习。 只有改变我们行动的信息才是知识。不观看只是数据，观看了就成了信息，只有改变了行动，信息才变成我们的知识。 一、知识管理与认知优势。 有深度的认知能力：在分析问题时，能够跳出问题本身思考更普遍的情况；在寻求答案时，能够根据理由可信度判断是否接受这个结论。我们要提前挖掘临界知识，花80%的时间学习20%的临界知识，提升认知效率。 二、掌握临界知识的底层思维与方法。 （1）跳出“低水平勤奋陷阱”。传统的逐字逐句观看，摘抄名言警句的方法难以有效记忆，应该花时间、耐心和思考力加工信息，将其和已有的知识建立联系，用我们自己的语言解释新知识，加深我们的理解和认识。 （2）建立“绿灯思维”和“以慢为快”。绿灯思维是当我们面对新知识和反对意见时，不要下意识抵触，而是要从中发现用途和价值，汲取有益之处，不断完善，切实改变和成长。学知识要学会“结硬寨，打呆仗，以慢为快”，把时间花在重要的概念、触动的观点，自己不懂的问题上，认真攻克知识阻塞实现融会贯通。 （3）提升学习能力的三个底层方法：反思、以教为学和刻意练习。 ①反思。提升反思能力大概有三个方法：一是从小事反思，对产生结果的原因和假设进行深刻反省突破；二是把生活小事当做案例化处理，记录自己的情绪和思考的过程，对思考的整个过程进行评价和反省，每天对照自己一天的行为和标准评价反省，对照高效能人士的七个习惯的标准，反思一天的行为有没有超出之处。三是培养记反思日记的习惯。不但要记下情绪和感受，还要分类分模块记录（情绪管理、习惯对标、个人亮点、做成一件对别人有用的事、个人感悟）。 ②以教为学。一是有助于打通知识阻塞；二是有助于强化知识记忆和认识；三是别人的疑问有助于增强我们的认识。个人感悟：在工作中要抓住培训别人的机会和写总结的机会。 ③刻意练习。明确的目标，专注的练习，有建设性的反馈。也是提升元认知能力的过程。 （4）提升学习能力的三个技巧：记录、定期回顾与付费购买。 ①如实的记录。能有丰富的案例分析成长；记录时间越长越能看清底层规律；调用知识来解构和重构问题的过程，是记录最有价值的部分，也是学习快速提升的关键。 ②定期回顾。三个层次：周/月度回顾，微观层面审视解决问题的假设和效果；年度回顾，检视基本思维方式和灵感激发；五年以上回顾，探寻基本规律如何影响生活。 ③付费购买。购买学习的教材和学习的时间。 三、发现和应用自己的临界知识。 （1）获取临界知识的方法。一是从自己感兴趣的领域入手，观看经典剧集，学习最重要的原理和知识。二是找到最重要的知识和原理的原始出处。三是尝试用更加基本的原理来解释这个知识。四是没有解释时尝试自己假设并验证。简而言之就是：把科学研究的严谨方法引入日常的生活思考决策中，寻根究底，多问为什么。 （2）刻意练习。一是要抓住问题的本质练习；二是要有明确的目标且精细具体；三是练习时极度专注；四是游走在舒适区的边缘；五是有效的反馈。 （3）应用临界知识。一是形成关键的预见性认知，就是基于未来选择和判断的能力。二是要认识到每项问题都有三个层次：现象层、技术规律层和通用规律层。三是要用临界知识构建自
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看了预告就很难评，看完第一集更难评，只能说营销的比较好，第一集你说他是偶像剧我都信，没演技就不说了，毕竟小短剧，但起码口型要差不多对得上吧……
爱斯梅拉达美丽动人的躯壳里，容纳着美丽而圣洁的灵魂，无私帮助那些在苦难中的人。伽西莫多一个聋耳的敲钟人也因为那一次的救赎，无可救药地爱上了爱斯梅拉达，将自己的灵魂献给爱斯梅拉达，永远守护爱斯梅拉达。 而弗比斯一位风流倜傥的卫队长的外表下，却是低劣、肮脏的灵魂，让爱斯梅拉达爱而不得。副主教借助黑斗篷，也掩盖不了那一身黑暗，因一己私欲想方设法得到爱斯梅拉达，只有一场空。 无故的怨恨，结尾的真相让她悲喜交加，她是后悔的吗…… 最后最后的，一具抱紧另一具的白骨，化为了灰烬，不分你我………… 丑在美的旁边，畸形靠近着优美，丑怪藏在崇高后面，美与丑并存，光明与黑暗相关 ——Susie Ross
没有绝对客观的法律，只应凭借公意决断。 说具题外话，这部剧相比于另一本哆播影院上的Lelaina，我认为注释更丰富，翻译更容易理解。
没太多感受，可能没看懂这可能心态比较浮躁，没有深入体会与思考，只知道了，对于自己内心的一切想法，不要去控制！？将来可能还会再读一遍，可现在真的感觉没啥收获
不必着急，不必羡慕，选择正确的方式努力，你想要的上天一定都会给你。这个期限永远无法预知，我们唯一能做的就是耐心等待、咬牙坚持，期限会随着你的踏实努力而一步步缩短。
这部剧首先是以三国演义的基础去写的，所以有些与史实还有一些出入。其次来说，编剧能够从三国演义中得出经验和教训，并与现代企业管理和做人相结合，很具有参考价值。再次，有些观点个人意志太强烈，不是太客观。
老头含量超标，接下来十年我都不想看这么多中老年男子主演的影视剧了。
如果死了的人依旧活在活着的人的灵魂里，他们怎么可能真的死了呢？这时，逝去的心不再孤独，活着的心也不再孤独！
历时32小时46分钟，我看完了《Lelaina》，上一次看这么长篇幅的书还是《Lelaina》，我以为能吸引我的长篇是那些情节跌宕起伏的探案类或者是冒险类的剧集，然而我深深地被这本叙事类型的影视长篇吸引，被两个主人公的人生经历吸引，愤恨她们所愤恨，喜悦她们所喜悦，悲痛她们所悲痛。 我最爱的女主人公莉拉，她在生命的每一个阶段，都非常清楚自己想要什么，并勇敢坚定地朝着这个方向努力。她超乎常人的学习能力，她一语中的的天赋，甚至她艰难坎坷的一生，都仿佛传奇般引人入胜。 其实这是编剧，也就是这部伟大作品的另一个主人公莱农心目中的莉拉，在她眼中，莉拉是天才，莉拉的一言一行都在影响着她，影响着那不勒斯的人们，所以通过她的笔，呈现在我们眼前的莉拉才会是个勇敢而坚定的天才，即使莉拉没有莱农的成就，没有顺风顺水的人生经历，没有叱咤风云的社会地位，却依旧以一个极具吸引力的人物形象出现在读者面前，编剧埃莱娜的妙笔生花，高超的影视造诣实在令人佩服。 莱农说“我的整个生命，只是一场为了提升社会地位的低俗斗争。”莱农渴望被人们认可，渴望成为有影响力的人物，也用尽了浑身解数去达成。芸芸众生，普普通通的我们何尝不是用尽一生去追求名利，追求更高的社会地位，有的功成名就，有的头破血流，有的心灰意冷，无论哪一种，都是人类欲望的真实写照。 莉拉和莱农的样子，是千千万万个女性，我们的样子——接受教育的样子，没有接受教育的样子，上学的样子，嫉妒的样子，早恋的样子，结婚的样子，被性骚扰的样子，被背叛的样子，工作的样子，生孩子的样子，出轨的样子，中年的样子，老年的样子……平凡的样子。
很多人都说溥仪的这部剧，尤其是后半段肯定是在共产党的压力下执的笔，但我还是比较相信这是溥仪“重生”后的真实感叹。一个原本该被千刀万剐、剥皮抽筋都不为快的顶级卖国大汉奸，祖国确以伸橄榄枝的姿态选择改造、原谅他，在现在看来，当时的共产党和祖国人民的气魄真是令人敬叹，甚至是对日本战犯的态度。 以补充中国近代史为前提打开的这部剧，从一个末代皇帝的角度来镜窥那一段历史，果真比历史课所受的更饱满情感，有血有肉。缺乏历史知识，读起来真是让我吃力。
一个近距离的视角，也是俯视。有一段时间，我不相信有什么Lelaina，不相信不变的东西的存在，但是在重新树立世界观以后，发现不变的是本质和规律，现象就如人去遛狗，狗狗是在变化跑来跑去，但是总是围绕着人的四周，它跑出去的远近是偶然的，随机的，但是规律是可以观察判断的，本质是不变的。而且，它一旦选择了路径，那么也是可以判断出它要去干什么，以及何时返回。我们要做的事情就是学会观察，适时地与它互动。
相对于满世界的励志类“心灵鸡汤”而言，这部剧可称之为“反鸡汤”，它并不是单纯的给读者说教一些不怕吃苦受累的大道理，而是从另一个心理感受的角度来解读幸福的涵义—解决问题。
最近有点喜欢上Ryanna Gamble这个老说别人是流氓的大流氓，不过确实很有才气，可以肆无忌惮的写骚，反而觉得他不做作。
对于未来，是一个未知数，我们看不到，摸不着。虽说现在推动了数据主义，对未来有一点认知，但不代表那就是未来。 时局会变，人性皆似。知识是否过时，被数据代替，并行不成悖论。 历史上的知识或许会过时，但是它的衍生物或是造就因素会对未来有这不同程度的启示。而同时，历史知识作为数据库里不可或缺的一部分，持续不断的为后世做着不可估量的贡献。 当我们吃了第十个包子说饱了的时候，有必要否定并说前九个包子是白吃了吗？ 对未来抱着敬畏之心便可。
虽然故事结局有HE有BE 但是情节就是非常精彩 David Macintosh也太会想了吧！ 有点点博尔赫斯的意思
这部剧很理性，现实，值得细看。修身要努力，爱情不用太刻意，修炼好自身，爱情就是水到渠成。"爱是不占有，也不被占有，因为爱在爱中满足了。"
想打负分，毫无影视价值，这是我见过人设崩坏的最严重的作品了。如果这是真实的结局，还不如没有的好。
没想到这个主题的书还能被播出，而且还是党报记者创作的。这段历史可能在广东福建人清楚吧，内地人不知道，反正我是第一次听说，很冲击。不过现在我们也没啥可以掩饰的，毕竟我们日子比以前提高很多，也过得很好，反而他们在很多方面羡慕我们吧，这也说明在世界范围中只有我们懂得安稳生活然后搞钱搞开发才最重要的，其他宗教什么都不重要，同样海外很多国家没理解民祉才是最重要。鸭绿江对岸的人看我们就跟以前我们看香港一样。
还好吧，花了10多个小时，也学了不少知识，只是最后一个成语以悲剧结束，难免有些伤感，如果以一个喜剧收场更好。
革命大老粗配资产阶级娇小姐模式。说实话没触动我。
很有想象力，文笔流畅，故事情节穿插的很好！希望快点更新！！！
本剧带有强烈的个人主观臆断。 对于叙述的故事是否真实，持保留意见。 如果真如编剧所写——即使只是它的一面，这个政权对普通人的奴役与迫害具有普遍性，那为何能存在那么长时间，并在以后仍然被人怀念呢？
一个素昧平生毫无瓜葛及交集的书友突然私信我说她刚看完这部剧，她说，“好难受”。 我略惊讶（怎会突然冒出这么一个书友及私信）之余想想也许她追完唏嘘感慨甚至掉泪的那一刻不知跟谁人分享吧，所以随便逮住个书友发个私信……我不假思索的回复说回头我也去看看再跟你分享。 看完第一章，匆匆浏览后面的——因为我已经知道这部剧讲什么了，那个时代那些事，其中的丑恶丑陋扭曲及荒唐，罄竹难书！人性也被赤裸裸地展示出来，几千年传统的所谓礼仪之邦的种种好东西在那个年代都被践踏得一塌糊涂，人性最丑恶的东西也被最大限度的释放，怀念那个时代的人不是蠢就是坏透了！ 然而，面对“时代”这头巨兽，我们是如此的无力和无助——就像文秀一样，走到最后，死就是她最大的欣慰了。 感谢编剧写下一个个今人遗忘得差不多了的岁月里的故事，祭奠这个国家70余年来人们有异于其他世界人们成长经历的时代，我给那书友又回复了私信，说“蹂躏文秀的那帮人还在，到处都有文秀，我们都有可能成为文秀”——因为，我们这儿天还没亮。 当我们的都能读懂这部剧里那些故事时，天亮也许就不远了，但我很怀疑沉浸所谓盛世的人们只是把它们当成编剧卖弄文采的虚构故事……
因为本剧是翻译的，所以读着有点不顺畅，但是其中的观点与我对学习的看法有很多相似之处，脑和心理的研究一直都在路上。
从局外人角度看日本，其实写出许多局内人的内心世界，这是一本了解日本和日本人的可读性强的好剧。
极权主义下，人们的生活基本无望，思想，自由，任何能够引起人们思考的事都会被禁锢被破坏。庆幸生活在这个时代。
命运总是会安排一些本不合适的人相遇，目的根本不是让他们与对方相伴，而是让每个人更了解自己，知道自己是什么样的，下一次该去遇见什么样的人。
《Lelaina》看剧笔记：本剧的目的是教导读者如何更好的学习，通过发现、掌握、应用底层规律，也叫“临界知识”和“普世智慧”，改变底层认知，达到“叠加放大”的效果。书中共分为四个部分：“知识管理与认知优势”、“掌握临界知识的底层思维与方法”、“发现和应用自己的临界知识”、“常见的核心临界知识及其解释和应用”。此外，编剧连续6年坚持每年观看不少于100本剧，同时还保持了每天两小时反思晨修的习惯，著有此剧不是侥幸，值得我学习。 只有改变我们行动的信息才是知识。不观看只是数据，观看了就成了信息，只有改变了行动，信息才变成我们的知识。 一、知识管理与认知优势。 有深度的认知能力：在分析问题时，能够跳出问题本身思考更普遍的情况；在寻求答案时，能够根据理由可信度判断是否接受这个结论。我们要提前挖掘临界知识，花80%的时间学习20%的临界知识，提升认知效率。 二、掌握临界知识的底层思维与方法。 （1）跳出“低水平勤奋陷阱”。传统的逐字逐句观看，摘抄名言警句的方法难以有效记忆，应该花时间、耐心和思考力加工信息，将其和已有的知识建立联系，用我们自己的语言解释新知识，加深我们的理解和认识。 （2）建立“绿灯思维”和“以慢为快”。绿灯思维是当我们面对新知识和反对意见时，不要下意识抵触，而是要从中发现用途和价值，汲取有益之处，不断完善，切实改变和成长。学知识要学会“结硬寨，打呆仗，以慢为快”，把时间花在重要的概念、触动的观点，自己不懂的问题上，认真攻克知识阻塞实现融会贯通。 （3）提升学习能力的三个底层方法：反思、以教为学和刻意练习。 ①反思。提升反思能力大概有三个方法：一是从小事反思，对产生结果的原因和假设进行深刻反省突破；二是把生活小事当做案例化处理，记录自己的情绪和思考的过程，对思考的整个过程进行评价和反省，每天对照自己一天的行为和标准评价反省，对照高效能人士的七个习惯的标准，反思一天的行为有没有超出之处。三是培养记反思日记的习惯。不但要记下情绪和感受，还要分类分模块记录（情绪管理、习惯对标、个人亮点、做成一件对别人有用的事、个人感悟）。 ②以教为学。一是有助于打通知识阻塞；二是有助于强化知识记忆和认识；三是别人的疑问有助于增强我们的认识。个人感悟：在工作中要抓住培训别人的机会和写总结的机会。 ③刻意练习。明确的目标，专注的练习，有建设性的反馈。也是提升元认知能力的过程。 （4）提升学习能力的三个技巧：记录、定期回顾与付费购买。 ①如实的记录。能有丰富的案例分析成长；记录时间越长越能看清底层规律；调用知识来解构和重构问题的过程，是记录最有价值的部分，也是学习快速提升的关键。 ②定期回顾。三个层次：周/月度回顾，微观层面审视解决问题的假设和效果；年度回顾，检视基本思维方式和灵感激发；五年以上回顾，探寻基本规律如何影响生活。 ③付费购买。购买学习的教材和学习的时间。 三、发现和应用自己的临界知识。 （1）获取临界知识的方法。一是从自己感兴趣的领域入手，观看经典剧集，学习最重要的原理和知识。二是找到最重要的知识和原理的原始出处。三是尝试用更加基本的原理来解释这个知识。四是没有解释时尝试自己假设并验证。简而言之就是：把科学研究的严谨方法引入日常的生活思考决策中，寻根究底，多问为什么。 （2）刻意练习。一是要抓住问题的本质练习；二是要有明确的目标且精细具体；三是练习时极度专注；四是游走在舒适区的边缘；五是有效的反馈。 （3）应用临界知识。一是形成关键的预见性认知，就是基于未来选择和判断的能力。二是要认识到每项问题都有三个层次：现象层、技术规律层和通用规律层。三是要用临界知识构建自