The Class of '84 Part 1的底层逻辑很重要，但也并不新鲜：做有效的父母，要看见、听见、共情孩子，无条件地接纳孩子的情绪。有独创性的部分在于用游戏的方式来和孩子一起面对问题和挑战。游戏有良好作用的原理：把人从问题中分离出去，在人和问题之间建立一种有趣的新关系，从而解决问题。这尤其适合儿童的发展阶段：在情绪满溢的时候，跟儿童讲道理往往是事倍功半的。
这部剧的优点在于对以上的底层逻辑和游戏的应用层面都有清晰而有效的阐述，读起来并不觉得是“老调重弹”。
在底层逻辑方面，这部剧提出了“联结 - 向内看 - 轻推“的核心框架，可以轻松地套用在各种情景之中。
书里还强调了这种底层逻辑不仅仅是运用在养育者和孩子之间，同样重要的是用在养育者团队内部，甚至养育者的自我关系里。只有养育者自己的“爱之杯“是满的，”情绪之桶“有地方清空，ta才有能量为孩子供应源源不断的爱和能量。自我共情和自我慈悲是一个自我批评重度患者（我）需要锻炼的能力。
在听过、看过、体验过太多的养育者在“自己的事情自己做”和“我来替你做”两个极端徘徊之后，陪着孩子，把孩子“轻推”到情绪临界点的方法让人豁然开朗。其实说到底这就是“舒适区边缘”原理，只是我们由于自己疏于练习，更难应用在养育工作上。
在游戏方面，编剧给了一些很有意思的例子。但正如他在书里说的：”The Class of '84 Part 1是一种思维方式，而不是一组方法“，大部分的应用还需要父母内化了The Class of '84 Part 1的核心理念之后根据自己的孩子和情景来临场发挥。 所以，The Class of '84 Part 1的核心理念是什么呢？我认为是情绪理解和共情。说土点，就是通过滋养自己的内心，来提供能量接住孩子的情绪。跟孩子的情绪同频之后，游戏的点子自然就冒出来了。
总之，在林林总总的育儿剧集之中，我觉得这部剧还是值得一看的。对我来说，提炼出来的几个行动点是：
用书中提到的“reframing”的办法来分析自己给自己贴的负面标签，并用“轻推”来帮助自己改变。
在亲密关系中练习无条件接纳对方的情绪。尤其注意感知然后克制自己根据自身需求去dismiss的倾向。
通过“记录情绪出发点”来向内看，改变情绪和行为方式。
练习“自我慈悲”来抵抗强大的“自我批评“ — 但我还不知道具体应该怎么练习，这是下一个观看的方向。
最后，很喜欢的一句话：
成长是一条自然流淌的河流，不是一场竞赛。
之前读过The Class of '84 Part 1中文版的，时隔一年，再读The Class of '84 Part 1英文版的，句子不难理解，但是总有些不认识的单词，查了再读，有不一样的观看体会。英文版的句子全凭自己理解，每个人都有不同的翻译方式。
The Class of '84 Part 1温柔、感性、执着、专一、单纯，他由于和玫瑰发生了争执而离开了自己的星球，之后到达不同的星球遇到形形色色的人。
有关爱情
The Class of '84 Part 1对玫瑰的真挚的感情深深地打动了我。他日夜守护着玫瑰，为她除虫，偶尔漏了几只变成蝴蝶，为她浇水，为她加一层保护罩，无条件地相信玫瑰，即使是离开自己的星球，The Class of '84 Part 1的心里也是想着玫瑰的。The Class of '84 Part 1在小狐狸的开导下想通了即使世上的玫瑰无数，但他的玫瑰独一，因为这个玫瑰是他付出时间的的。“It is the time you have wasted for your rose that makes your rose so important.”
爱一个人，有关他的，都能引起我们的关注。“It is just as it is with the flower. If you love a flower that lives on a star, it is sweet to look at the sky at night. All the stars are a bloom with flowers..”
有关友情
The Class of '84 Part 1在离开自己的星球后，成为了小狐狸的朋友。小狐狸要求The Class of '84 Part 1驯服他，因为只要The Class of '84 Part 1驯服了他，他们之间就建立了联系，他们会成为彼此的唯一。小狐狸把自己的秘密告诉了The Class of '84 Part 1，“And now here is my secret, a very simple secret: It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye.”，他解开了The Class of '84 Part 1的心结，最终The Class of '84 Part 1决定回到自己的星球，继续守护那朵属于自己的独一无二的玫瑰。”Men have forgotten this truth,” said the fox ,“But you must not forget it. You become responsible, forever, for what you have tamed. You are responsible for your rose...”
愿我们都能找到自己的rose和fox，有一群能“浪费”我们时间的人。
💬 观影评论
她是浩瀚宇宙中被遗弃的飞船，沉寂多年的对讲机里，他是唯一应答。
今天的周例会同事刚好分享了这部剧，就趁着她分享的时候，抽了30分钟把这部剧大致浏览了一下。也许是本身不喜欢这种被规划被预设好了的人生，也不喜欢这种适合超多人的谈论，对这种书我很不喜欢，所以我对此类剧集的评分也不太高。随手做了些摘抄，如下： 从心理学的角度来分析，本我是人格中最早，也最原始的部分，是生物性冲动和欲望的贮存库。 本我由各种生物本能的能量所构成，完全处于无意识水平中。 九型人格通过分析人们行为背后的出发点，即基本欲望和基本恐惧，将所有的人划分为九种类型，其基本原理为：人与人是有差异的，有不同的原动力和价值观，不同性格的人需要用不同的方式来管理和沟通。 通过观看此剧，人们能够快速地发现自己的潜能与缺陷，逐渐看清性格掩盖下的本我真相，从而守住我们心灵的根，获得无忧无虑的幸福人生。 九型人格认为，尽管人们行为上的表现千差万别，但是行为背后的出发点即基本欲望和基本恐惧却是有限的。 每一个人都属于其中一个型号。这种型号是天生的，而且至死不会改变。 九型人格，在英文中称为Enneagram，又称性格形态学、九种性格，它是近年来备受美国斯坦福等国际著名大学MBA学员推崇，并成为如今最热门的课程之一，几十年来风行欧美学术界及工商界。 九型里没有好的、坏的型号，只是一个人主观看世界的方式，因此不要狭隘地看待九型人格。 九型人格，在英文中称为Enneagram，又称性格形态学、九种性格，它是近年来备受美国斯坦福等国际著名大学MBA学员推崇，并成为如今最热门的课程之一，几十年来风行欧美学术界及工商界。 九型人格将人按照不同的气质类型分成了完美型、助人型、成就型、自我型、观察型、怀疑型、活跃型、领袖型和和平型九个人格基本类型，每个人都必然属于其中一型，且稳定不会更改。 九型人格的三大中心 葛吉夫和伊察索在研究九型人格时都意识到：人的智慧存在着精神智慧、情感智慧和本能智慧三种形式，而这三种智慧分别对应于人身体的3个中心： 产生精神智慧的是思维的中心——大脑； 产生情感智慧的是感觉的中心——心脏； 产生本能智慧的是身体的中心——腹部。 九型不等于被定型，九型人格提供给人们一个向内探索自我的起点，一个认识真我的机会，但它并非绝对的真理。 人类的性格是善变的，它会随着外在的环境和内在的心境而不断变化， 九型人格直觉测试 九型人格认为，人们的直觉来源于他们习惯关注的东西，因此，人们可以通过认知自己习惯关注的东西来判断自己的人格类型。 无论你属于哪一种九型人格，你在掌控自己的愤怒，都需要做到以下几点： 第一，在工作关系确立的最开始告诉对方哪些行为可能会触怒自己。 第二，在意识到自己被触怒时立刻告诉对方。 第三，在自己的行为已经开始显露心中的愤怒情绪时，适当进行一些体育锻炼，比如做体操、散步、瑜伽，等等。 第四，反省自我的优缺点，联系自己的人格属性来分析，寻找处理情绪而塑造最佳自我的方法。 1号完美主义者 1号性格是九型人格中的完美主义者，他们眼中的世界总是有太多的不完美，心目中的自己也有很多缺点，他们希望能够去改善这一切。他们对完美的追求甚至达到了苛刻的地步，哪怕已经取得了99%的成绩，他们能看到的也只是那1%的不足，说他们是鸡蛋里挑骨头一点也不为过，他们的人生信条是：没有最好，只有更好！ 九型人格中的1号完美主义者拥有较强的优越感。 一旦自己或他人的行为脱离1号心中的那个标准，1号内心就会产生一股强大的自责力，这种力量将强迫1号自己或他人回到那个所谓的正确轨道上。 诚如法国哲学家罗西法古所说：“如果你要得到仇人，就表现得比你的朋友优越吧；如果你要得到朋友，就要让你的朋
这剧给我一种脱离现实又在现实生活中的感觉，就像春晚小品，开头那段打电话把我给尬到了，我以为我在看春晚小品表演，后面在走廊那段就挺舒服，然后后面突然就来了一个看监控找偷尿不湿的警察？？还看了一夜，这是真实存在的嘛
top100，自有其因。位列玄仙剧集，加上多条悬疑之线，可谓清新脱俗！95%的情节都很饱满，环环相扣，不容放手。 编剧附上之前的结尾预想，很开心她没有那样选择，否则拖沓难免入俗。 自嘲天下最大的“骗子”女主明小三微微，实则侠肝义胆、宅心仁厚，不顾名分地说走就走说爱就爱，一张巧嘴儿化敌为友，说服有良知的能人异士成为助天下的贵人……最终扭转乾坤，天下太平、有情人终成眷属，皆大欢喜。 “话本也是书”因为源于生活、透露人性；扯着扯着心情就柳暗花明了，女主文内文外都在受到解惑呢！ PS 所以也别总是贪恋剧集、自宅，越是心情不好，越要找人聊聊。看看女主也有不太自控的时候— 总是无时无刻让自己变得积极开心起来，不信命，才能成为打不死唬不倒，可以运筹帷幄的明三小姐。 哦，作为命师唯一传人，还有“识人”秘籍- 不要看人说了什么，而是去看他做了什么。
The Class of '84 Part 1的底层逻辑很重要，但也并不新鲜：做有效的父母，要看见、听见、共情孩子，无条件地接纳孩子的情绪。有独创性的部分在于用游戏的方式来和孩子一起面对问题和挑战。游戏有良好作用的原理：把人从问题中分离出去，在人和问题之间建立一种有趣的新关系，从而解决问题。这尤其适合儿童的发展阶段：在情绪满溢的时候，跟儿童讲道理往往是事倍功半的。 这部剧的优点在于对以上的底层逻辑和游戏的应用层面都有清晰而有效的阐述，读起来并不觉得是“老调重弹”。 在底层逻辑方面，这部剧提出了“联结 - 向内看 - 轻推“的核心框架，可以轻松地套用在各种情景之中。 书里还强调了这种底层逻辑不仅仅是运用在养育者和孩子之间，同样重要的是用在养育者团队内部，甚至养育者的自我关系里。只有养育者自己的“爱之杯“是满的，”情绪之桶“有地方清空，ta才有能量为孩子供应源源不断的爱和能量。自我共情和自我慈悲是一个自我批评重度患者（我）需要锻炼的能力。 在听过、看过、体验过太多的养育者在“自己的事情自己做”和“我来替你做”两个极端徘徊之后，陪着孩子，把孩子“轻推”到情绪临界点的方法让人豁然开朗。其实说到底这就是“舒适区边缘”原理，只是我们由于自己疏于练习，更难应用在养育工作上。 在游戏方面，编剧给了一些很有意思的例子。但正如他在书里说的：”The Class of '84 Part 1是一种思维方式，而不是一组方法“，大部分的应用还需要父母内化了The Class of '84 Part 1的核心理念之后根据自己的孩子和情景来临场发挥。 所以，The Class of '84 Part 1的核心理念是什么呢？我认为是情绪理解和共情。说土点，就是通过滋养自己的内心，来提供能量接住孩子的情绪。跟孩子的情绪同频之后，游戏的点子自然就冒出来了。 总之，在林林总总的育儿剧集之中，我觉得这部剧还是值得一看的。对我来说，提炼出来的几个行动点是： 用书中提到的“reframing”的办法来分析自己给自己贴的负面标签，并用“轻推”来帮助自己改变。 在亲密关系中练习无条件接纳对方的情绪。尤其注意感知然后克制自己根据自身需求去dismiss的倾向。 通过“记录情绪出发点”来向内看，改变情绪和行为方式。 练习“自我慈悲”来抵抗强大的“自我批评“ — 但我还不知道具体应该怎么练习，这是下一个观看的方向。 最后，很喜欢的一句话： 成长是一条自然流淌的河流，不是一场竞赛。
给中年一个生物学解释：宇宙中已知最高的智慧生命所达到的最高的智慧水平。
要不是看在部分嘉宾算有节目效果并且幽岭传说打出了与众不同的ending有点新意的份上，这季是真不值这个分
本剧的确提到了一些关于提高认知和如何高效学习的方法，不过编剧为了强调某些观点，穿插在文中反复提及和重复其观点多次。时间比较紧的话建议看一下第一章第五章和第八章即可。
故事情节紧凑，读起来引人入胜;但是稍有不足，有的句子不太通顺，有的地方人名有误。
之前读过The Class of '84 Part 1中文版的，时隔一年，再读The Class of '84 Part 1英文版的，句子不难理解，但是总有些不认识的单词，查了再读，有不一样的观看体会。英文版的句子全凭自己理解，每个人都有不同的翻译方式。 The Class of '84 Part 1温柔、感性、执着、专一、单纯，他由于和玫瑰发生了争执而离开了自己的星球，之后到达不同的星球遇到形形色色的人。 有关爱情 The Class of '84 Part 1对玫瑰的真挚的感情深深地打动了我。他日夜守护着玫瑰，为她除虫，偶尔漏了几只变成蝴蝶，为她浇水，为她加一层保护罩，无条件地相信玫瑰，即使是离开自己的星球，The Class of '84 Part 1的心里也是想着玫瑰的。The Class of '84 Part 1在小狐狸的开导下想通了即使世上的玫瑰无数，但他的玫瑰独一，因为这个玫瑰是他付出时间的的。“It is the time you have wasted for your rose that makes your rose so important.” 爱一个人，有关他的，都能引起我们的关注。“It is just as it is with the flower. If you love a flower that lives on a star, it is sweet to look at the sky at night. All the stars are a bloom with flowers..” 有关友情 The Class of '84 Part 1在离开自己的星球后，成为了小狐狸的朋友。小狐狸要求The Class of '84 Part 1驯服他，因为只要The Class of '84 Part 1驯服了他，他们之间就建立了联系，他们会成为彼此的唯一。小狐狸把自己的秘密告诉了The Class of '84 Part 1，“And now here is my secret, a very simple secret: It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye.”，他解开了The Class of '84 Part 1的心结，最终The Class of '84 Part 1决定回到自己的星球，继续守护那朵属于自己的独一无二的玫瑰。”Men have forgotten this truth,” said the fox ,“But you must not forget it. You become responsible, forever, for what you have tamed. You are responsible for your rose...” 愿我们都能找到自己的rose和fox，有一群能“浪费”我们时间的人。