The Great Warming

Her mind is Tiffany-twisted

后半部分太悬浮/炫富了。。。

🌝🌝 小青蛙小飞飞嘻嘻嘻许昌，吃吃吃吃饭饭反反复复，吃擦擦擦，，吃擦擦擦什么意思就是v吃vv v

爱上你，治愈我。 很温暖的文字，安安静静的。末那的暖不是没有道理的暖，而是经历过后侃侃而谈的细腻，是能让心口记住的暖。喜欢末那两年多了，之前一直没有机会买下这部剧，今天在这里看完了，很开心。 整个人心里都是暖融融的呢！

教育孩子的这些技巧，也是夫妻关系中所需的技巧，甚至有些方面可以运用于心理咨询中。人与人之间在年龄，性格，学识等方面会有差异，但人的内在需求是一致的。正如萨提亚女士所说，我们是宇宙中同一生命力的不同呈现，所以，相信自己，相信孩子。

我觉得吧，这个剧最好的地方就是它很正常。没有莫名其妙的爱恨情仇，没有博人眼球的情节桥段，甚至就连那一点虐，你都觉得无比正常。至少看的时候不会焦虑，很清新很自然很舒服。青春啊，不关乎年龄，就像那一份白泡面，即使什么都没有，却依然横冲直撞，勇往直前。感谢宋三川和梁友安，勇敢奋斗吧，做最骄傲的少年。

看剧，修身，养德。看剧，可以求一份内心的宁静，可以做到真正悦己，更可以跨越几千年，几百年的时间尺度与圣贤对话。庆幸的是作为一个中国人，今天还能毫无障碍地读着李白，读着清照，读着曹雪芹，是多幸福的事情。 每次听到孩童刚回咿呀说话，就用稚嫩的童声脆脆地不知其意地“床前明月光，疑似地上霜”，背着“小时不识月，呼作白玉盘”，背着“慈母手中线，游子身上衣”。虽然可能并不全然懂的其中深意，但是从小就接触到中华文化最美的部分，经受着岁月精心挑选出来的精神大餐，诗词韵律，未尝不是一种潜移默化的熏陶。 看剧的目的有很多，有人为求知识，有人为图愉悦，有人想指导生活，有人欲寻求慰藉。但是我相信不管是出于什么目的，看剧最终都会指向一个方向，或者毋宁说是殊途同归——求智。就像是胡适说的那句话一样——无目的的看剧是散步，不是学习。 Judith Dwan Hallet的《The Great Warming》从以下五个方面来指导大家如何有效观看一本剧：选书，购书，看剧，记录，检索。有了看剧想法，算是打太极拳里的“起势”；去影视库购书，这就开始“野马分鬃”；至于翻开一本剧，真正开始观看，就是“白鹤亮翅”；看剧过程中的笔记部分就如同是“左揽雀尾，右揽雀尾”，点滴记录，加深学习；最后总结与检索即是“如封似闭”和“收势”。一套太极打下来，就算是一遍“强神醒脑”，日日“打太极”，长此以往，还怕“身体不好”吗？还怕无知怕无聊怕空虚怕智昏怕惶惶度日吗？ 下面就按照这本工具书的脉络，介绍编剧提到的“笔记看剧法”。 选书 首先，看剧一定要发挥主观能动性，保持积极的心态，而不能被动或者强迫自己去看剧。 在选书之前最好要列一个购书清单，在购书之前反复从清单确认——我是否真的想读，然后再进行购买。那么列看剧清单的秘诀是什么呢？ 购书清单必须包括书名，编剧，播出社，如有必要还可以添加剧集种类（单集，系列系列剧，新剧，杂志，其他）。 随时添加。不可以一次性列好，之后就束之高阁。 在使用几个月之后，清单可能过多，这时就要注意大刀阔斧地对已经全然不感兴趣的剧集进行删减。 购书 在实体店买书会让人更加印象深刻。 将买完的书在购书清单上做标记，增加愉悦感和动力。 将“书里推荐的书”作为枢纽，不断去扩大知识面。 看剧与记录 编剧认为看剧笔记能够改变看剧方法。当你决定以写看剧笔记为前提去买书和看剧的时候，对看剧的认识也会发生巨大变化。以为别人讲解作为目标，会更加深刻地理解一本剧。换言之，以思想输出为前提看剧，输出的质量就是提升。 笔记看剧法的三步骤：看剧——划重点——写笔记。 写看剧笔记要注意尽量从简从速，简略而全面地反映书中的精髓内容。 不要为了能够坚持写看剧笔记而走形式主义。 亲手摘抄比做电子笔记更让人印象深刻。 另外还有一些小tips，比如寻找书中最具代表性的语句，将有意义的地方做成“剪报式”的看剧笔记，复制粘贴以备重读等等......不在一一列举。 检索 如何在看剧笔记中找到特定的某一页，从而更好地利用看剧笔记呢？ 在笔记中巧用便利贴，重点标记参考过的内容。 制作索引或者在扉页添加剧集列表。 将检索数字化，将如下信息输入电脑：笔记本编号，观看日期，笔记类型，书名，编剧，播出社。 让看剧体验更充实的19个技巧 不依赖网络，多用参考书 多读百科全书 通过订阅来提醒自己 由浅入深吃透难懂书：动漫版——解说版——图解版——精编版——讲演录——对谈... 常带三本剧同时观看（根据心情或者环境随时转换目前观看的剧集） 不能小看有声学问 读后感从摘抄开始 读到这里是不是很奇怪？说好的19个小技巧呢？可不是因为我数学是体育老师教的，也不是因为我想皮一下

第一次读红楼，有些时刻会有一些朦朦胧胧的想法，在这部剧里有得到验证的，更有眼前一亮的不得不认同的，很棒的一本剧，会感觉是一个智者，他有着丰富的人生经验阅历体验，渊博又可触摸接地气的知识，娓娓道来，很难不赞同。 红楼八十回 Haha. 2020.0127.

各位读者朋友：今日更新已合并为周五双更，请合理安排看剧时间，要高考的同学加油鸭

1932年至1972年美国从经济，政治等方面趋于强国，他们的文化也走在世界的前列，值得世界人民一直照搬照抄他们的方式，看完本剧后，发现自己其实是错的，美国的一切有其本身的特性，值得我们学习，但不可抄袭应用。

意外的好看！ 小人物的世界。细想其实生活也就是如此，人来人往，白驹过隙，似水流年一般，而其实遇到的每个人每件事都意义非凡。天空不见翅膀的痕迹，但鸟儿已飞过…

一个人的企业 可以是一个人，也可以一个小团队，小规模组成的企业。这类型的企业核心是提升产品质量，和优质服务上。而不是盲目扩张。 如何打造一个人的企业，本剧提出你首先要有适应力，反脆弱能力，身怀多项技能，不管经济条件如何差，你都能保证赚钱的能力，可以适应多项工作。因此就需要多学习，多提升，保持终身成长才合适成立一个人的企业。

看过很多前端相关的剧集，每一本都会有不同的收获，本剧也是如此！

生命之如此厚重且美好，做任何事都要全力以赴，不忘初心，才不枉此生此行。

《The Great Warming》的优秀自不必多说，这三部我前前后后花了近一年来看，每看一部都要看两本其他的书缓一缓，一边看一边感觉已经把我对科幻的意识都提高了。对Judith Dwan Hallet表示感谢和敬意。

有经典的句子，但是好多感觉都是为了凑出一本剧才放进去的，实在不能称之为一首诗

一代大师的青年时代，可贵的是真实，想起钱钟书先生说过他自己是绝不写回忆录和自传的，因为个人的体验在经过岁月的洗礼后是无法还原当时的真实的。这话简直正确极了！每个人都不能正视他人的历史，每个人也不能完完整整的正视自己的历史。如此说来日记大约是最接近历史真实的了，而且，这还需抱着并不预备在若干年后发表给他人看的初衷。当时只道是寻常，七十年后的文字已经成为历史。

看之前想先提醒大家别急着给自己贴标签，有些人格特征是具有一定的普遍性的，一旦给自己贴上高敏感人格的标签，就可能会忽视很多进步和成长的空间。 这部剧从头看到尾，每一句话都想画上横线，真的收益良多。 ❶首先必须认识到的是，人格受遗传因素的影响比想象中更大，因为高敏感人格天生就拥有更加敏感的神经系统，这让他们对外界刺激的反应性更高；同时他们也拥有更活跃的镜像神经元，代表着他们的共情能力更强，更容易受他人情绪的影响，这是高敏人的生理基础 ❷人格没有优劣之分。因为我们的社会价值观更加推崇复原型人格（也就是皮实），给高敏人贴上了内向寡言，胆小怕事的标签。这种环境让高敏人格总认为自己的人格是不正常，需要纠正的，而天生人格是很难改变的。这就导致高敏人格会遭受额外的心理压力。认识到高敏人只是人格的一种，祛除这种后天的心理压力，高敏人格就会释放自己的天赋，大展拳脚。 ❸高敏人格治疗的核心问题是低自尊，核心目标是爱自己 意识到并接受自己的人格特征，爱上自己反而会理所当然 ❹高标准是低自尊的补偿策略 低自尊和高标准，两者往往相互强化。因为觉得自己不值得被爱，所以总是用高标准来要求自己，而事实是高敏人的能量不足以满足高标准的要求，所以往往形成恶性循环 用降低标准来反抗人格高标准，你会发现人们反而更加喜欢你了，而你也有更多的精力去关注自己，学会做自己，不用时时付出，会对自我认知产生积极影响 如果你正不断努力让自己值得被爱，那么现在要做的就是停下来；如果你现在还在费尽心思隐藏自己的缺点，现在应该鼓起勇气暴露自己的缺点 ❺学会说“不”是高敏人必修的一课 不要一味的当倾听者，收敛自己的歉意 知道自己想要的和不想要的，界限越清晰，越能更好的维持关系 ❻如何处理冲突 不适合情绪式的宣泄，避免走向责备他人（“你毁了我一天的好心情”）或责备自我（“是我太敏感了”）的极端，最好的方式是表述让你不舒服的事实（“你说的谎话让我感觉很受伤”） ❼愤怒产生距离，悲伤拉进距离 愤怒的背后是未被满足的欲望 不要尝试从别人那里获得别人没有的东西，不再期待别人能改变自己或者已经发生的事情，愤怒就会变成悲伤，在悲伤中被治愈，这是一个暴露自我的过程。所以愤怒产生距离，悲伤拉进距离 ❽内疚是转向自身的愤怒 如果拥有了直面生活不确定性和自己无能为力的勇气，就不用再承担不必要的内疚 ❾减少刺激对高敏人来说很有必要 来自外部的刺激，比如噪音 以及 来自内部的刺激，输入大脑的刺激80%是通过视觉 都能产生很大的影响 ❿怜悯自己 年轻时我们对未来充满了幻想和期待，长大后才意识到生活如此复杂。当面对残酷的生活时，怜悯自己是如此重要，告诉自己“我也希望能做的更好”以及“这样其实也不错了”，暗示着“我已经做的足够好了，至少我还爱着自己”。

看此剧我不禁会与中国古代女性影视形象做对比，可悲可叹可怜没有哪一位能与简爱相提并论，她独立自尊，敢爱敢恨，心地善良，追求自由平等，这些更是现代女性的典范！

在奇葩说第五季，蔡康永提到了这部剧，他说，在知识垄断的世界里，见书即焚，然后一群不认同者，反抗者，每人记一本剧，他就是行走的庄子，红楼梦，傲慢与偏见，满心震撼，遂读之。更震撼的是，初稿，编剧是在1950年完成，深深被编剧的脑洞，洞见所折服。 那个世界离我们好像很远，又好像很近。 从前车马很慢，书信也慢，如今及时通讯，一秒送达，未来，随着5G传输，虚拟立体投影不在是科幻，科技带来了便捷，同时，科技的速度也让人追不上脚步。 时代裹挟前进，我们焦虑，害怕跟不上时代的步伐，于是碎片化信息，倍速播放，看剧圈火了，满足于干货的快速获取，而忘记了枝节，才是才智的灵魂。 快，车速不能低于限速，于是广告牌不得不做的很长，公众号开篇提示看完本篇需要三分钟，讲书的说带你三分钟看完一本剧...... 你看虽然我在批评，但我也不能幸免，几个小时就把这部剧看完了，创作剧评的时候还要翻回去找句子，信息。急，一切都太着急。我们着急这赚钱，着急这结婚，着急这恨不得直接把书吃进肚子，你说，我们是因为着急而不快乐，还是因为急而不快乐？ 有那么一瞬间觉得比提说的也很对，我们要的是快乐，书只能带给我们痛苦。你去飙车，你去跟电视墙对话，你去听着耳壳，很容易你就快乐了。麻木的快乐，最后，快乐也只是一种情绪了吧，跟平静一样的情绪。 我们羡慕诗和远方，但它不是和眼前的苟且对立。快和慢，也可以不是对立的。 最后，奇葩说可以多一些非爱情的辩题

最后谜底揭开，多重人格，细节历历在目，针砭时弊。 画中的铃兰身穿婚纱，脸上露出了微笑。 95min

努力去试每一个选项，每一个选项都能及格，在及格基础上再努力一点，才能拿到高一点的The Great Warming

看到中间一部分的时候，满脑子的想法就是，真的不想再婚了！男人太麻烦了！一个人平平静静的过不香吗？ 书中的理是那么个理，也有很多鸡汤，但书中举的事例太随意也太巧合了，没有太大的说服力。

Judith Dwan Hallet，原名郝群，祖籍山东，居住吉林白山（东北人） 书中语言粗犷豪放，男人女人为钱为色放荡不羁。主人公魑魅魍魉的角色，活在阴暗潮湿的世界里。 虽颠倒红尘一场噩梦终成虚，大千世界人人都是需要阳光地。

建筑在我们每个人的生活中都扮演了重要的角色，每天绝大多数时间人们都停留在建筑里，可我们了解它们吗？ ​人为什么要懂艺术？从艺术里，我们可以看到并重新认识自己。 影视是艺术，绘画是艺术，电影是艺术，建筑——是最深沉的艺术。 ​只有知道建筑背后的故事，才能真正明白这座建筑到底好在哪里。