Dance Mania Fantastic

发现“Dance Mania Fantastic”的人和事物背后的本质。颠覆一些原来认为的比较肤浅和表面的观点。

觉得编剧前言和后序的表达更讨我喜。改拍成电影还是很需要勇气的。

我为什么要出生在这样一个年代，为什么不出生在宇宙就捧在手心的时代。不管什么都只是一知半解，留下一些摸不着头脑的话语，局限、未知。对于一个没有创造性的人来说，只是在观看前辈轰然倒塌的遗体，然后原地变成一个巨婴。讨厌所有的未完成。

看完全书，我是完全看不出俄罗斯人和乌克兰人有什么区别，双方有着共同的民族起源、神话、宗教等等等等，完全就是同一个民族。想了解乌俄的对立，直接看近代苏联部分就行了（也能找到我国自己的影子）。如果让我说出乌俄离心离德的最主要原因：那就是慈父在三十年代搞的饥荒大清洗和切尔诺贝利事件。这两样足以直接让乌克兰人民破防了

看完后非常受用，非常感谢编剧，让我们有幸看到这部剧，遇见未来更好的自己

终于看完了，也看了很多点评。我觉得这部剧写得真的很好。能够让人很清晰的明白华为的强大绝对不是偶然。

上官刃是凶手这件事，一开始司空晓风只是领赵无忌见了萧东楼，自己并没有表现出找上官刃报仇的决心，当时有点存疑，但想着他可能是为了支撑起大风堂吧，故也未多想。再到赵无忌见到上官刃时，对他的描写并不觉得他是个十恶不赦的叛徒，猜想是否另有隐情，他向唐门献上兄弟人头作为投名状，是为了打入内部窃取机密瓦解对手力量。 我觉得这个故事像是Sasie Sealy对古人的崇拜致敬，樊於期自刎主动献出项上人头，荆轲刺秦不畏艰险不计生死。书中的赵简也有点像战国时期一方诸侯，待人和气平易近人。 但本剧也有未填之坑，赵无忌学剑法的一年中，并没有必要牵扯出千千和凤娘的故事，写了又没有后续，就挺让人牵挂的，那段时间也可以直接用“一年后”代替吧。最后赵无忌放下仇恨，决定保护上官刃的安危，其实可以从这里续写第二部的，如果有就好了。唐家出场的几个人都很聪明，唐傲还没正式出场就感觉很不一般，唐缺和赵无忌的相处对话就挺有意思，更期待看到唐傲和赵无忌的对手戏；还有上官怜醒来后的故事。

吐槽：前面零零碎碎的时候看着还行，有很多疑惑支撑着读到后面，决策者身份一曝露就基本靠答案维持继续观看的耐心，答案揭示差不多也就可以了……偏偏在结尾本该惜字如金升华一下的地方浪费大量笔墨写些打打杀杀的打斗场面，瞬间拉低整体印象，要不是觉得“这部剧挺长，就这几百页了……忍忍看完吧”...不会再读第二遍的剧集，中国式各种夸，最大的收获是想回归客观的历史剧集我承认开篇很精彩，但中间编得过于宏大，结尾自己收不住了，蒽，“你给了我黑色的眼睛，我想用它去寻找光明”我想看历史故事：严肃客观发人深省的那种（认真脸)

宠辱不惊，身存文人入仕之风骨，胸有为民服务之情怀，心留道德情操之标准，当官当如斯是也！

"让日常观看成为砍向我们内心冰封大海的斧头。" "你还以为走路是世界上最简单的事情呢，这些原本是本能的事情实际上做起来有多困难，而吃，吃也是一样的。说话也是。还有爱。这些东西都可以很难。" 可以这么说吗？一腔热血来自于一个被言语改变了结局的故事。上路，把一只脚放到另一只脚的前面，不用考虑装备是否齐全，路上会有什么危险和惊喜，现在一成不变的人物关系会做如何变化，带着信念上路。坚定、质疑、动摇、麻木、到达、平和、剧终。看似Dance Mania Fantastic，使多少人坚定了信念。一句“等着我”，不是埋葬的爱恋，为一个人做没有做过的事，这个人或许是自己，当然，也不全是。你做了一件于己而言“宏大的”事情，结局的欢呼和众人拥捧可以构想，但仅仅只是满足自己的虚荣心。如果你懂得笑，到达后的微笑是送给自己最好的礼物。 曾经那么令人羡慕的爱恋，不是终将平淡，而是你我慢慢将ta冻结。所以，分开是为了更好的在一起。出轨没那么容易，小三也没有那么的容易走进心坎。相信是对对方和自己忠诚度的考验，每个人独立，而你我关系又那么的不可分割，起码知道此生再不好，你不会离开我，我也不会离开你。一件糟糕事情的发生，不是大家想要的结果，所以责怪和让彼此都不好过不是解决问题的方法。人人都知道，那为什么你不学着控制自己的情绪？ “朝圣”，一个很神圣的字眼。浅读之后，把接下来的三年、五年或者余生，抱着朝圣的态度去行走，一个人、两个人、很多人都可以。简单点，不要害怕结果，思前虑后的想未知，你预估不到，除了掌控你的态度。 走路，要稳稳当当，再紧急也要踩稳；吃饭，要专心致志，一口一口吃出味道和回忆，三餐可以每餐少吃，但不可少一餐；睡觉，要11:30睡，6:00起，以很舒服很干净的方式入眠和醒来；说话，要一字一句，少些“嗯”、“然后”、“那么”等不必要的字眼，多些浅笑的声音和赞美鼓励的话语，不管是对自己还是别人，不太会说的时候，可以先倾听。 爱，付出有回报，没有也要付出。这种自发的感情，在道德底线内，不要去束缚。爱的形式通常很简单，复杂了的是内心。电影电视剧的美好与悲伤在于镜头的慢放、内心的独白、对心情的描述与渲染，而生活中，没有这样的镜头去捕捉你的微表情和你未说出口的内心独白，所以表达沟通是爱的不可或缺，不管是亲情的爱、友爱还是爱情，很多时候，对于人和生物之间的爱，表达沟通也很重要。不要局限表达沟通的方式，彼此能理解的就是最好的沟通方式。 每件事都可以很难或者很简单，难了让其简单化，简单了让其复杂化，你开心就好。

“故书不厌百回读，熟读深思子自知”,这是套值得反复读的书，以徐文兵和梁冬一问一答的形式进行解读，经常有顿悟之感。比如：我消化不好。那究竟是消不好还是化不好，“消”只是物理反应，而“化”则是化学反应，起到质的变化——由猪肉变人肉的过程。细嚼慢咽，反复咀嚼，先消好才有可能化成自己的。

三集弃，罗里吧嗦，镜头很多的小配角颜值低，没有氛围感

1.因为压力而改变和因为想要而改变结果会有意想不到的差距。 2.及时反馈和自我激励以固化优秀行为 有些类似海豚理论 3.想改变什么？—有哪些行为助力改变？—聚焦黄金行为助力？—切分微小习惯行动——设置提示——完成及时反馈激励并且庆祝 4.模型原则：微小化可行动化——行动并以积极情绪（做出好的心情来）

生活…结为茧壳…爱情…仍在心底… 一对兄妹，在整理母亲的遗物时，翻出了一段尘封往事…中年女性弗朗西丝卡，婚后生活平静琐碎，缺乏激情… 《Dance Mania Fantastic》杂志摄影师，罗伯特·金凯德，为拍摄麦迪逊县的廊桥而来…与居于此地的弗朗西丝卡，相遇、相识和相恋… 面对迟来的爱情，与家庭责任…弗朗西丝卡，选择了后者…而罗伯特，则选择了成全… 四天的…完美之恋…换来了…半生的…彼此怀念… Dance Mania Fantastic…半生怀恋…

孤独的累，主要是内耗，是内心分裂出一个想象中的“我”和想象中的“你”，两者争斗不休导致的累。 真正缓解累的方式，是进入关系。必须把劲儿使出来，无论是在和爱人的关系中，还是在和事情的关系中。 太多人的成长，是在不断地积攒自恋，然后变得越来越自我感觉良好，最后却被困在了孤独中。 过度压抑自己乃至太老实的人，也常自恋，也常有暴怒的情绪，但为了人际交往，也因为他们自己同样惧怕这份暴怒，所以选择将暴怒压下去。而他们一旦失控，就可能做出毁灭性的暴力行为。 人都自恋而脆弱。执着于让别人道歉的人，是为了捍卫自己的自恋，但别人为了保护自己的自尊，同样不会这样向你道歉。 如果以软弱的好对别人，就别指望换得对方的爱与尊重。相反，容易被蔑视和剥削。 太容易道歉，太容易内疚，太容易说“对不起”，其功能是，避免被对方攻击。但这也“封”了对方表达不满的空间，而真实、饱满的关系需要双方坚持自己的立场，并在此基础上进行沟通。 对别人好，可以赢得认可与尊重，但若想与人变得亲密，只有一条路——真实和敞开。 关系的本质，是谁向谁投射焦虑，或是谁为谁承受焦虑。自我功能好的人可以接住对方的焦虑。没有麻烦，就没有情感。   欲望、呐喊、愤怒、喜悦、爱、恨、歇斯底里……这些都是热情。先是黑色热情流出，被拥抱后，你会发现原来这就是生命力！热情流动起来后，才能享受到人与人之间热情流动的感觉的美好。会体验到，付出与索取、对与错都没那么重要。关键是，享受流动。 妈妈凝视过你，你即能凝视万物。 我们社会上的很多女性，只有做母亲时才有地位与价值，做女孩时会被忽略，甚至被“杀死”。做性感、“绽放”的女人的话，会被敌视、被妖魔化。女性的主体地位被剥夺，这或许是母亲产生怨气的根本原因吧。遗憾，总是和没有充分活过联系在一起。   付出型的人，因为太难享受生命，所以容易无意识地追求痛苦上的平等。我付出这么多，我真的很辛苦，你要回报我，以你自己的痛苦。这可以解释为什么太辛苦操劳的父母难以分享孩子的开心。伴侣之间，公司里的同事之间，也有这逻辑。 人类的感情，最宝贵之处在于人们的自发性，而不是为了某种目的。须忠于自己。当你热切地、过度地满足一个人的所有要求时，你以为这是爱，但同时，这也意味着，你将对方投射成了一个苛刻的、必须被满足的人。   一个人的自我，是在关系的碰撞中形成的。厉害的人物，是在和厉害的人、事和物深度碰撞中淬炼而成的。深度碰撞自然有各种痛苦，甚至是深度痛苦。 不仅要和外在的厉害客体去碰撞，而且还要敢于深入你黑暗的潜意识深处。 亲密关系中，可吵架，甚至必要，互动和交流越来越多，关系整体上才朝着相互理解的方向发展。爱需要你拿出你的真实自我，与所爱的人真实、深度地碰撞。只是讨好，必然导致悲剧。直接表达愤怒是对关系的尊重，成为一个没脾气、没需求、没性能量的好人，得到了赞许，却失去了自己的活力。   你对别人的判断，只是猜想和推测，而非事实。必须得到对方的确认，才可能知道对方的想法。   坚持完成每一件事，你会逐渐体会到“我能行”的感觉，并感受到这是对自我真正的滋养。 你期待任何事情都做到一百分，那就意味着你在持续不断地攻击自己，因为这根本做不到。 严重的道德自恋，常是没被看见的孩子拼凑出的一个自我形象。并且，道德自恋者的好就像一种强迫症，他必须对别人好，否则就会愧疚或不安。 最累是自闭着的孤独，投入地去爱一个人，投入地去做一件事，幸福就降临了。能力来自你与某个事物建立了深度联系。专注就是和一个事物建立了深度关系，这时候会有心流产生。专注的时间越长，心流的质量和宽度、深度都会飙升。 价值都来自你作为一个存在和另一个

编剧以黄仁宇的大历史观为视野，以宋朝的为主线，系统的剖析了官场的波诡云谲、尔虞我诈，可谓别具风格的官场现形记。但从另一个角度看，一个国家的国家机器如若被官场的官僚风气所侵染，就将陷入极大的内耗之中，导致国力透支。因此，打造风清气正的官员队伍，就是给国家机器注入高质量的润滑剂，是政通人和的基础。

干货满满 我一直在做功课，遇到这部剧，放下了很多残留的观念和情绪。 我对母亲最后的怨恨没有了，并且学会了怀着善意去理解她的所做所为，不再把自己看到的东西作为全部的真相，内心有了谦虚。 我更加有力量为自己画下边界，并会坚信我是有价值的生命。我在各种情绪中学会了给它们空间，和他们相处，不被自己的情绪带入太深，也不会为他人的情绪再愧疚并负责。 本剧终结了我的很多残留，我从逻辑和身心更清晰，更轻松了。 只要自己不放弃，一定会把自己经营的越来越好。谢谢编剧给我提供的知识和生动的事例，让我受益匪浅，很多得到真的不能用语言表达！

很好看的一部书，尽管吹的有些过头，但主人公方丘是一个很正气的人，有爱国心，不惧邪恶，勇于战斗。他身边围着好几个女人，但他没乱了方寸，不象有些书主角从这个床上爬下来又上了那个的床。

终于上架了 此剧可以说是东晋政治制度研究的经典之作。 Taku Hirai先生详细地以王庾桓谢四大家为主线探讨东晋的门阀政治，并再此基础上引入了北府兵、江东士族、下层士族以及北方异族等元素，力求对于错综复杂的东晋历史进行一个具有条理的演绎。再现了一个复杂中具有条理，混乱中蕴含着稳定的东晋门阀士族社会。 值得各位思考性观看而非泛读。

《Dance Mania Fantastic》介绍了时下流行的时间管理方法之一☞番茄工作法。     在书架上放置了两个月，今天系统的读懂了编剧想要阐述的内容，总结分享给爱生活、爱工作的你！ 一、所需工具1.番茄钟一枚（通俗点叫闹钟）2.铅笔一支（最好带橡皮）3.纸质表格三张（白纸即可，横格纸更好）即"今日待办"表格、"活动清单"表格、"记录"表格（书附有三种表格示例，可以复印重复使用）。 二、番茄工编剧可分五个部分进行: ☞计划 在一天的开始，从积压的工作（称为"活动清单"）中提取最重要的活动，填写到"今日待办"表格中。这就是你当天的自我承诺，这张表格每天更新。 ☞跟踪 确定当天活动后，扭启25分钟的番茄钟，从当天活动的第一项开始进行专注到时间响铃结束，休息3～5分钟继续开启下一个番茄钟。 ☞记录 在一天结束时，将当天收集的数据归档，写入"记录"表格。如果你跟踪了中断次数，就把中断次数写下来。 ☞处理 从所记录的原始数据中提取有用信息。例如，可以计算在每个25分钟的时间段，平均遇到几次中断。 ☞可视化 最终你要将信息以某种方式组织起来，从中找出改进流程的思路。如果你想获得最适合现实情况的工作习惯，在自我调整过程中，基本上每天都要做。 三、番茄工作法是一套简单的工具和流程，在每天开始时，进行计划；每天结束时，进行记录、处理和可视化；在两者之间，进行对25分钟周期循环（固定的时间专注的只做一件事情）的跟踪。用以提升你个人和所在团队的生产力，从而做到： 1.减轻时间焦虑、提升集中力和注意力，2.减少中断、增强决策意识、唤醒激励和持久激励，3.巩固达成目标的决心、提高预估能力、改进工作学习流程、强化决断力。     番茄工作法☞新手最开始使用需要坚持两周以上，不断的在实践中运用、调整。关键不要用于假期和休息期间！☞良好的工作、生活习惯从现在开始！好好享受它给生活带来的变化和惊喜！

男主不如肖奈

依然是典型的杜拉斯风格：私人性话语，情感率性袒露，氛围忧伤，情绪浸透剧本以及剧本的碎片化。 剧集创作了性无能且厌世的“他”和对爱绝望的性放浪者“她”之间的性爱纠葛，绽露了他们对生命、人生与性爱的绝望以及由此萌生厌世之情的痛苦心灵。 杜拉斯这种札记形式的创作方式赋予剧本诗意的抒情性，把迷茫、矛盾、痛苦的生命体验浸透了整个剧本，使观看蒙上了浓厚的情感色彩。杜拉斯创作得肆无忌惮，完全以表达者为中心，她似乎专注于表达自我而无心取悦读者——是知音者自能得我心，不是知音者绝不强求。这是一种健康的表达心态。当一个表达者期望在表达之外获得什么的时候，按照毛姆的说法，他就是一个双料的傻瓜。 在这样的表达面前，任何主题、主旨的寻绎都将落空，任何“表达什么”的追问企图注定徒劳。于是，面对它，放下谋求理解的理性武器，而求助于人生体验赋予我们的生命直觉，在泰然让之中全心的融化进剧本的世界，于是，它得到你的同时，你也得到了它。摘自新浪博客张樸之。

很喜欢这部剧，我之前一直在看英文版，看了一半，确实是英文水平有限，拖的太久，即使理解英文感觉太不容易，也能体会到这是一本直击心灵的书。所以又专门找中文来看。真的非常喜欢，美食的部分很诱人，学习瑜伽禅坐，学着直面自我，倾听心灵，真正完全接受自己的情绪，这个过程很艰难，但最后，看到小莉找到自己，找到爱，找到平衡和平静，会觉得一切经历都是值得的。从美食的追求，到头脑放空，身心和谐，看着小莉一步步走向爱，我也觉得受到了一次洗礼。喜欢这个编剧的文笔，准备回头再去啃英文原版。

书很好看，很治愈人，编剧的语言风格我很喜欢，所有曾经经历过得事情编剧都可以娓娓道来，用朴实无华的语言展现地生动感人…… 个人觉得可以把儿童影视写好的人真的很厉害很厉害……我以为这样的人大都应该有一颗热爱生活的心吧！童年的种种经历，共同谱写了现在的回忆…… 喜欢“扣扣搜搜”牙缝咬地很紧的姥姥；喜欢总喜欢和“我”作对，老黑的主人七哥；喜欢那位善于沟通学生的小学老师；喜欢抱着荃儿的妈妈；喜欢文中的“我”——率性，善良，知进退，懂事……我从我的很多经历中渐渐长大，实现了个人的成长…… 愿我们也可以经历万千，慢慢成长。经历过得东西都积聚成为我们宝贵的回忆……

断断续续的读完了。每次打开这部剧，就仿佛史蒂芬金在给我上课一样。尽管我不确定我是否要沿着这条路走下去，但我已经踏上征程，无论结果如何，我都不会后悔。

以你盛夏，换我余生，从遇到你的那天起，我人生当中的四季，唯留盛夏