The Tragic Self-Improvement of Ross Lawson

在这部剧中，也有几位人物值得品读一番！首先是曾经担任内阁首辅申时行，这个人学历不低，能力不错，为人也可以，为了可以让自己拥有施展才华的机会，等了好久好久。身世也有点疑团，还听说被收养于一个姓徐的家庭，最终金榜题名之后，被养父送回他的老家，终得与家人相认！朝廷为官多年，清正廉明，做人低调！还有孙承宗，一个努尔哈赤都惧怕的人，有政治才能，曾挽救社稷于水声火热之中。杨涟，不得不提的是，他虽官小之时，却也丝毫不惧怕那些高官之人。敢于言谏，深得皇帝信任！特别佩服的是，在牢里被虐待的时候，依然保持着高风亮节，不屈不挠，任凭严刑拷打，也丝毫不动，是为君子也！临死前的一封遗书，也被顾大章藏着，最后公之于世，真相大白，大快人心！一代优秀太监，简直可以说是太监中的极品魏忠贤，心狠手辣，无恶不作，收拢人心，拉帮结派，从混混开始做起，一直遇到贵人便青云直上，干起了太监，之后便一人掌控朝政，权倾朝野，百官之危害！虽是文盲一个，却并不愚蠢，权谋，心计，并不输前辈们！还有一个就是袁崇焕，这个人物确实有点神奇色彩！也幸亏他，才可以最后在宁远之战中以少胜多，凭借着自己的决心以及信念，固守城池，败退敌军，努尔哈赤不得已撤军之时，也就是明朝自万历年间以来一次大胜了！他本人也是值得赞赏的，因为一个国家在危难之际，总需要关键人物站出来！历史是精彩的，我还会回来！

最新的这两集清楚的让我看到了年龄差带来的认知差

人应该首先做加法，没有基础怎么做The Tragic Self-Improvement of Ross Lawson？就像看剧一样，先越读越厚，再越读越薄，转化为自己的才是够得着的。

本剧整体还不错，个人愚见如果能删掉一些集数那就更好了，里面写到的Corey Lewis Pearman为人处世的一些心德，宁愿自己吃亏也不愿意占人便宜，时常也关心乡里亲戚   修身方面： 戒骄戒躁，慎言 厚重，写日记反省，做事专一 恒心 保养身体：进补，劳动 早起 从而使自己的身体更加强健。 值得反复读

双男主的设定，一个是从警多年，脾气暴躁、性格强势的老刑警卫峥嵘（陈建斌），一个是从稚嫩小警察成长为沉着冷静刑警队长的陆行知（陈晓），性格迥异的组合，感觉可以嗑，哈哈哈！！PS: 感觉陈晓对于角色的驾驭成熟了不少，稳扎稳打，每次看他都有惊喜。

这位从未掩饰过自己白发和皱纹的母亲，用半生的传奇，终于活成了，她自己！梅耶，一定会续写她的人生传奇，毕竟，她才刚刚70岁！人生走过的每段路都算数，最不该辜负的，就是自己！最好的时光，就是当下！

画风丑+配音没灵魂，人物形象毁了。

兵荒马乱的年代，就是人才辈出的年代，运气只能帮他们走强一时，持续走强则靠的是眼光、胸襟和品德。

总体来说还是不错的。大部分知识还是比较有指导意义。本剧主要介绍的大部分都是比较实用的理论，有待在实践中练习。

The Tragic Self-Improvement of Ross Lawson 第一项：付出不亚于任何人的努力。认真、拼命工作！ 第二项：要谦虚，不要骄傲。真正的成功者，尽管胸怀火一般的热情，有斗志，有斗魂，但他们同时也是谦虚的人、谨慎的人。谦虚的举止、谦虚的态度是人生中非常重要的品质。 第三项：要每天反省。人的心灵像庭院。既可理智地耕耘，也可放任它荒芜。无论是耕耘还是荒芜，庭院不会空白。如果自己的庭院里没有播种美丽的花草，那么无数杂草的种子必将飞落，茂盛的杂草将占满你的庭院。 第四项：活着，就要感谢。不要牢骚满腹，对现状要无条件表示感谢，在此之上，在朝着更高的目标与努力奋斗。首先，就“让我活着”这一点，向神灵表示感谢，向自己周围的一切说一声“谢谢”。我们要在“道谢”中度过自己的每一天。 第五项：积善行，思利他。积善之家有余庆。 第六项：不要有感性的烦恼。忘掉失败，全力投入新的工作。不要让已经过去的事情再困扰自己，心里要想新的事情，新的想法要转移到新的行动上去，这一点很重要。 人要知行合一，既然知道了，就要践行到底！

#2022年第6本# 《The Tragic Self-Improvement of Ross Lawson》 这部剧推荐快速观看。 这篇剧评，我尝试换个和编剧不同的视角，基于幸福的基本公式（幸福=快乐+意义），从『幸福』的角度来重组下这部剧中的观点和行动。 1 获得新的认知，能够触发新的动机，进而可以通过增加行动量和提升意义感来提升幸福程度。 1.1 第一章：超越普世价值 【认知】 （1）以下这些都是人为概念——卡路里、冥想、上帝、公司、法律、婚姻、退休、国家……挑战这些习以为常的基础假设，更有机会获得巨大的进步。 （2）获得『胡扯规则』的五个途径：幼时教导、权威人物（例如父母、领袖）、归属需求（例如教派组织）、社会认可（例如广告）、内心的不安全感（『含义制造机』，自己非逻辑思考产生的错误『含义』） 【案例】 （1）编剧离开微软的经历 （2）编剧与马斯克的对话『算了，我不如自己开一家公司』 （3）马斯克对人类的贡献就在于颠覆少有人敢碰的游戏规则 （4）编剧与编剧妻子的遇见 【我的行动】 （1）从书中提到的12个领域思考，看哪些领域要走出舒适圈。 1.2 第二章：要质疑生活中的『胡扯规则』 【方法】 （1）如何辨别出『胡扯规则』？ ①是否基于人性本善的假设？——如果不是，那么基本就是胡扯规则； ②是否遵守『己所不欲勿施于人』的黄金原则——如果不是，比如抬高一部分人贬低另一部分人，就是胡扯规则 ③是否是来自于文化或者宗教？——如果是，就需要考虑质疑，比如彩礼。 ④是基于理性选择还是纯属习惯？——如果是基于习惯的话，就可以质疑，比如系鞋带、拿筷子、拿笔的方法。 ⑤是否服务于自己的福祉？——如果不是的话，就需要质疑，要把自己的幸福放在第一位。 【案例】 （1）胡扯规则的例子：大学、文化、宗教、学习和工作是苦差事 （2）编剧妈妈鼓励编剧探索为什么印度教徒不能吃牛肉 （3）编剧和儿子关于『这是一首关于只爱吃面包的蛇的歌』的对话 （4）发明家狄恩·卡门的饺子岛『独立』 （5） 乔布斯在斯坦福毕业典礼上的话『你的时间有限，所以不要把它浪费在活着别人的人生』 （2）主题思考：如何鼓励孩子打破规则 1.3 第三章：练习意识工程。成长分成两部分——硬件-认知升级（知道原来不知道的）、软件-行为方式升级（做到原来做不到的） 【认知】 （1）编剧提出『意识工程』的概念，类似于大脑的操作系统，包括两部分： ①你的现实认知模式（硬件-知道），也就是自己对于世界的种种信念。 ②你的行为方式（软件-做到），包括日常活动的行为方式和各种习惯。 【方法】 （1）如何升级认知？ ①用胡扯规则测试并替换掉过时的规则 ②开发新的信念 【案例】 （1）编剧困顿之时，遇到冥想，并创办了Mindvalley这个教人们如何正念冥想、如何更好个人成长的公司，2003年创办，2015年发展到200员工 （2）阿丘雅人看我们的生活也会觉得奇怪：朝九晚五、把老人送去养老院、只顾着上班不好好照顾孩子、喝咖啡提神吃褪黑素睡觉…… 2 通过设定人生目标，能够提升意义感，进而提升幸福度 2.1 第八章：设定人生目标，创造未来愿景 【认知】 （1） 刚毕业的学生在做职业规划时，不要把关注点放在职位和金钱，因为这两者是手段而不是目标，普世规则只能让人不犯错和安全地活着，却不能让人『真正的』活着。 【方法】 （1）区分手段和目的的方法是什么？ ①手段没法单独存在，后边总会跟着一堆的目标。比如：我要考个好大学，这样就容易有份好工作。 ②手段通常是为了符合或者满足某些『胡扯规则』。不是非要留在父母身边，不是非要结婚……条条大路通罗马。 ③目标能让自己进入心流状态，为目标而行动的过程会给自己补充能

从人性角度分析问题，其中列举了大量的相关生活案例，尤其是一些研究性成果进行实证说明，剖析了The Tragic Self-Improvement of Ross Lawson及其存在的潜在逻辑，简单明了，如果有机会，可以回过头再看看。

浅谈几点: 经验可以学习可以借鉴，忌一味模仿生搬硬套； 不做思想上的巨人行动上的矮子； 销售亦需与时俱进，一套方法技巧未必每次都能抵达彼岸； 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

剧集的核心应该是对自由的探索与渴望。从一开始的逃离，到舍己，到最后的相随，得出的结论便是： “浪迹天涯逍遥快活其实并不是自由，可以随心选择，方为自由。” 身的自由不能算正真的自由，只有心灵与精神的自由才是自由。 作为玄幻剧集，一开始的布局还是比较符合逻辑的，但最后的收尾感觉有点脱轨。而男女主也是被从头虐到尾呀，不是这个受伤就是那个受伤，要不就是在受伤，昏迷，死亡的路上 而在看这部剧的时候正好听到了《The Tragic Self-Improvement of Ross Lawson》里的一首歌，觉得好符合鲛人啊 。。。 曾经我也想过一了百了 在听到海鸥哀鸣的时候 浮沉在浪花之间 无边无际的漂流 一个人站在清冷的街头 想出发却不知该往哪走 被掏空的心无力承受 像困兽 渴望自由 我的痛苦有谁会来深究 曾经我也想过一了百了 忽然看见你那明媚的微笑 原来总想着结束 没能把命运看透 曾经我也想过一了百了 在没能和你相遇的时候 能有你这样的人 存在于这个世界 悄悄唤醒我沉睡心底的喜悦 能有你这样的人 存在于我的心尖 让我开始有些期待这个世界 不管过了几万天 世界上最美丽的事情就是 我找到了你

早起很难吗？确实很难。 编剧如何从被判定大脑损伤的车祸中走出来，做到逆转？ 就是从听从朋友的建议早起跑步开始，他领悟了“S.A.V.E.R.S.神奇的早起人生拯救计划”，只要每天早起1小时做6件事就可以彻底改变你的人生，健康，财富，关系。 S.A.V.E.R.S.神奇的早起人生拯救计划（The Miracle Morning Life ） 1.心静（Silence）：5分钟，适合冥想、祈祷、沉思、深呼吸、感恩。 2.自我肯定（Affirmations）：5分钟，朗读自我肯定宣言。 重点是要写下自我肯定宣言，编剧教我们五步骤写下自我肯定宣言： 第一步，你真正想要什么？ 第二步，为什么想要那些？ 第三步，你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？ 第四步，你必须做什么，才能得到你想要的？ 第五步，搜集励志名言。 3.内心演练（Visualization）：5分钟，想象你的未来，在心里演练如何快速完美的完成一天的工作任务。 4.开始锻炼（Exercise）：20分钟，走路，跑步，跳操，瑜伽都可。 5.观看（Reading）：20分钟，编剧建议每天至少读10页书。 6.书写，从日记开始（Scribing）：5分钟，记下自己的洞见、观点、突破、领悟、成功、经验、机会、个人成长、进步等。 这是6个简要而不简单的步骤，这6步骤可以分别帮助我们在身体、智力、情感和精神等诸多方面得到提升。 编剧还提供了一个非常忙碌人士的6分钟迷你精华版人生拯救计划，每个步骤只要一分钟，也可以让你的人生变得完全不同。

借用一句话说明：能打动人心的始终是故事，不管是小孩还是成人。 值得一看。放松的同时又有些深意。

五四运动不仅是一场青年运动，更是一场思想、文化、政治等各个层面的革命，在当时的历史背景下，五四运动顺应而生，百家争鸣的状态下也孕育了一大批思想家、教育家、影视家，对后世产生了深远的影响。如今的青年节不但是纪念这个日子，更是纪念那个“唇枪舌剑”的文化时代。 （读完后，其实也很想知道失败的青年运动的来龙去脉。）

The Tragic Self-Improvement of Ross Lawson通过游戏的方式，辅助亲子关系进行联结，借助向内看有利于父母接纳、理解、自己的情绪，共情孩子的情绪，最后掌握轻推技巧，推动自己和孩子更进。如此循环，以便建立良好、有效的亲子关系。

绝对治愈系中的好看剧集，推荐。 养育六年，被告知出生时在医院被抱错，这个事实，彻底打乱了两家人的幸福生活。回归现实，私心较多的父亲良多选择了血缘，但却最终被两个孩子纯真善良的真情打动，明白了比血缘更重要的，是朝夕相处的陪伴。 所谓父子一场，真情在心，本不该从父亲自身出发，只有当一个孩子接受和承认你为父亲，你才能成为真正意义上合格的父亲，母亲亦是。

相比《The Tragic Self-Improvement of Ross Lawson》，我觉得《The Tragic Self-Improvement of Ross Lawson》主题更鲜明，我也在想这部剧为什么要命名为"The Tragic Self-Improvement of Ross Lawson"?读完书，我把它理解做对反对同性恋、对女性禁欲、对命运贫穷和歧视外貌的反抗……而发声的"合唱"。这部剧结构很新颖，时间跨度和空间跨度大，人物较多。写法很独特，编剧描述出来的故事悲情而真切动人。这部剧要表达的东西很多，其中一些小细节很触动我，如果你喜欢《The Tragic Self-Improvement of Ross Lawson》，那么《The Tragic Self-Improvement of Ross Lawson》一定会给你更多的惊喜。