Operation Cobra

从来没有这么近距离看过Kasper Andersen。《Operation Cobra》《Operation Cobra》《Operation Cobra》这几篇几乎就是Kasper Andersen的自传，那个满载故事的棣花村，让我读完有前去一游的冲动。棣花村的六棵树，印象深刻。皂角树和秃子、药树和红卫兵、楸树和刘李两家恩怨、香椿和泥水匠一家、苦楝树和狼、堕胎、修路、痒痒树和苦娃，六棵树就是六段历史，就是中国农村无数记忆的见证。

2019.5.7 （补上四月份剧评）四月第二本 全书可以概括为三个部分：拉伸的意义，拉伸的方法，不同疼痛的拉伸疗法。 1.拉伸的意义。5W1H（what，where，when，who，why，how）what：什么是拉伸：拉伸并非是拉伸韧带而是拉伸肌腹，筋膜，肌腱。拉伸又可分为静态拉伸，动态拉伸，弹震式拉伸，PNF拉伸。when：什么时候需要拉伸：任何时候都可以拉伸，特别在训练前与训练后，一些肌肉的慢性疼痛，长时间的伏案工作，关节活动受限肌肉僵硬的，不良姿势的站坐卧行者都需要拉伸。where：在何地进行拉伸：任何地方都可以，一张瑜伽垫，一面墙都可以做拉伸训练。who：什么人需要拉伸：一般情况下都需要拉伸。why：为什么要拉伸：可以缓解肌肉酸痛疲劳，促进血液循环，加速代谢，增加关节活动幅度，缓解乳酸堆积。一些研究结果表明，肌肉的化学成分随着疼痛而改变。研究者们认为拉伸使肌肉的血流量增加，使其更加彻底地放松。随着血液循环的增加，血液将引起疼痛的物质从肌肉中清除，以此缓解疼痛。how：如何拉伸，拉伸应该在无痛的范围进行，做3-4组，每组15-30秒即可。拉伸4个主要原则1.避免疼痛 2.慢慢拉伸拉伸 3.正确的肌肉 4.避免影响其他肌肉和关节 2.拉伸的方法：关于这部分，我在每块肌肉的开头上写了肌肉的起止点，肌肉的关节动作，拉伸就是和关节收缩动作相反即可，失状面，冠状面，水平面3个不同的角度去拉伸一块肌肉。常拉伸的一些肌肉：斜方肌，肩胛提肌，斜角肌，胸锁乳突肌，背阔肌，竖脊肌，腰方肌，胸大肌，胸小肌，腹直肌，大圆肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌，肱二头肌，肱三头肌，三角肌，梨状肌，髂腰肌，臀大肌，股四头肌，股二头肌，髂筋束，腓肠肌。 3.不同疼痛的拉伸疗法：颈部疼痛：拉伸斜方肌上束，肩胛提肌，胸锁乳突肌，斜角肌，颈后肌群（头后大小直肌，头上下斜肌）上背痛：拉伸背阔肌，胸大小肌，大圆肌，冈下肌，菱形肌。下背痛：拉伸背阔肌，腰方肌，竖脊肌，髂腰肌，梨状肌，股直肌。肩部痛：拉伸背阔肌，胸大肌，肱二头肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌。跑步膝：拉伸髂筋束，阔筋膜张肌，梨状肌，股直肌。 对于个人来说：这部剧从理论角度补充了自己对拉伸的认识，细节才是关键。

感觉被骗了，期望越大失望越大，播出前被寄予厚望并不是什么好事，基本上这样的剧播出后都达不到预期效果

最后的一段话放在现在最合适不过了。 “我们盼望，今日科技文明、工业生产为手段的资本主义市场经济，以及国族范围的民主政治，能纳入中国文化的以仁为己任、己所不欲勿施于人的人文精神，以补救其失去“上帝”之后的困窘；能纳入印度文化众生平等的观念，以矫正人类的妄自尊大；能纳入伊斯兰文化对自然的尊重，以匡正人类浪费资源、毁坏环境的错误。”

这部剧写的还不错，了解了中国近百年的历史，发展了历史中也经历过困难，挑战，错误，后来拨乱反正，解放思想，实事求是，实现了伟大的转折，终于找到了一条正确的发展道路！通过读本剧，知道了中国的政策制度是怎么一步一步演变过来了，心里明白了很多了，为全面建成成小康社会，实现中华民族的伟大复兴的中国梦而奋斗吧少年！

源于对书名的好奇，用较短的时间边看边思考着，却始终到了结尾也说不清领悟出了什么。 最开始粗浅的认为，英慧吃素是一种屏蔽外界的执念，显得格格不入，像是违背了修行本身的意义。但姐姐的理解和感同身受把肤浅的执念引向了更本质的缘由。 我们很难选择面对的世界或是所处的环境，每个人的选择都是自己的态度，不应该是无奈，也谈不上对错。可能不是自己内心所愿，但心灵和思想不要被束缚住，否则就彻底失去了。某些时候可能是某个当下的选择，但不是笃定的未来。下一个抉择，始终都在自己的手里。

用最美的自己和生活态度去迎接新的每一天 这就是我喜欢卡卡的原因 永远温柔阳光 永远洒脱干练

东坡肉：“净洗铛，少著水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。” 羊蝎子：“此说行，则众狗不悦矣！” 烤生蚝：“己卯冬至前二日，海蛮献蚝。剖之，得数升。肉与浆入水与酒并煮，食之甚美，未始有也。又取其大者，炙熟，正尔啖嚼……每戒过子慎勿说，恐北方君子闻之，争欲为东坡所为，求谪海南，分我此美也。” 得病了不能吃肉：“余患赤目，或言不可食脍。余欲听之，而口不可，曰：“我与子为口，彼与子为眼，彼何厚，我何薄？以彼患而废我食，不可。”子瞻不能决。口谓眼曰：“他日我痼，汝视物吾不禁也。” 这个人实在是太有趣了

借助中国历史背景的谍战剧集，有新意。虽然很多概念是亲王杜撰的，但是逻辑自洽，所以读起来很有真实感。谍战部分情节环环相扣，时间紧迫，引人入胜。虽然烛龙是大boss，但是糜冲的部分更为精彩，个人能力出众，心思缜密，武功高强，信念坚定。几次围捕，画面感非常强。

有时候在做一件事情用自己活跃思维，以及慢慢思考勾画出大概。你离做成功这件事情上已达成一半。

出乎想象的好，欲罢不能

提到中年，更多的名词是中年危机，还有油腻，正面的名词不算太多，但其实，涵盖其生命的1/3时间的中年，有属于自己的独特意义。 血未冷，情绪稳定，经历过社会的鞭打摧残，已经开始变得圆润通透，对人对事，比起年轻的锐气，更多了一些大气。 而中年的时间，对大多数人来说，反而变的时间更多，更有机会去学习成长思考，自己的未来一半或1/3人生该如何度过。 形成了好的价值观与规律，即可以预言，老年也能活得好。 这部剧，从科学的角度，如实描述观察到的，就像餐饮的食材，以最原汁原味的模式呈现到我们眼前，至于这顿饭是不是能做出美味的享受，由我们每一个人决定。

王老心学，讲求“知行合一”，守住一个“良知”为本，在良知上下功夫，固本开源，才能有所成果。追剧中例子来说，你的修为就像金子，金子的纯度才是你的修为度，而与多寡无关！

生者如过客，死者为归人，天地一逆旅，同悲万古尘。文爷，走好！

活下去，活下去才会有好事发生。

这部剧看了这么长的时间，由一开始的框架结构比较引人注目，有人说是借鉴了极品家丁的框架，到后来慢慢显露出来的各种缺点：生活常识，社会常识，逻辑推理，写作技巧的生涩，弱点越来越明显。由观看文章，到收听文章，到现在强行听下去，或已经有点没办法继续听了。 你编剧的阅历，写写小情人之间的打情骂俏倒是比较合适，当避免重大政治问题，强行写来比较幼稚，渐失人心。 一篇好的穿越文章。 首先要由现代人的强项和弱项引出开来。 强项主要是人类发展方向（）、科技知识水平（有适当的赚钱本领）、历史知识水平（扒得住大腿，救得了无知女暴徒首领）、偶尔有诗词歌赋水平（能够赢得声誉，赚得金钱，留住芳心）； 弱项主要是武力值（必须加强，最好方法是收个武力值爆满的女主角）、归属感（有一个抚慰心灵的小萝莉）、正义感（最好是有个正义感爆棚的女主角引入正途）。 当然，已经自带主角光环的，例如带个视频平台，带一大堆空间物资，穿越个差得非常没水准的时代来反衬，那就只是怎么装逼的问题了。 最后一个写作力，也只能日久见水平。 强行看完，故事还是不错的。

断断续续有三个小时左右的时间，听完了这部剧，这部剧主要告诉我们的是带有逻辑有理性，很多人都会陈述他们的观点，但是什么才能够支撑他的观点呢？他的观点是否能够成立，他想要表述什么东西？这些的话都是我们作为听众要去关注的问题，当然作为表达者也需要去关注自己的一个论述是否有利有据是否会有失偏颇，这很考验一个人的个逻辑，翻译者在后传中里面有提到这部剧教给他最大的一个启示是理性，他学会了要问三个问题，一，他说什么？二，他为什么这么说，三，他这么说有没有道理。我觉得这是我们平常交流要关注的问题。

夜行火车上的《Operation Cobra》，娓娓道来的一个关于杀害的故事，没有爱情，没有幸福，有的只是一段“猪狗似的婚姻生活”。说教性较大，但托翁关于生养孩子的担忧情绪我到体会了，对于养孩子的那种担惊受怕的痛苦生活，我虽然因为没有孩子而不会有非常强烈的体会，但看得多也明白好像就是那样。《Operation Cobra》里的斯捷潘妮达放纵不羁、荒淫无耻，可是却不让人讨厌，欲望是一头魔鬼，一旦控制不好，终将受其害。当现实与道德背道而驰的时候，选择杀死别人还是杀死自己，这是个问题？感谢排版，把伊凡伊里奇之死放在最后一篇，读起来太恐怖了，观看时，死亡一直如影随行，看见他的死亡，犹如看见自己一步一步走向死亡一样，看见自己的消亡，这太要命了。我承认，我是害怕死亡的，活着很好，活着才有希望。可是，人总会死去，犹如时间总是往前一样，谁都无能为力，趁活着的时候，过得有意义一点吧，至少在离开时，不会觉得一切都“不对头”。

部分原因在于他的兴趣集中于他所称的‘灵魂’。他坚持认为‘灵魂’是独立于物质环境之外的实体，但我试图对他指出……

这部剧值得一读。我边看边查感兴趣或疑惑的资料用了36小时读完此剧。 这算是溥仪的大半生的自传。不记得在哪儿看到介绍这部剧，有点兴趣，翻了几页，兴趣不浓，于是搁置。重拾这部剧是因看了巜末代皇帝》这部电影以及在百度上查阅了一些资料后，促使我对溥仪可悲的大半生想要更深的了解。电影是意大利一位导演拍的，这部电影拍的比较客观，时代的悲剧造就了他无奈的一生，是一部不错的电影。       看本剧写的更细腻，从中能更深的了解民国的近代史，我从前对于伪警察、伪满政府、袁世凯称帝等等只是模糊印象，这段历史对我来说几乎是空白，从以前看的书里断断续续的了解一些内容。看此剧有了更多的了解，不清楚的上网查，系统的更深的了解近代史。尤其编剧细微、深刻、真实的叙述了自己思想转变、彻悟的过程。编剧小时看剧以致于文笔不错，以及不禁锢于固有的思维而善于学习的能力值得称赞。       感慨在历史的轮回里，个人是多么的渺小，但无论怎样的渺小，怎样生活才有意义，这是值得我们思考的。

此剧，更像是一场哲学对话，关于习惯的养成在所有千篇一律的药方中它是对症下药的。什么是习惯？好习惯从哪里来？如何建立好习惯？坏习惯又是怎么产生的？怎样让坏习惯消失？编剧对习惯的理解更注重的是一种内化体验，一种能力堆积，一种升华和武装的过程，并非视为一种结果成为某种特定的人。

银魂式的黑道故事，无厘头中又透着温暖 【关于自己的生活，我和你都不是读者，而是编剧。至少结局，还是能自己说了算的。——银魂】