Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold

2021年的读完的第一本剧，龙哥的书每本我都能一口气读完，特别这部剧让我反思自己，龙哥的20_30岁特别精彩，自己的20_30过的很混乱，不过从今年开始有了新方向，也许不会成功也不会成为牛人，但是还是想去努力，学习后的成果也是另一种成长与进步。

一直想养成早起的习惯，但一直没有实现，而且也不知道早起要干嘛，通过本剧有些体会，习惯不是短时间养成的，要渐进式养成，在者，安排一系列要做的事，使目标量化，形成惯例，才能减轻三分钟热度的症状

东野是学医的吗？感觉很多剧集都有较深的医学背景和医学伦理思考，这三部里面最喜欢拉普拉斯魔女

贫穷但有点意思~

关于你这部剧详细的介绍了瘾是什么？瘾的戒断，以及瘾如何防治，瘾的利用。 大多数的人都是谈“瘾”色变，在他们的印象中，像毒瘾，烟瘾，酒瘾等等一系列的“瘾”危害性很大。人，一旦有了“瘾”，就像是着了魔一样，丧失了自我。事实上是这样吗？这部剧告诉你其实不是这样的。 首先谈及“瘾”，编剧在书中就谈到了瘾的定义，“瘾”是多种原因造成的一种行为障碍。编剧在书中甚至近乎夸张的比喻：呼吸，甚至睡觉都是一种瘾。嗯，听起来实在是骇人听闻，呼吸也是一种瘾？是的，任何行为在某些情况下都会变成一种伤害自身的“瘾”。这种过犹不及的行为对自己造成了伤害，而自己却又几乎停不下来。 谈到“瘾”，不知大家是不是觉得瘾一旦产生就几乎无法回头了，事实上也不完全是对的，连成语都说江山易改，本性难移。大家都似乎是认为确实如此的，书中讲两个真实案例，它会让我们改变了这个认知。 在越战时期，一大批美国军人在百无聊赖的越南战场上染上了毒瘾。战争结束时，很多官员都非常担心，要是这些毒瘾军人回归社会后毒瘾复发怎么办？要知道，他们可是训练过的军人，要是发生什么动乱简直不可想象。可接下来的后续进程让人大跌眼镜，那些毒瘾军人在通过医生戒断回到社会之后，那些曾经的毒瘾军人中只有5%的吸毒复发率，而剩下的90%多没有复发，他们依然是一个健康的普通人。所有人都觉得这个数据有些匪夷所思啊。是可卡因不得劲了，还是军人们口味飘了？为什么有这么低的复发率，难道军人的意志力这么强么，强到能克制住毒瘾吗？ 许多人都觉得不可思议，甚至都觉得政府数据造假。直到一个科学实验出来，实验的内容是这样，科研家们在老鼠的大脑上做了手脚，让那些老鼠在笼子里接受电击的时候，就会产生兴奋反应。如果不去控制这些老鼠，这些老鼠大多会主动去电击而力竭身亡。然后，科学家把“瘾耗子”放回到一个正常的环境里，却发现那些老鼠在那些正常的环境里却变得很健康，即便给他们电击玩具也不玩了，老鼠们几乎没有再回到电击成瘾的状况。 为什么会发生这种事呢？科学家得出结论。瘾，是一种复合型的产物，我们夸大了药物成瘾的效果。瘾君子们若是能摆脱糟糕的环境，回到健康的社会环境中，那么瘾就缺乏足够的连续性动机发生了。就像那些越战军人一样，刚回到有家人，有朋友，有工作的社会环境下，他们就不会再去吸毒了，即使吸毒给他们带来非常好的生理体验。 瘾确实是一种很糟糕的行为，可是它并不是不能控制的，如果自己的生活方式足够健康的话，那么“瘾”是可以祛除掉的。 科学家怎样去控制老鼠上“瘾”呢？科学家们，他发现“兴奋”与“愉悦”在产生时，大脑会分泌一种多巴胺类的激素。一旦分泌出这种“多巴胺”，人（老鼠）都会渴求于这份快乐源泉，追求那些带给它强烈兴奋的目标。 大脑生产这些多巴胺的方式却是有规律可循的，编剧列举了大概有几种方法， 第一种是药物，某些药物（类似毒品），它可以刺激人的大脑，强烈产生多巴胺。 第二种是人类从古至今的思维模式，比如玩游戏，完成目标时的喜悦感，奖惩机制，某些事情产生的正向反馈，某些随机性行为，觉得这些都会让我们的大脑多分泌出一些多巴胺。如果有人能发掘出这些要素，那他就可以影响别人。某些无良的厂商就是用这些方法，制造出让人上瘾的游戏。 第三种则是：社交或者是其他方面的一些交互场景，人的大脑会多分泌出一些多巴胺。 要注意的是，不仅正向反馈上瘾让人嗨的停不下来，某些负反馈同样也会让人上瘾。我们都是不断的规避那些糟糕的体验，逃避不间断的挫折带来的痛苦，我们这些逃避的行为与其他的习惯发生挂钩时，瘾也会产生。 除此以上的方式让人上瘾，生活中也有很多其他行为让人上瘾。最最值得注意的是大脑一旦生

一句话总结：价格只是一场集体幻觉，透过纷繁复杂的价格现象，了解价格的奥秘。 观看类型：消费心理类剧集 观看评价：五星   关于本剧和编剧？ 编剧未知演员，美国超级热门剧集作家，13部畅销剧集+2次普利策奖提名。   本剧的联系： 《Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold》 罗伯特·西奥迪尼  《Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold》 罗尔夫·多贝里 本剧的概念解释： 锚定效应：是指当人们需要对某个事件做定量估测时，会将某些特定数值作为起始值，起始值像锚一样制约着估测值。（原价1000，现价100。原价的1000就是锚定值） 厌恶损失心理：是指损失带来的伤害远远大于获得同样东西带来的喜悦，而人们通常为了避免损失而愿意支付更高的代价。（丢100的痛苦比捡100的愉悦感更强烈）   这部剧写了什么？（价格奥秘、定价策略、反价格陷阱） 第一、价格究竟是如何产生的？ 定价没有依据可言，各种因素会影响定价。主要有3种因素： 1.价格的相对性——人们很难判断商品的绝对价格，比较擅长的是判断商品的相对价格 2.价格的环境性——熟悉商品会记住价格，不熟悉商品的话环境效应会影响价格（锚定效应） 3.价格的支付意愿——人们愿意对这个商品支付的主观意愿，支付意愿强，越容易冲动购买。   第二、作为商家，如何利用定价策略来获利？ 如果价格是一场巨大的集体幻觉，那么商家就会利用这个幻觉让你买单。主要利用3个策略： 1.利用锚定效应——给消费者参考价签（天呐，你会去看商品的价签中的原价和现价吗，你以为原价没有用吗，有用极了，这就是锚定效应。） 2.利用损失厌恶心理——让消费者先得到（免费、折扣券、试吃、试用、延迟付款） 3.利用框架效应——让消费者感到更好（含5%脂肪和含95%的无脂肪酸奶，你会选后面那个酸奶的）   第三、作为消费者，如何规避价格陷阱？ 买的没有卖的精，你永远摆脱不了价格的幻觉，你只能尽量避免。主要利用3个策略： 1.运用理性思考——不要用直觉思考（系统一），要用理性思考（系统二）。决策宁可慢也不可快。 2.反向讨价——商家也会被锚定，讨厌厌恶损失。讨价还价用隔壁家的价格是怎样的，我离开的话商家就会白费了这一小时的介绍时间的。   本剧喜欢的句子： 1.任意连贯性：该理论说，消费者其实并不知道什么东西该值多少钱。他们茫然地穿过超市货架，根据种种线索判断价格。任意连贯性首先是一种相对理论。买家的主要敏感点是相对差异，而非绝对价格。 2.黑就是周围有一圈光环的白。 3.总体来说，人对金钱的看法，跟其他感官知觉很像。价格是一套量值量表，下限是零（我们都知道，这就是说某样东西毫无价值），没有上限。 4.100%肯定的事和可能性为99%的事，在主观上有着巨大的差异。这种差异会表现在价格和选择上。与此同时，10%和11%的概率差异就可以忽略不计了。 5.我们把事情过分简单化，是因为要在这个世界上过活，没有别的路可走。 6.忍受不了损失的人，很可能会接受先前接受不了的赌博。 7.人们关心工资绝对数的变化，对于相对的变化是迟钝的。 8.消费者想要什么，大多是在鼠标的一次次点击之间构建出来的。各种内容细节施展着可测量出来的统计效应。没有哪个消费者愿意觉得自己受了操纵。但就某种程度而言，这无异于说鱼不想感觉到水。 9.较之一个没有价格的世界，价格让我们多了一点节俭，多了一分贪婪，多了好些物质主义倾向。 10.人类是“有限理性”的。 11.我们是在选项的描述之间进行选择，而不是单纯地在选项之间做选择。

小鸡嘴真的不行啊

洛冰河等了沈清秋3年，薛洋等了晓星尘8年，蓝忘机等了魏无羡13年，夜华等了白浅300年，孙悟空等了唐僧500年，宇文拓等了宁珂500年，花城等了谢怜800年，风晴雪等了百里屠苏900年，小哥等了无邪3世，龙葵等了龙阳1000年，易小川等了玉漱2000年，苏九儿等了封夕3000年，夕瑶等了飞蓬数千年，白浅等了墨渊七万年，紫萱等了长卿三生三世，而我一直在等着你更新。

技术分析不是没一点用，也不是不能赚钱，但这部剧要批判地看，通过成交量判断趋势好像是在赌博，并假设自己能一直比市场聪明，另编剧一直在推自己的网站，看来他们投资没怎么赚钱哈哈哈。这部剧甚至不如划线派有价值，看完第一章后面就觉得乏味了，不知道评分怎么那么高？投资哲学不太苟同，假设市场一直有效的论调和主流观念永远正确一样毫无道理，当然如果和市场先生想的不太一样，那就得做好粮弹充足打硬仗的准备，为自己的决定负责。

是不是看的有点快！一个人对一本生命科学科普的书在这里边看边笑！追剧第一时间是翻看他的参考文献！好像第一次看到中国人创作的此类书，分子生物学里几部最权威的教科书都是外国人创作的！

可能看了电影期望太高 看了书反而比较失望 这套书是买《Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold》的时候顺道买的 因为太厚一直放在架子上没开过 但是银河看了基地1和2，很惊艳，期间顺便看了《Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold》，都很好看 虽然设定都有点像中世纪欧洲的感觉，但明显银河更超前 而Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold就像一本套着科幻外衣的王子复仇记，情节也不是特别亮眼 总而言之比较失望

虽多从家庭教育的角度出发探讨，但并非意味着对于个人的学习能力提升无帮助，例如本剧总结的学习五大因素，对于个人在学习上的反思具有很好的借鉴意义。 因此对于想寻找自身学习缺陷，完善对于学习系统认识的同学，这部剧值得一看。

未知演员大师的《Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold》看剧笔记：Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold是对意识的引导，它是一条通道，就像河水的堤坝一样，引导意识之流认识到自我的存在。Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold与其他行为一样，是一个循序渐进的过程。步骤：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。“不要企图省略其中任何一步，不要跳着做！按部就班地按照计划练习就会水到渠成。如果你的方法正确，Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold肯定会让你获益匪浅。” Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold的最佳时段是清晨和深夜，周围安静，不被打扰。选择整洁和安静的空间，远离通讯和电子设备，尽可能避免被打扰。Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold练习顺序应按以下步骤进行：第一步，沐浴或其他清理准备；第二步，伸展练习或瑜伽体式；第三步，放松练习；第四步，呼吸练习；最后一步，Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold。 Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold前，选择新鲜、健康、易于消化的食物，可以使你思维清晰并且身心平和，这对Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold来说至关重要，避免食用大量食用肉类，大量饮用咖啡、茶和其他含咖啡因饮料，酒精及其他易导致情绪发生波动的致幻剂、麻醉品。 Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold前身体要静止下来，呼吸保持平稳，意识平静而专注。 良好的Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold姿势其实只有一个前提条件，那就是你必须将头部、颈部和上半身躯干保持在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行呼吸。头部和颈部都必须保持中正。脖子不能弯曲，歪向一边；头部也不能过于前倾，而应由颈部支撑，垂直于肩膀。这样做的目的是不给颈部和肩膀造成压力。面部应朝向正前方，轻轻地、自然地合上双眼，但不要紧闭，否则会给眼部造成压力。面部肌肉放松，轻轻闭上双唇，不要给下巴带来压力，整个过程都应当使用鼻子进行呼吸。放松双肩和手臂，将它们优雅地搭放在膝盖上。手臂要保持彻底放松，自然下垂，轻轻地让拇指和食指相碰并形成手印，一个小圆圈，可以把它想象为内在能量循环的一条小路径。比起双腿的位置，更重要的是摆正头部、颈部和躯干的位置，保持脊柱垂直。 虽然许多Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold体系都使用曼陀罗，但我们的传统鼓励学生在初始阶段使用自然通用的“So Hum”即可。它适用于绝大多数人，其使用要领是：在Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold的时候，先静坐，让呼吸安定下来，缓慢、平稳、均匀，然后用心去聆听“So Hum”的声音。在吸气时听到柔和的前半部分“So”，在呼气时听到后半部分“Hum”。你只需要静静地坐着，让声音伴随着每次呼吸，周而复始，不断重复，保持平静。曼陀罗只能用意念来倾听，不能大声重复，不要使用嘴或其他器官发音。当曼陀罗不断地自我重复时，你会发现意念分神的频率越来越低。 在Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold时，我们要让意念的活动安静下来，使其集中在“So Hum”的声音上。你会发现其他的念头仍旧会进入你的大脑，而意识也会转向其他的思虑主题。当这些发生时，要允许自己目睹或不带评价地观察大脑中的联想，然后轻柔地将意识重新带回到“So Hum”上。 Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold能帮助我们理解意念的所有功能：记忆、专注、情绪、推理、直觉。练习者会开始懂得如何协调、平衡和提高这些能力，并将自己的潜力发挥到极限。Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold让我们超越日常状态的意念，达到意识的最高境界。 当你开始感受到Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold给身体、意念甚至整个人的性情都带来益处时，你很可能会对这一体系的高阶练习产生兴趣。如果你诚挚并且认真地练习，肯定能觉察到许多渐进的变化。不要因为不耐烦、懒惰就放弃Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold，只要持续练习，就会有不断的进步。 Harold Lloyd Comedy Collection: Looking for Harold呼吸的四个缺陷：呼吸太浅、起伏不稳、声音太大，吸气与呼气之间间隔过长。 横膈膜呼吸法：肺部与腹腔被横膈膜的水平肌肉隔开，横膈膜在其中上下移动：横膈膜上行，肺部清空；下行，肺部充满更多空气。你无法直接观察到横膈膜的运动，但当你使用它进行呼吸的时候，吸气时，肋骨下侧会微微向外扩张，呼气时，腹部会向脊柱

打高尔夫打得左胳膊肘疼，应该是手臂旋转造成的网球肘，跟着YouTube上的恢复视频做了有效果但不明显，照着这部剧里的两个动作做了几下立马就几乎无痛感了，非常感谢，五星推荐