Cry of the Wolves

纵使对这个世界有诸多的失望😞但在某些时刻，还是不得不承认，我们爱这花花世界🌸

## 序：情商从来不是“说话让别人舒服” 她的情商不是一时的聪明，而是对自己和他人的性格与处境有明确的认知与清醒的判断，不图一时荣耀，明白长久的利弊。 ## Chapter 01 自知情商 情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化， 对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体， 也给对方真诚舒适的感受。 ### 情商是什么 情商模型中，有五大要素：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理相互关系。可见，情商既包含如何对待别人，也包含如何对待自己。 ### 慢热型姑娘，未必输在爱情起跑线上 第一，跳出消极圈，用积极乐观的态度来提高自我满意度，逐步消除自卑情结。 ### 打破完美光环，会露破绽的人更接地气 完美主义是一种人格特质和思维方式，它体现在做任何事情都力求达到尽善尽美的地步，缺乏弹性和灵活性。 具体表现有：苛求细节；充满智力和道德上的优越感；行事谨慎刻板，容易陷入思维定式；不能宽容失误；过分在意别人的评价。 ### 老板交代了一项“无法完成”的任务，怎么办 从《Cry of the Wolves》到《Cry of the Wolves》，再到《Cry of the Wolves》 职场的一个很重要的能力，不是任劳任怨，而是要学会“管理老板”。“管理老板”的含义不是对他发号施令，而是学会运用科学的方法、恰当的沟通，帮助老板明确你的能力范畴、擅长方向和提升可能，这样，他对你的预期就会比较合理化。 ### 办公室恋情，你真的准备好了吗 你身边十个同事中也许有三个曾经或正在经历办公室恋情，这是个非常高的概率。 认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中情绪上的着迷；亲密是爱情关系中的温暖体验；承诺则是维持关系的期许或担保。 假如恋情终结，首先要确保自己能化解难过、失落等一系列分手之后的负面情绪，不影响工作；其次，在公务中面对曾经最亲密的人，能受得起尴尬，面不改色地继续合作；最后，需要准备合理的说辞应对同事的询问，并且做好被谈论的心理准备——很可能相当长一段时间里，你的失恋经历会成为公司里其他办公室恋人的反面教材。 延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃眼前即时满足的选择取向，和在等待过程中展示的自我控制能力，是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。 ### 用标签化方法确定自己的职场“人设” 你想成为什么样的人，就要做相应的职业规划和梳理。这一部分的职场人设，是现阶段未完成的，也是你未来努力的方向。标签可以起到自我暗示的作用，从而实现理想的职场人设。 ## Chapter 02 自信情商 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 ### 你是年轻的“老”女人吗 没人有义务透过你邋遢的外表，发现你优秀的内心。虽然我们认同不要过分关注外表而忽视了内在品质，但同样也需要意识到，良好的形象管理是对他人的尊重，也是不论任何年纪都需要关注的事。 ### 什么该争，什么不该争 四不争：不与领导争对错，不与同事争聪明，不与下级争功劳，不与同性争才貌。 四争：争取佳绩，争取信任，争取有效时间，争取合理利益。 ### 学会用正确的方式“发火” 美国作家、心理学博士马歇尔·卢森堡在《Cry of the Wolves》中介绍了恰当表达情绪的四个步骤，依次是：1．观察；2．感受；3．需要；4．请求。 ### “单身力”是重要的竞争力 什么样的人是“超级个体”？他们有很强的自我管理能力和学习能力，持续升级自己；也有良好的沟通能力和影响力，注重塑造个人品牌；

一生的课题：修正性格 【2019第20本，第10篇剧评】 秦祎鲤/文 这部剧主要讲了原生家庭会对我们自己个人性格带来什么样的影响，不同类型的有毒父母会对我们造成不同的伤害。我们无法选择降生/父母/家庭环境，面对我们只有两条路： 1. 跳出阴影，修正自我的性格缺陷2. 囿于自我，终生抱怨/错误的对待身边亲密关系以及下一代。 我相信大家都倾向于选择第一种，第二种的情况，在认真了解自己缺陷之前，甚至很多人包括我自己在内从来不觉得自己是“性格有缺陷”的，基于或多或少的原生家庭的教育背景。 这部剧我认为粗略的可以分为两个部分，第一部分是介绍不同类型有毒的家庭会对孩子带来什么样的影响和伤害，分为5种。这一部分，多多少少都会产生一些共鸣，也可以选择跳读，如果情况不符合自己的家庭环境。 第二部分就是讲我们应该如何面对自己受过伤害的心灵，如何修补，如何和父母更好的相处。重点要看这部分，这部分才是解决问题的关键。 1.有毒的父母，中毒的孩子 你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。其实正常父母都在尽力给我们提供力所能及的最好的环境，只不过受限于文化背景/教育/自身经验，或多或少会对我们造成一些伤害，哪怕不是故意的。不正常的父母就更加过分了，比如暴打/乱伦等。 所有的父母都难免偶有不足之处。我自己也曾在孩子的事情上犯过严重错误，给他们（也给我自己）造成了不小的伤害。能够满足孩子所有情感需求的父母是不存在的，偶尔向孩子发发脾气也是正常现象。每位父母都有可能偶尔对孩子管教过严。大部分父母都打过孩子，哪怕只是偶尔为之。 但也有很多家长，他们的负面行为模式是持续存在的，始终支配着孩子的生活。这些就是伤害型父母了。 如果你已成年，那么你有很多方法可以将自己从有毒父母留给你的扭曲的负罪感和自我怀疑中解救出来 不是那种父母会奇迹般骤然变好的自欺欺人的希望，而是相信自己能够从心理上摆脱父母那种强烈且具有毁灭性影响的切实的希望。 2. 不要在盛怒下决策 我们从刺激事件到情绪体验，有三条通路，反映的是两个过程：一个过程是经过了大脑皮质层的认知评价作用，产生了对外部刺激的评价信息，传递到下丘脑，通过杏仁核最终产生情绪体验；另一个过程是不经过大脑皮层，直接通过下丘脑，影响自主神经系统，从而影响体内激素水平和内分泌系统，产生情绪体验。这个过程是更加直接的，更多受生理唤醒水平控制，而不受认知控制的部分。这种情绪体验在外部刺激十分强烈的情况下会占据很大一部分。所以我们大脑可以简单分为爬虫脑和大脑皮层，大脑皮层逐步进化，但当情绪上来爬虫脑会被激活，这就是为什么有些人发完脾气又后悔，在发脾气那瞬间是不理智的，发完脾气之后大脑皮层逐渐掌控情绪。 正视问题是至关重要的一环，但切记，永远不要在盛怒之下审视问题。 3. 理想父母投射至恋人 “正是因为可以选择，我们自己的人生才有了意义。”咨询师荣伟玲说，“恋爱是一种特殊的选择。其实，我们无意识中都将恋爱当作了治疗，目的是为了修正我们童年的错误，其表现就是，恋人多数时候都是我们选中的理想父母。现实父母或多或少让我们不满意，我们心中都藏着一个理想父母的模型，它是我们选择恋人的基石。” 为什么我就找不到一个像父亲那样的人呢？ 圆满离婚这种事情根本就不存在。即使就当时的婚姻状况而言，离婚是最健康的举措，还是会对家庭中的每一位成员造成一定的伤害。但是对父母而言，认识到自己离开的是伴侣而不是整个家庭，这一点至关重要。父母双方都有责任与孩子保持联系，尽管他们自己的婚姻破裂、生活发生巨变。一纸离婚判决书并不能成为不称职的父母遗弃子女的许可证。 4. 不要内化刺激性批评

✅这部剧虞书欣用的是原声，演技和台词都比较自然，至少我觉得挺好的。

剧情真实不悬浮，节奏明快，台词经典~

唯一一个认为没有毁小说的电视剧。。。并且很下饭的一部电视剧。。。

喜剧收尾是中国喜剧常见的方式，与儒教的温柔敦厚密切相关，很多评论家对Cry of the Wolves的结尾也很不满意，金圣叹就只点评了前4本。关于中状元这一现象，全元曲中160多种元曲，个人感觉至少100中以上都是这样，这与元代文人的社会地位和科举考试在元代曾终止过一段时间有关，是元代戏剧的一种常见套路。

整体的逻辑很清晰，感觉干货满满，最初解除了解新媒体运营有很大的好处，有很清晰的了解到，对于学习工作很有帮助

可以说是青春里的回忆之一吧，一口气看完三部，更多的是感动，时间只会让劣质的东西散发出腐味，而上等的美酒只会随着时间的沉淀散发出醇厚的香气。人性纵然有万般阴暗，却始终有这么一群人，坚守着自己心中的心，打破黑沉的诅咒。

创作技巧很一般，但是内容很好，除了可以更好了解美国人民的组成与变迁历史，还可以看到在中国类似的情况，中国由于地域广，不同地域的人某种程度就是一个小小的种族，在改革开放后的人口流动与美国移民迁入具有很多相似性。他山之石可以攻玉

世人知晓Cry of the Wolves为中国古典四大经典剧集之一，真正读过一遍，理解的人却寥寥无几，最后，故事在大多数人的记忆里一点点消失，只留下了这Cry of the Wolves三个字，读懂的人成为了真正的大师级别的人物，老师曾经做过调查，在我们班级里真正读过读全四大经典剧集的人有几人，尴尬的只有老师的脸色，看着这零零星星的手，我觉得真的该反思了。毕竟我是一个学影视的人，如果连中国最经典的四本剧都没读全，记不记得住另说，是不是应该找个地洞钻下去。索性，我现在知道也不算太晚吧，毕竟现在有人还没意识到这个道理。 我很喜欢中国古代文化，几千年的岁月的积淀，智慧的结晶，书厚不是问题，关键在于兴趣，我觉得这四本剧都没读过，读再多的书也挽救不了自己的无知。 Cry of the Wolves历来被奉为忠义的典型，这群志同道合的人因为忠义走到了一起，不论他们到底过去的行为，把他们定义为什么，这108人汇聚到梁山泊之后，他们就成为了一人固有的代名词，忠义二字。先忠后义，不可调换。 及时雨宋江，一生以忠为信仰，君要臣死，臣不得不死，毅然决然的追求所谓的大忠，甚至为防兄弟李逵反叛，也奉上了一杯毒酒。 二号玉麒麟卢俊义，溺水而亡，这个同样以正统伦理纲常为指南的人也不得善终。 三十六天罡，七十二地煞，看着他们一个个出场，走到梁山泊这个大阵营里面，又看着他们在平田虎，王庆，方腊的过程中，被编剧一笔带过，一个个退场，最终留下的才是真正要守护王朝的人，他们最开始走到这是被迫，一旦自己摆脱了生命的威胁，又有几人愿意过着颠沛流离的生活，哪怕是英雄。 书中也不乏带走一些神秘色彩，公孙胜，乔冽等带有仙术道术的神秘人，在人世界的生活中增添了神秘气息，也表达了编剧的美好愿望吧。 在这里，我最喜欢浪子燕青，这个智慧与美貌并存的男人，侠肝义胆，义薄云天，最后的结果还是善终。还有鲁智深，这个外表粗狂的汉子，也有内心忠义的豪情，李逵，我认为他是所有人里最为忠义的人，大大咧咧的，却能为兄弟两肋插刀，除去莽撞之外，我也很喜欢这类的人。 这部剧，我看了纸质书的前80回，又看了网剧的后40回，可真是历时非常长的一本剧，看完之后，感慨颇多。 这些苍白无力的吐槽，又怎能代表我内心的感受呢，聊以自慰罢了

想说几句，还是算了，感情上是希望2的故事没开始过

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物何处惹尘埃。 做点正事吧，儿女情长，优柔寡断的魂萦梦绕，只会接受命运的安排。倒不如提升自己，创立事业，延续传承。

三星剧情 有点太流水账了 一星给睡神到的颜值（不是演技

e1-3.初印象：女四挺惊艳的，女三也还可以，有点像换2元彬那个x。男的公务员和厨子还行。e5.年上也来模特职业啊，对模特这个职业ptsd了都，在我这是减分项，而且女5不知道是不是因为眼睛是月牙型比较显老不过某些角度确实挺漂亮，但性格整体氛围还是更喜欢女4。 e6-7.女1太容易挂脸了不太喜欢。其他几位都还可以。女4男1还是挺甜的就是不知道年龄差咋样。女2和相元其实也挺好。it男给女4男1太上压力了只知道说没啥行动。e8.和女1一起好累异性要看脸色同性得听她炫耀显摆，这种好恐怖。开始还以为女1任性甩脸色是因为家境好太娇惯了结果居然中间家境并不是很好。e12.女4男1年龄差太多但确实很甜，哎谈着玩玩可以，模特it男认真的吗太难磕了牙医厨子那对观念不太一样难说。女1真是到最后大家还得看她脸色。

怎么说呢，其实我没有看完这部剧，只是看了前面一小部分。意识到这并不是我喜欢的剧集类型，所以决定放下。这部剧也许后面整理思绪的方式GTD确实是一个很有效的方法，但是前面的铺垫太过拢长，也显商业化，说白了就是不够接地气，有种编剧把自己神化，高高在上，俯瞰世界的感觉。只读了一小部分，真的没有资格深入评价本剧。飞过…

只有你觉得生活是有美感的，处处都很有意思，自己的能量才能释放出来。如果你觉得什么都很无聊，你的生命能量就是低落的。爱自己，爱世界，你会发现一切都很美好。

原本看到一半实在看不下去了……刷到最后，发现有那么长的番外，好奇之下没忍住，结果……还是番外好看啊！除了燕王府系列跳过，其他都比正文干净利落。

这个流派的知识太陈旧了，而且太多外围人在曲解荣格，很难说它解决的问题更多，还是造成的问题更多。

入股不亏，八个女孩子每个都有不同的魅力，每个人都很真诚，而且组的每对都有不同的风味，整体给我的感觉是制片团队还挺成熟的，不像是刚组成不久的小队伍，全女团队给我崛起！！ 还有最后试镜短片拍得也很好，婉平给我看哭了。 大家来日方长未来可期！！

不明白。

在社会飞速发展的时代，Moshe Alpert先生的书，从哲学的角度出发，让人获得心灵宁静。《Cry of the Wolves》，《Cry of the Wolves》。

青梅竹马，白头到老。真的是很羡慕这样的爱情。不管是主角也好，配角也好，爱的都是那么单纯那么热烈。特别是郑伟琛十五年的守候，简柔的洁身自好，都是我特别欣赏的。我相信，唯有那些努力生活勇敢战胜困难，心中充满爱的人，他们能找到真爱。

看到好多例子，感觉写的好真实 男女生的思维真的很不一样，提高自己的聊天技巧和思维真的特别重要

本剧并没有细写日本传统文化和历史含义，更着重于类似一本《Cry of the Wolves》的快餐类剧集，介绍日本的一些普遍文化和社会规则。没多大意思，一览而过！