海洋练习曲Hai Yang Lian Xi Qu

看完这部剧，不知为什么，内心总有一些失落和感动，海洋练习曲Hai Yang Lian Xi Qu从繁华到衰落，到在兴起，这中间不见了多少鲜活灵动的生命？从家的兴衰和国的兴衰中，暗含着中国人骨子里的韧劲儿。不愧是林正盛的书！

用了8个多小时看完了这部剧，编剧始终以“说话”推动着故事，句句精辟，句句合理，把人这一辈子的辛酸苦辣，一辈子的感情曲折，一辈子的恩恩怨怨都用“话”中的故事，故事中的“话”来总结，书名《海洋练习曲Hai Yang Lian Xi Qu》真可谓精辟。   全书上下部分别以杨百顺和牛爱国为主人公进行层层铺垫，层层回忆，叙事张驰有度，用主人公每件事中的波折推进主人公下一次的行动，从朴实的文字可以看出，人面对现实的种种选择时把利己主义展现得淋漓紧致，两个灵魂在命运里挣扎，但也不曾屈服，在过去中生活，最终大彻大悟，该放下就放下，人应该为了远方而珍惜当下，好好生活，而不是心怀过去的怨念与仇恨活着，这些平凡人活出了自己不平凡的一生，值了 就像文中曹青俄和何玉芬说得那样， “日子是过以后，不是过从前。我要想不清楚这一点，也活不到今天” “我还看穿一件事，过日子是过以后，不是过从前。”

了解这个世界的运行规则是了解自身的基础。信息时代的人们无时无刻不被数据包裹着，但对它们是如何来去的，很多人都知之甚少。没有相关专业背景可能比较难完全理解吸收这部剧里的知识，但它比绝大多数的专业剧集更系统、清晰、形象地向人们解释了，我们手指每一次简单的点击背后复杂、精确又优美的世界。

第二次看了，又一种不同的感觉，像黑洞一样吸引你，感官，灵魂都在震颤，无法自拔，深深的孤独感，像浓浓的夜，恍然出现的星光，是对未来的希望

但是事业方面写的好无聊好无聊

黑暗森林法则，科幻写出了现实主义的感觉，先看三体才看星际穿越，便不觉得震撼了，这样的作品大概一生只有一次机会能震撼你。

因为电视剧过来补了剧集。电视剧蛮好看的，我第二喜欢的男频剧（第一是将夜1）。但是电视剧篇章毕竟有限，来补剧集

爱情来临时，妙不可言，雌雄不分，但终究还是夏日相拥，冬日分别。至少还是教会我们在不断的失落和遗憾中感受爱、学习爱，在灵魂与肉体的二元对立中，爱情从来就没有输赢，即使是同性。斑驳夏日中温婉缠绵的少年之爱，无关性别，只问爱情。

中华文化长寿的前四个原因，那就是“体量自觉”、“自守自安”、“力求统一”、“惯于有序”。这四点，都是中华文化紧贴大地的宏观选择。

看这部剧，因为喜欢演讲（可以从来没有过），但是喜欢那种感觉，那种一人说话，其他人都是听众的感觉，虽然也知道，演讲的人必然有其特长，或者是一位德高望重的人，活着在某一领域出类拔萃者，亦或是有权有势的人，但是看完这部剧，还是有这种感觉，但是更有一些变化，因为演讲不是完全的表演，而是一种思维交流，更是思想的传播。 可能别人有些观点，我们不会赞同，但是我们不能排斥，更不能挤兑和蔑视，而是怀疑性的思考，吸收性的接受，因为我们并不了解所有的一切，如果是我们来演讲我们会怎样？？ 细节，无论做什么事，都要关心事物的本质，注意事情本身，因为在我们紧张时，我们回忽略一些事，只是关心一些我们特别看中的问题，而真正影响我们做成一件事往往来自细节，而且我们事后会用其他借口来宽慰自己受伤的小心灵。 无论怎样，要做自己，适合自己可能不是最好的，但是对于自己来说，一定是匹配自己的，我们不需要坐第二个谁，也不需要模仿别人（除非我们有一种目标来鼓励自己做的更好，像心中那个自己迈进），长时间的行为习惯，很难在短时间改变，而且我们还要和心里那个自己作斗争，因为我们是有思想的人。 用真诚的态度，做门应该做的事，不要只是为了表现那个更好的自己，而表演，生活也是一样，真诚和别人交流，才能得到别人的信任，以及得到别人的认可，我们天生就有一种能力，推销自己，可是不是每个人都那样成功，原因就是，每个人不同，有些人很聪明，看起来很好，可是真实得到的却不是，所以有世态炎凉的结果，前提是你真成吗？你遇到合适的人了吗？？还是你的交往本来就是虚拟的世界，只是你想表现的更好？ 生活很复杂，也很陌生，因为每天都有很多信息，很多事，很多问题，但是生活也很简单，可能每天都在重复着相同的事情，自然而然，，不是世界复杂，是我们看待别人态度欺骗了我们美好的心灵，， 礼仪，习惯，细节，能力，我们都可以改变，但是最难变的是性格，还有思想，我们在这里能够感受到伟大需要积累，而且也是一种习惯，是分享，更是一种价值的体现，不是所有人都有机会聆听一次可以颠覆你价值观的演讲，，但是在这里，我们可以知道，人最为重要的就是，认识自己，找一种适合自己的方式演讲，只要你真诚，其他就交给观众，别担心他们比你想象的慈悲，你也可以把观众当成一面镜子，你怎样，他们就会怎样，相互的，，

我太喜欢轻喜剧群像了！！！男女主人设都好好 没有完美的离谱 小白 多多演尹峥这种人设的好吗 沉稳又不死气沉沉

感谢洛克菲勒，每一个忠告都是一种难能可贵的精神品质，是一点一滴的生活积累得到的宝藏。 人生的道路上有两条路，一条是通过不断学习逐步取得成功，而另一条就是变得平庸无能，直到进入坟墓。我们必须得尽快选择一条，否则生活会帮你选，那时候就无路可走了。 看完整本剧，给我的启发和反思是很多的。我是一个拖延症患者、不够自律、不够自信，尤其是工作这两年养成了很多不好的习惯，这些不好的习惯，消磨着我的意志、指引着错误的行为，而当我发现自己开始变得平庸无能时，我才明白，这些日常生活中慢慢养成的恶习，会有多么致命。 我们总在寻找成功的秘诀，但其实成功的秘诀只有我们自己。正如洛克菲勒所说，这个世界上没有什么能够指引你前进的圣人，你的圣人只有你自己。 每天做一件正确的事，坚持去做，养成好的习惯。在有限的时间里完成好习惯所需要去做的事情，坏习惯也就慢慢消失了。 每一天，我们平等的拥有24个小时，高效的利用起来吧。你可以比自己想象中更优秀！

这是第一次读，不得不说还有几篇是自己比较难理解的。就我懂得了的来说，林正盛先生真是一针见血，可谓是给人一种心灵上的领悟，那是一种直指心灵的，如今我尚且不可言说的感觉。

《海洋练习曲Hai Yang Lian Xi Qu》 编剧：林正盛，他创立了“意义疗法”及"存在主义分析”，被称之为继弗洛伊德的心理分析，阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。29所大学授予他名誉学位，美国精神病学会还授予他奥斯卡·普菲斯特奖。他生平有三十多本著作，这部剧最为著名，销量过千万册，获选为“美国最具有影响力的十大图书”之一。 意义疗法含义：在治疗策略上着重于引导就诊者努力发现生命的意义，明确生活目标，用积极乐观心态面对生活的心理治疗方法。 意义疗法适用群体： 因为各种原因而出现抑郁、空虚、迷茫、绝望的就诊者，精神病、神经症。 意义疗法的治疗技术：意义分析法、矛盾意向法、非反思法（这个技术这部剧中未提及） 意义疗法的目的：帮助患者找到他生命的意义。因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。在这个意义上讲，意义疗法也是个分析过程，因此它类似于心理分析法。意义疗法把人看成这样一种存在：他主要的担忧是实现某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能的需求，或者是调和本我、自我与超我之间欲望的冲突抑或适应社会和环境。 意义疗法师的作用：拓展患者的视野，使他意识到其生命潜在的所有意义。意义疗法试图使患者认识到自己的责任，因此必须使他决定自己为什么负责、对什么负责以及对谁负责。这也是为什么意义疗法师在所有心理治疗师当中最不愿意对患者进行价值评判的原因，因为他绝对不允许患者将评判的责任转移给医生。 尼采说过：“知道为什么而活的人，便能生存。”这可以作为所有心理治疗师的座右铭。看不到生活有任何意义、任何目标，因此觉得活着无谓的人是可怜的，这样的人很快就会死掉。一般他们还会说：“我对生活不再抱任何指望了。” 弗兰克尔说“人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。所谓自我实现，绝不是指某种可以实现的目标，因为人越是追求这个目标，越是容易失去它。换句话说，自我实现可能是自我超越唯一的副产品”，所以他主要个人生命的意义不围绕自己，而是事业或者所爱的人，会具有更神圣深刻的意义，这是从他跌宕起伏、惊险丰富的人生经历中的总结，那些同样关在集中营，被肆意虐待的囚徒们，找不到了信念，也没有明确活下来的目标时，行尸走肉般很快就忍受不了炼狱的痛苦和煎熬，要么死去要么疯掉。 而幸存者里，大多是心存希望，不断安慰精神枯竭的自己，有心爱的妻儿、需要赡养的父母、热爱的事业需要自己的智慧奉献…… 在我们活下来的意义里，总是离不开 爱、和平、自我价值。 斯宾诺莎在《海洋练习曲Hai Yang Lian Xi Qu》中谈到“作为痛苦的激情，一旦我们对它有了清晰而明确的认识，就不再感到痛苦了”。武志红也提到过，埋藏在无意识里让你痛苦的东西，把它放在意识里被你看到了，就不会痛苦了。黑暗的地方，之所以恐怖是因为我们没有看到它真实的样子，没有直面的勇气，于是懦弱的等待恐惧吞噬，越来越弱小。

哇塞，本想随便翻翻，看完立刻收藏，需要反复看反复运用！ 文字博大精深，精达表达也可以简单易行！从来没有看过这么容易上手的沟通方法，幸亏遇见你，看完膜拜了！

再来看看林正盛先生的语言：我知道这样干永远不会成功，我可也知道干总比不干强。我抱定干一点是一点的心，我决定为救国而死！尽管我的工作是沙漠上的一滴雨，可是一滴雨到底是一滴雨；一滴雨的勇敢就是它敢落在沙漠上！……当我手里还有足够买两个饼子，一碗开水的钱的时候，我就不管明天，而先去作今天一天的事。我走到哪儿，哪儿便是我的办公室。走到图画展览会，我便把话说给画家们听。他们也许以为我是疯子，但是我的话到底教他们发一下愣。发愣就好，他们再拿起彩笔的时候，也许就要想一想我的话，而感到羞愧。遇到青年男女在公园里讲爱情，我便极讨厌的过去问他们，是不是当了亡国奴，恋爱也照样是神圣的呢？有时候，我也挨打；可是，我一说：‘打吧！替日本人多打死一个人吧！’他们永远就收回手去。……我的嘴是我的机关枪，话是子弹。……我还不只劝人们逃走，也劝大家去杀敌。见着拉车的，我会说：把车一歪，就摔他个半死；遇上喝醉了的日本人，把他摔下来，掐死他！遇见学生，我，我也狠心的教导：作手工的刀子照准了咽喉刺去，也能把日本教员弄死。你知道，以前我是个不肯伤害一个蚂蚁的人；今天，我却主张杀人，鼓励杀人了。杀戮并不是我的嗜好与理想，不过是一种手段。只有杀，杀败了敌人，我们才能得到和平。和日本人讲理，等于对一条狗讲唐诗；只有把刀子刺进他们的心窝，他们或者才明白别人并不都是狗与奴才。我也知道，杀一个日本人，须至少有三五个人去抵偿。但是，我不能只算计人命的多少，而使鳝鱼们都腐烂在盆子里。越多杀，仇恨才越分明；会恨，会报仇的人才不作亡国奴。北平没有抵抗的丢失了，我们须用血把它夺回来。恐怖必须造成。这恐怖可不是只等着日本人屠杀我们，而是我们也杀他们。我们有一个敢举起刀来的，日本人就得眨一眨眼，而且也教咱们的老实北平人知道日本人并不是铁打的。多咱恐怖由我们造成，多咱我们就看见了光明；刀枪的亮光是解放与自由的闪电。

还是很受用， 1.读万卷书，行万里路，历千万事。 2.平顺人生，成功人生，传奇人生 3.人生是一种体验，幸福是一种感觉，认清自己，倒着规划自己 3.年轻不好好看剧，希望接下来的，每天都能观看。资本论编剧读了7遍，学习了研究分析思路，一辈子的巨作确实值得我们舒服，自己才看一遍

生物体是基因的生存机器，基因通过控制这部机器，实现大量扩增。只有通过这种方式，在自然选择种基因才能得到保留，因此基因都是“自私”的，他们只有一个目的，即使看到“利他”行为，例如抚育幼崽、照顾同族甚至种间互助也为了增加基因数量

从一开始就有个怀疑对象，接近结局的时候几乎要认定这次终于要赢了的时候，却又被无奈地翻了盘。哎，算不过阿婆，下次再战

可以说吗，作为书粉我是满意的，虽然也有不少改编，但琦琦内核的还是那个坚定少女的原汁原味诶

通俗易懂，深入浅出，值得一读。唯有了解，才知为何热爱，如何热爱。

她现在已经不再是一个人，她有好多人爱她，石天冬，小蒙，老蒙，还有柳青。她现在的心态……可能与新年一样，也是全新的了吧。爱，可以改变一切………