Until They Get Me

我不懂怎會有72%的好評？覺得自己被騙的徹底。整部書的章節亂跳很多次，编剧喜歡用一大堆的形容詞在每一次出場的人物（不管大小）身上字頭至尾的形容一次，而且每次出場都要重新形容一次。很懷疑是用這種方式來佔篇幅字數的。總之，我‘個人’不推薦。當然你可以試試看，不必閱讀太多你就自己能發現跳章或…祝福你囉！

一本好剧有用的书，是值得反复看的，因为在不同的阶段不同的心境看同一本剧同一句话都会有不一样的感触。Wilbur Higby这部剧不得不说十分的赞，特意买了实体书，反复细读解析。 过去总是不断的追剧不断的输入，忽略了输出的重要性，一本剧的知识点输入后，要学会善于运用自己所输入的知识点。 针对各种不同类型的书都可以根据自己的状况去选择不同的输入输出方式。例如思维导图…总而言之，选择自己效率最高的方式。

这个舅舅真的好好。

（转发）本剧价值 本剧告诉父母该如何与孩子建立合作，减少无用而伤人的吼叫。编剧在书中分析了我们为什么会吼叫的原因，针对各种原因，提出了诸多改善的策略和工具，并运用生动案例演示了“减少吼叫”的具体步骤，以最终达到让父母和孩子有效沟通的目的。 编剧简介 罗娜•雷纳：美国著名亲子教育专家，也是“ Nuestros Nios父母热线 ”的创始人。她先后在美国、非洲、印度的医院与科研机构工作，参与多个儿童心理发展项目，有 50 年为父母提供儿童教育咨询的经验。 精华解读 一、“吼叫”对孩子有什么影响？ 在日常育儿过程中，对孩子大声吼叫，简直是90%的父母都会有的现象。只是，吼叫孩子的教育结果却往往事与愿违。长期对孩子发脾气，不仅容易造成亲子关系恶化，还会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至影响孩子以后与他人建立亲密关系的能力。 二、为什么父母容易对孩子“吼叫”？ 引发父母对孩子“吼叫”的原因很多，编剧把它们总结为 4 种： 第一种是自身状态，这指的是父母个人的生理健康状况或者心理情绪，当你压力过大、睡眠不足、疲劳的时候，会更容易感到焦躁，自然也就容易对着孩子大吼大叫。 第二种是外部触发器，指的是环境中的他人与事件。比如有的父母一看到孩子磨蹭，立刻就爆发了，那磨蹭对于此刻的父母来说就是一个外部触发器。除了孩子的磨蹭、拖延，父母之间发生冲突、父母本身受到外界干扰或伤害也容易让父母把怒火发泄到更为弱小的孩子头上。 第三种是不断飙升的想法与情绪。面对孩子的问题，如果父母的想法和情绪没有得到及时疏导，就可能不断升级、越想越气，为怒火提供燃料，进而变得更加愤怒、焦虑，最后只能通过吼叫的方式发泄出来。 第四种是气质。书中的“气质”指的是，每个人天生就具备的一套性格特质，有些比较活泼有些比较严肃，有些比较冒险有些比较谨慎。当父母和孩子的气质维度差异较大时，也容易造成矛盾冲突，进而引发吼叫。如果能早一些观察和判断出自己与孩子的气质异同，和孩子的相处就会更轻松，吼叫的频次也会降低。 三、如何减少吼叫？ 关于减少吼叫的具体方法，编剧给出了 4 个步骤。 第一步，追踪吼叫、记录现象 记录我们吼叫的进程，能帮助我们尽早觉察情绪，进而做出改变。 书中提供了一个“吼叫追踪表”帮助我们记录，它包括：记录事件（也就是，什么事惹恼了你）、记录反应（包括你的情绪和身体反应）、记录后续情况、记录相关气质（也就是，吼叫过程中，你和孩子各自表现出的气质）、记录最后你对事情的评估。 第二步，追踪情绪、探究原因 愤怒的情绪背后，往往隐藏着引发吼叫的真正原因。只有你了解你的愤怒，知道是什么真正惹你生气，你才有可能去管理它，才有可能选择合理的表达方式，从而帮助你停止吼叫。 第三步，自我同情，自我接纳 指情绪不得已发作后，理解并原谅自己。如果你对孩子产生了吼叫，那么吼了就吼了，接受并理解这件事，不要过度地陷入内疚并苛责自己。 第四步，运用法则，自我调整 编剧在这里提出不吼不叫的 ABCDE 法则：A-Ask -自问、B-Breath -呼吸、C-Calm yourself -平静自我、D-Decide what your child needs -确定孩子的需求、E-Empathize -同理心。 四、ABCDE 法则的具体如何操作？ 第一步，“自问”，先问问自己为什么生气； 第二步，深呼吸一下； 第三步，让自己平静下来，为营造相对轻松的沟通氛围做准备； 第四步，“确定孩子的需求”，父母要在调整自我的基础上了解孩子的需要，尊重孩子的真实感受；最后，父母用“同理心”换位思考，告诉孩子自己理解他的的处境和感受。 这

唯一让人欣慰的是金狗和小水终于走到了一起！社会的黑暗也要一点荧光去照亮！

顾魏好苏，好喜欢，好有谈恋爱的感觉，超级喜欢这种甜剧，让生活充满欢乐，哈哈哈！超级喜欢肖战的顾魏，太苏了！

你好 勿贪恋人间诗词，有碍自我清静。 本剧画中有诗，意境太美，不评论一番实在有有违七七妙语。 一只猫，一朵小花，一片秋叶，无尽曼妙，静心体悟，不负人间。 只要我们用心发现，也会有美的瞬间，这或许就是生命瞬间的意义。 或许，只要与喜欢的事物相依，快乐就可以如此简单纯粹。任时光流逝，亦不忘却一颗童心。 再见 《Until They Get Me》是今冬的一抹暖阳。观看本剧能够使你的神经元和突触重复使用而强化自身。也许，当出现重新组织时，你心中的小确幸就建立起来了～ 期待再会

Until They Get Me的应变已经很迅速了：改国书，回国，决斗，斩杀国王。鬼魂说的，说干就干?验证一下很合理吧。国王大权在握，世人不知道真相，装疯卖傻也很合理吧。趁国王祈祷，背后偷袭暗杀国王，那要怎么证明国王毒死了老Until They Get Me，世人只会认为Until They Get Me在夺权。国王毒死老Until They Get Me的阴谋天衣无缝，根本就没留下证据，要揭穿阴谋几乎不可能，只能等国王再次害人的时候，抓住他的把柄，那就只能以身犯险，所以Until They Get Me参与决斗是必然的，同归于尽也是必然的。决斗之时，国王安排的毒剑，倒的毒酒，通过雷欧提斯的口和皇后的死展现于世人面前。Until They Get Me以其人之道，还治其人之身，把毒剑和毒酒都用到国王身上。至此Until They Get Me完成了复仇，真相大白于天下。 在16世纪的欧洲，荣誉比生命还重要。Until They Get Me的复仇不仅包括手刃敌人，还包括揭露阴谋，让真相大白于天下。从剧情看，Until They Get Me的行动很迅速和准确。一般解读认为Until They Get Me是思想的巨人，行动的侏儒，不过是上帝视角下的简单粗暴解读，或者是人云亦云。

这部剧的写作比较糙，如果还是这个题材和线索，让编剧现在重新写作，恐怕决不是这个样子。但Anna Dodge先生对农村父老乡亲的热爱，对官僚与腐败的深恶痛绝，仍能在字里行间中感受到编剧的一腔热血……

剧情人设实在bug太多了……可惜了演员

Wilbur Higby的作品，我不用多说。 但是这个翻译的是真的奇烂无比，准备读这部剧的朋友建议换一个版本，哆播影院上有很多别的版本。 对了，译者叫杨蔚。