Proefkonijnen, De

言之有理 大有裨益。 外向的主流文化 裹挟着对内向的“歧视”。 而内向恰好是人类社会不可或缺的组成部分 从当下的社会组织形态 到生物进化的职能分工。 敏感 多虑 自闭 都是 认真 专注 负责 理性的代名词，我们唯一需要做的 不是随大流 去拥附 而是坚定的做一个独立的担当。 我们欣赏外向的个性 但我们肯定自我内向的价值 我们赞同向外的追求 我们同样认可向内的探索。 我们找到自己的使命 远比顾及所有人的目光要来的实实在在，而真正懂了自己的定位 才能与外向的世界更好地配合。 编剧的祖父 一个几十年与书为伴的人 一样可以成为大家的精神领袖 而发挥巨大的力量 是我们内向人可以借鉴的生命哲学。找到人生核心的目标选项，我们每个人便都成了将军。

当我们试图悲伤时，要微笑。当我们试图逃离时，要勇敢。当我们试图再一次放弃时，要坚强。

这部剧写得非常好，非常推荐。 从理论入手作了很不错的介绍，不仅介绍是什么，还介绍了它是为啥长这样。 研究完比特币白皮书后想了很多，发现以太坊解决了很多想法，而且更神奇。 虽然不持币，这些理论值得细细品味。

这部剧讲演讲去了,没仔细理解，因为一是看了Doris Arden的另一本剧，而是虽然对演讲感兴趣，却没时间区培养

…“：”：、…：：∴↗。。：…，：讲＇↗；，↙癶：：：，：∴癶↙卜：。。…

#狂飙

重生文，男女主双重生，男配重生 女主：慕念春；男主：齐王周恪。 看点：1、和解（唱念做打俱佳）；2、齐王（太腹黑了，既帮了媳妇又有了接近媳妇的借口）；3、赏荷宴（男女主在脸厚心黑上越走越远）；4、惊吓；5、夜会（终于确定了）；6、灯会（三重生重聚）；7、被掳；8、噩耗（心疼太孙）；9、密林（不知道考点在哪里，只是印象深刻）；10、放手（其实我挺同情韩越的，无关其他，只是在不懂爱的时候爱上了一个人……哭） 前期写的稍微有点梗（男女主之间），到后期编剧好像找到了感觉，越写越好。值得观看，强烈推荐！

站在哲学视角俯瞰政经科教文，深入浅出，有理有据，是Juliette Van de Sompel教授一贯的表达风格，推荐这部剧！

黄执中说，其实爱的本质不是得到，而是放弃。 爱情不是我努力对你好，而是我努力不对其他任何人好。 我对你说“yes”的时候，其实我说了一万声“no”。 我们放弃了99%，得到了1%。 但是真正的爱情，只要得到了你，就是得到了100%，得到了整个世界。 就像陈粒唱的，“我拒绝更好更圆的月亮，拒绝未知的疯狂，拒绝声色的张扬，不拒绝你。” 拒绝所有人，只爱一个人，是最古老的事，也是最酷炫的事。 很多人会说，这样的爱情真的有吗？ 其实是有的。 泰戈尔说，不是你遇见爱情，才会相信爱情，而是你相信爱情，才会遇见爱情。 （我们可以重新认识一遍吗？你的名字是？）

书中关于收纳整理的几条原则挺不错的。制造留白：桌面，台面等平面保持留白可以让家里看清来很清爽。所以每次拿出来的东西要及时归位，这个观念需要每个家庭成员共同执行，这样才能达到平面留白的效果。 控制物品的数量：衣物、生活用品等不要随时买买买。对自己的衣物等拍照放手机，做到心中有数，购买的时候就不会重复。家里有的就不要买，东西太多既浪费钱，又占地方，显得家里很凌乱。 划定物品的范围：每种东西进归类，同一类的放在一起，就近放，便于拿取，找东西也方便。家庭成员都要遵守物品的范围，物品拿出来用完就要放回原来的位置，不可以随意放置，下次不好找。 不囤货：生活用品即将用完再去购买。屯的东西虽然看起来便宜，但是这些东西存放在家里占有的空间也是一种库存成本。不如把家附近的超市当作仓库，需要的时候就去仓库看一看。 加速物品的新陈代谢：旧衣服，用不到的化妆品的想办法清理掉，比如咸鱼，不要一直压箱底。

每个人都是一个独立的个体，每个人都有自己的故事，我们拼尽全力地活在这个世上，去假装，去学着应付大大小小的很多很多事。难过是有，不如意的事有，无法控制的事有。我不知道该如何去解决，不知道该怎样才能让事情向自己预想的方向发展，我知道，个人有个人的皎洁，很多人连鞋都没有。世上善良的人很多，温情常在，被人关怀，被人喜欢，被人帮助的感觉一定很好吧🍀

如果你期待它是一本鸡汤书，那它一定会远远超出你的期待。 得承认，杨老板这部剧还是很真诚的。基本都是她多年来对于工作和做人的经验总结，围绕“沟通”，展开了 真诚，直接，解决问题思维，共情，共识，自我认知 六个主题。 观点其实算不上深刻，毕竟只是生活经验的分享，但是背后透露的价值观是很正的，比如绝对的真诚，比如拒绝“绝对”，支持每个人的价值排序自由，拒绝牺牲式自我感动等等。部分行动准则会比较苛刻，比如“放弃型人格”，以自己的核心目标当作一切事物的取舍标准，不是100就是0，比如成功的人生让她开心，为什么不能为了工作牺牲健康呢？等等。 而且杨老板的文字功底很好，不浮夸，还有感染力，她能坦然分享自己的思维与工作方法，剖析自己的短板，甚至分享自己遭遇的暴力与误解，让人看完书之后，对她有一种由衷的钦佩。这样的人不成功，谁成功？ 书的局限性就是个人印记浓厚，经验主导，一些观点缺少思辨性，无法普世化。但她应该也不想要什么普世化的表达吧。就像书名“把自己当回事”这个表述本身一样。足够“是自己的”，才足够“有价值的”。 自我沟通虽然是个自带温柔与和解含义的词，但执行起来并不容易。不过杨老师身处争议中心，若她能凭借这些思维和方法做到自我认同，相信我们多少能从中有所收获。 盘点一些我觉得很有价值的观点： 1 拒绝的时候，态度可以委婉，内容必须直接。 2把方案放在问题发生之前，将简单场景中的复杂性和未知性提取出来，并对应着找到解决的办法。 3 “健康永远第一位的”这句话是静止的，没有具体讨论这个人当下的人生阶段和排序情况。我们该反对的不是某个观点，而是这些固定信条背后的“绝对”。 4 我们的观点应该保留被影响的空间，接受不同角度的声音，但绝不能被统治 被支配。 5 “我们为什么不能为工作而牺牲健康？”这个问题需要的不是一个个答案，而是越来越多的问题。因为只有我们用问题回应问题，而不是一味接受答案，问题才有意义。 6 不要用一个关键词，代替一个具体的人。模糊的问题只能得到模糊的回答。 7 有时候，沟通中内容要给情绪让位。 8 如果你自己还没有说服自己， 那就不要道歉。 9 面对无从下手的无形压力，可以深度思考，不断拆解，自我沟通，反复追问：我会因压力而改变吗？换一种方式 压力还在吗？如何和相关的关键方达成共识？ 10 面对伤害，我们要认识人性，降低期待。ta不见得是攻击你，而是对自己人性的不释怀。 11 拒绝情绪绑架。婚姻是自愿的，xx年的青春不是给了别人，而是给了自己。婚姻也是平等的，没有哪一方应该去“牺牲”，牺牲感给付出行动方委屈，给另一方愧疚，但这两种情绪除了彼此折磨没有任何意义。面对付出，我们也付出过；面对期盼，我们也有自己的期盼；面对为我们的好，只有我们自己才明白自己想要什么样的人生。 12 让对方觉得“我们是一边的”，从而把沟通问题中的多方变成“我们”和“他们” 13 共识是一种相互淘汰，也是一种相互的挑选。所以，离开的人注定离开，会回来的人也会再相逢。 14 产品，就是我们关于消费 关于美 关于自我的共识。 15 只有感受，不叫成长。成长需要一系列完整的步骤：你经历过疼痛，从而知道了背后的原因，也知道了什么才是自己真正想要的，最后明白了在想要和得到中间需要如何做到。缺少了任何一步，都不是真正的成长。 16 一个人是什么样的人，是由他选择的结果决定的，不是由他的初心决定的。相比语言，只有在关键时刻的关键决策，才能真正表达一个人的样子。 17 “我想要开心的人生，但成功使我开心。” 18开心这种情绪是一个相对的概念，是你克服了不开心才会获得的一种状态。如果每件事情

自从“农家小福女”后就喜欢上了Yvonne Delcour温暖大气的文风，那种静夜里看着看着心中溢满幸福温馨的感觉，那种看着看着胸中酸涩眼中含泪的感觉……她的开篇不见得多么吸引人，然而胜在那流畅的行文中精巧的布局、大气的设计，宛如春风拂面，让人不觉心有桃花朵朵开！

看过电视剧，印象不深，但这个剧集是有些震撼的，特别是关于文革时期的描述。电视中近年虽然也有涉及，但都比较简略。或许文字比电视更大胆和深刻吧。还有关于男女之情的描述也更人性一些，不仅仅是高大上。只是感觉编剧最后把姜大牙神化了，或许世间是真有这样的神人的，毕竟我们普通人经历有限，又或者剧集是需要艺术的。但还是很喜欢这部剧集，有血有肉，每个人物都性格鲜明跃然纸上。

剧本太差了，整个降智打击，没笔力建议不要写大格局，少碰社会问题不然只会让我觉得尴尬。而且程小时这种严重不守职业道德的人真的让我很ex，能不能不要在工作场合犯圣母，你踏马感动谁呢？光感动你自己了

翻了一遍，是可以的，推荐给宝妈宝爸，带孩子入门，基础不牢，地动山摇呀，陪孩子一起学吧。有条件的可以给孩子讲《Proefkonijnen, De》。

好家伙，最后反转太爽了！！！！！刚开始看还吐槽好老套，人物性格也有点脸谱化，看到最后都明白了，精彩！！！！

故事比较轻松，语言比较白话，人物的心理描写较多，但描写手法很单一。打发时间较好

帝国落幕时，底层民众被忽视，变得麻木不仁，上层精英则为富不仁，满嘴谎言。

20%临界知识之美 #有读必写# ---NO.143 原创·4002 本剧在我看来，是流量时代下还不错的一本剧，值得推荐给大家。相比在网络中鼓吹，速成的大部分割韭菜的人来说，编剧很实在，鼓励大家慢慢的去成长，并且也讲述了为什么要慢慢来的原因。 编剧没有鼓吹大家快速去成长，反而让我们用心做好每一件小事，并且因为曾经标题一次速成的课程，也在书中表示忏悔。 写这篇文章之前，还要说另外两本剧“好好思考“”，还有一本叫《Proefkonijnen, De》，而好好思考与好好学习，都是编剧的写的两本剧，这两本剧的核心理念也都来源于《Proefkonijnen, De》。 《Proefkonijnen, De》中有一种思维方式，叫多元性思维，核心点就是要搞清楚基础学科的重要理论。基础学科就是生物、化学、数学、心理学、脑科学，也就是构建自然最底层的规律。 关于这类看似与我们没有关系的的理论，其实与我们息息相关，不管是查理还是编剧都反复强调，一定要想办法去理解这类知识。 ✔幸运的我 当然关于多元思维，我之前就已经在摄入了，从2020年开始，就一直在读生物、物理、化学。也许经常看我文章的人能看到最近的生物学读的有点多。 觉得我还是非常庆幸，很多人读了好多年书，都没有掌握到这些临界知识，这里的临界知识，就是《Proefkonijnen, De》中所说的道，就是自然的规律。 而这些规律其实是有对应的模型，我们按自然规律去思考，就不会走错，而每一种规律也有对应的思考方式。 “道”是说不清楚的，而物理，生物，化学更具体，且也有可练习的具体步骤，只要按步骤去做，自然就会感受到“道”的力量，也会越走越顺利。 ✔脑科学不复杂 很多人一听到这类学科，就觉得烧脑一位自己看不懂，简直离自己太远了。其实并不是这样，完全没有我们想象的科普，我们又不是做科研的，只需要理解到学科的主要理论或者框架即可。 现在打个比方：说到脑科学，听到都觉得牛批，其实不然。读过脑科学的书，无非就是明白大脑是如何运作机制，毕竟我们天天都在使用这个东西，居然不知道这东西是个什么玩意，那会不会使用错误呢？ 所以不管是读心理学，还是脑科学，我们就像在看使用说明书一样，明白他们是个什么，明白之后，正确使用自己的大脑，和心理即可。 现在聊聊脑科学，一点也不复杂，无非也就这几条。 第一：大脑像一台计算机的CPU，有对外接受信息的感官，有对外输出信息的感官。眼睛、耳朵，就是输入信息的感官，眼睛看文字，耳朵听声音，信息在脑袋过滤一遍，循环一圈之后，再通过嘴巴表达，把信息传递出去，这个过程就是大脑处理信息的过程，简单粗暴。 我们反复输入信息，输出信息，大脑就会得到锻炼，不管是谁，只要这样坚持去做，就能得到锻炼想过，坚持输入输出高质量的信息，就能大大提升个人认识。 第二：神经元的可塑性，人为什么能够学习一项技能，提升认知能力，这个过程就是信息在大脑不断的输入输入，锻炼的神经元，神经元和肌肉一样，长期练习会连接的越来越紧密。 长期持续的输入+输出。看剧就是输入，写作就是输出。长期输入输出，陌生的信息，久而久之，新的神经元会与老神经元连接在一起。只要长期不断的坚持，神经元的连接就会越来越发达，认知就会得到很大的提升。 你看，这就是脑科学，也是基础科学，这时我们还可以继续往下推演，信息在大脑相互输入输出过程中，会消耗能量，此时大脑就要和生物的消化和精力结合在一起，我们要保证饮食，睡眠，休息，运动，才能够更好的发挥大脑的神经元的连接能力。 ✔临界知识 很多人都不知道这类知识，当然书中也非常明确的讲到，输入输出对认知能力的提升非常强，就像读了好好思考这部剧，就把剧评感想写出来，这个过程会大大的提升对这部剧理解。 我们的基础学科还有很多，生物

协同的四个步骤。这一过程有助于你发挥协同原则的效力。（1）表明寻找第3选择的意愿；（2）界定每个人心中成功的标准；（3）寻找解决方案；（4）达成协同。在整个过程中保持用同理心倾听。