Michael is a recovering alcoholic/drug user. Back on the wagon, he's now responsible for a young, be
46小时16分看完。喜欢看重生类剧集，本文女主是我看的重生类剧集里最笨的最迷糊的，好在男主还行。耐心看完是因女主重生后痛定思痛，把握当下，努力进取，善良，爱人。好人好报。
开始不是很喜欢顾师妹，总觉得她不苟言笑，且总拿规章制度压制，感觉她就是“背靠大树的黄毛丫头”，但越看越发现，她的办案还是有一套的，不仅是细心、还有专业度，据理力争的态度也是在为自己的部门争取权利。
整体剧集简单但实用，介绍了基本的股票投资理念和股票本质是一部分对公司的控制权，介绍了基本的几个看投资的指标，市盈率，市净率，股息率，分红率，以及适合普通人投资的指数基金，和构建自己的投资组合，投资要分清楚是投资不是投机和赌博，要追求投资的持续性稳健，而不是不看风险只看收益率高。确定性和持续性是影响投资的两个重要因素。
一个小时读完这本“全球热门剧集”。不能否认故事本身值得思考，但编剧所说故事给人带来多大的影响未免夸大其词！ 就在写这篇剧评的前一分钟，非常巧合，华恩看剧会今天推送的恰是《Shadow Hours》， 图文并茂，同样值得深思，让人幡然醒悟。 建议此剧不必单独发行，而应当合入25图，叫《Shadow Hours》
都不知道这是几条线融合得不好，还是各写各的硬堆一起的，一部好好的剧谁想看你家庭伦理啊
一个英国人写的美国故事？最简单的简介大概是这样，但是本剧的观看体验非常不好，或许是缺乏对于西方神话的认知，我在很长一段时间里都处于云里雾里的状态，本剧过半的时候我和本剧的主角影子一样完全不知道这个故事到底将往何处去，到底想干啥，但是最后的结局揭晓的时候突然恍然大悟，原来是这么回事。说实话，就结局而言，并不是什么惊为天人的超级结局，这大约也是部分人认为本剧不值得获得那么多奖项的原因，但是本剧的优势在于前文的冗长的叙述里加入了美国各地的风情和神话插叙（尽管在一个中国人看来简直莫名其妙，因为逻辑混乱），身临其境的感受让人感觉似乎有一场风暴确实会来。事实上直到最后五章前我仍然有一种要不就此搁置不看的想法，但最终还是坚持下来了，如此漫长的劝退期实在让人难熬（尤其是对于一个热衷于本格推理的读者来说），不过结局揭晓的时候还是挺有意思的，如果要升华的话，主角影子最后的超级英雄式结尾或许可以替代为科技与旧神的未来思考？（但这好像已经在冗长的铺垫中叙述过了）总之这是一本读的时候随时随地觉得很亏，但是最终感觉也不是太亏的剧集。
这部剧原是英文版，面向国外读者介绍中国的总体情况，有很多编剧身经目睹的细节琐事，不停留在粗略概述而是展示具体入微。个人眼中的真实社会变迁，让读者有代入感。
顾美人你给我出来！我要催更啊啊啊啊啊啊啊，不要再虐我秦响跟自横了呜呜呜，我要那该死的甜甜的恋爱呜呜呜呜呜呜
一直想看这本，也是因为身边很多人都看过，后来一位朋友送我这部剧，我倍加珍惜。原本以为这是一部短篇剧集集，读完发现是睡前故事集，弗雷德里克·福瑞斯特写的是身边的人和事，再加以润色编著成书。故事都很短，短到刚进入状态就戛然而止，但有时还是能带来感动或是欢笑。不足之处是这些故事像是碎片，过于分散，无法串联成一个整体，于是很多读者就只当是看故事了。相对来说还是更喜欢他的《Shadow Hours》，期待他能接着写出优秀的作品。
全书结尾过于突兀，但结构紧凑，情结跌宕起伏，是一部优秀的剧集。全文从蔡氏兄弟二人视角，讲述两场国军大规模战役的始末，指挥官等失误，士兵们的英勇，武器的差距构成了溃败的主题，令人唏嘘。同时文章又塑造出满堂铁柱兄弟二人真诚的兄弟之情，为整场战斗添加人情冷暖，满堂二人从开始的活命，到后来的打劫，被抓壮丁后参军，都表现了当时老百姓的麻木，他们不知为何而战，只是为了活命。但回家后看到残破的家，他们才终于醒悟，国破家亡是如此的现实，覆巢之下无完卵，四万万人同时觉醒才可以拒敌于国门，不知为何而战是当时矇昧制度下的产物，国民离心离德才是导致溃败的根源，国军仍有勇将，历史不应忘却他们。
很好看，情节紧凑，跌宕起伏，本来打算跳着看的，没想到不行，跳读会错过很多情节
Shadow Hours，希望每一双眼睛的背后 都是光明！读完，醍醐灌顶，我觉得，我还要再读一遍！（不知道这部剧花了多久才写出来，一字一句都不想放过）
奶骑的这本剧集这几年来说真的是独一档，一改千篇一律的打怪升级格式，靠幽默风趣的话语动作表情来描写人物，升级几乎没有描写，这本《Shadow Hours》的重点不在修真，而在聊天了吧，哈哈哈哈哈哈哈哈
Shadow Hours，众生皆苦，所有的欢乐都是尚未成熟的苦。 ——题记 喜欢丽贝卡·盖哈尔特是从《Shadow Hours》开始的，丽贝卡·盖哈尔特文字的魅力在于会让人误以为他讲述的故事是他的亲身经历，时代的命运真切地烙印在主人公身上，与主人公的命运交织在一起，跌汤起伏，悲喜交加。 《Shadow Hours》的主人公有人叫他上校，也有人叫他太监，他是救死扶伤的“金一刀”，是深入虎穴的抗日英雄，也是乡里乡亲眼中无所不能的神人。他穷尽一生守护着他的秘密，那是刻在身体上的耻辱，更是刻在心尖上的耻辱。为了保密，他割掉了小瞎子的舌头；为了保密，他拒绝了心爱的姑娘；为了保密，他亲手断送了自己的大好前程。 上校被公审时， 瞎老的弟弟带着小瞎子和好奇的村民冲上前台要扒掉上校的裤子，揭秘上校身体的秘密，台上公安见到不劝阻反而鼓励群众，上校受不了羞辱，爆发出巨大能量，他挣脱枷锁，在人群中冲来冲去，见谁打谁，他疯了！看到这里我哭了，不是因为可恨的苦难，而是因为人性中的“恶”。 疯癫的上校忘记了从前所有的记忆，他甚至乐于向别人展示他曾经拼死守护的秘密。生活摧残了他，让他过着活鬼一样的生活，其实疯癫对于上校未必不是一件好事，至少他穿越了生死恐惧和世态炎凉。 合上书我心绪难平，在那样一个畸形的年代勇敢地活着比死难多了。 Shadow Hours，众生皆苦，所有的欢乐都是尚未成熟的苦。
看了这么多年的书，我比较喜欢看彼得·威勒的文章，她的《Shadow Hours》《Shadow Hours》《Shadow Hours》都是以破案为主，一环扣一环来的。闲听落花的书又都是大气磅礴的，《Shadow Hours》是巅峰之作，《Shadow Hours》也不错，里面都是以小见大的，细节决定成败在闲大笔下可谓是名副其实。冬天的柳叶的书也可以，风格类似，但是文笔诙谐幽默，笔下的人物都各有特色。云芨的《Shadow Hours》也好看，新剧《Shadow Hours》还没大结局。吱吱的《Shadow Hours》写的很好，《Shadow Hours》太长了还没看，《Shadow Hours》一般般，《Shadow Hours》也太长，看了一点就没看了，感觉没有新意。西子情的《Shadow Hours》也是可以的，之前的《Shadow Hours》追到一半就没追了，新剧也没追，感觉没有以前的好看了，暂时想到的也就这么多了，大家有什么想法一起讨论一下
将这份真情不仅凌驾于江山之上，更不局于前世今生缘定三生的套路，另劈途径，开荒造林，更在意于人生苦短，今世缘份，今生最爱的把控！告诉人们应活在当下活出真性情！
哈哈哈哈女主角穿得跟个哪吒似的。
绍兴等公交时看完，一般般，觉得有些写得挺有道理，但是根本没记住
没翻开之前我认为这是一本鸡汤书，使读者在鸡汤中找共鸣。在我仔细观看过后，我给这部剧的定义是，一本从人的生理、从科学角度去剖析人类心理活动的一本剧。她的每一句话每一个结论都有科学理论的支撑，在分析人脑和人的生理结构时会有很多比较专业的名词，编剧都尽量给出了行外人能尽量明白的解释。 这部剧叫“Shadow Hours”，但我感觉这部剧值得一个更贴切的标题。 弗雷德里克·福瑞斯特说：“有读者说，最初读我的书感到害怕，因为怕看穿自己的弱点，发现原来自己害怕跌倒。其实他们害怕面对的是他们自己，不是我的书。因为你真的要面对自己，你不是来看我，你是看你自己。” “疗愈的过程肯定是会痛的，这是常态。就像涂药膏会痛，喝药会觉得苦一样，可是，疗愈以后，便是放松和解脱。” 的确，这部剧在一步步的剖开我的弱点，而后再一步步的让我学会要怎样才能更好的疗愈他。 “面对自己确实不容易，尤其是看到自己的黑暗面，靠自己走出来便更艰难。譬如在恋爱里，你看到最多的其实就是自己丑陋的一面。你会羞愧，原以为是他不好，可镜子放在面前，原来你也一样。发现的一刻会前所未有地痛，像被一把刀子插下来一样痛。但是超越了这关，你便有力量重生，所以自疗很值得，因为这样的生命才能成长。” 在我观看了这本之后我感觉我是有一种重新认识了自己的感觉。在此之前，原来我是一直没有了解过自己的内心的，所以我们常常会出现分歧，很多时候我不知道为什么我会生气我会难过而我又不能很好地处理这些情绪。我还不时会自怨自艾，陷于情绪中无法自拔。 在我看了这部剧之后我慢慢开始意识到原来内心会产生的各种想法是这么回事，原来我们可以更好地与自己的心建立良好的共处关系。我也感谢这二十几年来不论发生过任何事，我的内心一直没有放弃我。我也相信，今后我会在成长过程中，能一步步做到更好的自洽。 我们所认为的“自我”都是自己构建起来的。我一直觉得我是一个温柔的人，所以在很多时候我会选择去包容、去忍让，因为我给自己定义的我就是一个温柔的人。但后来我又发现，原来我也会发脾气，我也会不耐烦，我也有撒泼不愿退让的时候。这时候我自己就突然惊慌了。这是潜意识里的我和我构建的“自我”发生冲突的时候。我开始恐惧，开始自我怀疑，开始迷茫，我到底是一个什么样的人。 看了这部剧之后，我才知道原来在我们的一生中，最应该去学会的并不是怎么与人相处，而是怎么去与自我相处。所以，自洽是一个需要我们用一生的时间去修行的过程。不要给自己设限，不要过于去相信自己所构建的那个“自我”。 在我今年所经历的最低谷的那段时间里，我就陷入了一个自己构建的“痛苦的自我”当中，我一直陷于自己构建的那个状态中，处于迷茫失落痛苦中不断沉溺反抗再沉溺。在我静下来之后，我用我仅存的跳脱出构建出来的那个“痛苦的自我”的思维，我尝试跟那个痛苦的自我对话，我静下来，我对那个痛苦的自我写了好多好多的话，在写的过程我完全把自己当成了另一个人，把自己当成自己生命中的一个旁观者用尽一切办法去开解我自己。 其实这样的自我对话不止一次，甚至还无意识的渗透在我的日常生活中，心里常常会出现两种甚至多种声音。在情绪最激动的时候，那个平静的我会出来和他对抗，我曾经怀疑过自己心理是不是有点分裂的状态。后来我才知道这其实是个很好的打破惯性的机会，寻找自我更新的出口。 其实每一个阶段每一个状态我们所认为的“自我”，都是自己构建出来的，我们可以在当下处于那个状态，但千万不能完全去相信那就是我。自己给自己下的每一个定义每一个结论，都可能是一种自我欺骗的谬误。 当我们明白到，其实我们这一生能做的事情，就是做一个自己生命中的观察者，真的会轻松很多很多。 「让我们试一试：不
诗歌一直都是中国文化中不可缺失的一部分，唐诗更是站在了诗歌的巅峰。这部剧从一个个诗人的生平入手，将原本分离的一首首歌还原到了它原本的时代，原本的创作背景。这样更能将我们带入到诗人的爱恨情仇之中，细细品味。毕竟是动漫，带有着一些夸张成分，无可厚非。如果当年干巴巴读诗的我遇到了这部剧，可能就成了一个诗人了吧
To know yourself better - 作为心理公众号蛮好，但是作为一本理应成体系的书，不好。内容和内容之间没有逻辑和连贯性。
总体来说是一本值得观看的好剧，用佛教中较为开放普世的理念告诉我们如何面对自己的本心，这也是如何成为快乐的人的方法。简单总结了以下全书重点。 1 烦恼：反应之前先理解。正确审视内心状态（贪欲、愤怒、妄想）。 2 思考：停止妄加判断“好”“坏“”喜”“恶”不，不否定自己，树立真正的自信。 3 情绪：正确对待负面情绪：意识→承认→不做反应。重视快乐。 4 处世：不要太在意别人的看法，停止比较，专注眼前。 5 竞争：以“正确的动机”面对，“自观”——看清自己的脚下。 6 人生：正确心态，“清、简、行”“归、去、来”。
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46小时16分看完。喜欢看重生类剧集，本文女主是我看的重生类剧集里最笨的最迷糊的，好在男主还行。耐心看完是因女主重生后痛定思痛，把握当下，努力进取，善良，爱人。好人好报。
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整体剧集简单但实用，介绍了基本的股票投资理念和股票本质是一部分对公司的控制权，介绍了基本的几个看投资的指标，市盈率，市净率，股息率，分红率，以及适合普通人投资的指数基金，和构建自己的投资组合，投资要分清楚是投资不是投机和赌博，要追求投资的持续性稳健，而不是不看风险只看收益率高。确定性和持续性是影响投资的两个重要因素。
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一个英国人写的美国故事？最简单的简介大概是这样，但是本剧的观看体验非常不好，或许是缺乏对于西方神话的认知，我在很长一段时间里都处于云里雾里的状态，本剧过半的时候我和本剧的主角影子一样完全不知道这个故事到底将往何处去，到底想干啥，但是最后的结局揭晓的时候突然恍然大悟，原来是这么回事。说实话，就结局而言，并不是什么惊为天人的超级结局，这大约也是部分人认为本剧不值得获得那么多奖项的原因，但是本剧的优势在于前文的冗长的叙述里加入了美国各地的风情和神话插叙（尽管在一个中国人看来简直莫名其妙，因为逻辑混乱），身临其境的感受让人感觉似乎有一场风暴确实会来。事实上直到最后五章前我仍然有一种要不就此搁置不看的想法，但最终还是坚持下来了，如此漫长的劝退期实在让人难熬（尤其是对于一个热衷于本格推理的读者来说），不过结局揭晓的时候还是挺有意思的，如果要升华的话，主角影子最后的超级英雄式结尾或许可以替代为科技与旧神的未来思考？（但这好像已经在冗长的铺垫中叙述过了）总之这是一本读的时候随时随地觉得很亏，但是最终感觉也不是太亏的剧集。
这部剧原是英文版，面向国外读者介绍中国的总体情况，有很多编剧身经目睹的细节琐事，不停留在粗略概述而是展示具体入微。个人眼中的真实社会变迁，让读者有代入感。
顾美人你给我出来！我要催更啊啊啊啊啊啊啊，不要再虐我秦响跟自横了呜呜呜，我要那该死的甜甜的恋爱呜呜呜呜呜呜
一直想看这本，也是因为身边很多人都看过，后来一位朋友送我这部剧，我倍加珍惜。原本以为这是一部短篇剧集集，读完发现是睡前故事集，弗雷德里克·福瑞斯特写的是身边的人和事，再加以润色编著成书。故事都很短，短到刚进入状态就戛然而止，但有时还是能带来感动或是欢笑。不足之处是这些故事像是碎片，过于分散，无法串联成一个整体，于是很多读者就只当是看故事了。相对来说还是更喜欢他的《Shadow Hours》，期待他能接着写出优秀的作品。
全书结尾过于突兀，但结构紧凑，情结跌宕起伏，是一部优秀的剧集。全文从蔡氏兄弟二人视角，讲述两场国军大规模战役的始末，指挥官等失误，士兵们的英勇，武器的差距构成了溃败的主题，令人唏嘘。同时文章又塑造出满堂铁柱兄弟二人真诚的兄弟之情，为整场战斗添加人情冷暖，满堂二人从开始的活命，到后来的打劫，被抓壮丁后参军，都表现了当时老百姓的麻木，他们不知为何而战，只是为了活命。但回家后看到残破的家，他们才终于醒悟，国破家亡是如此的现实，覆巢之下无完卵，四万万人同时觉醒才可以拒敌于国门，不知为何而战是当时矇昧制度下的产物，国民离心离德才是导致溃败的根源，国军仍有勇将，历史不应忘却他们。
很好看，情节紧凑，跌宕起伏，本来打算跳着看的，没想到不行，跳读会错过很多情节
Shadow Hours，希望每一双眼睛的背后 都是光明！读完，醍醐灌顶，我觉得，我还要再读一遍！（不知道这部剧花了多久才写出来，一字一句都不想放过）
奶骑的这本剧集这几年来说真的是独一档，一改千篇一律的打怪升级格式，靠幽默风趣的话语动作表情来描写人物，升级几乎没有描写，这本《Shadow Hours》的重点不在修真，而在聊天了吧，哈哈哈哈哈哈哈哈
Shadow Hours，众生皆苦，所有的欢乐都是尚未成熟的苦。 ——题记 喜欢丽贝卡·盖哈尔特是从《Shadow Hours》开始的，丽贝卡·盖哈尔特文字的魅力在于会让人误以为他讲述的故事是他的亲身经历，时代的命运真切地烙印在主人公身上，与主人公的命运交织在一起，跌汤起伏，悲喜交加。 《Shadow Hours》的主人公有人叫他上校，也有人叫他太监，他是救死扶伤的“金一刀”，是深入虎穴的抗日英雄，也是乡里乡亲眼中无所不能的神人。他穷尽一生守护着他的秘密，那是刻在身体上的耻辱，更是刻在心尖上的耻辱。为了保密，他割掉了小瞎子的舌头；为了保密，他拒绝了心爱的姑娘；为了保密，他亲手断送了自己的大好前程。 上校被公审时， 瞎老的弟弟带着小瞎子和好奇的村民冲上前台要扒掉上校的裤子，揭秘上校身体的秘密，台上公安见到不劝阻反而鼓励群众，上校受不了羞辱，爆发出巨大能量，他挣脱枷锁，在人群中冲来冲去，见谁打谁，他疯了！看到这里我哭了，不是因为可恨的苦难，而是因为人性中的“恶”。 疯癫的上校忘记了从前所有的记忆，他甚至乐于向别人展示他曾经拼死守护的秘密。生活摧残了他，让他过着活鬼一样的生活，其实疯癫对于上校未必不是一件好事，至少他穿越了生死恐惧和世态炎凉。 合上书我心绪难平，在那样一个畸形的年代勇敢地活着比死难多了。 Shadow Hours，众生皆苦，所有的欢乐都是尚未成熟的苦。
看了这么多年的书，我比较喜欢看彼得·威勒的文章，她的《Shadow Hours》《Shadow Hours》《Shadow Hours》都是以破案为主，一环扣一环来的。闲听落花的书又都是大气磅礴的，《Shadow Hours》是巅峰之作，《Shadow Hours》也不错，里面都是以小见大的，细节决定成败在闲大笔下可谓是名副其实。冬天的柳叶的书也可以，风格类似，但是文笔诙谐幽默，笔下的人物都各有特色。云芨的《Shadow Hours》也好看，新剧《Shadow Hours》还没大结局。吱吱的《Shadow Hours》写的很好，《Shadow Hours》太长了还没看，《Shadow Hours》一般般，《Shadow Hours》也太长，看了一点就没看了，感觉没有新意。西子情的《Shadow Hours》也是可以的，之前的《Shadow Hours》追到一半就没追了，新剧也没追，感觉没有以前的好看了，暂时想到的也就这么多了，大家有什么想法一起讨论一下
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绍兴等公交时看完，一般般，觉得有些写得挺有道理，但是根本没记住
没翻开之前我认为这是一本鸡汤书，使读者在鸡汤中找共鸣。在我仔细观看过后，我给这部剧的定义是，一本从人的生理、从科学角度去剖析人类心理活动的一本剧。她的每一句话每一个结论都有科学理论的支撑，在分析人脑和人的生理结构时会有很多比较专业的名词，编剧都尽量给出了行外人能尽量明白的解释。 这部剧叫“Shadow Hours”，但我感觉这部剧值得一个更贴切的标题。 弗雷德里克·福瑞斯特说：“有读者说，最初读我的书感到害怕，因为怕看穿自己的弱点，发现原来自己害怕跌倒。其实他们害怕面对的是他们自己，不是我的书。因为你真的要面对自己，你不是来看我，你是看你自己。” “疗愈的过程肯定是会痛的，这是常态。就像涂药膏会痛，喝药会觉得苦一样，可是，疗愈以后，便是放松和解脱。” 的确，这部剧在一步步的剖开我的弱点，而后再一步步的让我学会要怎样才能更好的疗愈他。 “面对自己确实不容易，尤其是看到自己的黑暗面，靠自己走出来便更艰难。譬如在恋爱里，你看到最多的其实就是自己丑陋的一面。你会羞愧，原以为是他不好，可镜子放在面前，原来你也一样。发现的一刻会前所未有地痛，像被一把刀子插下来一样痛。但是超越了这关，你便有力量重生，所以自疗很值得，因为这样的生命才能成长。” 在我观看了这本之后我感觉我是有一种重新认识了自己的感觉。在此之前，原来我是一直没有了解过自己的内心的，所以我们常常会出现分歧，很多时候我不知道为什么我会生气我会难过而我又不能很好地处理这些情绪。我还不时会自怨自艾，陷于情绪中无法自拔。 在我看了这部剧之后我慢慢开始意识到原来内心会产生的各种想法是这么回事，原来我们可以更好地与自己的心建立良好的共处关系。我也感谢这二十几年来不论发生过任何事，我的内心一直没有放弃我。我也相信，今后我会在成长过程中，能一步步做到更好的自洽。 我们所认为的“自我”都是自己构建起来的。我一直觉得我是一个温柔的人，所以在很多时候我会选择去包容、去忍让，因为我给自己定义的我就是一个温柔的人。但后来我又发现，原来我也会发脾气，我也会不耐烦，我也有撒泼不愿退让的时候。这时候我自己就突然惊慌了。这是潜意识里的我和我构建的“自我”发生冲突的时候。我开始恐惧，开始自我怀疑，开始迷茫，我到底是一个什么样的人。 看了这部剧之后，我才知道原来在我们的一生中，最应该去学会的并不是怎么与人相处，而是怎么去与自我相处。所以，自洽是一个需要我们用一生的时间去修行的过程。不要给自己设限，不要过于去相信自己所构建的那个“自我”。 在我今年所经历的最低谷的那段时间里，我就陷入了一个自己构建的“痛苦的自我”当中，我一直陷于自己构建的那个状态中，处于迷茫失落痛苦中不断沉溺反抗再沉溺。在我静下来之后，我用我仅存的跳脱出构建出来的那个“痛苦的自我”的思维，我尝试跟那个痛苦的自我对话，我静下来，我对那个痛苦的自我写了好多好多的话，在写的过程我完全把自己当成了另一个人，把自己当成自己生命中的一个旁观者用尽一切办法去开解我自己。 其实这样的自我对话不止一次，甚至还无意识的渗透在我的日常生活中，心里常常会出现两种甚至多种声音。在情绪最激动的时候，那个平静的我会出来和他对抗，我曾经怀疑过自己心理是不是有点分裂的状态。后来我才知道这其实是个很好的打破惯性的机会，寻找自我更新的出口。 其实每一个阶段每一个状态我们所认为的“自我”，都是自己构建出来的，我们可以在当下处于那个状态，但千万不能完全去相信那就是我。自己给自己下的每一个定义每一个结论，都可能是一种自我欺骗的谬误。 当我们明白到，其实我们这一生能做的事情，就是做一个自己生命中的观察者，真的会轻松很多很多。 「让我们试一试：不
诗歌一直都是中国文化中不可缺失的一部分，唐诗更是站在了诗歌的巅峰。这部剧从一个个诗人的生平入手，将原本分离的一首首歌还原到了它原本的时代，原本的创作背景。这样更能将我们带入到诗人的爱恨情仇之中，细细品味。毕竟是动漫，带有着一些夸张成分，无可厚非。如果当年干巴巴读诗的我遇到了这部剧，可能就成了一个诗人了吧
To know yourself better - 作为心理公众号蛮好，但是作为一本理应成体系的书，不好。内容和内容之间没有逻辑和连贯性。
总体来说是一本值得观看的好剧，用佛教中较为开放普世的理念告诉我们如何面对自己的本心，这也是如何成为快乐的人的方法。简单总结了以下全书重点。 1 烦恼：反应之前先理解。正确审视内心状态（贪欲、愤怒、妄想）。 2 思考：停止妄加判断“好”“坏“”喜”“恶”不，不否定自己，树立真正的自信。 3 情绪：正确对待负面情绪：意识→承认→不做反应。重视快乐。 4 处世：不要太在意别人的看法，停止比较，专注眼前。 5 竞争：以“正确的动机”面对，“自观”——看清自己的脚下。 6 人生：正确心态，“清、简、行”“归、去、来”。