Paybacks Are a Bitch

一种熟悉的对于命运的无力感，不禁让人想起来桔年去找小和尚的那一晚,司徒玦去找邹晋的那一晚，当时的她们绝对不会想到已经走到了人生巨大的转折点。 孙见川真是推动剧情的一把好手，这样一个烂人竟然在文章开头是粉丝无数的大明星，希望可以在文里看到他跌落神坛。

与以往威廉·迪维内的推理剧集不同，这部剧集 更多的是讲述 作为不同身份的人的经历体验。芸芸众生，千姿百态，又何苦执着追求什么，但求不负自己，不负生命，这万般羁绊，也要及时止损

像读了一篇唯美的童话故事。爱真的具有很大的力量。人天生对未知的事情感到恐惧。但是爱让人前行，让人知道一切都会好起来的。

俗話說得好：“管住嘴，邁開腿。”此話不假，每天堅持鍛煉一下對身體是有益處滴！ 鍛煉幾年的身體可能有的人會有，但是一輩子堅持鍛煉身體的又🈶几人呢？反正我現在還沒見過而已……😁😁 我一般週一跳繩、仰臥起坐；週二引體向上；週三跑步🏃🏻；週四練背部、練拳；週五啞鈴鍛煉、舉重🏋🏻️；週六快速走路三公里；週七休息……

是超出我预期的一本剧。之前一直听人说这部剧，听说这部剧里的那些句子，但不知道为什么一直没看过。如今终于拿起这部剧看完了，却不知道该说些什么。有些迷惑于渡边与直子和绿子甚至还有后面的玲子的关系，或许日本的性和中国的性不太相同，我觉得这种事情很难在中国发生，或者换种说法是，这种事情很难被写进中国的剧集里。不过怎么说呢，布鲁斯·戴维对于性这一方面的描写，并没有让我感到反胃或者恶心，反而甚至让我觉得有些场景被他描绘得很美。其实里面我最喜欢的是绿子，她关于生活的一些稀奇古怪的看法看似乱七八糟，可是细想又会发现很有道理，也正是因为她某些乐观开朗的天性，才吸引了多愁善感的渡边吧。喜欢你到整个世界森林里的老虎全都融化成黄油。也太美好啦，虽然结局不是很美好，但给予人对爱情的美好想象也是很不错的。

某家粉丝还要不要点脸了啊

这书真是长，详细介绍了巴菲特的一生，发家致富之路，对身边的人讲解的比较详细。对他的价值投资理念，并没有专门探讨，侧重于叙事。只吃汉堡和喝可乐，每天早上看下股价，如果上涨就吃3.17美元的套餐，如果下跌就吃2.95美元的套餐。对自己的子女在开销上比较苛刻，但在妻子的影响下，每五年给他们100万美元。在妻子去世后，确定把大部分资产捐献给了慈善基金，一方面吝啬鬼，另一方面挥金如土，他就是喜欢赚钱。在他的投资理念上，我总结就是投被低估的好公司，然后长期持有，并且是自己能搞懂的。李录的总结：买股票就是买公司，市场先生，安全边际，能力圈比较全面。接下来再听一下巴菲特给股东的信，以后有机会也要到奥马哈玩一趟。

“好”读的书：好，是指 easy，不是简单，是简明、简洁、提纲挈领式的入门影视作品

原来齐家这么难，还以为是我本事问题。 不过呢，以心外无物，心外无理来看又有点置身事外的感觉，所以呢，“行”“道*总是没错的。

很好的一本历史书，看了28个小时，不容易啊，“为官不读曾国藩，阅尽诗书也枉然”，这句话体现的很全面，可能我们很多人都听说过曾国藩的识人、用人之术，但是我们感受不到他的一生，为国为民直到自己油尽灯枯。六十年的人生岁月，三十年的宦海生涯，二十年的惊涛骇浪，三次自杀的经历，将他锻炼得对人世的一切洞若观火，对天地沧桑了然在心，他觉得自己似乎已经进入了昔贤先哲所达到的超人境界。 感悟以下几点： 1.人缘好朋友多 2.会识人善用人 3.家风严风气正 4.为国家献终身 5.敢作为有担当 6.格局高眼光远

配合《Paybacks Are a Bitch》和这本《Paybacks Are a Bitch》，可以解决绝大多数的夫妻关系！ 关注夫妻之间的一些警报信号包括： 1.夫妻之间实际上相互说了些什么（谈话普遍以苛刻的方式开始，接着是四骑士的到来以及拒绝接受对方的影响）； 2.夫妻之间感情修复尝试的失败； 3.生理上的反应（出现消极情绪淹没）； 4.对婚姻无处不在的消极看法。 Paybacks Are a Bitch的七条法则： 法则1 完善你的爱情地图 爱他，就要了解他 没有什么礼物能比得上一对夫妻因熟悉了解彼此而生的愉悦之情。 法则2 培养你的喜爱和赞美 “我欣赏，我坚持” 喜爱与赞美系统：夫妻双方各自都保留了一些最基本的感觉，觉得对方值得尊重、敬佩甚至喜爱。 法则3 彼此靠近而非远离 你们的关系够紧密吗？ 》沟通尝试 》感情储蓄 》减压谈话 》积极倾听 法则4 让配偶影响你 “亲爱的，你说了算！” 》学会让步——愿意分享权力 》情景演练——无论你把配偶的反应想象得多么消极，你要回应配偶所传达的信息，而不是她说话的语气。 》“亲爱的，你说了算”——分享权力的意愿与尊重他人的意见是妥协的前提，出于这个原因，越是善于接受他人的影响。 法则5 解决可解决的问题 以温和开场，用妥协收场 第1步：以温和的方式开始 可以抱怨但不能责备。 说话时以“我”开头而不是以“你”开头。 只描述事实，不作评价或判断。 明确地表达观点。 要有礼貌。 要学会赞赏。 不要闷声不响。 第2步：学会提出和接受感情修复尝试 如果你只注意配偶说话的腔调而不是说话的内容，那么你就会错过对方传达的真正信息——“停！谈话已经失控了。” 我感觉/我需要冷静/对不起/有成效的谈判/停止行动/我欣赏…… 第3步：自我安抚和互相安抚 最好的自我安抚的方法是通过沉思，全神贯注地让身体平静下来。以下步骤值得一试： 1.坐在一把舒适的椅子上，或者仰面躺在床上。 2.注意控制你的呼吸。 3.放松你的肌肉。一次一个部位， 4.消除每个肌肉组织的紧张感，然后通过想象，让每个肌肉组织感觉到踏实。 5.消除每个肌肉组织（依然感觉紧绷）的紧张感，然后让这些肌肉组织感觉到温暖。办法之一是：闭上眼睛，全神贯注于一个宁静的幻象或想法。 6.找一个能抚慰你情绪的个人图像。例如，我所知道的华盛顿州的奥卡斯岛就是一个好地方，这里最大的声响就是风吹过树林，树叶发出的沙沙声， 为了做到互相安抚，首先你们要坦诚地谈论“情绪淹没”现象，回答下面的问题： ◎是什么让你觉得被消极情绪淹没？ ◎你一般怎样提出问题，怎样表达愤怒或抱怨？ ◎你有没有把事情憋在心里？ ◎对方可以做些什么来安慰你？ ◎当我们出现情绪淹没感的时候，可以用什么信号让另一个人知道？我们能休息一下吗？ 第4步：妥协 任何妥协的基础是婚姻的第4条法则——接受配偶的影响。 第5步：容忍对方的缺点 婚姻常常陷入“要是”困境，要是配偶再高一点、再富裕一点、再聪明一点、再整洁一点或再性感一点，你们所有的问题都会烟消云散。一旦这种心态占了上风，冲突就很难解决。 冲突的解决不在于改变一个人，而在于协商，寻找共同点，找到双方都能适应的方法。 法则5——可解决的问题 金钱、孩子与性 》压力，还是压力 任务 让你的婚姻和和美美。 》姻亲关系 任务 在夫妻之间建立“我们”意识或团结意识。 》钱，钱，钱 任务 在自由与财政放权之间作出平衡，代表且象征着安全和信任。 》性 任务 对彼此从根本上喜爱和接受。 》家务活 任务 营造一种公平感和协同作业感。 》为人父母 任务 把“我们”意识扩大到孩子身上。 法则6 化解僵局 学会和问题一起生活 化解僵局的目的不是让你去解决这个问题，而是让你摆脱僵局

搜索之后，从理论上说，你可以找到任何想找的动漫，这就形成了选择障碍，当有很多信息时，也就没有信息了。于是又有人开始进行分类优化，不同喜好就可以看不同的分类。但是当每一类所喜好的动漫都多如牛毛的时候，你会发现用有限的精力去看无限的动漫，是找死，于是动漫书你已经视而不见了。 最大的可能就是，你会倾向于朋友的推荐，看他们看过的动漫书，这时基于你的关系圈的推荐体系就会变得非常重要。目前我们就处于搜索到推荐之间的环节。

20211003Paybacks Are a Bitch 读完全书，觉得序写的比正文更像正文😂 冲着豆瓣评分和销量榜单找到了这部剧，一口气读下来，感触并不深，就是外国版的心灵鸡汤，书里的道理都懂，就是做起来不容易。故事设定的背景很特别很好且让人不自觉想一探究竟，里面讲的都是我们每个人都会遇到的问题，死亡，情感，婚姻，财富，事业之类的，单独一个话题拿出来都可以写一本剧，但这里都只是点到为止没有展开，仿佛书本摊开，咖啡泡好，准备细细品读，结果直接大结局了……不过书的最后关于如何面对死亡，如何与生活和解，还是值得深思的，我们缺乏死亡教育，害怕死亡，忌讳谈论死亡，真正来临时毫无准备措手不及。不会和生活和解往往遇事纠结不已不放过自己，如果你人生此刻正经历着婚姻事业健康等低潮，这碗鸡汤还是能喝喝的，如果你生活平平静静按部就班满足现状还能有点儿小确幸，那这部剧就不太适合你了。

对现今的经济，政治形势和国际格局进行了中肯的剖析，对国内经济政治改革存在的问题进行大胆讨论，对预判中国和世界政治经济发展趋势有较好的参考意义。

很好的一本养生，科普书。即使没有生物学背景得人读起来也一样有趣。 写在最后，像我们的世界一样，肠子的世界也是好人坏人并存，只要好人占多数，坏人受监督，那这个世界就仍然是个正常健康的世界。也许我们没有能力改变我们身外的世界，可肠子里的世界的确是由我们自己来主宰的。

Paybacks Are a Bitch用自己的一生证明了与现实匹配的过时的理想主义的破灭，书中既看到他思想上的真善美，也看到了他行动上的愚昧滑稽. 先不去按世俗评判他人生的成功与否，在我看来至少他是行动派，这点是值得肯定的. 只是行动的初衷和过程中处理事情的原则都是掩耳盗铃式的自我陶醉和浮于表面的自我荣誉脑补和自我陶醉，最终现实结果没有陪他演戏，在人生的尽头幡然悔悟，告诫后人不要重蹈覆辙.