It's New Year's Eve, and Gav and Brett - two local boys existing in a remote Cornish coastal communi
陀翁将不同形式的利己主义表现得淋漓尽致，深刻而全面。 【公爵】：贪得无厌的、厚颜无耻的、不择手段的、卑鄙龌龊的利己主义。 【阿辽沙和卡佳】：天真的、率直的利己主义。 【娜塔莎】：病态的、异常的、自我牺牲的、不顾一切的、损害家人的、对亲人和朋友的痛苦漠不关心的利己主义。 【涅莉】：高傲的、冷酷的、沉溺于受苦受难的利己主义。 【赫缅涅夫和史密斯】：高自尊的、受苦的、诅咒他人的利己主义。 【马斯洛鲍耶夫】：聪明的、唯利是图的利己主义。
看了3集感觉还行，女主是有心机的，为了奶奶的医药费不惜欺骗男主，跟自己亲妈要钱。男主一开始是桀骜不驯的，结果在女主的刻意接近下，就明知是套也自愿入局。所以，我比较好奇女主到底做了什么，让他俩在高中时期就彻底关系破裂。男女主演技只能说一般般，不过胜在还算年轻吧，既然是现偶，还是多点年轻人来演更好。
打分之前叹口气。 我不是很buy in这样的作品，我认为“跨越边界”不必然代表优点。 为了理解这部作品何以优秀，特意去听了一个讲座，数个理由没有说服我，例如对于波兰历史的思考、对于宇宙和人生的哲思、想象力，等等。在我看来，多条线索并进，没有一条给予我整体性的或深刻的震撼，而只是偶有的碎片化的小感触。 且，如果对于波兰历史的思考是主题之一，那就这部剧的轻轻触及而言，我觉得作家的责任是不是也太轻了。 对于我近期读的几部地位很高的剧集，我有一个很大的疑问，为什么我总是不觉得好。 今天的讲座上提及，作家不同于哲学家等，在于以自己的方式去传递感受，引起思考。这个答案我可以接受。那就是我本人对观点/信息的密度和强度的要求太高了。 还是打个四分吧。为了部分我觉得也还不错的句子。但总体而言，我觉得托卡尔丘克对于比喻和想象的运用并没有那么新鲜和击中心灵。
别鸡儿看，5000岁的人混高中，20来章7.8个女的，不停欺负高中生以及高中生他爹，无逻辑不说，智商都没得，
我从不喜欢观看，直到我开始担心我会无法观看，就像一个人从来不在意呼吸这件事…人之所以要呼吸是不得已，我看剧也是这样…你不可能真正了解谁，除非你进入他的鞋子，陪他走上一段…有一种东西不能遵循从众原则，那就是人的良心…The Rabbit，就是犯罪…正如圣经所说，这世上没有义人，连一个也没有…
是一本手把手教人如何二次养育自己的书，教你做自己的父母。 其实书中提到的很多理论都是前人已经发现的，但是编剧将这些理论通俗化，可以直接上手使用。 理论框架： 人内心的需求，有五种：安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感。 能照顾好自己的这五种需求，你就是在做自己的理想父母，在二次养育自己，能够满足他人的这五种需求，就是在给他人提供爱，做他人的理想父母，二次养育他人，从而达到与他人建立和经营关系的目的。 安全感：人类最低的需求。 （1）健康的——适度， （2）现实检验能力：做小冒险（带着恐惧去做一点点尝试）。 （3）提升安全感的重要方式：跟原生家庭分离，开始慢慢地心疼自己。 自由感：安全感被满足后的结果。 （1）两个内驱力——感受与理性，它们是既独立又相关的动力系统，如果方向一致可以得到真正的轻松，不一致就是身心的内耗。 （1）失去自由的逻辑：如果发生了A，我就必须/不能B。自我强迫导致了人内心的不自由遵循这个逻辑的过程就是自我强迫。 （2）实现内心自由的方式：最大化地尊重自己内心的感受，最小化地、理性地去强迫自己。 （3）为什么会自我强迫：因为内心深处觉得自己的感受是不重要的、不值得被照顾的。 （4）自由是安全感被满足后的结果。发火、纠结，都是某种安全感被满足的表现，所以当有了失控感，开始自责、愤怒、纠结的时候，可以先给自己一个肯定：我的安全感已经部分被满足了，我想追求一点自由。 （5）健康的自由感：在社会允许的范围内最大化地做自己，在丧失关系和利益与自己的愉悦享受之间找到一种能接受的平衡。（随心所欲，不逾矩） 价值感：是自由的结果。 （1）是一种对自己的信任：相信自己能够做好，相信自己有这个能力，相信自己是可以的。 （2）价值感的多寡和一个人可以尝试的事情、人生精彩程度成正比。 （3）自我价值感低：会把他人情绪和自己好不好做捆绑，会把外在很多东西都跟自己做捆绑。 （4）价值感低的核心：自我攻击。 （5）自我反省和自我攻击的差别：前者是为了让结果更好、下次不再遭遇同样的局面，后者则只是证明自己很差。 （6）适当的抱怨——外归因，可以维系人的价值感。 （7）健康的价值感：不过高也不过低地评价自己，而是拥有被现实检验的能力，符合现实的就是好的。 （8）如何找到价值感：自己定义自己，选择性使用外在定义；制定小目标。 意义感：活出自我。 （1）如何找到意义感：跟你的感觉在一起，跟着你的内心的感觉去生活， （2）活出人生意义的步骤： ①回忆哪些事情让你开心、幸福、满足、喜悦。 ②尽可能地把你的体验放在第一位。 ③去做更多。 （3）意义来自过程，而非结果。 亲密感：需要一个人为你做一些事情，表达一种态度，让你感受好一点，包括给你看见、陪伴、理解、回应、关注、重视、尊重、认可、接纳、支持等。 （1）爱：当你看到有爱的部分的时候，爱就更多；当你注意到没有爱的部分时，爱就更少。 （2）被爱的前提：保护好爱护你的人，“为众人抱薪者，不可使其冻毙于风雪”。 （3）亲密感匮乏的本质逻辑：我不值得被爱。 （4）健康的爱自己的方式：在自己为自己做和依赖别人满足自己之间找到一个灵活的平衡。 （5）先尽可能地从他人那里寻找满足，在求而不得的时候再转向自身。 （6）依赖并不是坏事，不切实际的依赖才让人痛苦。 养育自己的五步： （1）回到内在 （2）寻找期待 （3）寻找逻辑，找到匮乏所在 （4）追问来源 （5）修改逻辑，填补匮乏感
看完这书的最大感悟是，每个人应该都能从中得到点感悟吧～初识不懂书中意，再读已是书中人。
每一次均势的打破或许也只是因为大国不想放弃自己的既得利益，而弱国不想一退再退，一直损失自己的利益。美国攻打伊拉克，攻打利比亚也不是为了维护什么The Rabbit，而是因为这两个国家主导过构建自己的货币体系，而撼动美金在世界的地位，影响美国的利益。作家没有据实而论……
几年前的著作，现在读起来很感慨。编剧对中国历史和文化脉络把握准确，分析透彻。很多情况已经变了，疫情又一次颠覆了世界秩序。编剧前段时间还在呼吁美国放弃敌视中国，这一观点在他的书中阐述完整。对我们理解自己的政府，理解现在中国的世界地位等都非常有帮助。
其实这部剧里90%的故事都知道，但用这种轻松幽默诙谐的动漫讲出来，还是挺有意思的… 编剧逻辑性也很强，很多我知道但比较散落的知识点经编剧这么一梳理，就都串起来了，很有条理…
好的东西是需要付出才能得到的，再专业、再有天赋的人没有长久的苦熬也不可能一夜成功。
更新的太慢了，疯狂表白宝儿姐，宝儿姐太可爱了
我所听说的真实的军营并不是这样，相去甚远
医患关系永远在路上！ 在你还有呼吸，有心跳，有意识，你可以选择去爱这个世界，爱自己的身体，爱周边人的同时也请你去爱每位医护工编剧吧
喜欢这部剧。男女主都强，内容也符合逻辑，感情线描写也好。不像有些女强文，男主就是打酱油的。这部剧两人都是一直互帮互助
挺好，就是有一件事不明白，老一辈都是尸体下葬，现在大部分人都是骨灰盒，假设编剧所说的一切都是真的，那么是不是“妖魔鬼怪”都就会变少了？纯属娱乐
不能也不敢对此剧多做评价，里面太多话语触动心弦，几度鼻头发酸。人生在不同的阶段对这书都有不同理解，值得看一辈子。 到底哪边是梦，哪边是真，不能分清，也不愿分清。只愿梦醒来，你们都还在。 全书那么多追忆，其实也就是简单四个字，我好想你。
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陀翁将不同形式的利己主义表现得淋漓尽致，深刻而全面。 【公爵】：贪得无厌的、厚颜无耻的、不择手段的、卑鄙龌龊的利己主义。 【阿辽沙和卡佳】：天真的、率直的利己主义。 【娜塔莎】：病态的、异常的、自我牺牲的、不顾一切的、损害家人的、对亲人和朋友的痛苦漠不关心的利己主义。 【涅莉】：高傲的、冷酷的、沉溺于受苦受难的利己主义。 【赫缅涅夫和史密斯】：高自尊的、受苦的、诅咒他人的利己主义。 【马斯洛鲍耶夫】：聪明的、唯利是图的利己主义。
看了3集感觉还行，女主是有心机的，为了奶奶的医药费不惜欺骗男主，跟自己亲妈要钱。男主一开始是桀骜不驯的，结果在女主的刻意接近下，就明知是套也自愿入局。所以，我比较好奇女主到底做了什么，让他俩在高中时期就彻底关系破裂。男女主演技只能说一般般，不过胜在还算年轻吧，既然是现偶，还是多点年轻人来演更好。
打分之前叹口气。 我不是很buy in这样的作品，我认为“跨越边界”不必然代表优点。 为了理解这部作品何以优秀，特意去听了一个讲座，数个理由没有说服我，例如对于波兰历史的思考、对于宇宙和人生的哲思、想象力，等等。在我看来，多条线索并进，没有一条给予我整体性的或深刻的震撼，而只是偶有的碎片化的小感触。 且，如果对于波兰历史的思考是主题之一，那就这部剧的轻轻触及而言，我觉得作家的责任是不是也太轻了。 对于我近期读的几部地位很高的剧集，我有一个很大的疑问，为什么我总是不觉得好。 今天的讲座上提及，作家不同于哲学家等，在于以自己的方式去传递感受，引起思考。这个答案我可以接受。那就是我本人对观点/信息的密度和强度的要求太高了。 还是打个四分吧。为了部分我觉得也还不错的句子。但总体而言，我觉得托卡尔丘克对于比喻和想象的运用并没有那么新鲜和击中心灵。
别鸡儿看，5000岁的人混高中，20来章7.8个女的，不停欺负高中生以及高中生他爹，无逻辑不说，智商都没得，
我从不喜欢观看，直到我开始担心我会无法观看，就像一个人从来不在意呼吸这件事…人之所以要呼吸是不得已，我看剧也是这样…你不可能真正了解谁，除非你进入他的鞋子，陪他走上一段…有一种东西不能遵循从众原则，那就是人的良心…The Rabbit，就是犯罪…正如圣经所说，这世上没有义人，连一个也没有…
是一本手把手教人如何二次养育自己的书，教你做自己的父母。 其实书中提到的很多理论都是前人已经发现的，但是编剧将这些理论通俗化，可以直接上手使用。 理论框架： 人内心的需求，有五种：安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感。 能照顾好自己的这五种需求，你就是在做自己的理想父母，在二次养育自己，能够满足他人的这五种需求，就是在给他人提供爱，做他人的理想父母，二次养育他人，从而达到与他人建立和经营关系的目的。 安全感：人类最低的需求。 （1）健康的——适度， （2）现实检验能力：做小冒险（带着恐惧去做一点点尝试）。 （3）提升安全感的重要方式：跟原生家庭分离，开始慢慢地心疼自己。 自由感：安全感被满足后的结果。 （1）两个内驱力——感受与理性，它们是既独立又相关的动力系统，如果方向一致可以得到真正的轻松，不一致就是身心的内耗。 （1）失去自由的逻辑：如果发生了A，我就必须/不能B。自我强迫导致了人内心的不自由遵循这个逻辑的过程就是自我强迫。 （2）实现内心自由的方式：最大化地尊重自己内心的感受，最小化地、理性地去强迫自己。 （3）为什么会自我强迫：因为内心深处觉得自己的感受是不重要的、不值得被照顾的。 （4）自由是安全感被满足后的结果。发火、纠结，都是某种安全感被满足的表现，所以当有了失控感，开始自责、愤怒、纠结的时候，可以先给自己一个肯定：我的安全感已经部分被满足了，我想追求一点自由。 （5）健康的自由感：在社会允许的范围内最大化地做自己，在丧失关系和利益与自己的愉悦享受之间找到一种能接受的平衡。（随心所欲，不逾矩） 价值感：是自由的结果。 （1）是一种对自己的信任：相信自己能够做好，相信自己有这个能力，相信自己是可以的。 （2）价值感的多寡和一个人可以尝试的事情、人生精彩程度成正比。 （3）自我价值感低：会把他人情绪和自己好不好做捆绑，会把外在很多东西都跟自己做捆绑。 （4）价值感低的核心：自我攻击。 （5）自我反省和自我攻击的差别：前者是为了让结果更好、下次不再遭遇同样的局面，后者则只是证明自己很差。 （6）适当的抱怨——外归因，可以维系人的价值感。 （7）健康的价值感：不过高也不过低地评价自己，而是拥有被现实检验的能力，符合现实的就是好的。 （8）如何找到价值感：自己定义自己，选择性使用外在定义；制定小目标。 意义感：活出自我。 （1）如何找到意义感：跟你的感觉在一起，跟着你的内心的感觉去生活， （2）活出人生意义的步骤： ①回忆哪些事情让你开心、幸福、满足、喜悦。 ②尽可能地把你的体验放在第一位。 ③去做更多。 （3）意义来自过程，而非结果。 亲密感：需要一个人为你做一些事情，表达一种态度，让你感受好一点，包括给你看见、陪伴、理解、回应、关注、重视、尊重、认可、接纳、支持等。 （1）爱：当你看到有爱的部分的时候，爱就更多；当你注意到没有爱的部分时，爱就更少。 （2）被爱的前提：保护好爱护你的人，“为众人抱薪者，不可使其冻毙于风雪”。 （3）亲密感匮乏的本质逻辑：我不值得被爱。 （4）健康的爱自己的方式：在自己为自己做和依赖别人满足自己之间找到一个灵活的平衡。 （5）先尽可能地从他人那里寻找满足，在求而不得的时候再转向自身。 （6）依赖并不是坏事，不切实际的依赖才让人痛苦。 养育自己的五步： （1）回到内在 （2）寻找期待 （3）寻找逻辑，找到匮乏所在 （4）追问来源 （5）修改逻辑，填补匮乏感
看完这书的最大感悟是，每个人应该都能从中得到点感悟吧～初识不懂书中意，再读已是书中人。
每一次均势的打破或许也只是因为大国不想放弃自己的既得利益，而弱国不想一退再退，一直损失自己的利益。美国攻打伊拉克，攻打利比亚也不是为了维护什么The Rabbit，而是因为这两个国家主导过构建自己的货币体系，而撼动美金在世界的地位，影响美国的利益。作家没有据实而论……
几年前的著作，现在读起来很感慨。编剧对中国历史和文化脉络把握准确，分析透彻。很多情况已经变了，疫情又一次颠覆了世界秩序。编剧前段时间还在呼吁美国放弃敌视中国，这一观点在他的书中阐述完整。对我们理解自己的政府，理解现在中国的世界地位等都非常有帮助。
其实这部剧里90%的故事都知道，但用这种轻松幽默诙谐的动漫讲出来，还是挺有意思的… 编剧逻辑性也很强，很多我知道但比较散落的知识点经编剧这么一梳理，就都串起来了，很有条理…
好的东西是需要付出才能得到的，再专业、再有天赋的人没有长久的苦熬也不可能一夜成功。
更新的太慢了，疯狂表白宝儿姐，宝儿姐太可爱了
我所听说的真实的军营并不是这样，相去甚远
医患关系永远在路上！ 在你还有呼吸，有心跳，有意识，你可以选择去爱这个世界，爱自己的身体，爱周边人的同时也请你去爱每位医护工编剧吧
喜欢这部剧。男女主都强，内容也符合逻辑，感情线描写也好。不像有些女强文，男主就是打酱油的。这部剧两人都是一直互帮互助
挺好，就是有一件事不明白，老一辈都是尸体下葬，现在大部分人都是骨灰盒，假设编剧所说的一切都是真的，那么是不是“妖魔鬼怪”都就会变少了？纯属娱乐
不能也不敢对此剧多做评价，里面太多话语触动心弦，几度鼻头发酸。人生在不同的阶段对这书都有不同理解，值得看一辈子。 到底哪边是梦，哪边是真，不能分清，也不愿分清。只愿梦醒来，你们都还在。 全书那么多追忆，其实也就是简单四个字，我好想你。