Realidade - Revelação ou Receio?

悬念布局气氛足，倪妮好看又对味。就是每次倪妮让我嘶哈的时候，白宇就能让我瞬间养胃🙄 “洗手间。在里边。那…… 你先洗吧。” 他这断句究竟打哪儿学的？目前看没有不可替代性，不如赵达。

这算是2018年看过的第一本好剧了。弗里德曼不愧是三届普利策新闻奖得主，就所处的时代来讲，对已经发生、正在发生和即将发生的事物总有着比常人更深刻的认识、更细致的观察和更敏锐的洞察。书中所描述和展现的都是发生在我们身边和我们亲身经历的许多事物，所揭示的却是世界发展的大势，给人以脑洞大开之感。这种大势将一个一个地不断冲击传统的科技、教育、文化、道德、历史，乃至政治体制和社会制度，不断冲击和改变人类自身的智能、体力、观念和心理底线。的确，这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代，但归根结底是一个最美最美妙的时代！

该是多么真实，细腻，临在的感受与视角才能写出如此跳脱梦幻的漂移感与壮丽感。 Realidade - Revelação ou Receio?与赛普提莫斯即是一个人的两面。Realidade - Revelação ou Receio?代表现世中让我们得以欢乐与幸福的世俗生活，然而她自己亦深知这一切的无意义与荒谬。赛普提莫斯则代表着完全的真实，自由，死亡与疯狂。当人们在生命中的某个节点幡然醒悟，根本性的存在主义式焦虑就会使得心底的塞普提莫斯开始觉醒，从此亦或成为Realidade - Revelação ou Receio?，在生命的边缘反复徘徊煎熬，亦或成为赛普提莫斯，为了捍卫自我与尘世决裂。 “人们感到要达到中心是不可能的，这中心神奇的躲着他们；亲近分离了，狂喜消退了，只剩下孤单的一个人。死亡之中有拥抱。” 可明明 “他不想死，生活是美好的，阳光是火热的。只是人类他们到底要什么？” 伦敦的一天里，形形色色的人们也许从未相识，但通过无数的细线相粘连。死亡是渴望沟通的一种努力，死掉的应是诗人与哲人，有梦想之人。Realidade - Revelação ou Receio?与赛普提莫斯本就是同一人。也许我们所有人也本就是同一人。

吾生也有涯，而知也无涯 华夏文化，博大精深，源远流长 开追有益，学海泛舟，不亦乐乎

吾观此剧，甚感之喜！此剧道不尽的都是君王宫闱之事，有种《Realidade - Revelação ou Receio?》大观园，一帮女子围绕一个男子的情情爱爱，能歌善舞，品茗论道赋诗。还有种看《Realidade - Revelação ou Receio?》的感觉，书皆颇为相似，情节亦是，但又各有各的特点！此三本剧，吾皆爱之！今读完该剧，又为编剧的才情所折服，真叹古人之博学多才啊！

书的实用价值很强，但是作为女性影视作品，我还是觉得有些繁琐了，尤其是很多例子的应用，例子是可以令理论生动而又形象，但是过多则会让人想要跳跃观看。整体给我的感觉是有帮助的，谢谢编剧单位辛勤劳作，祝福我们每一位女性都可以活出自我，活出丰盛的人生。

今天是Pedro Duarte先生逝世三十二周年的纪念日，1985年的9月21日，Pedro Duarte在香港去世。Pedro Duarte大侠（1937年-1985年），快意人生48载。 冥冥之中自有天意，今早购买了Pedro Duarte先生的全集，聊作纪念吧

娓娓道来文字里，全部都是烟火气，没有什么高深莫测的道理，却熨贴着我浮躁的心…… 虽然本人的厨艺不佳，却很喜欢尝试做新菜，跌跌撞撞不断碰撞，也许生活就是这么一口一口吃出来的吧～

垃圾。永远都是这些场景，什么遗迹之战，学院之战。再看都要吐了。

最近陷入了心理学的漩涡，热衷于观看此类剧集。初次读完这部剧，简要总结记录一下这次观看心得。 书中有文字总结如下： 《Realidade - Revelação ou Receio?》的意义在于，勒庞首次阐明了社会心理学中的一些重要问题，研究了群体特征和种族特征的不同之处，指出了群众运动的性质，分析领袖与群众、民主与独裁的关系，书中的许多观点后来都得到了验证，也给后人的研究提供了借鉴和基础。 个人记录如下： 群体心理学的作用： 懂得群体心理学，“就像拥有一道强光，照亮了许多历史现象与经济现象。没有它，那些现象就很难看清”。要统治社会，首先必须征服群体，而要影响他们，就必须对他们的心理有正确的认识和把握。 往小了说，管理家庭和工作团队，也必须认识和正确引导群体。 群体的定义及特性： 勒庞所谓的“群体”，并不是普通意义上的大众或群众，他所说的群体是一个特殊的心理整体，指的是受某一事件、演说、激情、恐惧、爱恨的刺激而聚集在一起，为某个目标或某些精神需求而有所行动的人。他们并不一定要同时出现在同一个地点，也不一定要人数众多，有时十来个人就足以构成一个群体。 群体中的个人具有一人独处时所没有的特点，这些特点让人们一眼就能把他们分辨出来，勒庞把这种区别于他人的东西叫做“群体精神统一律”，也就是群体的精神灵魂。 群体的缺点： 人一加入群体，原先的个性便会消失，他不再独立思考，而是随大流，无意识占上风，智力程度减弱，很难做出明智的事情。这也是所谓的近朱者赤近墨者黑，即使喜欢扎堆群体，也需要选对群体。 所谓物极必反，群体的弱点反过来就是极大的优点： 勒庞也清楚地看到，群体虽然理解能力差，但行动能力强；对他们产生影响的暗示会完全瓦解他们的理解力，但也可能很快就变成行动。受到暗示的群体，可以随时为了暗示给他们的理想而赴汤蹈火，如果被引导和利用得好，他们也会表现得大公无私、勇敢无畏、无比忠诚，不惜牺牲自己的生命，堪作高尚的道德典范。 同样，群体和民主也没有必然的关系，恰恰相反。他们缺乏主见，所以需要领袖，需要被管理、被领导。所以，看群体的走向，和群体的带头者直接相关。 群体对社会的影响： 群体分为异质性群体和同质性群体，和不同种族、阶级的关系。 最后介绍了一些具有显著特征的社会群体：犯罪群体，重罪法庭陪审团，选民群体，议会群体。 人类文明的发展造就了各种群体，同时群体的形成促进了文明的发展，改变了文明的走向。

Realidade - Revelação ou Receio?者易冲动、自我厌恶、对被抛弃感到极端恐惧，这些都可能使他们无端地用言语伤人、责备他人。部分Realidade - Revelação ou Receio?者有自残行为，或将自杀视为结束痛苦的唯一方法。Realidade - Revelação ou Receio?者感知世界的方式与常人差别很大。因为一些尚不清楚的原因，Realidade - Revelação ou Receio?会扭曲批判思维过程，使情绪与行为失常。 如果我们观察Realidade - Revelação ou Receio?者的大脑，探寻他们的思维方式，我们会发现他们生活在一个极端的世界中。对他们来说，人与事非黑即白、非好即坏，没有什么中间区域。他们如果欣赏或尊敬某人，就会将其升至一个非比寻常的标准，远超一般意义上的欣赏与尊敬。一旦他们对其感到失望，便将其从高处踢掉。他们同样以这样的严苛对待自己，犯下一个小错误便会想：我是一个无用的人。铺天盖地的自我厌恶、对被抛弃的恐惧、无尽的空虚，还有易怒与压抑，而快乐和简单的满足感永远被抑制。Realidade - Revelação ou Receio?者将他人过于理想化或彻底贬低。这样的思维过程，叫作“分裂”（splitting），分裂是他们主要的认知缺陷。羞耻感是Realidade - Revelação ou Receio?者的标志，他们感到渺小、无能。 被Realidade - Revelação ou Receio?者所影响的人可以分为两类：“主动选择的”和“无法选择的”。所谓“主动选择的”是伴侣和朋友。“无法选择的”包含父母、兄弟姐妹、亲人的伴侣、继母继父等。很多人许多年都在满足有Realidade - Revelação ou Receio?的家人，不断地适应，以避免冲突。哪怕这样行得通，代价也太高了。如此下去，Realidade - Revelação ou Receio?的家庭成员往往遭受抑郁、孤立、无助、自尊低落、睡眠剥夺，甚至是身体疾病（尤其是Realidade - Revelação ou Receio?者的成年子女）。 与Realidade - Revelação ou Receio?患者的关系的长远健康取决于你是否能顾及好你自己的需求，比如不要总待在一起、给彼此的爱设定边界、在Realidade - Revelação ou Receio?家人之外要有自己充实饱满的生活。 “欢迎来到奥兹国”（Welcome to Oz），创立于1996年，为超过6.5万名成员提供了一个网络之家。其功能类似于现实生活中的互助组，只不过成员们并非当面交流，而是通过邮件交流。不同的参与者与Realidade - Revelação ou Receio?者关系不同，成员们按不同身份（父母、兄弟姐妹、继父继母）或相似的处境（想维系关系的伴侣、想分开的伴侣）聚集在一起。可以为痛苦与困惑中的人提供帮助。

这部天龙八部最经典！黄日华除了郭靖也是最完美的萧峰。还有那时候的段誉扮演者陈浩民，那么书生气，又带着伶俐的萌系少年。还有永远冷清美艳的王语嫣。

人类既强大又虚弱，既卑琐又崇高，既能洞察入微又常常视而不见。 常常听到人们说，莫欺少年穷，大器晚成一类的，似乎这些人都是Realidade - Revelação ou Receio?吧！Ramón Martinez说，本性善良的人都晚熟，并且他们都是被劣人所催熟，当别人聪明伶俐时，他们又傻又呆，当别人权衡利弊时，他们一片赤诚，当别人心机用尽，他们灵魂开窍。他们虽然开窍了，但内心还是保持善良和赤诚，不断寻找同类，却变成最孤独的那一个！ 人类的思想深受着时代背景的影响，在那个时代，人类那样渺小，无助。正是在时代的影响下，人性无疑全部暴露出来，愤怒，感动，遗憾，惋惜......莫老先生依旧幽默，以十一个故事，以“我”的角度，带我们看到了那个时代的人们的生活，命运。 知足常乐，大智若愚，感恩生活在这样一个时代，继续晚熟吧！

浅了，除了几何部分勉强有些有趣的观点之外代数和统计部分还是流于空谈

2020年5月7日 晴 我的降落伞是黑色，看这部剧有点囫囵吞枣的感觉，自己都觉得惊奇，非常快就观看完。 里面有讲到害羞，还蛮适用于自己的，自己完全就是一个线上能够聊得很欢乐的人，而线下见面就怂得一批。 花瓣图很适用，能够很好的了解自己，也能够清楚自己的定位与能力。 一直都想对自己做计划清单，没有一次是成功 如果你比较害羞，就找一个让你充满热情的工作，搜集一些与好奇心有关并且能让你觉得前途无量的信息等 幸福依赖钱，也依赖其他因素：良好的健康状况、相爱的关系、互赖的朋友、力量感、获得掌控、尊敬、赞美。

这是2021年读完的第八本剧，这部剧自己很早的时候就加入书架了，只是一直没有怎么去读，书中的一些心理学原理，值得我们好好去揣摩，现在中去试验。 在刚开始观看的时候，我感觉打开了世界的一个新大门，因为每个人日常的心理活动不自知的影响着我们生活中大大小小的活动，很多时候及即使我们无形中被他人操控了我们也不知道。 这部剧解答了我们日常生活中的几种最主要的心理，比如互惠效应、承诺和一致效应，社会认同效应、稀缺效应、权威效应、喜好效应，这些心理效应细心观察的话，在我们日常生活中无处不在。 学心理学不是为了设计别人，也不是为了利用心理学来谋取私利，很多时候我们学习心理学，更多的是防止别人打自己的注意，因为如果我们不知道别人如何设计我们话，那样子，上当也是理所应当的。 下面我想来系统的总结一下自己从书中所学到的种种，用自己的语言重述一遍，来加深记忆，我想按照自己的角度来理解这六种心理。 Q1）什么是互惠效应~ Q2）什么是承诺和一致效应~ Q3）什么是社会认同效应~ Q4）什么是权威效应~ Q5）什么是喜好效应~ Q6）什么是稀缺效应~ 1）什么是互惠效应 互惠效应在我们生活中太常见了，这个心理工具是建立在彼此互相释出善意的基础上，比如我们现实中很多时候别人给我们一点小恩小惠，最后多数时候我们需要施予对方同等的回报，或者更多。 中国古人常说的拿人手短，吃人嘴短，也是在说这个心理效应，因为我们收了别人的东西，或者吃了别人的一些东西，我们就会产生亏欠感，因而想回报给他人更多的东西。 比如我们去超市的时候试吃一些东西，通常在我们试吃完的时候，我们会买下试吃的东西，因为试吃让我们产生了亏欠感，所以我们需要购买试吃品来回报对方。 互惠中还有一个东西也很重要，就是拒绝后撤术，先开一个无法达成的要求，然后逐渐后撤。 比如在生活中我们去找人借钱的话，我们假设我们要借10块，那么我们可以先跟对方说，你可以借给我们30块吗，如果对方拒绝，那就问对方可以借20吗，如果还不行，那就问10块呢? 这样几波下来，对方要是连续拒绝你的话，对方内心也会产生一定的亏欠感，让他觉得总要回报你一些什么，其实这个在谈判中也叫狮子大开口，在中美贸易战中，特朗普就用过这招。 互惠还有一个例子，叫做以小换大，比如我们在现实中帮了一个人很多的小忙，然后都不求对方回报，有一天我们需要用到对方的时候，跟对方开口，即使这个要帮的忙很大，对方很多时候也不敢推托。 2）什么是承诺和一致效应 承诺和一致原理的目的是诱使我们采取某种行动或者作出某种表态，而后通过我们内心保持一致的压力逼我们顺从。 一旦主动作出了承诺，自我形象就要承受来自内外两方面的一致性压力。 一方面，是人们内心里有压力要把自我形象调整得与行为一致；另一方面，外部还存在一种更为鬼祟的压力，人们会按照他人对自己的感知来调整形象。 比如在现实生活中我们向我们的另一半或者是孩子承诺一些事情，如果我们没有做到的话，内心或多或少的会承受一定的压力，会让自己觉得自己是一个言行不一的人。 所以日常生活中我们不要轻易给任何的人许诺某一件事情，如果我做的到那还好，做不到的话，在他人眼里，你在他人心中的形象可就不好了。 书中举出有效承诺的应用主要有几个步骤: 1.承诺诱导，进而一致 2.积极、公开、付出努力、自由选择 3.书面声明 4.不加思索的言行一致 这个其实也有好的一面，如果我们培养自己的习惯可以利用这几个步奏的话，多数时候一个习惯也可以很好的养成，自己在写作上就有用到这个心理效应。 那么问题来了，如何避免自己被他人设计呢? 拒绝顽固性一致，也就是说，如果我们觉得我们

科学与信仰！有一种交叉的死循环，奔着看过电影后来的，中间有很多故事段都跳过了，书是好剧，可能是我太挑了！

非常期待这个团队的下一部剧。

张东升前一刻安慰徐静，后一刻就悠闲得意的样子实在瘆得慌，与这样两面杀人犯共处，想想都恐怖。

全篇逻辑思维结构布局严丝合缝，是我至今为止第一部通篇读完的长文。

差序格局，乍听很有道理，从表面，单面看，的确是这样。书里许多话能启发我的思考，个人精力阅历所限，能说明一点真相已经不同凡俗，我要再去读下美国人的性格姊妹篇

不想追了。1.预见到女二会引发腥风血雨；2.男主第二集就因为想多赚点钱害死人了，我精神洁癖，受不了这种男主。拜拜。

刚一开始读这部剧我觉得是那种心灵鸡汤，后来慢慢的读，觉得大智慧在里面。因为人性本就自私，比如你本就比一些人聪明上进的话话一些人可能会嫉妒你，如果你跟他们说人丑应该多看剧，他们会愿意跟你走近甚至跟你说真心事，如果你说本就应该就好好学习得继续优秀，那么他们心里除了酸还会觉得你自大，所以静下心来好好读读还是收获挺大的!

《Realidade - Revelação ou Receio?》精华重点，喜欢精神分析理论的朋友，可以看看这部剧！ 内在小孩是每个人内心中的孩子。我们每个人内心中都有一个孩子的状态，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。相反，他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。 如果你的运气足够好，你的父母能善待你，那么在你成长的过程中，这个内在小孩就会健康快乐地活着。 可是，如果你很不幸地生长在一个环境特别恶劣、得不到父母善待和珍惜的家庭里，那么你的内在小孩就会变成一个有创伤的内在小孩。 当你在现实中工作、学习、生活时，这个有创伤的内在小孩随时都会跳出来，哭泣、恳求，干扰当下的你。 可以说，一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影——他总是带着一个有创伤的内在小孩生活。 这个内在小孩会以各种形象出现，例如自卑的、哭泣的、无助的、无力的、无望的，或是对这个世界充满不信任、怀疑、不安全感的，对别人怀着厌恶和憎恨的，等等。 如果你的生命所拥有的天赋、资源、精神能量、自信是一个宝库，那么你的内在小孩就是这个宝库的看门人。如果他闹脾气不肯放行，你就无法调用这些资源和能量实现自己的目标。 那么，如何让内在小孩健康地成长发展起来？那就要给他足够的信任、接纳，以及足够的爱。 恰当的养育方式是避免孩子形成有创伤的内在小孩最重要的环节，除此之外，还需要保持养育方式的稳定和持续。 稳定的意思就是，母亲要经常出现在孩子面前，并且和孩子有固定的仪式。 缺爱的内在小孩的另一个典型表现就是病理性的嫉妒。他特别容易嫉妒，因为他所缺乏的爱不仅是母亲的缺位。母亲缺位的情况不仅限于小时候没有母亲照顾，也包括情感忽视。所以这个世界上如果真的有什么东西能够让人变得比较温和，变得比较友好、友善，变得单纯而没有什么心机，那就是小时候父母给孩子的足够的爱。 内在小孩缺乏陪伴的另外一种类型的表现，就是特别“作”。其实这也是依恋人格的一种，这类人其实非常希望跟人在一起，但他不直接表达这种愿望，而是总想以各种不合情理的言行举止引起对方注意，像一个孩子一样，用这种方式表达“我想你陪我，我想跟你在一起”。可最后的结果往往是把关系破坏掉。她内心是渴望更亲密的关系的，可是在表面上做的事情却是要把关系破坏掉。 那么，对人的发展来说，什么帮助最大？关系。当他能够建立关系、寻找资源，他就会安静下来，然后开始愿意待在这里，能够开始谈话，这种转变就源于从敌对关系向依恋关系的转变。 在孩子小的时候，父母给予孩子很多鼓励、支持和夸奖不叫溺爱，这就是孩子真实的需求。 科胡特说，我们在自恋的状态下，如果无法战胜这个外在的环境，是因为外在的环境让我们完全不懂，也不理解，所以我们只能生活在自己的壳之中；在这个壳里面，我们是国王，一切都要服务于我们，把我们孵化。这个孵化的环境是什么呢？就是鼓励、支持，然后给予力量和夸奖，给予包容和接纳。这样，当孩子破壳而出的时候，与外在的现实进行联结的时候，他就能很清楚地区分什么是“我”，什么是他，什么是“我”的想法，什么是别人的想法。 实际上，把一个孩子搞得不行的父母可能自己的内心就是自卑的，他觉得自己是不行的，所以他不允许孩子超过自己。因为他早年被他的父母贬低，所以他在教育孩子时，一方面是希望孩子特别厉害，而另一方面又在潜意识中压抑孩子。 最近看到一对父子，父亲很成功，但是孩子因为心理问题待在家里不上学。这个父亲就威胁儿子说：“我不能在家里看见你，你要么去上学，要么外出打工，要么就住院。总之，在我的家里不允许有不务正业的人。” 对孩子特别严苛的父母要追溯到自己的原生家庭中，自己是不是曾经被自己的父母羞辱过，所以在潜意识中，

好的文章不需要水军，读者自有判断，不像隔壁土豆，水就算了，还请水军刷评分

在陕西富平，那里的农人坚持到霜降节气才开始做柿饼。霜降以后的柿饼才甘美，才会挂霜多。

《Realidade - Revelação ou Receio?》 起初我们反感体制，慢慢的我们接受体制并依赖体制。这是我读完想揭示的最大的感悟。无论社会主义还是资本主义，只是一个国家依靠的一种手段吧，对于我来说，国与家、统治者与被统治者的关系早已不是我关注的话题，如何自救与他救（身边人），才是我的追求，希望我不是因无知而可爱，而是因为无畏而可爱，但前提是不放弃自己的原则。很欣赏动漫《Realidade - Revelação ou Receio?》里的一句话：许多人被命运所安排，而我安排命运。这需要变的很强，而我一直在路上。

两集弃。男主演技不行，男女主人设都很怪…

幸亏别人推荐，差点错过这个宝藏剧，值得推荐观看，没有看的人，不要再说像偷国的剧了，这个小说出的比偷国的剧早。

此前觉得适合别人的方法或习惯不一定适用自己，所以基本不太会去主动的看这种类型的工具书。但随着慢慢长大，学习的东西越来越复杂和深入，越来越感觉到了自己的不足，无论是对自己专业的知识储备还日常的学习和工作习惯，都不能称得上是合格的，于是向外界“求助”，才发现过去的自己确实只能说目光短浅，看什么东西，或者向别人请教什么永远不意味着听到了看到了就是你的了，也不是说你必须得一比一复刻，不是这样的，对于好的新得东西或者想法，永远要以积极开放得心态去面对，最理想得结果就是可以从中学到适用且具有进步意义得东西，即使做不到这样，但至少在这个过程中也可以看看不同的人是处理相同的不同的问题，说不定未来的某一天会给自己提高灵感，学习就好了，时间永远不会辜负。关于《Realidade - Revelação ou Receio?》这部剧，最大的收获就是编剧提到的要建立自己的知识网络，这也是我一直以来有的问题，文献看完就忘，经常同样的东西不停的看，或者需要的时候找不到，写作的时候没有办法有效的调动自己的积累的东西，所以的消息条都是被打乱了发布在脑子里的，一直想着摸索一个文献记录和管理的方法，从一开始为自己以后的学习生涯打好地基。在一个点就是不畏惧写作，也不要觉得自己还没准备好构思好，编剧有一个观点非常赞同，尤其前电视剧自己写LR的时候可以说感触颇深，就是“先写后有”，“写作这个过程本身就是一个思考的过程”，所以想到什么写什么，写着写着就进入状态了，也能带着问题更加准确地去检索需要的信息，每天给自己定写作计划，就像升级打怪一样，走着走着就通关了。最后一个点，也是我很欠缺的一个能力，就是像讲故事一样写文章，这个也是我导师多次给我强调的，要给别人讲故事，背景，原因，问题，方法，结果，一脉相承，娓娓道来，不需要多余的废话，但要流畅抓人眼球，这是一个说起来简单但实际非常难以执行的任务，尤其是在撰写学术性的东西的时候，也算是让我对于学术写作有了新的认识。