伊莲娜Elena

很早期的雜系列，後期的已然看過，翻看前期文風很樸實低調，處處流溢出深度的思考，中國文化斷層的可悲可哀，年輕人仍然所見極有限，又迷失在太多訊息中。訊息不等於眼界。在難以釋懷中，慢慢地跟著退步。

看到封皮的时候以为自己只会随便翻翻，谁知读第一页就被她紧紧揪住，一读到底 这部剧的每一句话都直击内心。 回想起老友记中的一个片段：菲比的某任BF，一个psychotherapist，冲着正在狂往嘴里塞东西的Monica说了这样一句： They are food, not love. 是的，食物就是食物，食物不是爱。 读懂深藏内心的隐痛，了解自己内心不够强大的真实原因，我们就找到了那条接纳自己，释放自己，成就自己的路。 支撑自己掌控人生，最重要的就是充沛的内心能量。抚慰伤痛，打开心结，放下过往，平和心态。不苛求他人，不为难自己。我们就真的成了！ 心理减肥必将大火🔥Globally🌍

一个多小时就可以看完的一本剧 后半本描述的极简之道最终达到状态是内在的一种极简，细细体会那种感觉就是神清气爽啊哈哈哈 极简更像是一种对自身的修行，从极简中理清的不止是外物，更像是重新认识自己的过程。

栽种思想，成就行为；栽种行为，成就习惯；栽种习惯，成就性格；栽种性格，成就命运。

人生即是如此，酸酸甜甜的美好。用热爱的眼光看待这世界就是每一个人的伊莲娜Elena！

蒋先生所处的年代和位置，使他对国内情况和国际环境都比较了解，这一百年的近代史中国经历了太多的变化。从政治层面，经历了从封建君主专制到北洋政府再到国民政府。从经济层面，从封建社会的农业到资本主义工商业。从外交层面，从鸦片战争再到抗日战争。从文化层面，从师夷长技以制夷到改革政体再到全盘西化。这些变迁都被这个千年大国浓缩在短短百年之内，时也世也。

疯狂憧憬中的技术沙文主义者。我们可以一起吃个午饭，晚饭就免了。

矛盾对立寂灭之处，即是涅槃。挚爱的渴望之星，依然向我灼灼燃烧。

这部剧对我影响至深，对心理学家维克多•弗兰克儿心怀敬佩！ 无论什么时候，不管我们身处什么样的环境里，我们都是有选择的。或者逃避，屈于困境；或者面对，努力改变自己！ 毫无疑问，后者才能让我们拥有更好的人生。

来我说一件事，这部剧那个王雪是个人物，属于比较难死的女配，踢开猪脚后，不管咋玩，都会有下一个有钱有势的二代接手，看到这里，大伙有没有很佩服？，就到这里了，总结个人看法（试毒结果一般毒，）

Petra Costa作为一个俄罗斯人，对普京的赞美溢于言表，虽不太客观但也不过多主观。书中所述让我对普京又有了更多的了解和更多钦佩。普京从年少的轻狂到中学时代的大器晚成的过程变化，是因为他的克勃格梦想。而后，因苏联解体，前往圣彼得堡跟随恩师索布恰克，转为捍卫俄罗斯国家权益的坚强斗士。之后又经由叶利钦提拔，因个人能力和在对车臣第二次战争赢得了俄罗斯民众的心。这才有了《伊莲娜Elena》： 我和我的男友打了一场架， 打得遍体鳞伤， 喝得酩酊大醉又沉沦毒海。 他简直令我无法忍让， 我把他逐离我的身旁， 我如今想要一个像普京的人。 昨天我在新闻上看到了他的身影， 他说，这个世界正处于十字路口。 他是那么具有说服力， 使我下定决心想要： 一个像普京的人， 一个像普京强而有力的人， 一个像普京不酗酒的人， 一个像普京不使我伤心的人， 一个像普京不会舍我而去的人。 普京继任总统的路程上，正如书中所说的“国家统一出现了瓶颈，他以宪法的力量巩固着各个联邦区之间的稳定和协调。 金融寡头控制着国家的发展，他以强硬的手段将这一集团中的罪魁祸首，采取分化的手段各个击破，捍卫了国家对经济的掌控。 车臣独立运动和恐怖袭击事件此消彼长，他则更是在危机面前临危不乱，即便遭遇惨无人道的人质绑架威胁，也能将人质的伤亡率降到最低水平。 最为关键的是，始终没有放弃对大国梦狂热追求的俄罗斯人民，在他的国际外交和战略博弈取得的一次次胜利中看到了崛起的希望，而对大国地位的恢复和大国形象的重新塑造，正是他政坛业绩中最令人惊叹的成就！” 在普京的最后任期，普京依旧以一个硬汉的个性行走天下，前不久乌克兰在刻赤海峡的挑衅，他予以强烈反击，纵使这将面临欧美各西方国家的谴责和经济制裁。“给我二十年，还给你们一个强大的俄罗斯”的俄国梦并不只是戏言，柔情而又不畏惧西方强权的普京，孤独，但心永远在路上。

我觉得人真的会对自己的乐器有偏爱。

“医患是同一条战壕里的战友，我们的共同敌人是疾病。面对敌人，彼此信任才是制胜的法宝。”

一开始不能理解刘昊然到底哪好，那个形象也让人有点没法想到琅琊榜高手。直到后来他成了怀化将军，头发全梳起来，才突然感受到小鲜肉的帅😌难怪那么多人对他流口水，真的是正义凛然和精灵古怪的小化身。

很庆幸自己能够读完Petra Costa的《伊莲娜Elena》，开始时，我以为《伊莲娜Elena》是长诗，读着读着，心里不由涌出一阵小确幸与感动。原来，我以前背诵的那些锦词佳句，出自这里。那时，我还是青春稚嫩，少年不识愁。现在才有闲心来读读诗，只是，如今的我，还是那个少年吗？ 《伊莲娜Elena》中的每一句诗，都很有意味。读的时候，心情特别平静，宛如湖面的丝丝涟漪，最后，重归于静。 一、夏天的飞鸟 我不能选择那最好的。是那最好的选择了我。 生活充满着随机与不确定，我也不知道哪是最好的。所有选择了的，都是最好的，一切都是最好的安排。 我们在选择世界时，世界也在选择我们。 二、孤独的心 这孤独的黄昏，笼罩着雾和雨，我寂寞的心感觉到了它的叹息。 就像考研的路一样，充满着孤独与寂寞，夜深人静时，又暗自叹息，一次次地问自己：“后悔吗”？每次，只能报之以苦笑。 三、生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美 让我们生时犹如夏花一般辉煌绚烂，死时犹如秋叶一般宁和静美。 这句也是最喜欢之一了，静谧、浪漫、唯美、清新、却又自然。 再次读到时，又有些别样的幸福。原来，感动如此简单纯粹。 四、神秘的时间 时间是变化的财富，然而时钟拙劣地模仿它，只有变化，而没有财富。 人生最宝贵的，也就是时间，最神秘的，也是时间。何时读懂了时间，也就懂了人生。 五、世界以痛吻我，我却报之以歌 世界以痛苦来亲吻我的灵魂，却要求我用歌声作为回报。 欢乐是短暂的，痛苦是永恒的。当我大声歌唱时，我想我懂得了岁月。痛也一生，歌也一生，苦中作乐，乐味无穷。 2019-09-29。

虽然知道这只是剧集，加了很多情节如同电视电影的特效，但里面那些婚前互相打探和防范，婚后女性因为生育而吃尽了苦头，让人觉得非常真实。我很有代入感，觉得婚姻常见的不幸的一面赤裸裸地摆在我面前，让我胆颤。对照一下我的低情商男友，预料到应该有吃不尽地苦头，赶紧退货。 婚前男友悄悄买房，搞成婚前财产，并且让女方出钱装修。其实要是那个时候退出就不必那么惨了。也就是遇到那种特别会算计的人家，直接退出游戏就好了。不然婚后会面临更多难受的时候，会吃更多亏。 然后出现丈母娘做牛做马照顾全家，孩子长大后被嫌弃的情节，这种狗血的事情，现实中也不是没有见过。还有男的躲远远地不照顾孩子，遇事都躲开。对比男女双方在照顾新生儿时候的南方不管不顾，女方既要兼顾工作又要半夜喂奶换尿布。这些事情，想起来都会头皮发麻吧。 女性在育儿方面的付出，因为怀孕和生孩子耽误了职业发展和受到的歧视；对比婆家娘家在育儿上面所花费的时间和精力，真是太悬殊，女孩子总是喜欢让自己的妈妈带，更喜欢压榨自己的妈；对比男女双方在家务上的付出；以及后来双方收入差距越来越大的情况下，男方既然要求女方辞职回家带娃。 这部剧的好在于，它点出了很多不合理的存在，但是得到便宜那一方总是视之为 理所当然。 意不平，是很多现代家庭走向离婚那步的理由吧。长期生活中的失衡导致了无法继续忍受。 不知道这是不是编剧的亲身经历而写出来的，读起来如此真实，闻到了诚恳的味道。或许这是觉醒之书。 书中有个人物是强势女性，一直是家庭经济主力，养着全职丈夫和孩子，但是最后因为出轨获得新鲜感而丧失大部分财产。她的视角一直都是上帝视角的，但是最后给她安排的结局非常不堪。 读完这部剧，不仅让人思考，婚姻的本质到底是什么？女性在婚姻中处于劣势的地位，该如何去改善？不结婚是否比处理婚姻里复杂的关系更加幸福？如果真要结婚，到底要找什么样的人才能奔赴婚姻，而不用这样在婚姻里遭受那么大的委屈？ 我能够从中读出的是两个建议：一是结婚前要看清楚男方家的人品，要是很精于算计，那么婚后吃亏就是大概率事件；二是不管做出什么选择，记住要为自己的选择负责任，最忌讳意难平。我觉得这两个建议很实用。 最后编剧在剧集的末尾揭晓了一下自己的结论，哪有什么报应，不过是遇人不淑罢了，大概是这样吧！

理财小白表示多数能看懂，拿包子作比喻也是很接地气了，各种收益率的计算很繁琐，这些篇章囫囵吞枣没做深究，需要的时候再详细学习吧。介绍了各种基金，如何选择基金还有定投方式以及常见问题解答，从书中摘记了些知识兼拙见分享： 选择基金：1.基金规模小于一亿元不要选；2.挑选费用较低的基金；3.选择追踪误差较小的基金。 货币基金的投资特点是：几乎不会亏损，买卖方便，长期收益较低，适合打理短期零钱。（零用钱不要存银行啦，放这里利率比银行高） 债券基金追求当期比较固定的收入，适合不愿承担更多风险的投资者。同时，债券基金投资期限比货币基金更长，收益也比货币基金高一些。（可配比，个人不太喜欢） 股票基金的风险在三大类基金里是最大的，如果在高点的时候入市会亏很多钱。虽然风险大，但是股票基金的长期收益是这三种基金中最高的。（这个建议持有一些，可以享受过山车般的感觉） 能跑赢通货膨胀的资产，主要是优质的股票资产、房地产资产、人力资产。 投资者通过有折扣的基金销售平台投资时，可以选A类。长期投资时，可以选A类。短期投资时，可以选C类。 推荐股票基金定投，尤其对理财不太精通，没什么积蓄的打工族，比如我每周定投一只口红的钱，很少费心思管理，目前为止小有受益，且基金投资安全性有保障。巴菲特93年就第一次推荐指数基金。通过定投指数基金，一个什么都不懂的业余投资者，往往能够战胜大部分专业投资者。 20年小试牛刀选了只股票基金，收益率37.78%，零钱通2.6%的收益率，不过也有比较失败的基金1.11%的收益率，准备弃掉，总体来说比银行活期存款利率高。还是有风险的，大多数人不具备长期准确地判断股市短期涨跌的能力，所以心态要好，对相对保守的我来说，稳健理财配比高，进阶理财配比低，定投靠运气和简单的排名选择，节流开源，一点一滴积累，慢慢学习新知识，希望五六十岁能实现财务自由，梦想还是要有的， 个人拙见，小人物也有自己的观点和生活计划不是么。

这一年减肥，从一开始的103.5kg开始低碳水低脂四个月减到92.5，到后来低碳低脂加运动四个月减到91.5，到现在通过轻断食的帮助，终于快要达成目标75kg了。 很多人不愿意看这部剧里的连篇废话，问我这五十斤怎么没的。我总结一下。。。 轻断食，重点在轻，不在断食： 每星期选一或两天时间进行轻断食。 轻断食那天，只吃不超过600千卡，600kCal。 不知道怎么吃？书后面有食谱。 不知道自己吃的是多少？下载【薄荷】，淘宝30块钱买个厨房用称，记录一下。 轻断食的精华在于【容易坚持】。。。容易坚持来源于【不忌口】【不忌口】【不忌口】！！！ 也就是说如果你每天都轻断食，或者你在非断食日还什么低碳水低脂的。。。那么，不好意思，这样做和那些不容易坚持的传统方式有什么区别？你能确定坚持到底吗？ 四个月14公斤，不耽误我吃好吃的，还没反弹，有没有效果，你说呢？ 我轻断食是5月份开始的，5月份到9月份的运动比我轻断食之前1-4月份的运动只弱不强，1-4月低碳水高蛋白饮食，无糖无油炸食品，加高强度keep上面减脂全套运动，共减重：一公斤。轻断食14公斤。同样时间，14倍效果。 你需要做的，只是今天就开始。

自己理解能力有限、观看起来着实索然无味、但Petra Costa的观点确实让我们了解了人生命力与创造力与性的关系，更清楚记录人类在发展长河中“性”的重要内容，即使编剧其中太多理论依据还有待考究且被推翻、但不乏是一本在讲述性学科类极重要的一本剧。

荡气回肠的三十年企业史终于读完了，像我这样对商业不熟悉的朋友，值得强烈推荐。 虽说在商言商，不过吾国吾民种种思维，在此尽现淋漓，甚至一定程度上推动着历史。从意识形态角度来看，从最初的姓社姓资到现在的文化自信，不经意间战争早已迁移至文化核心。此时继续强调经济发展的第一性，可乎，不可乎？宜乎，不宜乎？ 每一个欠发达文明现代化进程中，总要面对种种挑战。我们成功地把经济搞上去了，但是并未成功。现代化不等于经济，前路将转

西周末年，幽王无道，身死国灭。平王东迁之后，周王室衰微，礼崩乐坏，各路诸侯崛起，大国与小国全部被卷入历史的洪流之中，上演了一幕幕纷争与传奇的故事。中国历史上最精彩、最复杂的春秋时代开始了。

反而孙子兵法其实没那么积极，反而告诉你最好的兵法就是不要打仗。

王子文变吃藕了…………弹幕里说就冲家的n次方也怎样怎样的…………就冲山影，正午阳光就怎样怎样的。地味十足的服化道，硬到让人落泪的香飘飘和钟汉良，矫情做作的旁白，肤浅拜金的剧情，脑残粉你们特么的蛇精病吧！不过除了那个戴眼镜的全员演技基本都还在。 还有人在上映前打5星？！妈的智障

虽然有些推理略勉强，但弗雷泽从一根树枝写起，把原始社会大部分的巫术都走了一遍，真的很棒，读这本还有列维-施特劳斯的一些文章改变了我对巫术和宗教的偏见。希望以后有机会能读一读《伊莲娜Elena》的全卷本。

个人感触颇深，史玉柱大佬从第一次创业到失败到再创业登顶首富到破产失败变首负到再创业成功的故事。对于广告、营销和产品的个人观点和洞察都是超越同时代理解的，即使放到今天依然能有启发和借鉴。真的觉得史的个人魅力和领导魅力拉满了。本剧个人觉得可以反复观看