Columbo: The Conspirators

书中没有华丽的语言，没有突兀的剧情，故事的发展都是那么的理所当然，有带入感。在故事里，我一直觉得书里的处满月和刘成蹊是有遗憾的，但是满月的选择并没有错，亲情和爱情终归要辜负一方，我只能说满月是个孝顺的孩子，在这一段感情中，满月得到了幸福，也体会了心痛的感觉。对于刘成蹊来说，他一直把满月当作感情的归属，他自信，他相信他可以做好一切的事情包括让家人接受他和满月的感情，刘成蹊最后让满月走其实也是为了帮她捍卫她一直所珍视的亲情吧，在这个故事里面，哥哥才是付出最多的人，十几年的感情不是说淡就淡的，其实他也在城市的某一个角落里偷偷想念着满月吧。在我看来，故事的结尾满月没有跟杨云开结婚，哥哥后来怎样也没有创作，这个故事只是告一段落，并没有结束，谁能知道哥哥会不会在找到那个帮他创作语文和英语作业的人，满月会不会在一场烟花下转头就看见了那个让她半夜吃冰淇淋的人，你说，是吧？

Michael Horton知道情人的一切缺点，却不受控制地沉沦，在一次次拒绝后仍然摆脱不了同他的这份“友情”，直到进了监狱，在漫无天日的牢房里回首岁月，丢失了婚姻、名声地位、金钱，连同这份友情提示。 书里很多是对往事的回忆，说明情人的缺点，指责自己的过失，更多像是对自己内心的忏悔，最后他放过了自己。在人性上超越自我。 读的时候心情像Michael Horton一般，痛苦、释怀、祝福……无语凝噎。 比想象中好看很多。

大团圆，真好，人不管在什么处境，都要保持纯真善良的心，希望你也一样，经历很多不好，依然努力活着，加油，小雯

一开始以为是讲文案技巧的书，还没看完就推荐给同事观看。后来发现更多的是借助案例，来分享每个广告背后创作的亮点，从而传授心得。 如果像我刚开始观看的一样，只是想快速学习几个套路去用在自己的文案工作上，可能会失望，但是读完会发现很多的点只看一次是记不住的，最好是在读一次，同时搭配思维导图，才能更好的吸收彼得·法尔克老师的文案创作心得

观看的过程中，让我震惊的并不是每幅短篇的剧情构思，而是编剧对于每个故事的哲学的思考和辩证的思维方式——人类科学高度发展之后随之而来的有关人格、人性、人伦等等的探讨，深受触动和启发。尤其喜欢巴比伦塔、领悟、七十二个字母、地狱是上帝不在的地方，以及赏心悦目，其中两篇涉及宗教，但辩证的思维方式是相通的。

专业性有点强，不过也尽量做到通俗幽默了，虽然对于我来说，编剧描述的一些手术过程不咋能看懂，观看速度很慢，只能全程不明觉厉地卧槽。里面的案例都足够罕见“刺激”，让人看着心揪。一个有责任心有勇气有能力的医生简直就如天使一般。很佩服编剧的勇气、冷静和高超的医术。但书里很多故事都没有一个好的结局，不像医疗剧，可以把幸福的瞬间定格，让我们幻想这个病人以后能够健康的活下去。现实就是希望和残酷并存的。这一天编剧千辛万苦地把病人救回来了，过了可能一年甚至只过了一天，病人就有可能死去，这种结局真的很残忍但医生们大概见得很多次了，人的生命就是如此脆弱。

《Columbo: The Conspirators》看剧笔记： （1）罗曼·罗兰说过：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命的真相后，依然热爱生活。 （2）当你直面自己的“坏”，把内心的一切都摊开，你内心的阴暗面就会开始软化，甚至还会变成阳光面的一部分。 （3）没有人有义务承受我的情绪和行为，人必须学会为自己负全责。 （4）我们对很多人都有一定的期望，总觉得需要他们怎么样，我们才能够快乐、安心、舒服，这就是把自己的喜怒哀乐放在了别人的手中，没有为自己负责，因此才老想去改变别人。 （5）真正的内心安宁来自对自己的全盘接纳，对自己的想法、情绪都能有所觉知而且接纳。 （6）你必须不断地去观照自己的内在，看看究竟发生了什么事情，是什么在导航你的人生。只有这样你才有主控权，否则你就是你思想的奴隶，你就是你情绪的奴隶，你就是你命运的奴隶。 （7）潜意识就像一座冰山，它每天都在操控我们的生活。我们要一点一滴地把自己潜意识的东西带出来，慢慢地，你就会更加了解自己的起心动念，以及自己为什么要做这个事，为什么不快乐。 （8）如果你因为一个人的某种行为而很讨厌他的话，那也是你的投射——阴影的投射。 （9）脱离因果报应的方式很简单，但却不容易做到。那就是：为发生在你身上的事，负起100%的责任，愿意放下责怪、埋怨、罪咎，而坦然面对这件事或这个人，用“如何让这件事能够发展得更好”“如何弥补这件事的缺失”“如何让双方都能够更好过”的观点去处理这件事。 （10）随时检视对自己有害的思维模式、信念体系和行为模式，并马上开始改变，我们的生命就会有很大的不同。 （11）你的脸上、你的气质、你的气场里面，写着的是你走过的路、看过的书、交往的朋友、爱过的人，甚至你的人生观和价值观，都可以一览无余地被读出来，真正的颜值就在于精神颜值，外在的条件都已经不重要了。 （12）人生就是一个不断学习和成长的过程，而生命中遇到的那些人、事、物，都是来帮助自己成长的。 （13）任何时候，我们都不要说强势的话，不要说狠话。当需要为自己划定界限的时候，就用行动表示出来。换句话说，要忍得住一时之气，然后还是去做你喜欢做的事。 （14）想要走进一个人的内心，最重要的就是要能够接纳他的这个内在小孩。尤其是当他开始跟你分享一些心事的时候，你的态度是什么。最好的态度就是以非常理解的方式去倾听，什么都不用说，只要同理对方的感受就好。同理的表达其实很简单，有的时候你只要重复对方说的话就可以了。 （15）我们需要在生活中带着意愿去观察、理解对方，并且有觉知、有意识地去满足他的内在需求。每个人的内在需求就是被理解、被接纳、被认可，尤其是在他做错事的时候，如果能够获得宽容和原谅，那对方的感激就不是用言语可以来形容的。如果你把自己的一些需求、面子、目的等，加在你爱的人身上，那么你要的东西就会比他的感受来得重要。这样的话，抱歉，你是走不进他心里的。 （16）如果能接受在争执中不求赢，只让对方出了怨气，然后慢慢和解，亲密关系就能不再痛苦。 （17）有内涵的人一定吃过苦，但吃过苦的人不一定有内涵，也不一定能够成长、成熟。这主要是看你受苦之后，是否能向内看，把自己看清楚了，修正自己而不是外境。 （18）真正的爱，是永远都把自己放在第一位——我自己先舒服了，我才有资格说我爱你；否则我自己都不快乐，却说“我希望你让我快乐，我希望你怎么样……”这样的爱就成了索取，而不是真正的爱了。 （19）真正的爱，就是不以负面情绪回应所有的人、事、物。如果你看到自己的怨憎心又升起了，看到自己又在以负面的方式解读别人的行为，那就要如实地去看见、接纳。 （20）最好的亲密关系就是，对方原来

“如果你见到那位远道而来的少年，请替我告诉他，我爱过他。”

学到的最重要一点，是自我对话。 深度自我对话，追问为什么，找到那些让自己害怕的事情，背后深层次的需求是什么。 直面自己内心深处的需求，去看见，去感受，去行动。

好快乐，看长沙第一期的时候好想哭，全是回忆