Paul is a meek electrician who, with his nagging, dominating wife Beatrice, moves to a new house in
我们在书中寻找什么？一个是寻找自己，一个是寻找朋友。一个人不能缺少两个最重要的朋友。一个就是你自己，你自己是你最好的朋友，这个观点是古希腊哲学家特别强调的。你要有一个强大的自我，一个充实的自我，一个比你的身体更高的自我，那个自我是你最好的朋友。你不要被你的身体的遭遇拖着跑，你对你的身体的遭遇要保持一个距离，你要去观察它和分析它。——周国平 She's Back，借影子表达心愿，抒发情感，窥见人生种种，发现真实的每个人。影子是自己是他人是朋友是好是坏是希望是光，其实影子就是自己，一个真实的自己的自己。 没有流泪，是看到“我”找到了灵魂伴侣，并与之重逢共续前缘，应该是祝福，有情人终成眷属！ 对父母，有了全新理解，释然的释然了，爱依旧继续着...... 吕克是一位很好的朋友，当然要看你对朋友的定义。 人，这一生聚亲情、友情、爱情于己身，就是幸福的，即便“我”的家庭变故就在那里，可“我”会细细体会理解他们，难得的成熟，不抱怨的幸福着。真正的爱是不求回报地给予，一生都在修行中，一生都在寻找中，其实最终的结果已经不再那么重要了……
为了它，我看🦐了眼，先看摘星再看这玫瑰，顺序刚好，后面的番外把两本剧完美衔接起来perfect
很无语，你写了这么久的书还要动不动思考后面的剧情？新人写的？写之前不考虑好的？
终于看完了少女时代未看完的书，觉得现在读正合适吧，幸亏多年前未读完，只怕那时看起来无法理解跟接受书中的各种情况吧！感谢Joel Swetow给我们呈现的力作！
作者好美丽的精神状态！制作组好有钱的财务状态！爱了！！
这部剧的编剧中村恒子已经90多岁了，她经历过二战，从事心理医生职业近70年、是个别人口中拥有平和心态和高贵人品的人…… 看这部剧，会感觉这个阅历丰富、坦然自在的老奶奶，正在平心静气和你聊天，让你不自觉地感到安然、释放、轻松、愉悦、温暖、治愈，并充满力量。 很多心理学的书都会引导我们向内观，在观看的时候会想到一些人和事，会想到曾经的自己，会触碰到内心最柔软的角落。而我觉得最难能可贵的其实就是，我们在观看中不断地和自己相遇，并且正在告别过去的自己。 或许，每个认真观看这部剧的人，都会有属于自己的思考和触动，分享书中十句话： 1、面对烦恼，解决的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单点说，就是把人生过得值得，过得欢喜。 2、不要通过试图改变他人来获得快乐，而是“自己如何做才会快乐”。 3、人际关系是无法预测的。人与人之间可能因为一些小事而结缘，也会因为一些小事而分离。 4、每个人都有自己的意志、情况、人生，而且这些东西都在不断变化中。别人不会总在意你，这是理所当然的事。 5、总想着得失，就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。 6、只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。 7、不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。 8、保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心，这才是一切的源泉。 9、在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。 10、别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。 一本让心灵获得宁静的书，She's Back！
人生的路上谁没有过过错了，车祸只是意外，程志远在用他的方式弥补，他选择用一生来背负这个过错，而沈侯却是为自己的母亲在承担过错，谁都不容易。其实人不能太偏执，该放下的就放下吧，退一步海阔天空，不是吗？
/女主飞机上的态度和话透露情商极低。
看剧，因人而异，通过与他人对比，了解，选择适合自己的书，适合自己的观看方式，当然，最重要的的是，看完了，要发表下感谢，心得体会。看剧，做事，达到心流的状态是最高境界。
13Day
很短小的一本剧，男人患癌症就要离开人世，一生为了事业的他，临到头，除了金钱，什么都没有留下，妻子和儿子都离开了他，最后抹杀了自己的一生，看上去是为了拯救素不相识的小女孩，其实何尝不是对自己一生的否定，对伤害过的人的懊悔？
文摘 相亲相见知何日，此时此夜难为情，事事如棋局局新，人人如画张张喜。 真实. 陪你走了一程的朋友，谢谢他们。 愿陪你走一生的朋友，谢谢老天。 我是一个不关心国家经济的人，不知道国家GDP增长，工资也要相应增长 情窦初开 也许，一切都是最好的安排。
正如编剧最后所说，本剧是多篇文章修改而来的“随笔”。虽然深度欠佳，但对于大众或刚入门的学子而言，算是不错的入门读物，值得推荐。
【看剧笔记】 谈【接受】 看完这部剧给我一个很深的触动就是:为自己之前说要「战胜恐惧」这一做法感到深深的荒唐。 恐惧、愤怒、悲伤、自卑等等被我们所认为的这些阴暗面都是我们自己的一部分，我们克服不了，甚至根本就不能去克服，越克服越严重，而且这是与自己为敌，我们将自己给分离了。 其实，当那些所谓的阴暗面产生的时候，我们和它是一体的，我们是阴暗面，阴暗面是我们。 此时正确的做法应该是深深的理解并接受它，而不是刻意的去驱除。 爱是深深的理解与接受。 甚至我们应该学着去接受我们自己身上所存在的一切真相，即已经发生的成为既定事实的。 例如，如果我们对自己的父母不是那么的满意，甚至自己所认为的父母不应该是这个样子的，在自己的内心为自己构造了一对完美的父母形象。 那么此时我们比较正确的做法就是:接受我们的父母，无条件的接受。因为拥有什么样的父母就是我们的命，这个对我们来说已经是真相了。尽管接受真相需要勇气。甚至都不要试图去改变他们。没用。 最后，无论如何，我们要学会接受自己，接受我们的悲伤、愤怒、妒忌、恐惧、内疚等那些平时我们唯恐避之不及的情绪。 但这些情绪来临的时候，我们应该去接受，然后深深的去体会。不应该采取排斥的态度。其中编剧提到:当我们深深的接受并且体会那种感受时有时会获得重生。 而且，我们不能压抑自己的这些感受，有时候，当心理的一些感受被压抑的时候。会通过身体来呈现出来，最常见的就是得一些身体上的疾病。 爱是深深的理解与接受 我们要学会爱自己。 谈【付出与接受】 通常，无条件的付出而不接受被我们视为美德，我们也常常喜欢与这样的人交往，然而事实真的如此嘛？ 任何的事情都会物极必反，一个人在一个关系中扮演了只付出不接受的角色，那么另一个人势必会扮演只接受不付出的角色(被动的) 这样导致的结果就是，对于总是付出的那个人说:我那么的付出了，还有什么不对的嘛，而对于接受的那个人来说，充满了深深的内疚感，甚至长时间下来都惧怕接受了。 这样势必会造成一种失衡，而失衡意味着关系出现裂痕。 而恰当的做法应该是这样的，海灵格称，最好的关系是彼此慷慨地付出和坦然地接受，通过这种交换，双方的接受和付出达成了一种平衡，且彼此都感到自己在这个关系中富有价值。 他强调：“少量的付出和接受并不会带来多大的好处，大量的才会让我们变得富有。 ”不过，这是完美状态，在具体的关系里，平衡只是目标，而失衡才是常态。轻微失衡没有关系，但一旦发生严重失衡，内疚也会随之产生，你觉知到内疚，也就觉知到关系到了必须调整的地步 所以，在一段关系中不好总是去付出，这样会让别人产生内疚感，把握好一个度就OK。 谈【愤怒】 我们时常视愤怒为不好的情绪，经常有意的避开它，甚至当他出现的时候，都会将其打压下去。 然而，有些愤怒却是我们必须发作的，当别人侵犯我们的时候，我们必须愤怒，这时的愤怒即使是假愤怒也要愤怒。我们应该让别人清楚的知道自己的边界在哪里，让别人知道，别这样，这样让我就是很不爽。 这样下次会注意，不然，嗯，我们会一直被侵犯下去。 从这个角度来看的话，许多时候，我们没有将自己保护好，都是因为自己。我们该愤怒的时候没有愤怒，导致了别人不知道我们的边界在哪里。 谈【抗挫商】——AQ 衡量AQ的指标: 控制感:即当一件事儿发生的时候，我们仍然认为自己有掌控的能力，而不是听之任之让其继续向不好的方向发展。 归因:不会去抱怨别人，首先会在自己身上找原因。 延伸:当一件事情发生的时候，就专注在这一件事儿上，而不会去联想其他的事情。认为其他的事情也玩完了。 耐力:持久的耐力。 谈【习惯的养成】 行为发生👉得到奖励👉强
这部剧就像写进了心坎里，当活着是必须面对的事，如何活得优雅而高级，是每个人需要向着内心探寻的过程。不为物喜，不为己悲，磨炼平常心，安定从容，自由做自己的热爱，把工作变为事业，悦纳并精进自我。好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己，好好生活。
谢谢，我宁愿我打开的是尤利西斯，虽然可能要求太高，但我这个警惕性很高的人实在是无法能完全穿上女主的鞋子，而且叙述节奏实在是有点慢，是纯日记的形式，这大概是话语时间与故事时间等同的叙述方式，但看久了会有疲惫感。 另外，需要提醒的一点是，越到后期越不要打开各种划线评论区，你会在里面欣赏到比女主更愚蠢的人类的思考方式。
美是人类灵魂的幻影。没有美，灵魂将成一潭死水。 美稍纵即逝，艺术家却要让美永存。艺术依赖于个人天赋和创造升华。 摄影绝不仅仅是记录，它要释放你内在的艺术能量。摄影是一门艺术，它连接时空，记录史实。 手机摄影不只是记录生活，后期不等于“滤镜”，它是摄影师情感的表达，也是编剧某个观点的体现。 摄影师的魅力在于它的真实，在于它的瞬间，在于照片背后的故事和瞬间以后的思考。
花了很长时间才看完奥格•曼狄诺所著的《She's Back》。这是一本讲述人类社会生存法则和规则的励志经典。坦然地面对生活、坚持不懈、保持良好的心态，以及重视自身价值。忘记昨天，忘记等待和失望，忘记伤心和难过。所有的一切皆成为过去，凡事要拿得起，放的下。编剧以独到犀利的视角，极富感召力的理论，以及敏锐的洞察力，引导人们从《She's Back》中汲取思想的养料，从中获得启示，并全方位挖掘内心的潜力，给人以智慧之源，正能量之所在，引领人们逐渐走向正确的人生。
此剧宜慢读，故断断续续几个月方读毕。清人凯丽·费雪的看剧心得，似鸡汤，似语录。
微博上一个闲聊博主力荐的书…踩雷了☺️ 一个职场和婚姻都失意的男人扭捏的一生。没什么精彩的东西。 里面这男主有第二春我理解，但他不劝阻女儿在婚姻上重蹈自己覆辙就很气，起码你简单说两句让再她自己做决定行不行。 最想吐槽的是编剧对于事物的描述喜欢用一连串拗口难懂的形容词。是我想象力不够嘛，很多时候真的很难理解他想表达的画面感。我觉得最好能引起读者共鸣的形容是一针见血亦或是娓娓道来，而且不是各种不搭调的形容词生硬地组合、堆砌在一起。花里胡哨的，看得费劲，脑子里也很难形成清晰的场景。
佛学，无我，空，开悟。 自我，感觉，哲学，冥想。 一直很想学习如何冥想，喜欢那种平静带来的巨大喜悦，寒假打算看那本冥想的书，也耽搁了。 大一体育选了瑜伽课，后来自己私下也会练一点瑜伽，不过没有坚持。瑜伽真的有助于身心放松，练完整个人很舒服，也帮助人静心。 大脑的真与假，世界的真与假，真真假假，假假真真，自我的存在与否，你是否是你。审视感觉，不做评判，不带着先入为主的看法，所有认为理所应当的事和想法更应该思考“我为什么会这么认为?我是怎么想的?还是只是大脑的潜意识?或者基因的自然选择?”
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我们在书中寻找什么？一个是寻找自己，一个是寻找朋友。一个人不能缺少两个最重要的朋友。一个就是你自己，你自己是你最好的朋友，这个观点是古希腊哲学家特别强调的。你要有一个强大的自我，一个充实的自我，一个比你的身体更高的自我，那个自我是你最好的朋友。你不要被你的身体的遭遇拖着跑，你对你的身体的遭遇要保持一个距离，你要去观察它和分析它。——周国平 She's Back，借影子表达心愿，抒发情感，窥见人生种种，发现真实的每个人。影子是自己是他人是朋友是好是坏是希望是光，其实影子就是自己，一个真实的自己的自己。 没有流泪，是看到“我”找到了灵魂伴侣，并与之重逢共续前缘，应该是祝福，有情人终成眷属！ 对父母，有了全新理解，释然的释然了，爱依旧继续着...... 吕克是一位很好的朋友，当然要看你对朋友的定义。 人，这一生聚亲情、友情、爱情于己身，就是幸福的，即便“我”的家庭变故就在那里，可“我”会细细体会理解他们，难得的成熟，不抱怨的幸福着。真正的爱是不求回报地给予，一生都在修行中，一生都在寻找中，其实最终的结果已经不再那么重要了……
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人生的路上谁没有过过错了，车祸只是意外，程志远在用他的方式弥补，他选择用一生来背负这个过错，而沈侯却是为自己的母亲在承担过错，谁都不容易。其实人不能太偏执，该放下的就放下吧，退一步海阔天空，不是吗？
/女主飞机上的态度和话透露情商极低。
看剧，因人而异，通过与他人对比，了解，选择适合自己的书，适合自己的观看方式，当然，最重要的的是，看完了，要发表下感谢，心得体会。看剧，做事，达到心流的状态是最高境界。
13Day
很短小的一本剧，男人患癌症就要离开人世，一生为了事业的他，临到头，除了金钱，什么都没有留下，妻子和儿子都离开了他，最后抹杀了自己的一生，看上去是为了拯救素不相识的小女孩，其实何尝不是对自己一生的否定，对伤害过的人的懊悔？
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正如编剧最后所说，本剧是多篇文章修改而来的“随笔”。虽然深度欠佳，但对于大众或刚入门的学子而言，算是不错的入门读物，值得推荐。
【看剧笔记】 谈【接受】 看完这部剧给我一个很深的触动就是:为自己之前说要「战胜恐惧」这一做法感到深深的荒唐。 恐惧、愤怒、悲伤、自卑等等被我们所认为的这些阴暗面都是我们自己的一部分，我们克服不了，甚至根本就不能去克服，越克服越严重，而且这是与自己为敌，我们将自己给分离了。 其实，当那些所谓的阴暗面产生的时候，我们和它是一体的，我们是阴暗面，阴暗面是我们。 此时正确的做法应该是深深的理解并接受它，而不是刻意的去驱除。 爱是深深的理解与接受。 甚至我们应该学着去接受我们自己身上所存在的一切真相，即已经发生的成为既定事实的。 例如，如果我们对自己的父母不是那么的满意，甚至自己所认为的父母不应该是这个样子的，在自己的内心为自己构造了一对完美的父母形象。 那么此时我们比较正确的做法就是:接受我们的父母，无条件的接受。因为拥有什么样的父母就是我们的命，这个对我们来说已经是真相了。尽管接受真相需要勇气。甚至都不要试图去改变他们。没用。 最后，无论如何，我们要学会接受自己，接受我们的悲伤、愤怒、妒忌、恐惧、内疚等那些平时我们唯恐避之不及的情绪。 但这些情绪来临的时候，我们应该去接受，然后深深的去体会。不应该采取排斥的态度。其中编剧提到:当我们深深的接受并且体会那种感受时有时会获得重生。 而且，我们不能压抑自己的这些感受，有时候，当心理的一些感受被压抑的时候。会通过身体来呈现出来，最常见的就是得一些身体上的疾病。 爱是深深的理解与接受 我们要学会爱自己。 谈【付出与接受】 通常，无条件的付出而不接受被我们视为美德，我们也常常喜欢与这样的人交往，然而事实真的如此嘛？ 任何的事情都会物极必反，一个人在一个关系中扮演了只付出不接受的角色，那么另一个人势必会扮演只接受不付出的角色(被动的) 这样导致的结果就是，对于总是付出的那个人说:我那么的付出了，还有什么不对的嘛，而对于接受的那个人来说，充满了深深的内疚感，甚至长时间下来都惧怕接受了。 这样势必会造成一种失衡，而失衡意味着关系出现裂痕。 而恰当的做法应该是这样的，海灵格称，最好的关系是彼此慷慨地付出和坦然地接受，通过这种交换，双方的接受和付出达成了一种平衡，且彼此都感到自己在这个关系中富有价值。 他强调：“少量的付出和接受并不会带来多大的好处，大量的才会让我们变得富有。 ”不过，这是完美状态，在具体的关系里，平衡只是目标，而失衡才是常态。轻微失衡没有关系，但一旦发生严重失衡，内疚也会随之产生，你觉知到内疚，也就觉知到关系到了必须调整的地步 所以，在一段关系中不好总是去付出，这样会让别人产生内疚感，把握好一个度就OK。 谈【愤怒】 我们时常视愤怒为不好的情绪，经常有意的避开它，甚至当他出现的时候，都会将其打压下去。 然而，有些愤怒却是我们必须发作的，当别人侵犯我们的时候，我们必须愤怒，这时的愤怒即使是假愤怒也要愤怒。我们应该让别人清楚的知道自己的边界在哪里，让别人知道，别这样，这样让我就是很不爽。 这样下次会注意，不然，嗯，我们会一直被侵犯下去。 从这个角度来看的话，许多时候，我们没有将自己保护好，都是因为自己。我们该愤怒的时候没有愤怒，导致了别人不知道我们的边界在哪里。 谈【抗挫商】——AQ 衡量AQ的指标: 控制感:即当一件事儿发生的时候，我们仍然认为自己有掌控的能力，而不是听之任之让其继续向不好的方向发展。 归因:不会去抱怨别人，首先会在自己身上找原因。 延伸:当一件事情发生的时候，就专注在这一件事儿上，而不会去联想其他的事情。认为其他的事情也玩完了。 耐力:持久的耐力。 谈【习惯的养成】 行为发生👉得到奖励👉强
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美是人类灵魂的幻影。没有美，灵魂将成一潭死水。 美稍纵即逝，艺术家却要让美永存。艺术依赖于个人天赋和创造升华。 摄影绝不仅仅是记录，它要释放你内在的艺术能量。摄影是一门艺术，它连接时空，记录史实。 手机摄影不只是记录生活，后期不等于“滤镜”，它是摄影师情感的表达，也是编剧某个观点的体现。 摄影师的魅力在于它的真实，在于它的瞬间，在于照片背后的故事和瞬间以后的思考。
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佛学，无我，空，开悟。 自我，感觉，哲学，冥想。 一直很想学习如何冥想，喜欢那种平静带来的巨大喜悦，寒假打算看那本冥想的书，也耽搁了。 大一体育选了瑜伽课，后来自己私下也会练一点瑜伽，不过没有坚持。瑜伽真的有助于身心放松，练完整个人很舒服，也帮助人静心。 大脑的真与假，世界的真与假，真真假假，假假真真，自我的存在与否，你是否是你。审视感觉，不做评判，不带着先入为主的看法，所有认为理所应当的事和想法更应该思考“我为什么会这么认为?我是怎么想的?还是只是大脑的潜意识?或者基因的自然选择?”