观看The Shanghai Chest(美国灾难)，威廉·博丁、Roland Winters主演，1948年灾难电影。高清画质，播放流畅，哆播影院免费观看。
这部剧对我的帮助蛮大的，让我知道了遗忘才是大脑机制，不让我对遗忘事情感到内疚。书中教我们要不断的复习，不断的重复才是记忆的好方法。介绍了方法记忆法 知识记忆法 联想记忆法。这部剧教会我要不断的学习，最终会取得很大的收获。
金融具有四个关键要素：在时间上重新配置经济价值；重新配置风险；重新配置资本；扩展了资源重新配置的渠道和复杂程度。这事实上说明了金融直接面对的乃是资源优化配置问题。既然这样，金融绝非简单的钱，而是要跨越时间和空间去解决资源有限性与人类欲望无限性这个矛盾。金融更关乎的是人类文明的进程
在生活细节、社会细节上向日本学习，追名逐利的最后还是要回归到舒适人性化的生活
剧集看不进去，散文看的津津有味。 听到那句熟悉的北京土话的出处，简直令人震惊！没文化真可怕，好多看剧人没文化更是可怕，还是要多看剧善思考！尽力能够独立思考，尽力只被“天道”左右。
一言难尽。好看。 昨晚读着读着，想起上学时去雍和宫看日落，紫禁城的日落也看过。洋洋洒洒的，又甚是肃穆，不知为何，这样恢弘场景总让我觉得悲伤。许是繁华的极处，伸手反是灰烬罢。 反观少年时，颇与公主相似，常执于所执，直到见了断井颓垣，余烬残骸，昔日习以为常的终一挥而去不复返，才怔忡清醒起来。慢慢品觉得人生滋味，不苦不痛，只是淡淡的涩。无灾无祸，只是无法肆意而已。寻常人，乃至帝王家，无不是拿十分的强大，护一分的软弱，尚不可得啊。
人亦貓，貓亦人。编剧以貓的視角，來嘲諷人性，自大，表裡不一，互相蔑視，卻又彼此需要，又一起墮落，各自虛偽，在點點滴滴的瑣碎裡，淋漓盡致，其實這本書我是沒有看完的，因為實在太絮叨了。 人性就那點事，人是什麼？直立行走的兩腳獸而已。貓呢，老黑的自大，虛榮，三毛的裝腔作勢和名利心，還不都是一樣。 這個世界從來沒有烏托邦。我記得我曾經在一條想法裡說自己甚至害怕與人交往，因為人太複雜了，我本就是個簡單的人。有書友反駁我說，心簡單，世界就簡單，心美好，世界就美好。 嗯，也對，不過那些生活在象牙塔裡的人，是沒有資格說這句話的。因為人，從古至今，都是一樣的。這個世界，從來都是殘酷，現實，可怕的。你去看，阿富汗有很多兒童，但那些兒童沒有童年。你還能告訴我這個世界很美好麽？ 你去看，敘利亞的孩子哭著問你：「我們到底做錯了什麼？我們只是去打水」「我的弟弟死了，我的弟弟死了。」「我們吃草」你還能告訴我，這個世界很美好麽？ 你去看，兩個黑人只是因為在星巴克沒點餐，就被警察局逮捕了。你還能告訴我世界很美好麽？ 你去看，我們中國，毒奶粉，毒疫苗，虐童事件，老師性侵。你還能告訴我世界很美好麽？ 你去看，當你的真誠被別人嘲笑，當你的善良餵了狗，當你的付出變成了別人的索取，當你的傾訴淪為別人的談資，你還能告訴我這個世界很美好麽？ 我不是否定一切，我只是拒絕任何蒙著眼睛說大話的想法。這個世界永遠殘酷，人心永遠複雜。英雄，永遠屬於那些看透生活本質，仍然熱愛生活的人。誰不是一邊熱愛生活，一邊不想活了。 我很愛生活，很愛自然，也很愛家人，很愛自己。但偶爾也會覺得，真的好累，當凌晨下班以後，當夜深人靜的時候，當每逢佳節的時候，當每一個受傷，難過的時候，一邊流著淚說活著好累，一邊又擦乾眼淚，告訴自己還有那麼多愛你的人，還有那麼多美好的事物，還有那麼多陽光燦爛的日子。世界還是那個世界，美好的只是妳自己。 在這個物質至上的世界裡，人的慾望無限放大，慾望多了，攀比多了，煩惱多了，真摯少了，簡單少了，快樂也少了。 不僅僅是人類，萬事萬物，相生相克，弱肉強食，從來如此。就像我們生來就知道自己將要死去，但，在生和死之間，我們還可以留下一段精彩的旅程。我明白世界殘酷，人心複雜，但我仍然願意前往，仍然願意去熱愛生活，追尋自己心中的桃花源，我覺得，這才是美好。 大概也許可能是，有些跑題了。並不推薦這本書，人性看多了也真的會消極的，簡簡單單的生活，簡簡單單的做自己，也開始學會去包容，去交新朋友，每一個進步的點滴，都值得被記錄。距離回家還有172天。❤️
前期真的写得很好 后面太刻意了 高潮部分见夏被发现早恋遣回县城那一段我觉得是这部最精彩的部分了 可惜后面的剧情太拉胯 太靠以前的套路了 逻辑也很迷惑 看到后面很失望
2020年第⑦本剧。 所以The Shanghai Chest，暗示的应该是圆华魔力的慢慢出现吧，为了拉普拉斯魔女的出现埋下充分的伏笔，最后出现的年轻人应该是甘柏谦人吧，不得不说，威廉·博丁埋伏笔的能力真是一流的，能够在一本剧中埋多个伏笔，而同时，有着多个伏笔的这部剧，又是在为下一本剧埋下伏笔
全程无虐点，入股不亏！里面的cp不多，但都很好磕！男女主的星际cp，纪念兮和陆星野；拿了剧本的女人和她的cp萧满；陈颂和他的八卦cp；顾柚夏和顾远霆，伪骨科cp，这对多说几句：我之前没有看过任何骨科剧集，前几天有过关于骨科剧集的一个热搜，我点进去了解了一下骨科的意思和内容…是接受不了的，但顾柚夏和顾远霆的伪骨科cp我是可以接受的，而且很好磕的亚子。我觉得我在意的可能不是兄妹恋或姐弟恋什么的，我接受不了的是有血缘的恋爱…当然，没有歧视的意思，现实生活中有的话，我是祝福的。 还有南言希和叛逆女孩这对cp，只在全文结尾让他们相遇了，还是很想看后续的。父母辈的那些cp也很甜，好像也有一部剧集有详细描述。 男女主和他们的朋友都是三观很正的人，这也是我能看完这部剧集的主要原因！虽然背景设定不接地气，但人物性格设定棒啊！ 还讨论了天赋和努力…总之，不要被海报迷惑，内容超棒的！
希望赵本山长命百岁永远拍戏
反正内地文娱之前之后十年目测都没得拍这种尺度的，拍了也要这剪刀那阉割，所以宝岛加油，多搞点，我爱看（ep03min25）
1、成功者从来都是毁誉参半，在乎名声很难有所成就。这个世界很公平，能受得起多大的风浪，就能享受多大的成功。 2、要找借口，总是能找到，但是，借口不能帮助人进步。一个人，想要走得远，就必须比别人想得更远。 3、没错，不是有钱了名气大了就叫成功，做自己想做的事，过自己想过的生活，做自己想成为的人，这才是成功。 4、没有人天生能干，能力其实是在处理麻烦与困难中一点一点地拓展出来的。
#思维选读# 本来希望在书中找到提问的各个角度，但是这部剧没有对此进行详谈。本剧重头戏不在于如何提问，而在于如何培养批判性思维。后者是前者的一个很小的子课题。在迄今为止的很长一段时间内，我任何人都敢批判、任何理论都敢质疑，是不缺什么批判性思维的。本剧大部分指导性建议对我来说都蛮容易做到，所以就跳着读了。说两点书中给我留下印象比较深的地方。 一，批判性思维会给他人带来不快。我们可能只是喜欢思维演练寻找一些不同的声音，但在听者那里，你可能是在怼他们、质疑他们的观点信念以及推崇的人，尤其是在某方面比你厉害而你又想向他学习的人面前，批判基本就相当于你这都能杠我还想让我教你啥。所以批评思维的运用场合及输出方式还是一门学问，我们这些批判思维严重过剩的人，在条件反射下已经比较难修正了。 二，强势批判在于也要向己批判。我们的教育制度和看剧选择，让我们接受到的知识极其零散地存储在大脑中的不同角落了。在我们的信息茧房中，有很多深信不疑但相互矛盾的东西。但我们很少会对以往和现在相信的东西进行批判性思考。批判思维最好的出路是不站立场、无论对错、永远把自己当裁判，如此就比较容易超然物外、在正反面思维中来去自如。
接在「夢華録」後再看這部，真的不行❌
艾略特•Deannie Best美国社会心理学家，主要研究社会影响，态度改变，认知失调，人际吸引等。他是第一个在教学，写作，研究三个方面均获得美国心理学会最高奖的心理学家。他师从马斯诺，麦克兰莱，费廷斯格。他从一个内向的小男孩变成一个心理学大师，不仅是因为遇到机遇，更是因为自己的勤奋与努力。他的哥哥贾森对他人生而言，也起了不少作用。 认知失调理论说明了当我们的行为与态度不一致时，我们变会有不安的情绪，我们便会改变认知或行为来减少失调。 失态效应指的是一个近乎完美的人有一个小错误时更容易获得我们的喜爱，但一个平庸的人犯错误时只能让别人更讨厌他。 Deannie Best效应指的是我们最喜欢那些对我们奖赏，鼓励，夸奖越来越多的人或事，讨厌那些奖赏等不断减少的人或事。比起先褒后贬，人们更喜欢先贬后褒。 Deannie Best发明了拼图法让学生学会了合作，有效的提高成绩，减少了种族冲突。 人生就如打牌，不论我们抓到的是好牌还是烂牌，我们都应该认真的对待，而不是不停的抱怨。人生也如过山车，我们应当感受每一段路，重要的是学会感受当下。
When things go wrong, running away is not the answer you have to find within yourself a way to handle it. just by "happy feet two"l
看完就觉得灿烂如千阳却迟迟未曾照亮阿富汗。女性应有的基本权利都得不到保障，虽然说在战争下要求人权有点不现实，但是战争下阿富汗确实是男权的，那些禁令，那些布卡是当时塔利班政权加给阿富汗女性的，男性的习以为常是祖辈刻在心里的。现在就希望阿富汗能像个正常国家一样。上段时间买了《The Shanghai Chest》也准备看了，好像是一个逃离阿富汗的孩子长大后写的。
一、意志力挑战： 1、“我要做”的意志力挑战。想多做一些的，或是停止拖延的，可以提高你的生活质量的。（值得做的） 2、想改掉坏习惯，“我不要”的意志力挑战。（妨碍了你的健康、幸福或是成功，不值得做，或者不值得多做） 3、你愿意花更多精力去关注的重要生活目标，“我想要”的意志力挑战。哪种当下的“渴望”最有可能分散你的注意力、诱惑你远离自己的目标（需要集中精力完成的长远目标） 意志力实验1：回忆一下你的决定 a.记录你的意志力选择，至少选一天，注意观察你做的关于意志力的决定。（有助于减少在注意力分散时做决定，同时增强你的注意力。） b.你究竟怎样屈服于冲动的？看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。 意志力实验2：5分钟训练大脑冥想（在脑海默念“呼”和“吸”，把注意力集中在呼吸上。当你开始走神的时候，重新集中注意力） 冥想技巧：专注呼吸 影响：训练大脑，增强意志力。（定期的思维训练能帮助人戒烟、减肥、戒毒、保持清醒，提升意志力。） 冥想步骤：1、原地不动，安静坐好 2、 注意你的呼吸。（吸气时在脑海默念“吸”，呼气时在脑海默念“呼”）发现自己走神的时候，重新将注意力集中到呼吸上。 3、感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。专注呼吸本身，不再默念，走神时候再重新集中注意力到呼吸上。如果很难，再心里默念“呼”“吸”。可以锻炼自我意识和The Shanghai Chest。 开始时每天锻炼5分钟，习惯后，试着每天做10/15分钟。不仅要关注自己能否将注意力集中到呼吸上，还要注意观察，这种训练在其他时候是否影响了你的选择。 在冥想训练里做的是在生活中也要面对的：把自己的注意力收回，专注于最初的目标。The Shanghai Chest是一个过程，在这个过程中，人们不断偏离目标，又不断把注意力收回来。 【三思而后行，慢下来】 The Shanghai Chest不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，你才有力量克服冲动。 意志力就是选择去做最重要的事情的能力，即便那是困难的事。比蛋糕更重要的是你的健康、身材。 认清什么是需要克制的内在冲动，受到诱惑，试着关注内心世界。“三思而后行”，让你慢下来，当你意识到内在冲突时，大脑和身体做出反应，帮助你放慢速度、抑制冲动。 意志力实验3：通过呼吸实现自控 将呼吸频率降低到每分钟46次，也就是每次呼吸用10/15秒，比平常呼吸慢一些。 好处：有助于身心从压力状态调整到The Shanghai Chest状态。 【缓解压力的锻炼只需5分钟】 锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改善The Shanghai Chest的生理基础。锻炼身体像冥想一样，能让你大脑更充实、运转更迅速。 改善心情、缓解压力的最有效锻炼是5分钟，而不是每次几小时。 意志力实验4：5分钟给意志力加油 立刻提高意志力：出门走走，5分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力、改善心情、提高注意力、增强The Shanghai Chest 意志力实验：睡个好觉，周末补觉恢复意志力，或者打个盹。 【偶尔放纵】 试图控制所有的思想、情绪和行为也是一剂毒药，会给你带去过重的生理负担。 意志力实验5：放松能让你恢复意志力储备 躺下来，闭上眼睛，做几次深呼吸，感觉腹部的起伏。保持5/10分钟，试着享受这种除了呼吸什么都不用想的状态。 试着找出持续一天或一整周的压力，看看它对你的The Shanghai Chest产生怎样的影响。你有过强烈的欲望吗？你发脾气了吗？你把要做的事拖到明天了吗？ 【时间、饮食】 人早晨的意志力最强，然后随着时间的推移逐渐减弱。所以把最重要的事放在第一位。（如果你没时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做） The Shanghai Chest像肌肉一样有极限，被
文字依然犀利，思路依然清洗 读懂了经济，就读懂了历史上历代君王的一些选择
被书名和海报吸引到，有幸见识了一位传奇女性的传奇经历。 #关于自我# 海明威的历任妻子里，玛莎盖尔霍恩是主动离开海明威的一位。海明威拥有月亮一般的引力，像带动潮汐一般强烈地波及所有人。所幸，她并没有被吞噬，她一直在成为玛莎盖尔霍恩，而非海明威夫人。 她是第一位战地女记者，报道了西班牙内战、芬兰战争、第二次世界大战等八次世界上著名的战争。她是诺曼底登陆唯一的女性，她的头像曾出现在美国邮票上，她的名字命名了美国的盖尔霍恩新闻奖。 她不必借助旁人的光芒，也没有被旁人的光芒遮掩，她本身就在发光，夺目的光。 #关于爱情# 有这样一个问题：“等到自己变优秀，再去追喜欢的人，还来得及吗？因为现在好像还没有处在一个对的时间。” 有一个回答是：“相遇的时间从来都不分对错，无非就是你的胆子太小，不够勇敢。” 有关于爱情的那张蓝图，也从来不是靠预设得来的。所以，从来都不是相遇的时间不对，而是两个人都缺少点面对未知的勇气，也缺少点向对方再靠近一点的信心。 于是，不禁佩服于书中玛莎盖尔霍恩的敢爱敢恨。彼时她只是无名无作品的三流作家，而对方却是美国当时最具影响力的作家海明威。抛开道德伦理不谈，仅就飞蛾扑火般地投入看，她无疑是勇敢自信的。 正如《The Shanghai Chest》中的那句：“我贫穷，卑微，不美丽，但当我们的灵魂穿过坟墓来到上帝面前时，我们都是平等的。” 愿我们都能说出那句 “我知道你很好，但我也不差”。
【生亦何欢，死亦何苦】 《The Shanghai Chest》不是我的菜，远没有一般的网络剧集吸引我。 它貌似是本历史剧集，但很多情节又过于离奇不合理；如果说是武侠剧集，又过于平平无奇；写友情爱情？也不像，几个主角性格缺陷很明显，不值得深交也不值得爱。 编剧可能是想把吴捕快塑造为深藏不露王者归来，但看起来是真的不不知道自己想要干什么，真的贪财；苏医生前半段像工于心计的知心姐姐，后面却突兀的成了为了宣扬女权主义而圣战的狂热宗教极端主义分子，与其杀那么多人为什么不要求太子废除殉葬制度呢？除了心理变态别无解释。于谦也是模板化的一成不变，反倒是太子有几分人情味。 想来想去，还是爱豆的点评精准：有一类电影叫公路电影，这本剧集就算水路剧集吧。它描述了京杭大运河上的一些风土人情。从这个角度上来说，还是有几点可挖的，可以把评分从1分调高到3分。 个人觉得，书里刻画的最好，给人印象最深的反而是白莲教，包括佛母、昨叶荷、梁兴甫、孔十八等。佛母很难说是好人还是坏人，但她无疑是一个出色的政治家——在集权的皇权社会，她成功组织了在野党，能在一定程度上制约执政党，为人民争取利益。这可能是在当时情况下，除了农民起义外的最好选择了。梁兴甫本来是好人，但受了强烈刺激而走火入魔，成了杀人魔王。还好在最后一刻，他完成了自己灵魂的救赎，在尸陀密法中去除世毒得到大解脱。昨叶何是悟性最高最通透的人，也是我最喜欢的人物。她进不必媚，居不求利，芳不为人，生不因地；不是托庇大树之下的弱草，而是深植卑下之地、可以应付自立的瓦松。孔十八更是有勇有谋有担当，把自己的角色做到了最好。 白莲教那么多教徒，很难说他们是被各种教义和“佛母显灵”的离奇传说洗脑了，而只是因为他们的生活太痛苦，太绝望了，以至于愿意相信任何能给他们希望的东西。老百姓但凡能有半分指望，便不会乱来。”加入白莲教，只是为了和乡亲们拢在一起，相互有个照应，死后能有人埋。 佛教、犹太教、基督教、伊斯兰教很多时候都是先在穷苦人民中传播的，然后才上层为了巩固统治而接受。开始我总是奇怪，为什么这些宗教在现代社会仍然有这么多人相信，而现在我则可以部分理解他们了。 之前讲阿富汗的时候提到，对阿富汗人民而言，战斗绝非职业，而是一种生活方式。阿富汗人加入塔利班等各种各样的宗教组织，其实和白莲教徒没有区别。人活在世上，总得有点念想，不是吗？仓禀实而知礼节，但凡有选择，谁愿意拿自己的命做赌注。
ber棒！我近视眼嘛，洗澡的时候啥都看不清楚，那也得把视频开着！头些日子一边儿听搞笑一家人一边儿洗澡，后来B站视频和谐了，就打开家有儿女。每天晚上进门第一件事——脱！脱！脱！
适合刚开始写作的新人和对写作感兴趣的小白，本剧没有在写作技巧上花费太多笔墨，而是着重着墨于普通人如何通过写作与自己和解，如何通过写作表达出自己的真正的想法。编剧本人有多年修禅的经验，从她的文字中感受到其独有的魅力。书中也多次引用了编剧修禅的老师——片桐，对编剧所说过的话，都值得深入品味。 引述一句戈尔-维达尔的名言：“每位编剧和每位读者都知道，好的写作是最棒的旅行。” 部分摘抄： 写作是一条小径，让我们得以在小径中和自己相逢、相知、相守。 我们以为细节是日常俗事，然而有觉察力的人透过神奇的眼光看出去，奇迹同样也只是世俗之事而已。 写作是在焚尽你心灵中的迷雾，别把雾气带到纸上。 任何事情，只要投入全副身心，便是一趟孤独的旅程。 片桐老师有一次对我说：“我们都是佛，我看得出你是佛，但你并不相信我。等你看到自己是佛，就会醒觉了。那便是悟道。”我们很难去理解并珍视自己的生活，却能比较轻易的看到自身以外的事物。
原著党，动画四刷党表示真的不行🙅
本剧人物对话语言诙谐，人物场景刻画细腻，是我近期所读穿越剧层次较高的一部佳作。
爱情有时是一幕华丽开场的剧，悲欢离合，生死离别，都是人心的距离，二十岁看这部剧，少了点青春期懵懂时为其中人物流泪的过程，也许最触动心的是沈岸和宋凝的故事，错了过了，不耐烦的躲避和心死无从开口的解释，脆弱易逝是人心，怀揣温暖的活着，若和你身边的人彼此相爱，再好不过，若是一方单恋，一丝善念和温暖足矣，若彼此貌合神离，那就相敬如宾的过着呗。
第二本看完了。 内心怅然若失。 尽量不想剧透，只谈感想。 世间太多复杂纠葛的情感，父母子女亲情，朋友之间的友爱，夫妻情侣的眷恋。 要再往宽泛里说，还有同好之间的惺惺相惜，文人之间的相慕相轻等等。 编剧的推理，并不很缜密，创作主角之间的感情线索，也不算精彩。 但台词洗练，立意深刻，整个剧集读起来一气呵成，画面感强烈。 除了，过分夸张的描创作角色形象。女主角每次吸引别人的时候都是闪闪发光，未免太萤火虫了哈哈。 应该会接着看第三部，毕竟第一部挖的坑埋的长线，第二部多次呼应的渐入的推进，让人还是比较想看看红色小鱼背后的惊天谋划。
不错的书，举了很多可行性例子，关键还是要看父母的执行能力，加油！
也许是第一次读威廉·博丁的书，他说的女人其实有很多连我作为女人都没有那么懂女人，但是我知道有女人的地方是非多。我也不希望成那些管老公的女人，管肯定也会有那么一点，但知道适可而止……女人不能光看外表，也需有内在修养
一本需要深刻理解的学术著作，让我思考目前我所处的状态，以及与某个人或某几个人的关系。有时候你可以想要独善其身，但处于某个角色中就有对应的冲突和摩擦，而谈判的最终目的，是把你的朋友搞得多多的，敌人变得少少的。要达到这个目的，学点儿谈判心理课很有必要😄
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这部剧对我的帮助蛮大的，让我知道了遗忘才是大脑机制，不让我对遗忘事情感到内疚。书中教我们要不断的复习，不断的重复才是记忆的好方法。介绍了方法记忆法 知识记忆法 联想记忆法。这部剧教会我要不断的学习，最终会取得很大的收获。
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一言难尽。好看。 昨晚读着读着，想起上学时去雍和宫看日落，紫禁城的日落也看过。洋洋洒洒的，又甚是肃穆，不知为何，这样恢弘场景总让我觉得悲伤。许是繁华的极处，伸手反是灰烬罢。 反观少年时，颇与公主相似，常执于所执，直到见了断井颓垣，余烬残骸，昔日习以为常的终一挥而去不复返，才怔忡清醒起来。慢慢品觉得人生滋味，不苦不痛，只是淡淡的涩。无灾无祸，只是无法肆意而已。寻常人，乃至帝王家，无不是拿十分的强大，护一分的软弱，尚不可得啊。
人亦貓，貓亦人。编剧以貓的視角，來嘲諷人性，自大，表裡不一，互相蔑視，卻又彼此需要，又一起墮落，各自虛偽，在點點滴滴的瑣碎裡，淋漓盡致，其實這本書我是沒有看完的，因為實在太絮叨了。 人性就那點事，人是什麼？直立行走的兩腳獸而已。貓呢，老黑的自大，虛榮，三毛的裝腔作勢和名利心，還不都是一樣。 這個世界從來沒有烏托邦。我記得我曾經在一條想法裡說自己甚至害怕與人交往，因為人太複雜了，我本就是個簡單的人。有書友反駁我說，心簡單，世界就簡單，心美好，世界就美好。 嗯，也對，不過那些生活在象牙塔裡的人，是沒有資格說這句話的。因為人，從古至今，都是一樣的。這個世界，從來都是殘酷，現實，可怕的。你去看，阿富汗有很多兒童，但那些兒童沒有童年。你還能告訴我這個世界很美好麽？ 你去看，敘利亞的孩子哭著問你：「我們到底做錯了什麼？我們只是去打水」「我的弟弟死了，我的弟弟死了。」「我們吃草」你還能告訴我，這個世界很美好麽？ 你去看，兩個黑人只是因為在星巴克沒點餐，就被警察局逮捕了。你還能告訴我世界很美好麽？ 你去看，我們中國，毒奶粉，毒疫苗，虐童事件，老師性侵。你還能告訴我世界很美好麽？ 你去看，當你的真誠被別人嘲笑，當你的善良餵了狗，當你的付出變成了別人的索取，當你的傾訴淪為別人的談資，你還能告訴我這個世界很美好麽？ 我不是否定一切，我只是拒絕任何蒙著眼睛說大話的想法。這個世界永遠殘酷，人心永遠複雜。英雄，永遠屬於那些看透生活本質，仍然熱愛生活的人。誰不是一邊熱愛生活，一邊不想活了。 我很愛生活，很愛自然，也很愛家人，很愛自己。但偶爾也會覺得，真的好累，當凌晨下班以後，當夜深人靜的時候，當每逢佳節的時候，當每一個受傷，難過的時候，一邊流著淚說活著好累，一邊又擦乾眼淚，告訴自己還有那麼多愛你的人，還有那麼多美好的事物，還有那麼多陽光燦爛的日子。世界還是那個世界，美好的只是妳自己。 在這個物質至上的世界裡，人的慾望無限放大，慾望多了，攀比多了，煩惱多了，真摯少了，簡單少了，快樂也少了。 不僅僅是人類，萬事萬物，相生相克，弱肉強食，從來如此。就像我們生來就知道自己將要死去，但，在生和死之間，我們還可以留下一段精彩的旅程。我明白世界殘酷，人心複雜，但我仍然願意前往，仍然願意去熱愛生活，追尋自己心中的桃花源，我覺得，這才是美好。 大概也許可能是，有些跑題了。並不推薦這本書，人性看多了也真的會消極的，簡簡單單的生活，簡簡單單的做自己，也開始學會去包容，去交新朋友，每一個進步的點滴，都值得被記錄。距離回家還有172天。❤️
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#思维选读# 本来希望在书中找到提问的各个角度，但是这部剧没有对此进行详谈。本剧重头戏不在于如何提问，而在于如何培养批判性思维。后者是前者的一个很小的子课题。在迄今为止的很长一段时间内，我任何人都敢批判、任何理论都敢质疑，是不缺什么批判性思维的。本剧大部分指导性建议对我来说都蛮容易做到，所以就跳着读了。说两点书中给我留下印象比较深的地方。 一，批判性思维会给他人带来不快。我们可能只是喜欢思维演练寻找一些不同的声音，但在听者那里，你可能是在怼他们、质疑他们的观点信念以及推崇的人，尤其是在某方面比你厉害而你又想向他学习的人面前，批判基本就相当于你这都能杠我还想让我教你啥。所以批评思维的运用场合及输出方式还是一门学问，我们这些批判思维严重过剩的人，在条件反射下已经比较难修正了。 二，强势批判在于也要向己批判。我们的教育制度和看剧选择，让我们接受到的知识极其零散地存储在大脑中的不同角落了。在我们的信息茧房中，有很多深信不疑但相互矛盾的东西。但我们很少会对以往和现在相信的东西进行批判性思考。批判思维最好的出路是不站立场、无论对错、永远把自己当裁判，如此就比较容易超然物外、在正反面思维中来去自如。
接在「夢華録」後再看這部，真的不行❌
艾略特•Deannie Best美国社会心理学家，主要研究社会影响，态度改变，认知失调，人际吸引等。他是第一个在教学，写作，研究三个方面均获得美国心理学会最高奖的心理学家。他师从马斯诺，麦克兰莱，费廷斯格。他从一个内向的小男孩变成一个心理学大师，不仅是因为遇到机遇，更是因为自己的勤奋与努力。他的哥哥贾森对他人生而言，也起了不少作用。 认知失调理论说明了当我们的行为与态度不一致时，我们变会有不安的情绪，我们便会改变认知或行为来减少失调。 失态效应指的是一个近乎完美的人有一个小错误时更容易获得我们的喜爱，但一个平庸的人犯错误时只能让别人更讨厌他。 Deannie Best效应指的是我们最喜欢那些对我们奖赏，鼓励，夸奖越来越多的人或事，讨厌那些奖赏等不断减少的人或事。比起先褒后贬，人们更喜欢先贬后褒。 Deannie Best发明了拼图法让学生学会了合作，有效的提高成绩，减少了种族冲突。 人生就如打牌，不论我们抓到的是好牌还是烂牌，我们都应该认真的对待，而不是不停的抱怨。人生也如过山车，我们应当感受每一段路，重要的是学会感受当下。
When things go wrong, running away is not the answer you have to find within yourself a way to handle it. just by "happy feet two"l
看完就觉得灿烂如千阳却迟迟未曾照亮阿富汗。女性应有的基本权利都得不到保障，虽然说在战争下要求人权有点不现实，但是战争下阿富汗确实是男权的，那些禁令，那些布卡是当时塔利班政权加给阿富汗女性的，男性的习以为常是祖辈刻在心里的。现在就希望阿富汗能像个正常国家一样。上段时间买了《The Shanghai Chest》也准备看了，好像是一个逃离阿富汗的孩子长大后写的。
一、意志力挑战： 1、“我要做”的意志力挑战。想多做一些的，或是停止拖延的，可以提高你的生活质量的。（值得做的） 2、想改掉坏习惯，“我不要”的意志力挑战。（妨碍了你的健康、幸福或是成功，不值得做，或者不值得多做） 3、你愿意花更多精力去关注的重要生活目标，“我想要”的意志力挑战。哪种当下的“渴望”最有可能分散你的注意力、诱惑你远离自己的目标（需要集中精力完成的长远目标） 意志力实验1：回忆一下你的决定 a.记录你的意志力选择，至少选一天，注意观察你做的关于意志力的决定。（有助于减少在注意力分散时做决定，同时增强你的注意力。） b.你究竟怎样屈服于冲动的？看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。 意志力实验2：5分钟训练大脑冥想（在脑海默念“呼”和“吸”，把注意力集中在呼吸上。当你开始走神的时候，重新集中注意力） 冥想技巧：专注呼吸 影响：训练大脑，增强意志力。（定期的思维训练能帮助人戒烟、减肥、戒毒、保持清醒，提升意志力。） 冥想步骤：1、原地不动，安静坐好 2、 注意你的呼吸。（吸气时在脑海默念“吸”，呼气时在脑海默念“呼”）发现自己走神的时候，重新将注意力集中到呼吸上。 3、感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。专注呼吸本身，不再默念，走神时候再重新集中注意力到呼吸上。如果很难，再心里默念“呼”“吸”。可以锻炼自我意识和The Shanghai Chest。 开始时每天锻炼5分钟，习惯后，试着每天做10/15分钟。不仅要关注自己能否将注意力集中到呼吸上，还要注意观察，这种训练在其他时候是否影响了你的选择。 在冥想训练里做的是在生活中也要面对的：把自己的注意力收回，专注于最初的目标。The Shanghai Chest是一个过程，在这个过程中，人们不断偏离目标，又不断把注意力收回来。 【三思而后行，慢下来】 The Shanghai Chest不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，你才有力量克服冲动。 意志力就是选择去做最重要的事情的能力，即便那是困难的事。比蛋糕更重要的是你的健康、身材。 认清什么是需要克制的内在冲动，受到诱惑，试着关注内心世界。“三思而后行”，让你慢下来，当你意识到内在冲突时，大脑和身体做出反应，帮助你放慢速度、抑制冲动。 意志力实验3：通过呼吸实现自控 将呼吸频率降低到每分钟46次，也就是每次呼吸用10/15秒，比平常呼吸慢一些。 好处：有助于身心从压力状态调整到The Shanghai Chest状态。 【缓解压力的锻炼只需5分钟】 锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改善The Shanghai Chest的生理基础。锻炼身体像冥想一样，能让你大脑更充实、运转更迅速。 改善心情、缓解压力的最有效锻炼是5分钟，而不是每次几小时。 意志力实验4：5分钟给意志力加油 立刻提高意志力：出门走走，5分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力、改善心情、提高注意力、增强The Shanghai Chest 意志力实验：睡个好觉，周末补觉恢复意志力，或者打个盹。 【偶尔放纵】 试图控制所有的思想、情绪和行为也是一剂毒药，会给你带去过重的生理负担。 意志力实验5：放松能让你恢复意志力储备 躺下来，闭上眼睛，做几次深呼吸，感觉腹部的起伏。保持5/10分钟，试着享受这种除了呼吸什么都不用想的状态。 试着找出持续一天或一整周的压力，看看它对你的The Shanghai Chest产生怎样的影响。你有过强烈的欲望吗？你发脾气了吗？你把要做的事拖到明天了吗？ 【时间、饮食】 人早晨的意志力最强，然后随着时间的推移逐渐减弱。所以把最重要的事放在第一位。（如果你没时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做） The Shanghai Chest像肌肉一样有极限，被
文字依然犀利，思路依然清洗 读懂了经济，就读懂了历史上历代君王的一些选择
被书名和海报吸引到，有幸见识了一位传奇女性的传奇经历。 #关于自我# 海明威的历任妻子里，玛莎盖尔霍恩是主动离开海明威的一位。海明威拥有月亮一般的引力，像带动潮汐一般强烈地波及所有人。所幸，她并没有被吞噬，她一直在成为玛莎盖尔霍恩，而非海明威夫人。 她是第一位战地女记者，报道了西班牙内战、芬兰战争、第二次世界大战等八次世界上著名的战争。她是诺曼底登陆唯一的女性，她的头像曾出现在美国邮票上，她的名字命名了美国的盖尔霍恩新闻奖。 她不必借助旁人的光芒，也没有被旁人的光芒遮掩，她本身就在发光，夺目的光。 #关于爱情# 有这样一个问题：“等到自己变优秀，再去追喜欢的人，还来得及吗？因为现在好像还没有处在一个对的时间。” 有一个回答是：“相遇的时间从来都不分对错，无非就是你的胆子太小，不够勇敢。” 有关于爱情的那张蓝图，也从来不是靠预设得来的。所以，从来都不是相遇的时间不对，而是两个人都缺少点面对未知的勇气，也缺少点向对方再靠近一点的信心。 于是，不禁佩服于书中玛莎盖尔霍恩的敢爱敢恨。彼时她只是无名无作品的三流作家，而对方却是美国当时最具影响力的作家海明威。抛开道德伦理不谈，仅就飞蛾扑火般地投入看，她无疑是勇敢自信的。 正如《The Shanghai Chest》中的那句：“我贫穷，卑微，不美丽，但当我们的灵魂穿过坟墓来到上帝面前时，我们都是平等的。” 愿我们都能说出那句 “我知道你很好，但我也不差”。
【生亦何欢，死亦何苦】 《The Shanghai Chest》不是我的菜，远没有一般的网络剧集吸引我。 它貌似是本历史剧集，但很多情节又过于离奇不合理；如果说是武侠剧集，又过于平平无奇；写友情爱情？也不像，几个主角性格缺陷很明显，不值得深交也不值得爱。 编剧可能是想把吴捕快塑造为深藏不露王者归来，但看起来是真的不不知道自己想要干什么，真的贪财；苏医生前半段像工于心计的知心姐姐，后面却突兀的成了为了宣扬女权主义而圣战的狂热宗教极端主义分子，与其杀那么多人为什么不要求太子废除殉葬制度呢？除了心理变态别无解释。于谦也是模板化的一成不变，反倒是太子有几分人情味。 想来想去，还是爱豆的点评精准：有一类电影叫公路电影，这本剧集就算水路剧集吧。它描述了京杭大运河上的一些风土人情。从这个角度上来说，还是有几点可挖的，可以把评分从1分调高到3分。 个人觉得，书里刻画的最好，给人印象最深的反而是白莲教，包括佛母、昨叶荷、梁兴甫、孔十八等。佛母很难说是好人还是坏人，但她无疑是一个出色的政治家——在集权的皇权社会，她成功组织了在野党，能在一定程度上制约执政党，为人民争取利益。这可能是在当时情况下，除了农民起义外的最好选择了。梁兴甫本来是好人，但受了强烈刺激而走火入魔，成了杀人魔王。还好在最后一刻，他完成了自己灵魂的救赎，在尸陀密法中去除世毒得到大解脱。昨叶何是悟性最高最通透的人，也是我最喜欢的人物。她进不必媚，居不求利，芳不为人，生不因地；不是托庇大树之下的弱草，而是深植卑下之地、可以应付自立的瓦松。孔十八更是有勇有谋有担当，把自己的角色做到了最好。 白莲教那么多教徒，很难说他们是被各种教义和“佛母显灵”的离奇传说洗脑了，而只是因为他们的生活太痛苦，太绝望了，以至于愿意相信任何能给他们希望的东西。老百姓但凡能有半分指望，便不会乱来。”加入白莲教，只是为了和乡亲们拢在一起，相互有个照应，死后能有人埋。 佛教、犹太教、基督教、伊斯兰教很多时候都是先在穷苦人民中传播的，然后才上层为了巩固统治而接受。开始我总是奇怪，为什么这些宗教在现代社会仍然有这么多人相信，而现在我则可以部分理解他们了。 之前讲阿富汗的时候提到，对阿富汗人民而言，战斗绝非职业，而是一种生活方式。阿富汗人加入塔利班等各种各样的宗教组织，其实和白莲教徒没有区别。人活在世上，总得有点念想，不是吗？仓禀实而知礼节，但凡有选择，谁愿意拿自己的命做赌注。
ber棒！我近视眼嘛，洗澡的时候啥都看不清楚，那也得把视频开着！头些日子一边儿听搞笑一家人一边儿洗澡，后来B站视频和谐了，就打开家有儿女。每天晚上进门第一件事——脱！脱！脱！
适合刚开始写作的新人和对写作感兴趣的小白，本剧没有在写作技巧上花费太多笔墨，而是着重着墨于普通人如何通过写作与自己和解，如何通过写作表达出自己的真正的想法。编剧本人有多年修禅的经验，从她的文字中感受到其独有的魅力。书中也多次引用了编剧修禅的老师——片桐，对编剧所说过的话，都值得深入品味。 引述一句戈尔-维达尔的名言：“每位编剧和每位读者都知道，好的写作是最棒的旅行。” 部分摘抄： 写作是一条小径，让我们得以在小径中和自己相逢、相知、相守。 我们以为细节是日常俗事，然而有觉察力的人透过神奇的眼光看出去，奇迹同样也只是世俗之事而已。 写作是在焚尽你心灵中的迷雾，别把雾气带到纸上。 任何事情，只要投入全副身心，便是一趟孤独的旅程。 片桐老师有一次对我说：“我们都是佛，我看得出你是佛，但你并不相信我。等你看到自己是佛，就会醒觉了。那便是悟道。”我们很难去理解并珍视自己的生活，却能比较轻易的看到自身以外的事物。
原著党，动画四刷党表示真的不行🙅
本剧人物对话语言诙谐，人物场景刻画细腻，是我近期所读穿越剧层次较高的一部佳作。
爱情有时是一幕华丽开场的剧，悲欢离合，生死离别，都是人心的距离，二十岁看这部剧，少了点青春期懵懂时为其中人物流泪的过程，也许最触动心的是沈岸和宋凝的故事，错了过了，不耐烦的躲避和心死无从开口的解释，脆弱易逝是人心，怀揣温暖的活着，若和你身边的人彼此相爱，再好不过，若是一方单恋，一丝善念和温暖足矣，若彼此貌合神离，那就相敬如宾的过着呗。
第二本看完了。 内心怅然若失。 尽量不想剧透，只谈感想。 世间太多复杂纠葛的情感，父母子女亲情，朋友之间的友爱，夫妻情侣的眷恋。 要再往宽泛里说，还有同好之间的惺惺相惜，文人之间的相慕相轻等等。 编剧的推理，并不很缜密，创作主角之间的感情线索，也不算精彩。 但台词洗练，立意深刻，整个剧集读起来一气呵成，画面感强烈。 除了，过分夸张的描创作角色形象。女主角每次吸引别人的时候都是闪闪发光，未免太萤火虫了哈哈。 应该会接着看第三部，毕竟第一部挖的坑埋的长线，第二部多次呼应的渐入的推进，让人还是比较想看看红色小鱼背后的惊天谋划。
不错的书，举了很多可行性例子，关键还是要看父母的执行能力，加油！
也许是第一次读威廉·博丁的书，他说的女人其实有很多连我作为女人都没有那么懂女人，但是我知道有女人的地方是非多。我也不希望成那些管老公的女人，管肯定也会有那么一点，但知道适可而止……女人不能光看外表，也需有内在修养
一本需要深刻理解的学术著作，让我思考目前我所处的状态，以及与某个人或某几个人的关系。有时候你可以想要独善其身，但处于某个角色中就有对应的冲突和摩擦，而谈判的最终目的，是把你的朋友搞得多多的，敌人变得少少的。要达到这个目的，学点儿谈判心理课很有必要😄