Tell Me No Lies

multitude和individual之间的冲突，也是一个不切实际的幻想和一个已经存在的现实之间的冲突。

既要避免以单一信息作为决策的依据，又需要能够拥有过滤从四面八方扑面而来的海量信息的能力

不要沉迷于过去，不要幻想未来。把注意力集中在当下。 开头讲的还行，后面举例总结没什么意思，浪费时间。

超棒的美术，特效，还不错的演员，剧本好俗好烂。虽然偶尔想看狗血淋头那种死去活来的古偶，但是般若浮梦仿佛没嘴的战神没有大脑的蚌精，这悲剧情节太弱智了。感觉这剧用心不用心非常割裂，一方面特效精美，打斗漂亮，服饰精致，一方面到处穿帮，镜头硬怼女主头上固定夹子，女三脸和脖子两个颜色，很出戏。而且但凡男女主发呆必定配上内心OS，生怕观众看不出情感吗……导致现在处于既想看下去又觉得为何要看下去的矛盾心理。

简单存在头脑中。 是一种主观的控制事物的感觉。 设计从初始的简单印象，到复杂，到到达完美。 方法。删除，组织，转移，隐藏。 奥卡姆剃刀，微分，留白，简化。

看了第一期，柏林护士和Nova heart印象深刻一些，其他都平平吧，非常不喜欢刘恋这里的人设，很刻意很模板

月亮与六便士像是毛姆风格的宣传画册，可能是我记忆力真的很差，第二次拿起它直到读到快中间才发现之前看过…但每次观看这部剧都是很愉悦的体验，尤其“毛姆眼中的中国风景”和成长起来的女主角。

比剧集更吸引的是编剧的脑洞，所有的试探反应都能归结为一个个理论，“马克思主义”，“爱情恐怖主义”，“惧怕幸福”，旁征博引

“我”以为的父母的含辛茹苦在他们看来是甘之如饴，可这给“我”心理上的压力也挺大，为人父母后才能深切体会吧。

我也不记得是怎么遇到这部剧的，看评价不错就想着看看吧，结果断断续续看了好久才看完，看完后觉得，道理都对，就是 做起来不容易，哈哈哈

绝对符合诞总的气质，很颓很丧又很对。时代发展早已将大多数人干迷茫了，整不明白自己天天干了个啥，能干点啥。时代迎合了诞总，诞总却迎合了我们，就像是自己说给自己听，想反驳又很无力。至暗和躺尸貌似又没错，可是又不能一直没错的活下去。

目前大部分人都把追逐各种快乐作为人生目标，然而，越是努力去追求快乐，就越可能遭受焦虑和抑郁之苦，陷入“Tell Me No Lies”。而解决这一困境的有效方式就是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在价值的引导下承诺行动，最终让生活变得丰富、充实而有意义，这就是贯穿于《Tell Me No Lies》的ACT理念和方法。 ACT的六大核心原则： 解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来） ACT的这六大基本原则可以很简明地概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。

最好的教育没有界定定义，而是探究学生、家长、老师、学校应该聚焦在那些方面？如何追求真正的幸福和成长。

原以为《Tell Me No Lies》是一部罗列人类起源以及全球各国故事兴衰发展的，读罢深觉它是一部欧洲发展史（对西方史自己地理知识的欠缺，看的一塌糊涂，只能了解大概），却在编剧克丽斯滕·普罗特的引导下明白了其中的缘由。这是Tell Me No Lies，故事的情节与内容须是围绕着人类，确切地说是对人类的历史、文明、科技等起推动、引导作用的。全书语言流畅（当然这是译者的功劳），使用的比喻清新幽默，又于欢乐中暗藏讽刺，观点独到犀利。 读史可以使人明智，虽然这部剧在我看来不能算作严格意义上的史书（原谅我无知的见解）。却依然受到史书应有的启发。记得书中编剧也说到，不要仅仅把本剧当成只是在讲述什么时间在什么地方发生过什么事情的简单史书，而是要思考，在每个时代背景下，每个人做出某些行为的动机，也许这便是读史使人明智的过程吧。学习历史是为了尽可能的避免过去的愚昧与罪孽，变的明智，摆脱任性的无知和精神上极度怯懦的可怕敌人，最终进入人类的新时代，谱写人类史上的新篇章，如此便是我们读这部剧的终极目的，也是我们读史的终极意义吧！

看到"起来，给我要碗面汤去！我们是带着干馍去面馆里要面汤泡着吃的，不买面条却要喝面汤，店老板肯定是不给的，五富拿了个净碗去了。我说：拿别人吃过饭的碗！拿别人吃过饭的碗老板就以为我们是吃了面条的，五富他想不到这点，这个猪脑子！"这段开始觉得有意思就很顺的读完了，是好看的，也不觉得悲凉，死的不痛苦，兄弟讲义气，挺好 我没有熨斗，在茶缸里倒上开水在裤子上熨，能熨出棱儿来 还嫌我身体发福，说了句：形散神不散 我说：瞧着了吧，五富，人家虎背熊腰，脚步都那么沉！五富说：这麻子，清风镇的庄稼就数他家的地里长得不好……五富他不懂得用碟子去盛水怎么也不如碗，可碟子就是装大菜的。 是黄的那然后呢？什么意思? 我掏出一根纸烟来吸，并不让他，太阳下的烟影照在地上是黄的。我敢说，这个世上那么多吃纸烟的人，能注意到烟影是黄的恐怕就我一人。 叹息着颈椎病坑苦了他们。我也就告诉了他们数楼：双肩使劲往后挤，脖子尽力往上拔，从楼底往楼顶数层，再从楼顶往楼底数层。数，再数。脖子舒服了吧？老头们当然对这数楼的疗法感兴趣，说：这不是让我们成乡下人吗？嘿嘿，人活过五十岁了是不分美丑的，活过六十岁了是不分男女的，得了颈椎病还分什么城里人乡下人？！ 钱也是势利鬼，谁钱越多它越往那儿去 上联是：是命也是运也，缓缓而行。下联是：为名乎为利乎，坐坐再去 承认我是领导，那我错了也是应该错的，清风镇有句俗话，掌柜的打了瓮，片片都能用，大的苫墙头，小的塞墙缝