Tex Ralph's Westerns #1

Ralph Roberts先生讲述的中国史是一部不错的书。用最新的考古发现来介绍中国上古时代的发展，可以说是重新认识上古史。另外杨先生对南北朝时代的讲述也是一种新的认识方式。对于中国历史的发展，我们现在应该分析如何演变为现代中国，现代中国如何避免吸收中国传统中的糟粕。

先是遇到《Tex Ralph's Westerns #1》，很轻易地就抓住了我的心。这本，需要耐心一点看到后面，也有摄人心魂的魔力。又找到了栖息之处。

一句台词毁全片……

这部剧不仅仅是一本讨论育儿的书，也是一本自我成长的书。书中提及的很多能力，现实中很多成年人恐怕都不具备。

建国前，都在为群众运动而进行工作，从实践中从调查中获取依据，调整工作思路策略，并付出大量的能量。

这部剧编剧通过一些关于人才温床的故事和阐述关于技能学习过程的神经科学研究成果给我们展示了关于“成才”的秘密。 其核心要点为精深练习，激情，伯乐，他们将这部剧分为三个部分。支撑点是:1.髓鞘质理论2.精深练习需要充分的激情3.伯乐为成才的途径带来便利。 我的认识:1.编剧通过神经科学研究与一般的关于成才的剧集相区别2.通过有目的的长时间的精深练习可以使我们成为某一方面的专家。同时精深练习也是需要有效的练习，在会与不会之间找到平衡。3.成长的道路是艰苦卓绝的，要找到自己的学习动力。4.千里马常有，而伯乐不常有。伯乐拥有发现千里马的眼睛，也拥有该领域的才能，也可以指引我们。5.伯乐可能不会出现在我们生命里，但是我们依旧可以通过自己实现我们的价值。

全书都在讲「威斯特伐利亚体系」，夹杂着地缘政治和不同地区的意识形态，看睡着了两次

社交能力，控制冲动，共情力，学会安静，面对失败的能力，耐挫力，与老师保持良好关系的能力。。等等这些能力对男孩子挺重要的。 养育好男孩的三个基本原则：1．清楚的规则和界线。2．说教之前先给后果。3．对每一个转折点给予奖励。 男孩子成长过程中的分离焦虑  敏感  多动  哭闹等这些在多数情况下是正常而且暂时性的，妈妈们要提起信心，展望孩子的未来，相信孩子会成为一个积极有能力的人。

去世的有点早，智商特别高，羡慕，用脑过度会脑中风？！会脑梗塞？！这样看来了，高智商也没啥好羡慕的......

难得的给了5颗星，是给世之介的星吧，给一个好人，一个傻乎乎的好人。不同与国产英雄主义的壮烈，这个结局虽然伟大但是编剧依旧把它描述的平淡自然，一如平常的世之介一样，不会拒绝别人的好人世之介。一个没有机心的人，一个单纯的大男孩，拥有最温暖的心，和能发现善的眼睛。很好。很暖。

我很认真地读了这部剧，刚开始的时候我并不认同这位妈妈的认知观点，一位母亲含辛茹苦的教育孩子，结果却写出“Tex Ralph's Westerns #1”，世上的母亲都是这样无怨无悔的付出吗？另外这位母亲以前教育孩子的方式也实在是过于严苛，我自认为在教育孩子方面自己已经是一位很严厉的母亲，但是跟这位母亲比，我比她能懂得欣赏自己的孩子。随着观看的深入，我感到“教练式辅导”无论对于孩子的教育还是夫妻之间的相处之道都有一定的借鉴意义。教育孩子永远都是永恒的话题，我们在学习教练式辅导的同时也要注意因材施教，只有适合自己的孩子的教育才是最成功的教育。

张艺兴扮演的角色怎么老在扣牙啊，演的像个傻逼

心流这部剧📖 在讲什么？ 怎么样得到人体的最优体验 通过一系列方案，建立稳定的内心秩序，让自己追求工作的感觉，乐此不疲的迎接各种挑战 为什么这部剧会有效呢？ 世界无不收热动力学-熵增定律限制，一切都在走向无序。 而无序对立面，是建立秩序 心流的状态，就是建立属于自己内心安宁，获得内心笃定的秩序，从而再消除熵，对精神上的污染。 美学，也提到过秩序美 走向心流基本点：学习掌控行动与感受 逐步走向极致运用（专注-高效，深度学习？） 感受指☞：看，听，触，味，闻。以及大脑合成的虚拟感受 达成心流前提，就是对这些部分感受断舍离。 具体的步骤，刻意训练-心理表征，学习做好一个领域该有的条件反射。（可胜任） 对比好一阵，发觉能符合SMART法则就好（虽然真的不容易） 再不断的匹配在一个可以锻炼的区域，不断的磨炼自己的身心素质，慢慢达到极致就行。 心流状态的本质：在事情的时候，能够人为的控制，体内多种激素的调节，从而获得沉浸式的体验（猜测） 好处嘛就是，有心流状态，任何事情都是享受。并且直接享受双倍的快乐，让肉体与大脑更协调敏锐。 心流的四个层次： 1. 理清行动 2. 感知细节 3. 归类体系 4. 创造产品 相对以往，有创新出自己的理解，就算初步踏足创造心流状态的边缘 常见的锻炼形式 身体锻炼：健身，瑜伽，武术，体育，军体拳 大脑锻炼：下棋，冥想，复盘，批判性思维，记忆宫殿，概念抽象-归纳联想-分析-拆解-延伸 常见输出：写作，唱歌，绘画，编程，讲话

怎能不经典！！！！