Sperling Sperling und die letzte Chance

OKR工作法小白入门指南 全书的精华内容总结 作为OKR工作法的入门书，从中可以对这种高效的团队协作和自我管理方式有初步的认识，但不足之处则是整本剧节奏过于拖沓冗长，并且有不少前后重复和雷同的内容。精华部分集中于第二章的后半部分、第四章和第五章。 总结一下这部剧内的最精华内容。 OKR=Objective and Key Results，要求团队/个人将公司发展/个人发展分阶段进行，并为之设定目标和关键结果。其中，目标用来明确方向，关键结果则用来量化目标。 在OKR的指导下，确保任务可以按时、有质量地完成。 具体来说，OKR可以被看作是一个四宫格法则，一般周期为一个季度。由于大部分人并非是企业管理者，所以此处用减肥来举例子，方便理解并将这个方法应用于日常工作、学习和生活。 第一格：目标与关键结果 目标是具体要完成的项目，关键结果是用来量化目标的。一个目标匹配2-3个关键结果。 比如，目标是【这一季度体重从100斤减到90斤】，关键结果设定为【改善饮食习惯，每周只吃一次垃圾食品】、【培养锻炼习惯，Keep每日打卡不低于1小时】、【保证作息规律，80%的日子保证睡眠满足8小时】。 在制定OKR的时候，为每一个关键结果设置一个信心值，起始为5/10，每周根据自己的实际情况调整信心指数。如果越来越高，则说明自己有不断向着目标前进；如果越来越低，则需要发现自己没有按时完成计划的原因并改进。 第二格：状态指标（影响因素） 这是在OKR实施过程中要关注的事情，是完成OKR的保障。每次选择2-3个就好。随着任务的不断推进，每个星期的状态指标都要更新。 比如，为了实现减肥目标，这一周需要关注的状态指标是【营养搭配度】【健身频率】【睡眠质量】。 第三格：本周计划 每周为自己制定具体的、详细的计划，虽然你每周会做很多事情，但是被列在计划表中的事情一定是为了达成目标而必须去做的事情。每周3-5个。 比如，本周的减肥计划目标是【Plan1：工作日制作健康早餐】【Plan1：腹肌撕裂者*3次】【Plan1：每日步数达到15000】【Plan2：睡前瑜伽帮助入睡】。 制定计划的意义在于，帮助自己思考是否把时间都花费在了对OKR有用的事情上。 第四格：推进计划（未来四周） 对于团队工作来说，提前列出未来四周要推进的重要事情，确保其他部门可以提前准备，方便跨部门合作。 对于个人来说，提前计划的意义在于提前准备好需要用到的材料或需要联系的人，方便计划可以连续、顺利进行。 比如，在减肥计划中，会考虑未来四周【提前购买营养代餐，以防快递延误】、【提前预约私教安排时间，制定训练计划】等。 以上是OKR的方法论，当有了一个可视化的表格，并经过思考而制定好其中的每一项时，自己对于整个计划的把握也会更深一步，在执行计划的过程中也会更有方向性。 另外，有几项使用OKR工作法时的原则和注意事项，书中强调了很多次，所以一并总结在这里。 ▪️在OKR工作法中，最核心的思想便是对每个阶段、对每个任务、对每件要做的事情都分清主次，将注意力、精力始终集中在最重要的事情上，以确保团队/个人不会因为其他事情分心。 ▪️在OKR实施过程中，“承担责任——庆祝成果”是值得提倡的奖励模式。每周一确定相关任务和优先级，每周五进行复盘并为取得的（哪怕很小的）成果庆祝一番，建立心理上的积极正循环。 ▪️设定目标时不宜贪多，每次专注于一个目标即可。如果是大企业，在不同市场有不同的业务，则可以对每个市场业务设置一个不同的OKR。 ▪️初次尝试OKR时失败是很正常的，失败后不断尝试才有助于走向正轨。这个过程中应密切追踪哪些事情对

或是我阅历不够，但我能从书中读出季老对时间的感悟。此剧至少还需读两遍。

很良心的一部剧集 看上就停不下来 我有时都会克制自己 特别棒 不明白为什么有些人要说女主作

拖拖拉拉读完了，其实说不出什么深刻的感悟，大概就是一个略奇幻而真实的故事，关于死亡，关于选择。

很好的作品，在那个艰难的时代，祖国大地上还有着这么一些知识青年，充满热血又勤勤恳恳，渴望自由又无时不念家国之情，于白山黑水间播种希望，凝聚力量，第一次感受到了于奋勇、悲恸、热血、朴实、勤勉中诞生的北大荒精神！看完这部剧，不由得老是觉得，有这么一群人在，是会总使你相信明天将更加光明的。

本剧的几个方面的观点非常具有思考学习意义，思维不是应该一尘不变的，思维是灵活的，思维是人类提升自己判断万事万物的底层逻辑，不同角色、环境、生存能力、修养高度，决定人们的做事方式，和幸福程度。     从反向讲，审视自身思维中的低级、愚蠢、片面的地方，如。1.从众心理，人云亦云，没有自己的主见。2.屈服权威，家长说什么就是说什么，领导说什么就是什么，完全付出从来都没有自己主观能动的想法，即使有那也会被权力的作用下而显得微弱。3.以偏代全，一个人块就认为这个地方的人都坏，美国老打仗就认为每个美国人都不爱和平。4.完全不相关的联系。和领导打招呼，领导没有理自己，就觉得自己是不是做错了什么事情。给男朋友发信息，男朋友没有及时回，就觉得男朋友有了外遇。5.简单化的关联。开着奔驰宝马的人就觉得他是有钱人，也许他只是一个司机。6.忽略了回归均值。第1次见到一个人，发现他脾气很暴，就认为他是个暴脾气的人，也许是正好碰上了他暴脾气的时候。第1次见一个人和你友善，就觉得他是个温文尔雅的人，也许正好碰上他好脾气的时候。其实他最终都回归一个均值，这好比正态分布，平时最多见的那个状态才是真正的他。        真相思维包括思维迁移，从不同的时间点来看当下的状况，从不同的角色，不同的空间等等，用这种方法很快会发现问题得到解决。          熵增的结果，让环境、系统走向逐步混乱的状态，而人类在面对熵增时就会被撕扯的体无完肤，最终庸庸碌碌而亡。所以就要对自己主出差一点选择了挑战双层缓慢下来，甚至是对抗熵增的方法，让自己变得有序，把混乱扼杀在萌芽状态。         人生最有价值最有意义的方式，就是寻找到那种能够持续不断并能获得陈旧的无限游戏当中。就像帕斯卡提出的无穷大或无穷小一样，若追求那个有穷值人生就是固定的，而无穷之则无穷大或无穷小，人生就有无限种可能了。        人生还是一种减法，我们想做的事情很多，但是能够做成的事情则是有限的，我们的精力是有限的，我们的时间是有限的，所以我没有选择那些必须要做的事情，而要删掉那些想做而不是必须做的事，将有限的时间内作出无限大的可能。         知己榜之洞察底层逻辑的思考方法并不是一蹴而就立竿见影的，它需要长期的练习，坚持不断思考，在思考中得到新知，得到成长，最终能够用很短的时间做出最有效的判断，让这种思考机制内化于心成为习惯来面对所有的问题，使人生得到最美满幸福的一段旅程和经历。

虽然这部剧简短，但还是花了将近一周的碎片时间来看完，它的理论和秋叶时间营有类似的道理，但是我依然还是过不好自己的人生和做好时间安排，觉得还是要继续努力💪追剧和学习，通过不断地刻意练习来提高自己的工作效率和写作的技能。加油💪 本剧前半部分比较精华，后半部分仅限参考作用，个人观点。

或许是习惯了快餐文化，对于编剧用一个问题吊足读者胃口的行为有些不满，大量细致的描写华丽的衣着、气派的场面，和一些不那么要紧的细枝末节，这就是所谓的女性读物？不可否认其中一些观点和表述让人眼前一亮，但如果这是一本实体书，看完三分之一就会直接跳到结尾吧。

昨天看了李靓蕾的文章她对于wang的回复涵盖挺多东西的 女性地位、家庭主妇、心理学探究、人格塑造煤气灯试验。行文规范，逻辑清晰，陈述严谨。真的女孩子还是要多看剧。 看完我立马去下单了 一个Sperling Sperling und die letzte Chance这部剧 这部剧涵盖 社会心理学 沟通研究 家庭研究 认知心理学 等等。

就是有点磨叽，翻来复去，有些地方写的不合理，女主太傲娇，好在完美结局。

生命的意义看似命题宏大，其实都是无数的细节构成。简单聊聊几点重要的收获，作为对一本好剧的反馈。 1. 关于幸福 我们的快乐是是通过比较得来的，幸福建立在别人的痛苦之上。我们没有那样痛苦的经历，所以我们会感到无比的幸运。如果所有人的生活都一样幸福，这样的幸福就会变得很廉价，只有看到了可见的不幸，才会去审视自己的幸福。 2. 内在的自由 前段时间看一本名为《Sperling Sperling und die letzte Chance》的书，里面提到这样一个点，不同的人面对同样的处境有不同的情绪反应，根源在于思维模式的不同。书的第一部分写了集中营中的生活，其中大多数的人都是这样的经历，从收容阶段的恐惧到适应阶段的麻木和冷漠，慢慢的失去了对快乐的感知能力，但是编剧也提到了有的人向死而生，即使生命马上结束，也不觉得悲哀，为了后人能不再经历同样的苦难，甘愿牺牲自己，这是一种多么崇高的信仰。 >> 正如弗兰克尔所说，“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。 生命的意义是自己赋予的，村上春树的一句话，“苦难不可避免，而磨难可以选择”，suffer，我们怎样去看待我们所遭遇的不幸，心态决定了你最后将成为一个什么样的人。 3. 关于信仰 >>就发展范围和时间而言，囚犯对宗教表现出难以想象的虔诚。宗教信仰的深度和活力令初到者惊奇和感动。令人印象最为深刻的是：在棚屋角落，或在从遥远的工地拉囚徒回集中营的黑暗封闭的牛车上，随处可见临时凑在一起祈祷的情景，这些又累又饿，衣衫褴褛的人蜷缩一团，口中念念有词。 看《Sperling Sperling und die letzte Chance》的时候看到这样一段话，“要像相信有神一样地活着，因为如果真的有神，那你就拥有了一切，如果没有，你也不会有什么损失。” 宗教信仰，哲学科学，这些概念目前来说我还是模糊的，我在想，是不是一个人被什么样的信仰灌输成长，这个人就会信仰什么。有神无神这个问题究竟该怎么解释。换个角度，弄明白了的话，还要神干什么。 所以一番思考之后，我的答案是，不管是认为有神无神还是泛神，我们归根结底需要的其实是一种信仰，给你带去希望的东西，同样处在低谷，有信仰和无信仰会是两个不同的结局。我所说的信仰或许很靠近编剧所想表达的生命的“意义”，存在的意义和对存在之意义的追求。 4. 关于命和运 集中营的受难者经历了收容阶段（恐惧）、适应阶段（麻木冷漠）、释放阶段（不相信）、解放阶段（压力突然消失带来的道德出轨、回到原来生活的心酸、理想情景的幻灭）。幸存者不到二十八分之一。能幸存，有很多因素，运气是很大一部分。编剧在书中提到了德黑兰死神的故事。 一天，一名有钱有势的波斯人跟一个仆人在花园散步。仆人喊道，他刚刚碰到了死神，死神还威胁他。他央求主任备一匹快马，好让他当晚逃亡德黑兰。主人答应了他，仆人飞身上马，疾驰而去。主人进屋以后也碰到了死神，就问死神：“你为什么吓唬我的仆人？”死神回答说：“我没有吓唬他，我看见他还在这里戴着觉得很奇怪，因为我本想今晚在德黑兰找他的” 一个命，一个运，有些东西不得不认，荒诞可笑却又仿佛都是注定。 5. 意义疗法 本剧的第一部分讲的是集中营的经历，第二部分讲意义疗法。 >> 他创立了“意义疗法”及"存在主义分析”，被称之为继弗洛伊德的心理分析，阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。 弗洛伊德心理分析学强调追求快乐，阿德勒心理学派则是追求权力或追求优越，Martin Lindow强调的是找到生命的意义，寻求内在的自由。后面还提到了存在之挫折、存在之虚无、存在之本质、存在之自我超越。在一段时间的高强度忙碌之后突然空闲下来会觉得空虚，这就是虚无，说明意义还有待

Sperling Sperling und die letzte Chance大揭密，亦正亦趣！读来既了解军史和将帅们的历史概况，也披露了不少珍贵而比较可信的内幕，写得不错！

如果能再用心用力刻画一下邪神的复杂内心世界里的挣扎就更好……比如恶中的善意与骚动…… 同样，如果再对罗进行一下人格细化，写一下那种得意忘形，胆怯懦弱，万念俱灰之下的崩溃等等…… 这样是不是更烧脑？恶中套着善，真中夹着伪，美中泛着丑，人物形象塑造出灰度……

为什么看这部剧，因为自己确实有很多很多缺点，确实，看到了那个不讨人喜欢的自己。虽然宽泛，但依然受教。

《Sperling Sperling und die letzte Chance》是Anneke Kim Sarnau的成名作，难以想象18岁的Anneke Kim Sarnau就写成了这样的书，真的是老天赏饭型作家。书中当然也有很多稚嫩的想法，尤其是对当代教育体制的一味批判。中年时期的Anneke Kim Sarnau也对自己当年“六门红灯照亮我的前程”这样诳语反思，其实，Anneke Kim Sarnau的叛逆退学，真的也影响了很多人，可能像Anneke Kim Sarnau一样成功的寥寥无几，其实，照亮Anneke Kim Sarnau前程的是他的才华啊。Anneke Kim Sarnau后来也说，退学是他比较失败的一件事，也不值得提倡。有人说他被磨平了棱角，Anneke Kim Sarnau不狂了，有人说Anneke Kim Sarnau成熟了。   此外，看到很多人说他模仿钱老的句式，能模仿到这种程度也难得了。下一本准备看钱老的《Sperling Sperling und die letzte Chance》了，很惭愧，一直没有读，想读又没读的书真的太多了。

1，“人们关注我们往往是因为我们做了的那些事情，其实我们之所以成为我们，很大程度上还因为我们不做的那些事情”，一份stop doing list 或许更有助于成长发展 2，秉持本分和平常心 不要去刻意追求所谓的结果

编剧从经济学家的研究角度和战后70年日本经济崛起和衰退历史的亲历者角度为我们展现了，1955年～1970年战后日本经济的复苏，1980～1989年经济腾飞，期间日本人信心大涨，日本在和美国经济对比中呈现优势；随之而来20世纪泡沫破灭，同时在世界范围内水平分工时日本并未参与进来，至今无法再到1995年的经济水平高点。 全书贯穿始终的核心词汇是“1940年体制”，战前确立的改革体制，帮助日本战后复苏，却也在市场主义时代，阻碍了日本跟上全球的步伐，至今还被政府视作解决良方而苦苦坚持。 从观看体验上，此剧有专业的理论视角给人启发，也有普通人故事视角，让读者有入境之感。通过对战后日本70年的经济变化地描述和解释，给我思考中国的现实和经济也有启迪。非常推荐！

吴川和密语者很好看。几乎每个短篇都充满了贫穷和欲望，是我不喜欢的，感情描写篇幅非常多，可读性比较差，耐着性子看完。

Lars Becker《Sperling Sperling und die letzte Chance》读后感2022.03.23周三 一、缘起 这是读Lars Becker萌姐的第4本剧，每次都会被萌姐超级自律的经历所震撼。 二、本剧框架 1.精力管理 2.认知管理 3.思维管理 4.人脉管理 5.健康管理 三、我的收获 1.精力管理：目标建立——目标分解——目标实现 2.认知管理：泛学+精学；学会的最高标准是会教；刻意练习。 3.思维管理：单点突破法、换位思考、挖掘潜能。 4.人脉管理：善用弱关系；学会说话；积极表扬。 5.健康管理：情绪平衡、意念平静、精神自由。 四、一本剧学一个点 学写作技巧：身边实例+理论提炼。

基础是帮忙理解进一步发展的前提，是一本重温基础的好剧，翻着看，比较快。