First Contact

很好的一本口腔科普书 介绍的比较全面 牙病早发现早治疗 别拖延 一旦拖延 后续治疗成本会很高 费时又费钱 所以牙齿还是原装的好呀

谁若一次施恩与你，必将二次施恩与你，其乐意之情为受恩于你者所不及也。冤仇宜解不宜结，冤冤相报弊无穷。

是一本比较科学系统的跑步入门指导剧集，对初学者的帮助比较大。带来的启发就是，做任何事都不能打无准备之仗，或者仅凭自己的想当然。那样的话，弊端必然大于益处。

读《First Contact》有感 小时候我们都看过《First Contact》这部看电影。当我还没开始看这部剧集，仅仅浏览书封对它的概括，心中便嘀咕，这不就是《First Contact》翻版吗？ 一个年届六十五岁的老人因为一封信，开始了一段徒步旅程。书中频繁出现一句话“走路，不过就是一只脚放在另一只脚前边”，但是奇怪，打动人的并不仅仅是这句话，和《First Contact》不同的，它并不是教人们做一件事的恒心与毅力，并不是与世界抗衡的坚毅，并不是缔造了一个英雄。他只是关于一个普通人的自我救赎。 哈罗德，一个穿着帆船鞋，习惯性系着领带穿旧夹克的退休老人，他的形象既不像阿甘那么可怜可笑，也不缺陷，一个个子高高的在别人眼里看起来非常普通的正常人，也许他就是我们周围可以在院子找到的某一个…大爷，我甚至很惊诧，我觉得他是我，尽管我不是一个大爷，也没有经历过他的遭遇。 故事叙述成功的一半要归功于主人公人物形象的丰满，而彻底的成功和将其性格描述的如此讨喜分不开。一个懦弱的，童年不被爱护的，中年丧子的，夫妻关系疏离的主人公，的确没有什么可以讨喜的地方，他的残疾不在表面，而编剧对他的偏爱却一直显而易见，没有在局外人的角度对其置喙，用哈罗德本人的心理活动充满了整个故事，这也就是为什么，我觉得他甚至是我，也是为什么会觉得他讨喜的原因。我们一同面对了，奎妮（主人公的同事，曾经帮助过他）的来信，对过去的种种追忆，对儿子欠缺的而无能地愧疚，对妻子冷漠无力又无奈的无解。以及童年父母带给他的灰色。我理解他，在他身上看得到，表面光洁而内心衰败的影子，陷入深深的体会与同情。作为读者在他身上看到的那些，投射在我们自己心里的是不能打扫的，永远不愿触动的，灰尘最大的角落，比挫折更甚，吞食日常。 而编剧让故事变得耐人寻味的其中一点就是，他的悲伤和感悟都不太大，连决定也是如此，他只是想走到下一个邮筒，再下一个邮筒，直到加油站女孩给了他启发，他才决定徒步看望患绝症的奎妮，好让她撑下去。他没有背包，没有指南针，没有手机，秉持简单的走一步再走下一步的原则。所有有对比的东西才彰显出背后的深意，没有大张旗鼓的决定，和突发奇想的混乱，越是悄无声息的暗自下势背后持之以恒的坚持越是体现哈罗德的心里漂泊无着，仿佛只有通过不停地走，这样一个类似于信念的行为才找得到人生迷题的答案。 我们又何尝不是如此，在人生境遇遭到困惑的当中，谁不曾发问，而哈罗德走过的每一步，内心深处每次回环过往，又在体悟当中升华的过程，好像我也曾像他一样，迈出了那一步一步。 这是一本自我救赎的书。 在故事的最后，哈罗德和妻子莫琳找到了最初的幸福，对于奎妮的愧疚与感谢也在徒步旅程到达终点后的探望中落下帷幕，对于儿子戴维，哈罗德在妻子的宽慰当中学会了接受人总会犯错的事实，一切云开雾散。而我却在最后一页迟疑了很久很久不愿意合上，它没有教给我应该怎么做，却又在我的内心塞了一块东西，一下子让我安定，别停下来，不论在什么境况，不论是身体还是心灵；别恍惚，不论是有所达成或者没有，去走吧，去走吧。 ps:也是时候去打扫那些角落了……

今年追的书，故事情节不一样，非常吸引我，新颖，喜欢主角幽默而不失礼仪的装逼

诶呀一刀和海棠很有爱。

每个故事都回味无穷，有趣、感动、深思、力量感、生命力，最喜欢第一章和最后一章。

这部剧真是我目前阶段最需要的，很真实，读后总能在书中看到自己的影子。孩子也正处青春期，看了这部剧让我更加能理解孩子的种种行为，我对待孩子变得宽容和耐心了许多，更加尊重孩子给孩子更多自由的空间。

整本剧读完有以下几点收获： 1.融洽的亲子关系，孩子更平和，他能感受到自己被爱，也会有足够的安全感去爱别人，人际关系也会更融洽。 2.不管自己有多忙多焦虑，先专注的陪孩子玩二十分钟，孩子得到充分的陪伴，自己会更乐意独自玩游戏，家长也能有自己的空间。不在于陪伴的时间长短，而在于陪伴的浓度。 3.把“爱的责备”换成“正向关心”，孩子摔倒，家长把“你怎么这么不小心”换成“你摔倒了我们很心疼”。 4.孩子发脾气不听话，我们蹲下来抱抱他，问他为什么要这样？孩子充分的表达之后，他的情绪得到发泄，就会平静下来，我们再讲道理更易接受。 5.无论是丈夫还是婆婆，我们面对的是夫妻关系和婆媳关系，既然是关系，就是双向奔赴，我们站在她的角度理解他，多沟通，多赞扬。无论多大年纪，都喜欢被人肯定。 6.建立“家庭聊天日”，刚开始可以是家长先说自己今天工作遇到了哪些不开心的事，孩子听的多了，自然也会分享他在幼儿园的事。 7.发现孩子的长处并加以培养，给他提供展示的机会，被更多的人喜欢，孩子的自信也会提升。 8.在孩子遇到困难时，由他来决定坚持还是放弃，有过一次成功的经历，孩子就会觉得“原来我还可以这样”，以后在孩子遇到挫折时，这次经历也会让他不轻言放弃，得到的正向反馈越多，孩子遇到难题也会更淡定从容。 9.和聊消化系统血液循环系统一样，和孩子聊性。 10.让孩子知道自己和第一的差距，以及想成为第一的方法，由他来决定要不要当第一。

自天阶之后，🐟人就当读者是傻子了，拿这种想法和结造来忽悠读者

如何讲好一个故事，从叙事型开始，描述发生了什么，不夹杂任何的评判。