Wake Up and Get Healthy

亲爱的 莫雷尔，请告诉这位将终生眷顾您的天使，让她有时为这样一个人祈祷吧，他一度曾经像撒旦那样，自以为能跟天主匹敌，但后来终于怀着一个基督徒的谦卑心情认识到了，只有天主才拥有至高无上的权力和无穷无尽的智慧。她的祈祷，也许可以减轻一些他在心底里感到的愧疚。 至于您，莫雷尔，我要告诉您的秘密是：这个世界上无所谓幸福，也无所谓不幸，有的只是一种境况和另一种境况的比较，如此而已。只有体验过极度不幸的人，才能品尝到极度的幸福。只有下过死的决心的人，马克西米利安，才会知道活着有多好。 幸福地生活下去吧，我心爱的孩子们，请你们永远别忘记，直至天主垂允为人类揭示未来图景的那一天来到之前，人类的全部智慧就包含在这五个字里面： 等待和希望！

20210214读完，前段时间，社会媒体还在热议儿童教育应该是家长的还是老师的？各司其职吧！读完这本，有点像经历了别人18年的育儿生活，书中讲的好多案例，很多都是身边可以看得到的，虽然社会高速发展，物质日子丰富，可儿童教育，依旧简单粗暴，直接草率——揍一顿就老实了！学习明明是一件快乐的事情，却要把它当做惩罚的工具——给我罚抄10遍。咆哮式/冲突式教育——这个都说了100遍了，怎么还记不住！！！   编剧运用逆向思维、无为而治、引导沟通等等教育方式，有些让人眼前一亮，有些值得借鉴，有些是我一直认同的观念…   在儿童教育上，家长们经常只看到问题，忽视了根源家庭环境，一旦有人质疑到家庭环境上，家长们估计也很少反思，通常也是拿一种很流行的说法来反驳“同样的父亲酗酒赌博的环境，为啥一个长大成了博士，一个长大成了流氓？那是环境问题么？”完全忽视了环境、经历对儿童心理健康的影响。   有些国家，法律明确禁止体罚，就算父母吵架，警察抓人，一般都会避开他们的儿童，以免给儿童的心理造成影响。虽然我们国家也越来越明确，禁止家庭暴力，现在社会主流观点还是认为得揍。几年前，我提醒过一位老乡，不要通过打小孩的方式来教育，也别在孩子面前吵架，一年后得到的反馈是“不揍不行！”，还有家长抱怨说，现在的小孩子太难管了，小时候还能揍Ta，稍微大一点，你再揍Ta，就说要去告你！大人也都经常做错事吧？也丢东西吧？也说脏话吧？也会沉迷某些东西吧？只是少有人指正而已，更不会动不动就被揍，那为啥理直气壮地觉得小孩子就得挨揍？

从心理学、人际交往、幸福论等各方面，打开自我认知，突破自己。在生活、工作中避开诸多“负面陷阱”，从而提升自我价值。 每个主题下，编剧用生活中的小故事，发人深省。虽短，但意味深长。

三个六零后的故事，八零后只能有部分的共鸣。但是三部曲确实有点虎头蛇尾了。绝大多数人不是剧集中的弄潮儿，但是做为大时代的小人物，你我他都能在其中找到一些自己的影子，也许这才是支撑我看完这部剧集最大的动力。

首先不得不说，编剧真的很会写一些小细节。从男女主的初见到他们的感情升温，每一步的发展没有过度油腻的你侬我侬，也没有过分夸张的表白，好像一切都平平淡淡自然而然水到渠成，没有油腻到看不下去的甜爱，也没有过分的大起大落。不过想想，生活本来就是这样，遇见一个喜欢的人变成一生伴侣走进婚姻殿堂真是一件幸运的事期待这部剧集要是能拍成电视剧就好了！

虽然没有小逻辑那样看的舒畅，但书的内容是不错的，这七种武器好好利用的确能让想做的事顺畅起来。做笔记用思维导图在回顾一边，然后应用到自己想要做的事上，看看自己是不是又朝美好的自己进了一步

看过一遍，又看了一遍。很是认同云老太太的这句话：一个人如果既不聪明又不会说话那就尽量不要开口，这叫藏拙！大愚若智！俺就既不聪明也不会说话！

我以一名女性视角说说我的感受 总结一下男人的普遍性：视觉动物，喜欢年轻美女，处女情结，爱面子，轻易不离婚，拥有的女人只会嫌少不会嫌多，喜欢新鲜感。 之前看过一些两性方面的书，包括《Wake Up and Get Healthy》《Wake Up and Get Healthy》《Wake Up and Get Healthy》等，有些内容不只在一本剧看到过。 比如关于男人爱面子这件事，第一次在《Wake Up and Get Healthy》里看到男人爱面子的表现以及他们的心理，当时觉得不能理解并且很惊讶，心想“这点事至于吗?”，这次Gary Null也提到了男人爱面子，我觉得不无道理，男人真是永远幼稚！ 看完这部剧，不禁感叹，男人——这东西！果然就是这东西，我很赞赏渡边的坦诚和真实，虽然看到赤裸裸的人性，会感到生气愤慨，当然对于了解男性的真实心理很有帮助，也帮助女性认清现实。 不可否认，男人好色，男人永远喜欢18岁，正如女人普遍喜欢成熟的男人一样，所以不必抨击男性钟爱年轻漂亮的女性。 请女性认清现实，男人把事业、运动、朋友看得和爱情一样重要，甚至爱情只能排在其次，男人结婚会更多的考虑社会、家庭等外界因素，不会像女生傻乎乎的为了不被同意的爱情放弃家人、放弃一切。 男人性驱动力很强，第一次了解，男孩小学初中就容易悖起，原来会有这方面的苦恼（也算长见识）。 男人喜欢聊荤段子，他们很容易联想到性，尤其是年轻血气方刚的时候。他们把性能力看得很重要，能让女人性高潮是他们所追求的，是他们性能力的极大展示，男人会在意女人性事的反应。其实女性根本不在意，对于男性如此强烈的在意程度着实让女性有些惊讶。 男人是社会性动物，他们害怕孤独，他们在意在男性中的地位和力量。很多女生不理解男人为什么健身，为什么要练肌肉，因为他们往往是在跟同性比较，而女性一般不太在意男性的肌肉。 对于婚姻的理解，男人认为这是一个对女人最大的承诺，往往不懂得结婚之后的经营。男人往往不离婚，没有女人坚决果断，他们不理解女人会因为情感得不到支持等精神需求的原因而离婚，因为他们不会，他们可是会连妻子出轨都不敢说出来或一探究竟的爱面子的动物，妻子出轨他们都可以选择不把事情挑明，何况离婚。 现实就是男人是个嫌麻烦的东西，所以结婚喜欢温柔、贤妻良母、能过踏实日子的，可以不必很喜欢，但一定要能省事的。突然想到了《Wake Up and Get Healthy》里的陈屿，演的就是现实。 看这部剧并不是为了取悦男性，是为了更好的理解两性，很多女性追剧过程中会很气愤，甚至更加认清男人而不想结婚。有情绪是对的，帮助我们更好擦亮双眼，不要恋爱脑！男人是可以无缝连接的，不要做傻傻的痴情女人！ 拿我自己为例，我会对几个男生同时有好感，当其中有一个人跟我表白的时候我拒绝了，我认为我喜欢一个人应该是一心一意的，可我为什么对好几个人有好感?我没办法接受自己答应了一个人但心里还对别人有好感。现在我觉得这是正常的，人不会只喜欢一个人，不必太认真。 提升自己比什么都重要，不管你多么年轻漂亮，男人还是喜欢偷情和新鲜感。男人也会看重女人的家境和家庭，毕竟谁不喜欢白富美呢。对于爱情，有时不必看的太重或太过当真。 女性时代的到来，男人在变弱，女人在变强，现代的爱情女人主动的越来越多。不可否认，女人越来越独立，女人一直在进步，而男人还停留在过去陈旧的观念中，结婚率低是必然的。男人配不上女人！ 由衷感叹，男人比女人自私卑劣！我们并不比动物高贵！ 以上说的都是普遍心理和现象，是大部分男性会有的。

这部剧也可总结为华人的眼光观天下，李先生的很多观点根基儒家文化，大部分内容有共鸣。 李先生的成就：儒家思想的成功实践---新加坡！

细微处的人间百态，时至今日，也还是在一直不断上演，读史可以明智也！

《Wake Up and Get Healthy》剧评2.0版 评分5/5分，由于翻译的原因，影响评分，但也因为这个原因，使我需要花更多的精力反复思考编剧的想表达的逻辑。 《Wake Up and Get Healthy》主要讲噪声，重读这本，而这本主要讲偏差。二本剧内容重合度至少50%。如果说本剧是篇关于思考快与慢的大论文的话，那么本剧评就是一篇小论文。如果时间可以的话请各位看官耐心的看完，也许会对你的思考有不小的收获! 行为经济学流派的经典力作，运用心理学理论和经济学分析结合的方法，第一次对于影响个人和群体经济决策的偏见问题进行深入分析。《Wake Up and Get Healthy》编剧Nicholas Gonzalez，是历史上第一位得了诺贝尔经济学奖的心理学家。在这部剧里，卡尼曼提出了一个对传统经济学非常有颠覆性的观点，就是在很多情况下。他认为人并不是理性的经济动物，偏见与生俱来的缺陷，与直觉紧密相关。 2002年他获奖时，曾经引起轰动，这是有史以来，诺贝尔经济学奖第一次颁发给心理学家。为什么卡尼曼能获得诺贝尔经济学奖？因为他是将心理学理论、心理学实验与经济学研究相结合的先驱者。他获奖的研究课题，是人在不确定状态下的行为模式和决策依据。一直以来，传统的经济学把人假设为绝对理性的决策主体，认为人会理所当然的做出理性决策，并且在这基础上推导出一系列理论和论断。但是卡尼曼的研究说明，这种假设是有缺陷的，人在做决策时并不是完全理性的。 卡尼曼开创了经济学的一个新的分支，这就是行为经济学。行为经济学将心理学理论和经济分析结合起来，更多关注那些传统经济学关注不足的因素，比如人们的行为、认知、情感、心理、人格等等，如何对个人和群体的经济决策产生作用，从而影响经济组织和经济系统的运行。 我把他分为三个部分 WHAT  第一部分 在系统1和系统2都会起作用的前提下，人类的思考模式有什么特点。 WHY  第二部分 如果系统1在决策中占据主导地位，在认知放松下，会导致什么样的偏见和失误。 HOW  第三部分 如何利用系统2来避免系统1带来的偏见和失误，改进我们的思维。 第一部分 在系统1和系统2都会起作用的前提下，人类的思考模式有什么特点？ 我的剧评1.0版，已经说了，系统1是直觉系统，运行起来速度快，不怎么消耗脑力，不用意识控制。举个例子。你第一次见一个女生，她长得很好看，然后你注意到了她，所以你第二次见到她的时候一下子就认了出来。这些判断对你来说几乎是自动完成的，而且毫不费力，这就是系统1在发挥作用。这是你的快思考。而当你面对一道乘法计算题的时候。比如：你和你的朋友悠闲地散步时，让他心算出“23×78”的结果，而且要立刻就算出来，这时他肯定会停下脚步来算。却无法利用短时记忆来完成这样一项复杂的心算任务。但是除了少数接受过专门训练的人士之外，如果你不花点时间去计算的话，就无法得到正确答案。这个计算过程对你来说，需要集中注意力，刻意并且努力进行，还要遵循一定的方法，这是系统2在发挥作用，也就是慢思考。不过，系统1和系统2并不是真实存在的实体，也不是大脑中某个固定的部位，它们是两种不同的思考模式。我们说系统1和系统2，只是为了理解起来更方便。 说到这里，简单说系统1就是依赖直觉，人类面对环境的刺激，直接在自己的过往经历和记忆中选取相关联的内容。就是因果关系错觉，他们之间的相关性可能由于是巧合。 系统1不用经过理性的推导和计算过程，就通过直觉直接得出结论。比如你在纸上写了两个词，坐车和呕吐，你看到这两个词的一两秒之内，脑子里可能就会想到坐车就会呕吐的记忆。这种自动产生的不适感，就是你的系统1在发挥威力。而系统2，就是依赖理性，主动的把节奏慢下来，运用刻意的推导或计算，通过一定的方法得到结论。 每一个人

林如海能不能活全看主角看没看上林黛玉，薛蟠管不管教全看主角喜不喜欢薛宝钗，我tm真是服了，这辈子没见过比穿越者更功利的人

《Wake Up and Get Healthy》这部剧在结构上可分为三个部分。第一部分是绪论，由本剧第一章构成，其内容主要是关于Wake Up and Get Healthy的基本理论与方法问题，如人格的概念、Wake Up and Get Healthy的任务与意义、Wake Up and Get Healthy的历史与发展、Wake Up and Get Healthy的理论与研究方法等等。第二部分为本剧的主要部分，由第二至第七章所组成 其内容属于理论Wake Up and Get Healthy，主要探讨了Wake Up and Get Healthy中的古典精神分析、新精神分析、特质论、学习论、人本主义、认知主义等学派的理论与研究。第三部分由本剧的第八、九、十这三章所组成。其内容是应用Wake Up and Get Healthy，较系统是探讨了人格测量、变-态人格及其矫正，以及人格教育等应用Wake Up and Get Healthy的问题。陈少华编后有声有色，把Wake Up and Get Healthy进行了探讨，端正了探讨。所以值得细细品味

目前看来，这部剧作为政治学入门，确实是通俗易懂、深入浅出。政治学的源头、发展、基本框架、研究方法等都相对明晰且提供有相关文献支持。让我认识到政治学就是【一个超级CEO，这个称呼最开始便来源于总统的“Chief Executive”（政府最高首长之意）】以国家为单位，合理的管理做蛋糕的人最高效做蛋糕并分好蛋糕，自己人不要乱抢，也不要被人家抢。其间涉及文化、人权、军事、法学、管理学等诸多领域，所以对于初学者来说本剧在内容结构安排上还可以再明了一些，以便读者更容易把握。

此乃是神书一本，可远奉而不可近看。鱼人《Wake Up and Get Healthy》绝笔神作，天下之后再无此剧。青史留名垂万古，后人观之叹不如！一本《Wake Up and Get Healthy》似渊海，鱼人入海畅无阻，只悲起点爱老王！

有很多熟悉的，也有很多并没有被节选的，有精华也有糟粕，朴素的价值观教人行善

说实话，这部剧对于现代中国人来说有点另类，不过从另一个角度来看，这部剧很精彩

看了王牌对王牌，老演员一出来，瞬间泪奔，满满的回忆！

如果喜欢看后宫种马的可以看，如果不喜欢后宫种马之类的的就别看了

写的不错，切入点也好王娴工作后，就再也没有和老公说过话了

杨超越演技进步了，不过还是很尴尬，对于这个剧只有一个词形容那就是“聒噪”，声音聒噪，表演聒噪。要演技没演技，要剧本没剧本，甚至连颜值都不及格，垃圾中的垃圾

每个人都有自己的故事，或好或坏，或悲或喜。故事的看官，你可曾品味过故事里的人生，或剧情相似，或情绪相同；或，你是否在别人的故事里流着自己的眼泪？感动或悲哀…… 昨天突然想起汪峰的《Wake Up and Get Healthy》，就抄录下来了。今天再看Peter Reznick的《Wake Up and Get Healthy》这部剧，我想我终于找到了我最想用的评述语词来评述这部剧带给我的各种滋味——                存在 多少人走着却困在原地 多少人活着却如同死去 多少人爱着却好似分离 多少人笑着却满含泪滴 谁知道我们该去向何处 谁明白生命已变为何物 是否找个借口继续苟活 或是展翅高飞保持愤怒 我该如何存在 多少次荣耀却感觉屈辱 多少次狂喜却倍受痛楚 多少次幸福却心如刀绞 多少次灿烂却失魂落魄 谁知道我们该梦归何处 谁明白尊严已沦为何物 是否找个理由随波逐流 或是勇敢前行挣脱牢笼 我该如何存在 谁知道我们该去向何处 谁明白生命已变为何物 是否找个借口继续苟活 或是展翅高飞保持愤怒 谁知道我们该梦归何处 谁明白尊严已沦为何物 是否找个理由随波逐流 或是勇敢前行挣脱牢笼 我该如何存在

达到五千万用户所需要的时间：飞机/汽车用了六十多年，电话用了五十年，电视是二十二年，电脑十四年，互联网七年，油管四年， P站用了十九天。 ​​X才是第一生产力。