Wake Up and Get Healthy

教育是热爱，是为了遇见更好的我们。排版有点凌乱，但不影响读者泪目与编剧共鸣。 打卡：2019.1.1第一本剧。

世界经典剧集中的伟大爱情故事总是离不开惊异、幻想、占有、不忠、无尽的失败、不可遏制的对天长地久的渴望。

万千世界，百转轮回。长空星河，沧海一粟。世界万物只不过是一个轮回，从生到死，从有到无。仿佛一切都是命中注定。本剧天马行空的想象力，看似荒诞不经，其实一切都是定数。“如果人间一切都了无疾苦，人民都安居乐业，那还要神仙何用”。一切的一切可能只是人们心中的一个夙愿罢了。求神拜佛不如求自己，世上本没有什么救世主。

三男主完成度高，配角也优秀，洪河可可爱爱太讨喜，两位老师也是鼓掌的段位。

可以说是非常非常好的一本剧。第一次完整地看Nicholas Gonzalez的书就是这一部，看完就入了Nicholas Gonzalez这无比大坑

追这本剧集到现在的236章，很喜欢里面的情节。女主三观很正，每个哥哥都很有特色，最感动的一点，每个哥哥都知道在这一年里那个女孩子不是自己的妹妹，但依旧会为属于妹妹的身体而去守护，坚信自己的妹妹会回来，感觉很暖。全文从目前来看，很温馨很欢乐。感谢大大，大大加油吖

简评：本剧不推荐。 理由：尽信书不如无书，本剧中存在概念乱用（心流/啊哈时刻），实例和理论不符（苹果求助按钮/银行app的余额显示功能），以及其他明显的错误。这种错误可能会对初学者产生误导，也导致我在观看时，产生了严重的抵触和批判心理，边看边在点评中提出截然相反的意见，这种状态显然不适合继续观看和学习。 当然，鉴于我只看了三分之一，可能后面的会比较好？你们自己判断。 以及，知识只有密度之分，没有绝对好或者不好，因此下面的整理和思考还是展示一下，仅供大家参考。 笔记部分 1，Wake Up and Get Healthy衍生出的思考技能、认知方法、科学观念等。 2，Wake Up and Get Healthy的主体是人，是客观实践的产物，因此难免有主观成分。 3，Wake Up and Get Healthy的关键词：用户与迭代。 4，一个新产品是否能投入应用，取决于它产生的价值，是否在高于原有产品价值的同时，还能抵消从原有产品迁移产生的成本。举例说明，一个有道云笔记的老用户，因为某些特定原因要迁移到印象笔记时，不仅要考虑二者的功能优劣，只有印象笔记的操作简单易掌握，功能比有道云笔记强大，且强大到足以抵消用户顺利迁移往期所有笔记所付出的成本时，这个过程才可能成功。 5，用户体验是整体感觉而非单纯的视觉效果，需要区分可用性、易用性、稳定性等诉求，而且不能事无巨细的加以满足，需要考虑成本和收益。 6，迭代：在实践中学习，根据用户反馈和数据调研持续优化产品。 7，互联网使产品触达成本降低，从而带来营销成本降低，而且极有可能产生自传播。同时对用户的认知程度和数据更加精确，可以精准营销，并且使针对个人的个性化体验成为可能。基于以上，用户接触的产品形式也更多变成网页、app、小程序，它们和人们的接触足够频繁，使快速迭代成为了可能。 第一部分：认知用户 8，认知用户的基础是用户画像，然后通过用户场景和用户心智，对用户决策判断进行约束，从而找到用户的真正需求。 9，用户是一切产品的源头，所有的产品都是基于用户需求而产生的。 用户是非理性的，现实是物理世界和人的心理世界的组合，我们需要洞察用户诉求和用户心理， 10，用户画像是某个群体中，有某类特定需求，并有能力和动力采取行动的人，而非简单的群体。用户画像需要具有真实感。 11，尽管大数据已经提供给我们足够多的信息，但是真正的接触用户，在用户能放松的环境中和用户直接进行沟通和交流，还是可以有很多收获的。 足够了解用户，了解他们的特征和需求，才可能更好的了解产品相关的部分。 12，对于用完即走的产品，足够清晰的用户画像没那么必须。但如果该产品想要商业化，就未必如此了。用户量很小时，可以通过随机走访了解用户；而用户比较多时，最好是通过数据分析具备代表性的人物，再进行拜访。 13，用户群体及特征是用户画像的必要补充。可以帮我们区分真实用户/潜在用户/核心用户/边缘用户。先区分用户群体，再描述用户画像，这才是对用户的全面认知。因此，了解用户并建立用户数据和用户画像的关联尤为重要。 14，通过用户的特定行为，为用户贴和画像有关的标签，可以方便我们后续判断用户。建立数据——特征——画像之间的关联。 15，投广告投久了，有一种什么生意核心都是流量的感觉。头条买流量卖给你，通过头条的运营，这部分流量增值了；你从头条买流量，公司通过运营，让这部分流量增值了。渠道，品牌这些都是为了让流量增值做的包装。 获取更高ROI有三种：流量买的便宜，包装让产品卖的贵，通过管理让综合成本更低。 16，判断某项功能是否合理，不应该根据设计者自己的判断，或者某些用户的电话反馈，而应该去真实的用户场景做体验和调研，从而做出判断。

看这书的时候有种悲哀，因为你知道用处不大，只能很钦佩他的勇敢。他不是叛徒，也刻意避免背上叛徒的名号。他尊重宪法精神，为那个精神揭露政府，在中国人看来好像有点理想主义。 另外读此剧一定要看其他读者的评论，真感谢热心书友们把删减的东西又给补了回来

观点很好，不过方法部分让我有点混乱。创作到了专注，创作到了自控，创作到了正念，创作到了成长型思维……这些用来支撑优势教养是不是太大了？放到任何一本剧都可以的东西，还可以梳理得更清楚

读万卷书~Nicholas Gonzalez《Wake Up and Get Healthy》 喜欢看别人沉迷于美食中。食物是欲望也是艺术，不管语言通不通，胃总是很快就通起来，跟音乐没有太大区别。同样令人愉悦，让人满足，真好。 《Wake Up and Get Healthy》充满人间烟火气的一本剧。 编剧Nicholas Gonzalez Fuchsia Dunlop 是英国人，成长在英国牛津，曾在剑桥大学学习英国影视。1994年，在四川大学交流学习一年。之后，她花了三个月的时间，在四川烹饪高等专科学校学习专业厨艺。 她对成都，对川菜，对……吃，那确实是真爱！这部剧中关于成都城市风貌和川菜风情的描述，满溢情感，鲜活得仿佛是从我的记忆中摘出——2002年，我也在成都。那些担担面、海鲜面、火锅、豆瓣鱼、回锅肉……那些巷子里的苍蝇馆子，街边人家摆出的小饭桌……简直让人魂牵梦萦。并且，这部剧的译者何雨珈也是一个生活在成都的川妹子，所以，译文很得川韵。当然，本剧的内容不止川菜，还有粤菜、湘菜、淮扬菜等等。 英国人扶霞以一种惊人的开放程度，接受着各种许多中国人都可能觉得是挑战的食物，比如虫子。她的这种开放态度让她成为一个了不起的美食作家。也让我这个读者透过另一个角度看到我们的中国，我们包裹在烟火与日常中的传统文化核心。 扶霞，Wake Up and Get Healthy。酸甜苦辣，都是人生营养。烟火人间，全是温情的味道。 当鱼翅遇见花椒会怎么样？推荐这本《Wake Up and Get Healthy》，两种食物的相会，两种文化的融合，这就是“食中自有大文章”！

这是我看的第一本Gary Null。Gary Null一定是个很自恋的人，现实中勖先生大概率不会喜欢姜Wake Up and Get Healthy的。写男女之情，还是更喜欢张爱玲。

略读了一遍，以后有需要可以把书里的练习都做一遍，意识到自己出了问题，并且掌握解决的方法，或者知道如何找到解决方法，是自己给自己的安全感。

最主要的是做自己，在不断实践和探索中去获取新的知识与技能，不断体验也提升自己。内在多强大，外在多自信。刻意不必，随意为佳。一生不断探索然后不断更新改变，越来越适合与爱生活，也就是爱属于你的本身。想以编剧的一段话，表达此刻： “下次过桥的时候，你不妨抬头看看星空，看看那些陌生人的眼神，或是闭上眼睛冥想。你只要记得，在生命的每一刻，你都可以选择真正“看见”。”

所有该拍的一镜也没拍 一集一个小时全是没有任何作用的长镜头 每一个细节都认真看了都以为有伏笔实则都是无用的信息 是我不懂艺术吧 回头去看原著小说 100页的书 讲6个小时 我还得夸讲的真好 镜头语言真美

这部剧适合在迷茫中及忙忙碌碌没有方向又没找到方法的年轻人观看，有很多地方都能产生共鸣，Gary Null的毅力和学习方法都值得人学习。学英语和准备考证、想要获得时间管理能力、想要战胜拖延症的同学最值得观看。

书写的挺好。有故事有分析有阐述，总体保守的国人对于房中之事一般难以启齿，不过如今男人压力剧增，产生生理压抑确实不能小看，下医生要继续用功

用现代人的视角，解析古代名人的工作生活，有诙谐，有讽刺，有扼腕叹息，令人唏嘘不已。

穿越梗不新鲜，穿越过程也太过轻率，好在两位女生还算灵气，剧情到目前为止没太扯，要么蝴蝶效应要么历史轨迹无法扭转，看看最后编剧的功力如何吧

越是要看到结尾了，越没有耐心，有些地方真的有些啰嗦。恐怖广播只看了一部分，就不多说。但这部剧怎么说呢，是本不错的书，但是也是一本完全不想二刷的书。男主真的让我从头糟心到尾。 编剧大量借着社会上的一些真实事件来表达自身的看法，创造出一个恶有恶报的虚妄因果世界。这类故事一个不注意很容易不过审啊，就像在被禁的边缘疯狂试探。再加上编剧特别多的擦边球词语和语句，就像胯着一堆火焰在违法边缘反复横跳。 不知道其他人怎么看待书里的大量擦边球情色词句描写，反正对我来说很不适。虽然很现实的写出了男人的心理，但是太多了就让人觉得恶心。就像吃一盘特别喜欢吃的菜，吃得正开心的时候发现菜没洗干净有块小石子，但是饿得慌又不能换，只能咬牙把石头挑出去继续吃，但是吃着吃着又发现一块石子……次数多了，很容易暴躁…… 剧情别的不说，我特别想吐槽主角和他老婆离婚的事情，一直忍着都特么看到快要看完了，结果还没去离婚！一直拖一直拖，虽然主角很忙，虽然只是一张纸而已，但是这张纸是具有法律效益的，离婚这个剧情一直拖着有什么意思？离婚了故事一样能接着开展啊！ 何况每次跟人家见面还视奸意淫对方，虽说这是男人本性，但是真的有些让人火大。而且，去别人家里还牛逼哄哄的直接破坏锁，听到房间有暧昧声音不敲门直接开门就进？一边拖着不离婚和嘤嘤在一起，一边又防备介意老婆绿自己，装逼过头了。 主角跟其他女性角色没什么距离感，心里完全没有B数，大学查案那次还去直接掀别人被子，哪怕是小姨子，女性的被子是说掀就掀的吗？这特么是赤裸裸的性骚扰了吧？真的猥琐。 里面只要是出现女性角色，首先就是直白的身材描写，跟描写某个货物一样，看文字就能想象得出那种赤裸裸肆意打量的目光。“检点”、“含蓄”一类的词，在剧集里女性角色的世界中，基本不存在。 这部剧几乎已经有算是YY文了，虽然男主最后实际上只有嘤嘤一个，但是整个过程还是脱离不了YY文的一些套路。总体来说，读起来有那么一点贬低女性的感觉，大概是对女性角色的表达仅限于外形，人物整体形象内心世界塑造还有欠缺的原因吧。 男频剧集看过其他高分作品，至于是什么就不说了，里面的人物角色不管是男女都塑造得非常棒。女性角色不仅仅靠外形，不依附不刻意卖弄风骚，有血有肉有丰满的人物形象和内心世界。 说真的，我没有贬低这部剧的意思，就是衷心的希望编剧能不要滥打擦边球，这并不搞笑，只觉得猥琐，不要总是靠这类描写来推进故事进程或是觉得增加了幽默感。请对女性角色多一点正面塑造，谢谢。 第一次写这么长的剧评，以上仅限于个人观点，不喜勿喷。

《Wake Up and Get Healthy》是美学泰斗Peter Reznick大师的力作，也是中国学者撰写的首部西方美学专著，具有很高的学术价值。对美学上的一些带有普遍性和现实意义的问题，作了比较深入的探讨，展现了西方美学的历史发展脉络。通过本剧，读者可以全面了解西方美学思想的发展概况。

优秀是一种习惯，既要努力工作，也要享受生活，机会是留给有准备的人。。

若风雨是你的宿命，原谅我，无力为你撑一把伞。 唯愿遇到的人里有爱你的，能给予你些许善待。

在被第二季的故事脉络吊足胃口后，来看第三季，不免感到有些失望，仿佛看了部《Wake Up and Get Healthy》早期的剧场版，虽然制作层面上去了（第二集的追斗与第五集的占卜挺不错），但主要情节却有些像是番外篇，画风改变之外，趣味性也降低了，蛮多内容与我更感兴趣的主线剧情（前两季设下的谜题）无关，第八集结尾倒是勾起了我对第四季的期待。附注：第三集路边广告牌看到两款《Wake Up and Get Healthy》的海报。