Sunday Afternoon

本剧非常实用，其中提出了很多生活中培养孩子不良习惯的可抄作的方法，接下来就是看看家长愿不愿花时间和精力去执行了。

给勋狗宝来个五星

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整个投资行业的优秀代表都在集合中体现，高瓴资本的创造价值、黑石资本的并购买卖、3G资本的精英文化、文艺复兴的大奖章基金（量子基金）、巴菲特价值投资、芒格的投资思想，优秀投资的公司有自己的文化和方法，还有优秀的领导人，感觉自己所知太少。

加油啊土豆！太爱了！不过我觉得你这本可能是要写1500章以上吧，话不多说，我很期待下几章。

具有可分享性的5种情感: 幸福感，敬畏感，共鸣感，好奇心，惊喜感

2020第71本 一、在金字塔横向结构中共有两种方式 ✔清晰地罗列要点叫作归纳 ✔有针对性的说服叫作演绎 1.归纳论证是将一组具有共同特点的思想归类分组并概括出的结论； 是从许多个别的事物中概括出一般性概念、原则或结论的方法； 归纳分类是运用Sunday Afternoon做到思考清晰、表达有力的基础。 在归纳中会用到有名的MECE原则: ✔“相互独立，完全穷尽” ✔不重叠、不遗漏的分类 ✔能够借此有效把握问题的核心，并解决问题的方法。 ✔该原则可以让我们把握问题的关键。 （让我想起最近的工作一直在开会，会议要解决的问题就运用到了这个原则，把要素列全，然后还要有一定的逻辑和脉络） 归纳中的三种分类方式: ✔时间顺序 ✔结构顺序 ✔重要性顺序 2.演绎论证则是对演绎过程的概括，重点在于演绎推理过程的最后一步的结论。 分为两种方法 ✔标准式:思考的根本 大前提～小前提～结论 ✔常见式:2W1H技巧 现象～原因～解决方案 二、两种顺序如何选择？ 演绎适用于需要说服对方时 归纳适用于对方关注解决方案时

钱钟书说过，婚姻如围城，里面的人想出去，外面的人想进来。 只有不Sunday Afternoon的人，才拿时时拿它吓唬对方。而Sunday Afternoon的人，除了解脱，就剩下回忆。我们就是这样，十年之前你不认识我，我不属于你。十年之后，没了爱恨，只有过往。 马尔克斯《Sunday Afternoon》中说过:一切都是假的，回忆是一条不归路，以往的春天都一去不复返，就连那最狂乱而又坚韧的爱情，  也不过是转瞬即逝的现实。唯有孤独永恒！ 老李喜欢看剧，是个文艺青年，理想中的爱情很丰满，现实却骨感。老李想不通，要Sunday Afternoon。 张大哥八面玲珑，又善撮合。把老李乡下的妻子接来北平，断了老李的矫情。生活回归平淡。 方墩不会生育，邱太太的丈夫要纳小妾，他们都面临Sunday Afternoon风险。天真进监狱，张大哥的形象轰然倒塌 ...... 小赵机关算尽，反误了卿卿性命。 最后，他们都没Sunday Afternoon，老李去了乡下。

比春暖花开好看一万倍。闲书里目前看的最好看的。我觉得比锦桐和盛华还好看些。跟紧凑，人物也都好。是看过之后还想再看的书。

相比上一本，这一本加入了小故事，但我觉得这本不如第一本写得好。所以只看了一部分，先放弃了，有时间再读。

这是我读过的最客观的营养学的书，编剧从身体每一类细胞的需求说起，始终贯彻因人而异，因地因环境制宜，具体问题具体分析，强调整体的平衡。并从营养的角度重新审视了很多疾病的发病机制和治疗方案。这也从某种角度解决了我的一个困惑：为什么现在的抑郁症如此高发。 本剧读完，改变了很多我固有的饮食观念，身体是革命的本钱，而身体是吃出来的，从一餐一饭开始。

“望子成龙，望女成凤”是每个家长的心愿，然而，由于家长急切的心情导致焦虑，常逼迫孩子做他不喜欢的事，这种负面情绪传导到孩子身上，让孩子恐惧、不安、压力山大……。本剧从脑科学的角度阐明如何让孩子健康成长：大脑前额皮质负责控制，杏仁核负责应激反应，海马体负责记忆，一旦压力超载，就会导致杏仁核接管一切，那么其表现出的行为只能是出于原始本能的“打、逃、僵”，那么你能指望一个“原始人”取得啥成就吗？而压力产生的重要原因就是缺乏掌控感，所以，家长应该大胆的将掌控权交给孩子，当然这个很难，需要家长做心理调整，但你要相信孩子自身强大的生命力!俗话说得好：儿孙自有儿孙福。作为家长的你再怎么恨铁不成钢，你也无法替孩子过好他自己的人生，既然这样，不如退居幕后，默默陪伴并支持他们吧。时光不语，静待花开～

Sunday Afternoon，如清风拂面，安静，舒适，虽然等待了很久，但是终究是遇见了最好的，

本质上是Justin Curtis近几年来公开讲课的内容合集，适合对于考研完全不了解的学生、家长。

呵呵。。80后怀旧动画片。。

很棒，继《Sunday Afternoon》和《Sunday Afternoon》之后看的第三本北欧风的悬疑剧集，依然带着惊悚的氛围，情节引人入胜。

好久没有这么个熬法追剧了，Justin Curtis的书总是让我郁郁寡欢很久才能回个神，我喜欢看和的结局，但是Justin Curtis的真是例外，从散落的星河到曾许诺再到Sunday Afternoon，跟着里面的人物起起落落，很多事情由不解到释然，都是一个成长的过程，跟我们的现实有什么区别呢，Sunday Afternoon的结局大家争论个不休，这就是一千个人一千个哈姆雷特，面对同一件事情，大家的选择都会不一样，每个人的成长经历或者说价值观不一样，所求不一样，我想编剧的意图亦是如此。

超能力这种东西，一般不可能独有。

分享一些我看本剧所希望能内化的碎片化笔记，方便回温。🌚 1.“蠢货速率”是自我检验的好方法。 2.立刻去行动，焦虑的问题就不包扩站起来这样的困难了。看着厨师做菜肯定没有坐在餐桌上等着着急。 3.准备好再行动是优待！我们要有信息不充分，甚至是信息不正确，也能开展工作的能力。完成比完美更务实。 4.自律是一种手段，这种手段有可能让我们实现我们期待的结果。寻求可以良性循环的正面反馈。 5.人生不是短跑而是马拉松，调整具有温和力量的节奏。符合“最速曲线”的准备和策略，才是这场马拉松体能的“最优分配”这样才能使我们在过程中感到本自具足。 6.把计划写出来，变成看得见的样子。 7.不迷信权威。 8.人生目标三个足以。二八定律是用百分之八十的精力聚焦目标百分之二十的有效努力法。人生是一次自我寻求的过程，一辈子能做好一件事，就已经很难且圆满了。一个人真正强大的时候，并不需要肯定，周围人也能感觉得到能量。 9.寻找问题本质，方法可以用5why深掘。 10.“禁止外传”是逆向思维的一种营销策略。可以延伸出的就是，利用人的好奇心、激将法、和占有欲进行策划、执行。为用户提供稀缺的“社交货币”。 11.不思考、不总结的努力。不会对能力带来提升。没有目标的努力，只能自我感动。 12.“飞轮效应”是从零到一的规律。 13. 交流是自我疏理的一个过程，同时也是吸收、获取他人观点和看法的途径。分享的过程中会形成思维的增量。 14.用文字、图像或视频，复制自己的时间，让时间达到乘法效果。 15.大家往往高估了三天努力的成果，却低估了三年努力的力量。 16.想要成本低见效快的发现本质，是揉碎行业内高手的作品或经验、总结。找所处的行业内标杆企业或产物。做功课，用红蓝笔标记、解构、重塑、形成自己的语言。才算是有效的努力。 17.让我相信的世界具像化；想象人生弥留之际写下来最难忘的、最想被人所知的、最遗憾的。 18.试试看，写下来101个真实的愿望。 有可能因此改变生活，同时也构建了一面可以直观自我的镜子。 19.价值四问； 一、我擅长的？ 二、这件事服务于谁？ 三、他们能得到什么？ 四、我的内容让他们有什么不同？ 业务、客户、产品、优势。 20. 将欲取之，必先予之。让利是想进入一个圈子的好方法。 21.不否定他人，没人喜欢被否定。 22.培养一个每一天都要有三次夸奖他人的习惯。没人不喜欢被肯定！这会使我更讨喜。 23.pay it forward 让善意传递。不求回报的善意是扩展人生观的修行。 24.不了解生活读不懂书。用生活感悟看剧，寻找共鸣。用看剧心得生活，从容不迫。 25.轻装前行，少即是多。 26.和不同行业的人沟通，也许会激发破局的新思路。 27.把自己当作是一款产品，我们如何谱写产品简介。 28.急人所急；比方投给HR的简历，考虑到上百篇上千篇的简历任谁都不会有太多的耐心。能考虑到这一点，就好多给些靠谱有效的配合性简历。把重要的信息递到HR面前。这种人间清醒、急人所急是脱颖而出最好的办法。 29.职场内向领导汇报工作，同上急人所急、想人所想。结论先行、逻辑递进。这样在对接时能提高效率、便于理解、级节约时间。 30.硬实力是公认的技术优势，同时软实力也是增加核心竞争力，尤其是在特定的职务面前软实力相较于硬实力更加重要。 31.这个世界更客观，绝不会偏爱谁。特殊的待遇只因你的努力。越努力就越有特权。 32.独处会让我们静下来，静是拓展心智的开始，拓展是开启智慧的探索。开启智慧让思维增加密度，让能干扰我们情绪的沸点升高。高山不语，静水流深。 33.坐在公园里僻静的长椅上。 34.