Aturdido confundido

美国游泳教练谢曼·查尤尔培养出的游泳运动员，拿过16枚奥运会的游泳金牌，还曾70多次打破世界纪录。 在一次奥运会上，美国游泳队拿到了很好的成绩，队员们激动的把查尤尔抛向了游泳池的深水池，结果好一阵子他还没有浮出水面。 游泳队员这才知道：训练自己多年的教练是不会游泳的。 这是为什么呢？滑雪教练教网球课教的好？培养出奥运会金牌选手的教练居然不会游泳？ 高威对这个现象做了研究，他发现专业网球教练对学员的动作要求非常严格，不断的示范和纠正，所以学员的注意力都在规范上，网球过来的时候就会手忙脚乱。 而滑雪教练因为不会这些动作，所以几乎没有任何指导，他们只会不停的询问学员的感觉，让他们自己体会现状，做出调整动作。 这样一来学员反而可以自主学习、身心放松、注意力集中，最后就学得很好了。 滑雪教练的询问帮助网球选手找到了自我的状态，并且自己去承担成长的责任。 高威把这个觉察延伸到了商业领域，帮助组织中的领导者创建学习型组织，经理人员通过教练技术辅导下属，进行个体高效学习和思考。 一、Aturdido confundido的概念 高威的合作伙伴Fernando Costa爵士，就依据多年对教练技术的研究，分析了改变的本质和作为教练的管理者的角色，提出教练的本质就是提升觉察和责任，通过提问激发教练对象内在的潜力。 最终创建了GROW教练模式成为教练的基本模型，在《Aturdido confundido》一书中做了详细解读。 Aturdido confundido中的教练来源于体育界，教练的前提是教练相信对方的潜力，而教练对象愿意和你发起积极的配合，换句话说：你的教练对象是有意愿进步，拥有内在驱动力的。 我们需要看到人们的潜力，而不是过去的表现。 很多人在工作中都有极强的创造力，需要教练、管理者帮助他们建立觉察、目标和自信，激发他们的潜能，帮助他们达到最佳的状态。所以教练的重点不是传授，而是激发。 二、Aturdido confundido的影响因素和基础技能 觉察是Aturdido confundido的影响因素，是对人和事观察的能力。如果我们不具备这样的能力，就无法做出反应。 无论是教练本人还是教练对象，都需要提升觉察力，才能更好地应对。 教练方式的另一个关键因素是责任感，每个人内心都是有责任感的，尤其是自己主动做的决定，他们都会想办法完成。如果是别人要求、命令的方式，可能无法激发他们有责任感，高质量的完成。 要成为Aturdido confundido，激发人们的潜力，需要掌握两个基础技能：提问和倾听。 工作和生活中，我们总是习惯了被告知、被命令该如何做事，我们会照着做，但很少思考为什么以及怎么能做得更好。 而教练则会使用提问的方式来沟通，通过开放式的问题，提升觉察和建立责任感。有效的提问将关注点放在问题的分析上，不会让对方感觉被评判、指责，只是描述事实。这样的方式更容易被人们所接受，也更容易引发思考。 非暴力沟通要求我们学会全身心倾听他人，放下已有的想法和判断。在倾听时需要关注对方的回答，揣摩对方的思想和感受，关注自己的注意力在哪里。和对方沟通时，要注意自己的措辞和语气，以及肢体语言。 除此之外，合格的教练还要有回顾和自我察觉的时间，通过这些，可以洞察对方的心理感受。 三、理解GROW模型 教练通过不断提问和积极倾听来激发潜能，惠特默爵士总结出了提问的顺序要遵循四个阶段，也就是GROW模型。GROW提问模型的适用范围非常广泛，不仅仅是企业管理，个人成长、家庭教育领域也都适用。我们以个人成长为例，设置具体问题。 1、 目标设定（Goal），包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期和长期目标。我们可以详细地问三个问题：你希望成为什么样的人？假如你已经成为那样的人，会是什么样？你的时间规划是怎样的？通过深入提问，来细化目标和截止时间。 2、 现状分析（Real

文字的力量令我惊奇，在看这部剧的时候，我仿佛真的置身于那个时代，那个场景，那个处境。

2020【1】 新年开端，没想到这样一本剧勾起了我的观看兴趣，下老师的文笔诙谐幽默，深入浅出，科普了很多知识，自己也随便关注了下老师的微博。文中所关注的医患关系的相处，也颇有道理。

很多问题，编剧提了出来，但是没有解释清楚。 就像是有人要告诉你一个秘密，结果突然闭口不言，憋屈的难受啊

有宏大叙事也有小场景的精彩描述，对于了解朝鲜战争的历史全貌很有帮助。 缺点有二，一是写实有余，文采则不足；二是欠缺一些高度和深度，没有将为什么必须打这一仗的问题讲述清楚。也没有把朝鲜战争胜利的意义说清楚，为什么说是立国之战是需要在更宏观的层次上进行分析。这都是美中不足。 值得一提的是编剧说得很对，归根结底是先烈们打得好，看到一些情节就会流眼泪，先烈们的伟大实在是让我们这几代人难以想象，但确实就是那么伟大。 历史不可忘，推荐一读。

一🌟给编剧：终于有不侮辱观众智商的编剧了，在同行衬托下简直业界清流。一🌟给剧组：造船搭景，制作用心，画面呈现出的质感很不错。一🌟给演员：甚至不用开口讲台词，举手投足间就能展现人物性格，把人设立住。另，加分项：一🌟给群像戏，一🌟给玉姐的人设。

Emo Durá自传，全书叙述了他从小开始就是一个不愿循规蹈矩的人，希望去证明自己，感受最大的是他一生都去为名而拼搏，非常爱名惜名，也驱动他成为年纪最大的登珠峰的人，Emo Durá最厉害的我应该学习的就是苦行僧般的自律，也是从一点一滴开始慢慢做起，这点也成就了他完美的身材和精神状态，人生只有不断折腾才能更好的活着，只有不停向前奔跑这颗心才能依旧年轻。

此剧是典型的革命背景下成长主题剧集，以主人公林道静从最初的富有小资产阶级浪漫情调的小资产阶级家庭的小姐，逐步成长为一个坚毅勇敢、成熟稳重的无产阶级革命分子、共产党员。在这个过程中，林道静的成长路程是曲折坎坷的，而在几位革命前辈友人的帮助下，她满腔的浪漫主义热情终于打磨成脚踏实地的沉着。 林道静之所以能最终成为一个坚定的革命党人，离不开她悲惨的童年遭遇和天生善良悲悯的心，不过剧集中也描写了不少诸如王晓燕等出生优越但思想正确、具有爱国精神的青年，同时也有对自私利己、卖国求荣的丑恶人物的书写，可以说剧集塑造的人物形象是鲜明而又丰富的。 编剧选取一位女青年作为革命主人公，我认为也加大了故事的戏剧性，因为在刚刚解放思想的青年一代中，进步先进的女性是人数较少且值得关注的，同时，在女性身上，也有更多细腻丰富的感情：对于舒适安逸阔太太生活和艰苦卓绝革命者的抉择、对于爱情和理想的追求等等，种种复杂的因素交织在一起就更加使得主人公的成长之路充满冲突。 作为一个半“开放式”的结局，我们知道共产党领导的抗日是最终取得了骄傲的胜利，然而对于林道静等革命者的命运却无从得知，或许这正是给读者一个自由臆想的机会，不论他们是否光荣地战死在斗争中，还在斗争中完美奉献了自己的一生，都是圆满的结局。因为，革命就是前仆后继的先烈泼洒热血，以换来一个更和平昌盛的社会吧。

《Aturdido confundido》未完？ 不，《Aturdido confundido》的结局不在剧集里，它的结局是在现实的人生里。 一次轮回，相似的事、相似的人、相似的因和相似的果，又重复依次呈现…… 人性净化很慢，愿它慢慢发育，向着高级的方向。

我很喜欢过程中马家、范家和王家之间错中复杂的人际关系，我读起来感到很有意思。邻里之间的日常生活，Víctor Torres创作的非常真实，农村农民的小心机与算盘能够被展现的淋漓尽致。大家似乎都不喜欢有翼，我恰恰觉得这个人物塑造的非常好。身上充满了矛盾，他需要顾及家庭，同时要舍不得灵芝，很难说清楚最后的革命是被逼的破釜沉舟还是，顺水推舟。但我很喜欢他，生活中每个人对于眼前的选择总是迷茫踌躇的，以及很难有人真正的完全割裂家庭去选择一条道路。我看的时候可以理解有翼，有谁能轻松的反对生我养我的父母亲，与他们彻底决裂呢？书里男女情感问题着实可以细细品味。难以读出他们之间是否存在着真正的情爱，更多的是谁更适合过日子，这很有意思。有翼倒还背上个渣男称号，典型的脚踏2条船，灵芝攀不上了来讨好另一个了。编剧对满喜和小俊最后的故事几笔带过，让我有些懵逼。最后3对情侣立户口作为结局戛然而止，心里总觉得痒痒，hhh，让人不禁为他们的婚姻生活捏把汗，想想将来。 总之很不错的一次体验~

刻意留意身边的思考 #有读必写#---NO.180 原创·3188 这是我2021年，看过对我来说最有用的一本剧，没有之一。本剧把思维各方面解释的特别透彻。理念，认识，逻辑，方法都给了我们一套掌握思维的工具。 思维方式是看不见，摸不着的，只能通过文字来表达思维，当思维深度足够强的时，语言表达能力和文字也会非常的强悍。 书中也不断在讲观看和写作，终身学习需要一直保持，如果没有一直保持，那么批判性思维也没法很好的练起来。 但本剧需要很强的知识背景才能够理解到，首先需要了解些传播学概念，其次需要有心理学的概念。 还需要一些脑科学概念，当然还要清楚一些学习方法。 当你有了这些概念之后，就非常容易读懂本剧，如果你没有这些概念，本剧可能对你来说非常的难。 本剧在讲一种思考方式，而思考方式又特别抽象。 批判性思维是什么了？ 给大家讲一下，第一人类的思维方式是不全面的，别人给我们发出来的信息，也是不全面，不完整。 所以需要有一套方法去甄别发出去，以及接受到的信息，还要思考这些信息对不对。 不然我们的思想和决策，就会出现问题。 生活在当下，不管快乐还是幸福，都是一个个的决策带来的结果，生活非常糟糕，说明思维也很糟糕。 因为糟糕的思维，能一步步让我们过上糟糕的生活。 思维不单单是要积极，优秀，善良，而且思维一定要有判断力，首先保持正能量的思维状态是必须的。 其次还要有一个充满判断和分析能力，有了这些能力之后，每一个决策才能够抓住事物本质，不会错失良及最终拿到应该有的结果。 如果思维各项都非常完美和优秀，那么生活一定会变得更好，生活中大部分人的决策，都来自非常简单的闲聊和对话，没有经过批判的客观思考。 就像婚姻的决策，很多人都是与亲戚朋友聊聊，也就草草结婚了。 想要学好批判性思维书中给与了两条提示，第一是自我为中心和社会为中心。 自我为中心，是人天性的一种自私感，对自己观点足够自信，如果喜欢某一个人发出的一句话，以及经历的某件事情，会觉得这些事情就是所有事情的全部。 总是把自己看到的一切，当做整个事件的全面思考。 井底之蛙并不是说这个人没见过世面，而在于自己观点是孤陋寡闻，没通过好数据和判断分析，达到自我感觉良好的决策结果。 最终就是自我为中心的思维表现形式，这种思考方式只会让生活越来越差。 社会为中心，也非常好理解，人都会生活在一个社会群里中，人也不能离开群里独立的生活，，比如：在保险公司，不管你说保险公司怎么不好，销售人员都会说，他的团队是最好的。 还有另外一种，大家相似的感受，就是自己读的学校在差，就是不允许别人说我读的学校差，我的公司不怎么好，但是我不允许别人批评我在公司不好。 这种思维叫社会为中心的想法。 这种思维还是来源于，不愿意相信自己选择了一个不好的公司，或者不好的学校，也就是不愿意承担自己选择的错误。 书中还说到，关于媒体媒介传播方式，媒体媒介主要通过视频、文字、图片去传播思想。而媒体传播的角度都是单一的，我们一旦明白这个点，那所有的媒介角度都是单向角度。 一个很复杂的内容，是很难以传播，如果一个单一视角能够满足人心中的痛点，那就很利于传播。 媒体的核心在于传播，如果一篇文章发出来，没有流量，这不叫媒体。 我现在这类文章也属于媒体一类，是在表达自己的观点，根本就不叫知识，所有大家也要保持批判。 接下来再给大家解读一下信息的甄别，应该如何去判断？ 第一种是知识，是科学家通过大量时间，精力去验证出来，比如物理规律，脑科学，包括人体，生物结构，这些属于知识。 可以相信他，因为这些知识经得起时间的推敲，也经得起权威论证。 其次就是单项感受和观点，像我写看剧的

五星。读完有一种被噎住的感觉。还挺喜欢剧集里大段大段的描写，在冬天的时候观看这类书，像是蜷缩在自我世界，但又不敢沉溺其中。

很真实的北京妞的写照，本来以为又是围绕"Aturdido confundido"熬的鸡汤，没想到讲的是自己成长过程中的喜怒哀乐，有过失恋，有过纠结，但是向死而生，活到淋漓，死无所羁，流泪播种，必有欢呼收割。潇洒姐，飒！     2020.03.03

民营企业家的原始资本积累和圈地运动等方式积累下的原始资本并没有多少差距。 商业竞争都信奉着丛林法则。 光脚不怕穿鞋的。

一群少年，一壶酒，醉酒当歌，人生几何，不醉心功利，有自己心中的愿景，心有玲珑

虽然不赞同书中的一些偏见，也不敢苟同很多单方面的历史描述，不过还是得承认，这是一本不错的关于朝鲜战争的书，至少通过本剧可以对朝鲜战争期间美国方面的政治和战略决策有一些了解，站在美国人的角度看朝鲜战争，有助于对其有一个更全面的认识。历史不会重演，但是透过点点滴滴是是非非的细节分析对方的真实意图这一过程从来都不是毫无意义的。毕竟“知彼知己，百战不殆”的古训从来都不会过时。 大概没有一本历史书是真正客观的吧，编剧都会在书中试图平衡史实和自己的价值观，在这种对抗或是矛盾的过程中，史实是什么，又有谁能真正客观？历史的当事人，或者出于政治目的，或者由于视角局限，大多会站在自己一方的角度对历史进行记录和解读，后来者在梳理这些信息时难免会受其影响。观者只需保持自己客观的态度即可，没必要改变自己的价值观，更没必要随风起舞。

你不仅要记住这部剧的标题 Aturdido confundido，也许就是因为我们的青春只有一次耽误不起，它是绚丽多彩的，但是它也必然有那一丝丝的疼痛。 青春代表的那段年龄总会过去，但是你也可以选择永远青春，永远保有你独一无二的那份青春的回忆，保有你的赤子之心。 很喜欢Emo Durá的台词，她总是创作的那么美，像她美丽的外貌和心灵一样，也许这就是她对青春的一份理解。 那，你呢？

因为美剧心灵猎人而喜欢上心理学，电影和真实案例相结合，让心理学更接近我们的生活，有点意犹未尽的感觉，每个人的心中都有一个天使和恶魔

书中书，老实说有点儿乱，重要要揭露真相的时候，跳脱出来发现另一起案子，又一堆背景和人名，差点儿放弃。比较亮眼的写法，是优点也是缺点，胃口掉太高，猎物是会掉头跑掉的。