Lederstrumpf, 1. Teil: Der Wildtöter und Chingachgook

一百多年前，托马斯·爱迪生曾说过：“未来的医生不会给病人开药，但会让病人学会保养身体、饮食得当，更重视预防疾病而非治疗。” 健康管理师是一个新推出来的证书，其实就是应对功能医学发展设置的。但是在美国流行的功能医学在中国难受待见，健康管理师医生看不上瞧不起，医生自己懂营养学的又屈指可数。这个现状什么时候能改变？很难。 营养学流行偶像范志红之类又以食品工程为主，包括各类主打中国传统营养普及的注册营养师们又在弄些似是而非自以为是的养生理论。一个很简单的道理，碳水化合物不是必需品，糖不是非摄入不可，为什么还有那么多人要用科学和营养学的名义让你一定吃糖？ 本剧编剧首先是传统医疗体系的医生，然后是多发性硬化症的患者，再接着成为了功能医学的研究者，并且通过饮食调理恢复了生理功能，真正的不药而愈。 华尔斯的饮食法简单概括是蔬油鱼，营养上的七大营养素分宏观三要素碳水蛋白脂肪，其中纯碳水不是必需品，以高脂肪为主，中度蛋白的生酮方案做底。除宏观外，还有矿物质（铁钙镁铝锌这些个微量金属），维生素（水溶的bc，脂溶的adek等），水，膳食纤维。蔬菜解决水溶维生素，矿物质和膳食纤维问题，油解决脂溶维生素问题。 饮食的丰富性，对于生酮方案的优化都使整体方案更具可行性。在生酮做底层逻辑的背景下，华尔斯认真分析了油品的选择，他认为热烹饪除了椰子油就是动物油，而冷榨油适合凉拌，总体来说最重要的油仍然是椰子油。 关于过敏的分析，也基于严谨科学的态度，只要找对问题，很多医生解决不了的问题我们自己或许可以避免。 去年我无意中践行的生活方式和华尔斯医生可谓异曲同工，如今仍需继续学习。

Keep可以解决的事情还是不要追剧了，涉及理念方面的可以快翻一，本剧批判了很多健身的误区和错误观点，但也没法去论证自己的科学性！健身动作方面的keep可以解决，二者没啥差异，属于闲来无事30-60分钟快翻的工具书！

好精彩！精彩的科幻设定，让人扼腕叹息又深感浪漫的爱情...可惜没有填上she for he的坑

秋雨先生久仰大名 但这是小女子拜读的第一本大作 作为一本影视游记 真真觉得是极好的 通篇读下来 感受到各国文化的枯荣 感受到世界之大 我之渺小 感受到中华文化自强不息的伟大 感受到和平繁荣发展的保障 感受到满腹经纶的魅力 期待观看更多秋雨先生的著作

以为是一本类似于俄剧《Lederstrumpf, 1. Teil: Der Wildtöter und Chingachgook》的幽默方式的医生日记，前面看的很开心。很多日常细节和中国医生很像，吐槽精准，比喻精妙。然后欢乐地看到结尾部分，编剧决定放弃行医的原因。很真实地，很沉重地。和前文的情绪反差太大，看得人难过。 “虽然他们脖子上挂着听诊器，还总爱把生生死死的玩笑挂在嘴边，但他们依旧是那个小孩子，高中毕业时武断地在大学申请表的’医学‘一词旁打了个勾。他们是像你一样脆弱的人类。” 医生很难，很辛苦。真的。

很多人在看此剧过程中会说“故事太冗长”、“编剧叙事太差”、“怎么竟是些吃喝玩乐”、“主角枉称为侠”等等。当你遇到真正明人、当你真正经历些许动荡、当你真正对生活有所体悟，你就不会觉得此剧无趣反而觉得真实。每成功一步尤为艰辛，每走一步慎之又慎…人首要是要活着，其次是活着的目标与意义，进而活得精彩活得洒脱…终日乾乾不好做，但心里明白终日乾乾便不会太差。英雄有血，更有泪。英雄终究是英雄，不管他承认与否，只要活着，终究会前行…别忘了，英雄终究是血肉之躯的人。

正义从不缺席 只是有时迟到 ↑持有上述观点的人↑ 往好听了说是沉默的多数 往难听了说是正义迟到之恶的帮凶 迟到的“正义”已经不是正义了 它只是个真相 与其将迟到的正义作为茶余饭后的谈资 不如多想想 谁TM规定了正义可以迟到？ 谁导致了正义的迟到？？ 谁又该为正义的迟到负责？？？

原来人与人的差别可以用多巴胺能、血清素、当下神经递质、7R等来解释清楚，同时人又那么容易“被安排”，只需要写字台上多一瓶消毒液，就会大大提高填写问卷的人的保守程度，于是更加放下对“进步”“改变”“获取”“创新”等等的执着，顺从那大概以前会被称作天意的安排，提高机警，发现缝隙。 be water，my friend。

二刷。重温安娜和伏伦斯基甜蜜纯粹患得患失的悲剧爱情故事。 爱情是浓烈娇艳带刺的玫瑰，美丽勇敢的安娜追求的爱情可遇而不可求，值得承受但不值得以生命相博…… 世间最奇妙最不可掌控的是思想，思想是人类的灵魂，无奈灵魂也是不自由的……

每周打卡一本剧，第39本 《Lederstrumpf, 1. Teil: Der Wildtöter und Chingachgook》 这是一本心灵鸡汤书，这部剧有一个很有趣的观点，她说：植物好像知道人的心思，你怎么对待它，它就怎么回报你。 这点我很认同，因为我是一个非常喜欢养绿萝的人，家里和办公室我只养一种植物，就是绿萝。第一因为绿萝只用浇水就能长很快而且长得很茂盛，非常省事。第二，是因为绿萝生命力很强，疫情期间我基本上有三个月不在家，武汉解封后回到家发现家里绿萝全干枯萎了，我本来打算把它们都丢了的，可是突发奇想，我把这些干死了的绿萝叶子全部剪掉只剩根部浇透水，结果一周后绿萝根部居然冒出绿油油的小嫩尖，渐渐的长出更多的叶子，我突然惊讶的发现绿萝的生命力一点都不亚于沙漠里面的仙人掌，所以对这种植物越发喜爱了，时常给绿萝摘黄掉的叶子，心里跟他们默语，希望他们开心长大。 植物是这样，我们人也是这样，我们怎么给自己的内心增加养料就会变成什么样的自己。我们怎么对待周围的人，周围的人就会怎么样对待自己。

这部剧废话太多了，真正有用的不到百分之5，逻辑上也是寻常能见到的问题加上一大段字数分析，根本没有触及本质，水字的嫌疑太大了。

很不错的广告！很全面的介绍了云的产品，适合学习路径不清晰的！

“你从没有误过飞机，只能说明你在机场浪费的时间已经太多”，“股票推荐的准确只是把小概率事件当成了必然事件”，真的扎心了数学是认知世界的工具，让人们从上帝视角去审视世界，可以更清晰地理解这个世界。原来数学这么重要，这部剧真的读晚了，早看到就不会去炒股了……

我非常喜欢看穿越剧集，不仅是可以弥补看正史的遗憾，更可以了解不同角度，不同人对同样历史的看法，Lederstrumpf, 1. Teil: Der Wildtöter und Chingachgook的文笔在我看来与明朝那些事不相上下，风趣幽默，半文半白的读懂“历史”。最后一句话——Lederstrumpf, 1. Teil: Der Wildtöter und Chingachgook者，不负汉。

很多人说，既然生物（包括人类）都是基因为了自身复制而操控利用的机器，那我们存在的意义是什么？这个问题越想越令人觉得恐惧，仿佛自己被吸入了一个黑洞之中，湮灭于无形。可转念一想，世上本无永恒绝对的自由，生物也永无可能打破物理规则和自然规律的桎梏，人类本身原本就是物理规则创造出的机器，只不过我们这个机器拥有思想意识罢了。人类将来也会利用自己掌握的物理规律去创造机器人，也许待这些机器人的智能发展到产生独立意识时候也会恐惧于“身不由己”吧。

可少喷点吧，诚然人无完人，让你看四书五经看道德经看世界十大经典剧集你们就挑不出毛病了？这样一本相对用心的书，你还挑啥毛病？不行自己写一本？看有没有人喷你？文笔你拿来跟影视巨硕比不行，跟你们喷子比绰绰有余，爽文可以一日三章，好文你就好好等着，没求你等，没点情怀没点耐心没点内涵还真看不来这部剧

看到艾琳就想到了我姐姐，本来学习很好的，但是为了供我们读书很早就出去打工了，现在都一年见不了几面，这条线看的我心里五味杂陈。

这部剧在我心中堪称完美：文字优美又生动有趣，情节曲折又充满温情，小小故事大大智慧。裴探花是我心中的第一男神，爱了爱了

这本和《Lederstrumpf, 1. Teil: Der Wildtöter und Chingachgook》是我迄今最喜欢的两本老陀，甚至说不上来为什么……老陀写的东西使我常有一种「诚觉世事尽可原谅」的感觉，你能深深体会到他对人的爱，对每个人的爱，而这种爱是基于他真诚地相信一切人身上都有某种共通的人性存在。

很详尽、很系统的一本品牌设计理念剧集。从浅显处架构品牌设计的知识层面，帮助对对品牌设计一知半解的人们建立更完善的品牌设计知识体系，受益良多。

两段时间的观看才完整观看完整本剧，第一次读到托尔佐夫要求大家给自己设定注意力光圈的时候，过一段时间又从头重读了一遍完成了整本剧的观看。收获还是挺多的，如何放松自己的肌肉可以帮助我们展现出更好的形体状态，站着坐着或是在任何动作中都能用到这一点。心理紧张会让我们肌肉也紧张起来，因此有一个从容的心态更为重要。我们的注意力尽可能集中在最重要的事情上，一旦分心集中度不够就不能够用最深刻的理解力去看待一件事了。给自己设定一个期望和目标更容易让我们进入情感状态，再由情感状态从动作中体现出来。最后也提高了自己的艺术审美度，再观看剧作的时候作为观众也应该尽量代入进舞台的表演中去，才能收获感性的碰撞，激烈的共情。

行动先于感觉，以价值观和目标为导向，全心参与当下。 挤时间认真读完了这部剧，一直以来，自己都没有自信，所以希望通过这部剧来让我变得自信一点。但是看完之后，我突然觉得心里不自信好像不是一个问题。另外也发现，“你要自信点”这类鼓励的话，也没什么作用。 不厌其烦的把这部剧翻来覆去，按自己构思整理了幕布笔记。在追剧和整理笔记的时候，我也发现自己的借口制造机在不停的运转，比如：这太麻烦了，我真的很浮躁和焦虑，我还有别的事…… 在焦虑的时候不停的走神，让我稍微有些挫败。其实以前冥想的时候，也是不断的走神，回来，走神，回来。每一次走神，都是一次锻炼大脑肌肉的机会。 解离，可以放下当下不相关的想法借口。 扩展，可以接纳各种恐惧、焦虑的情绪。 通过解离和扩展，就能合理的让杂念存在，从而马上去到当下行动，而不被杂念缠身。 不要期待结果。不要有输家、赢家的观念。与这些想法解离。积极或者消极的想法，都与之解离。 同时也不要有完美主义、教条主义，苛刻对待自己，让自己一定按规则去做。要灵活运用。 如果把成功和失败含义对调：把事情搞砸就是成功，把事情做好就是失败。那么会不会有什么不一样的看法？ 价值观是一个方向，而不是一个目的地。就和书中所说一样，你可以往西边走，但是永远到不了一个叫“西”的地方。 最后，时刻提醒自己，也是非常重要的。这也会让自己保持当下的觉知，保持清醒。

教科书一般的制作水平：剧本，运镜，演绎等等，绘声绘色地描绘出一段历史教科书。

高文可以问问恩雅对蛋总的看法，把话题引到蛋总是一个完美的球形，然后随意问一下恩雅能不能调整自己的形状......

编剧用温婉平和的笔调描写了一群建国初期的知识分子，在一个社团中工作上的矛盾纠纷以及生活中的情感纠葛。          本剧没有惊心动魄的故事情节和荡气回肠的爱情故事，也没有所谓的主人公，是一个群体的故事，描写的是工作和生活中的日常事件。编剧通过大量细节描写来刻画人物的形象和性格特征，是那么的恰到好处，给人留下了深刻的印象。如美丽温柔的大家闺秀姚宓，正直儒雅的许彦成，善于钻营的小人余楠，性格泼辣的施妮娜……每个人物的形象是那么的鲜活饱满。        一场Lederstrumpf, 1. Teil: Der Wildtöter und Chingachgook的政治运动，让这些知识分子遭受了一场空前的劫难。为了表示洗的干净，认识深刻，不惜丢掉自尊，抹黑自己。在这场政治运动中，我们看到了知识分子是多么的无力和无奈，是任人宰割的羔羊，这是令人痛心的！