My Baby Is Missing

几年前看过纸质书，当时认真的看每一个字，为我打开了更多维的思维，这次再重温，感叹时局变化真快，托马斯的相关著作推荐值得一看，作为记者的全球实地观察，有理有据有实践。

我才知道这部剧为什叫《My Baby Is Missing》，房思琪是别人的乐园，是别人任意玩乐的乐园，但并不是房思琪的乐园。 通过这部剧提前了解了这个世界的背面，看到那么肮脏丑陋病态的事情，让我很心痛也很无奈。我想不到有朝一日文字和影视也能成为犯罪和杀死灵魂的作案工具，更想不到那些被困在影视围城里的人是多么痛苦。 希望我一辈子遇到的人都是善良温暖的，如果不能，那至少要正常。希望每一个女孩子都能保持完整的灵魂，美丽，坚强，勇敢。

My Baby Is Missing，即是戏也是人生。每个人都是自己人生的My Baby Is Missing，但又想做别人人生的My Baby Is Missing，这样的话人生的位置就偏了。就像是这部剧里为了争My Baby Is Missing的那些演员们。 一个农村的丫头在自己舅舅的力推下，父母做主被动地走上了唱戏这一条路。在先天条件的优势以及自身能吃苦不怕吃亏的品质，让更多人看到了坚毅与难得而愿意无条件地帮助她。如何成为大角，编剧说：大角儿是需要一份憨痴与笨拙的。我想在现今多元化的社会，面对众多的选择与诱惑，或许一份简单的坚持与憨痴更容易成就一个人。 这部剧集篇幅很长，基本上都是熬夜看完的，本剧的悬念一个接着一个，包袱一个接一个，让人看的很过瘾。就是看完后留下的记忆不多，故事很生动，但是让人能够深度思考的东西不多。

比较一般，讲了些简单的创造财富的方法论。没有富爸爸穷爸爸好看。

主要讲述了深陷抑郁的蛤蟆先生在10次心理咨询中，逐渐疗愈和找到生活信心的故事。简单摘录一些书中的心理学知识或建议，希望大家在努力生活的同时也能注重心理健康。 1、「低自尊的人」 低自尊的人通常觉得生活对他们不好，却更善待别人。 概括地说，处在这个坐标的人认为自己是生活的受害者，所以他们就玩那些会把他们变成受害者的游戏。玩这个游戏的人确信他们是不幸的，会随时给你报出一长串遭遇过的不幸事件。有些人会竭尽所能地选择记住那些悲伤和不快乐的事件，而忘记或忽略美好的时光。 2、「顺从行为」 顺从行为可能导致有些人学会了把依赖当成生活方式。换句话说，这些人永远都没有真正长大成人。你偷偷地或无意识地配合对方，来给自己制造不快，这就是在玩心理游戏，而且在游戏里输的人才算是赢家。 3、「自我批判行为」 没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。包括折磨自己，在极端案例里，甚至会施以极刑。但问题是，即便对自己轻判，这种谴责和惩罚也可能伴随一生，变成无期徒刑。 4、「失眠」 “有一阵我睡得特别不踏实，醒得又很早。为什么会那样呢？” “很难给出确切原因，但那是公认的抑郁症状之一。我认为和你内心的恐惧有关。当你有恐惧感时，焦虑的念头就会跑到你的意识层面，让你没办法放松。就好像它们在你心里拉响警报，告诉你大事不好了，希望你能做点儿什么。” 5、「愤怒」 愤怒能够非常有效地抵抗抑郁。愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总在怪罪别人。他们自卫的方式，是把自己内在的恐惧对外投射到别人身上，这样就能把对自己的怒火转向别人。 6、「童年经历」 真正让人惊讶的是我们成年后有多少行为是从童年学来的。你只要想一想，就会发现这其实非常明显。童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受。有诗人曾说“孩子是成年人的父亲”，或许就是这个意思。 7、「父母」 父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活，也不可避免地对我们之后的人生产生影响。 虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。 8、「不论我做什么都要爱我」 “不论我做什么都要爱我”。有些人生活一团糟，或者有意无意惹上麻烦，就是想看看别人能宽容他们到什么程度，什么时候会排斥他们。接着他们就会说：“我早说过你会这样对我，证明我是真的很差劲很愚蠢。” 9、「理解自己，爱自己，活得真实」 如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。 每一个全新的时刻都意味着独一无二的机会和挑战，又让人无比激动。所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。 我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。 这么说也许有些残酷，能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？

重复性强的故事集，有意义的是未知以及不可知的恐怖本身。 “这个世界没有神圣性，在宇宙间人类其实微不足道——只是一个小小的族群，把自己的偶像崇拜投射到宏大的宇宙身上。人类就像互斗的虫或者杂乱的灌木一样，没了解到自己的渺小、短视与无足轻重。宇宙本身对人类的存在漠不关心。”

最早读的金观涛、刘青峰夫妇的著作是《My Baby Is Missing》和哲学三部曲《My Baby Is Missing》、《My Baby Is Missing》和《My Baby Is Missing》。其著作的重要意义在于对我们思维方式的影响 —— 帮助摆脱中学教育形成的单一的、片面的、僵化的思维方式… 而后来接触到的卡尔·波普尔的哲学，更是有助于我们的思维从狭隘走向包容、从封闭和僵化走向理性、开放。 这部著作及《My Baby Is Missing》解决什么问题？历史问题？现实问题？帮助我们解决我们的思维方式的问题。

两口气读完了这本不算太厚的易读少见的书，吉娜·菲利普斯，是个出家人，一直在寻找归属感，现在大概依然在寻找吧，已经实现了理想，当了助教，写出来这么好的作品，但，寻找归属感应该是终身的事业！人生三大问：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？这部剧描述了许多出家人生活的场景和心境，这是我们普通大众所好奇的，寺院里僧人的生活很神秘，他们的想法和思维就更不为人知，出于对宗教的尊重也不敢贸然提出自己的好奇和问题，在编剧吉娜·菲利普斯的叙述里我们慢慢有所了解，和尚也是人，寺庙也是一个社会，哪里有自己的制度和规范，人，生活在哪里有时候冥冥之中自有安排，你都是在完成自己的使命和梦想，你逃离不出命运掌心！我们来到这个世界上，就要好好地往前走，每个人都不同，不必太担心自己也不必太在意别人怎么看法！我喜欢前三分之二，感觉编剧说出家人，后边留学生在部分还是有些稚嫩，就像学生的日记！还喜欢编剧的带有随性风格的诗作，有禅的味道！

书中的观点很贴合职场人的学习，不以输出为目的的学习都是伪学习，学习需要给自身带来变化，让自己进步，又行为的改变，有成果，这样的学习才是有效的。

明朝以孝治理天下，My Baby Is Missing掌握权力后，夙兴夜寐，大兴改革，整顿吏治。到后来大权独揽，奢侈腐败，结党谋私，人到顶峰迟早会跌落。死后，遭万历清算抄家。人生得意莫得意，失意莫失志。

冯绍峰之前和小冉那部状态差的吓人，好像大病初愈，这部却调整过来了，演技也是宝刀未老，是很大的惊喜。剧情和长风渡一个水平，甜甜演技也可，剧做到这个水平虽然没有让人很上头，但填充岁月下饭之宜皆是恰当。

结局让人有点意想不到。较之前面部分，结尾有点草草了事。不过还是很好看。

纪念一下我读完的第一本剧。 这部剧可以做推荐之选，首先这部剧篇幅并不是很长，对于自己而言在一周内利用空闲浮躁的时间已全部读完。 这部剧引导我要逼自己坚持读完，我觉得我是有收获的，现在改变、调整新的习惯还不算太晚。

《My Baby Is Missing》和《My Baby Is Missing》是根据同一本剧集翻译，国内的播出社真是的，这么有名的剧集书名和编剧都不能做到统一。 或许是第三遍读，感觉这部剧就此天津社会科学院播出社播出的那本读起来更朗朗顺口。翻译的水平肯定也会大有影响。

我是在饱受某个消消乐游戏的摧残下打开的这部剧。因为是关于上瘾的话题，一度导致我在弃书玩游戏和忍住看完书的选择里反复挣扎。最后终于还是读完了。 本剧主要分成四个部分： 第一部分： 行为上瘾是什么 行为上瘾是指在无法抵挡诱惑去做某事，而且这个行为长期来看还是有害的。比如游戏成瘾，运动成瘾购物成瘾等。上瘾的根源是心理痛苦，与环境和氛围的诱导也有关系。 第二部分 上瘾体验是如何设计出来的 简单易达到的目标就像你踮起脚尖就能够到的红苹果。而在摘苹果的过程中你能摘到苹果并不是一个百分之百确定的结果。未知性让人兴奋不已。并且如果上一次尝试中你差一点摘到了苹果，那么你就会自然而然地再试一次。如果第一天的一百次尝试中你有八十次摘到了苹果，第二天却只有三十次。这种“新手运”会让你提前感受到当一个无情的摘苹果机的快感，还会让你小看摘苹果的难度。摘苹果的时候你看到一个你够不到的苹果摇摇欲坠，似乎下一秒钟你就能接个正着，那么你就会一直惦记着这个摇摇欲坠的苹果（蔡格尼克效应）。这些就是使人成瘾的设计。 让人上瘾的游戏的三个关键：沉浸式体验，成就和社交性。 第三部分 如何远离上瘾行为 远离使你成瘾的环境，而且要记住你一旦上过瘾，你就永远无法彻底摆脱。利用其他习惯覆盖上瘾行为，比如尼古丁口香糖代替香烟。坏习惯出现一次就设置一个惩罚机制，比如做俯卧撑。使用“我不熬夜”而不是“我不能熬夜”来增强自我掌控的感觉。 第四部分 利用行为上瘾来做好事 比如把困难的学习过程设置为游戏通关形式。但是也要注意避免因为游戏化而导致原本目的的丧失。比如为了多背背单词就只一门心思玩有趣的背词APP而忽视了背单词的目的是为了使用这个单词。 *************************** 写在后面： 避免上瘾这个事情真的是在和自己的本能进行对抗。一切切断诱因的手段可以说是最粗暴有效的方式了。一旦再次开始，就断无“我就玩一下下马上就不玩了”的情况。另一方面，我们会因为这些上瘾的本能产生很多动力。如何平衡和调节真的很多情况下还要别人帮忙的_(:з」∠)_。 我特别赞同编剧的那句话： 问题并不出在人缺乏意志力上，而在于“屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律”。

非常好的小說，一环接一环，入情入性，令人愛不惜手！永看不厌！我喜歡！

和金枝欲孽比起来，甄嬛传的人物形象难逃东施效颦的扁平。每一位女子我都很心疼，不在遭人陷害或未寻解脱，在欲哭无泪的天意弄人，在红尘滚滚前缘误。最感动的是徐夫人的觉悟，无论是算计还是利用，都不及她毁掉封建男权的决心

翠姨在旧社会的圈子里接触到了新的观念和思想，并想要把自己变成新时代的女性，奈何她无力反抗。现在也有很多农村人来到一线城市见到了的都市的繁华与便捷，过着自由的生活，更大的奋斗空间，但面对老家的催婚养老等问题也很无奈。