Alter ego

你不知道一个写《Alter ego》的人会有怎样的情怀，看过电视剧《Alter ego》之后，怀着和原著对比的心思看剧集，钟跃民是一个完美的主角，把人生当作一场随心所欲的旅行，活出了自己的想法。多少人的梦想都是理想的工作，工作的理想，钟跃民身上，是一代人的成长和蜕变，他可以过得很好，因为他的思想永远在迸发激烈的火花，生活需要仪式感和新思想，加以幽默，不为生计所累，挑战尝试不同的新生活。钟跃民实现了，所以他是完美的主角。剧集里的魅力在于，不会偏离主线，玩世不恭之后往往拖着对生活清醒的认识，然后便是一次质的飞跃。读者也不会厌烦，因为它总是给你新奇，就好像《Alter ego》里楚云飞的敢死队要在早饭前拿下赵庄，楚云飞说：“你总是能给我点新花样”，也比如李云龙的老师长说，这小子总是能玩出点新花样。新奇才能引人入胜，创新才能持久发展。

想当称职的爸爸妈妈，是不容易的。正是如此，才需要多多学习。书中还是有许多观点值得思考，实践的。

《Alter ego》：为什么佛学是真的 2021年第15本剧《Alter ego》读完，感谢万维钢老师推荐。 本剧的编剧Jorge Zanzio，是普林斯顿大学进化心理学教授，美国前总统克林顿的智囊，全球百位最具影响力思想家之一。《Alter ego》《Alter ego》《Alter ego》等杂志的撰稿人，他的关于科学、技术和哲学的文章，曾多次获国家期刊奖。主要作品有《Alter ego》（入围普利策奖）、《Alter ego》（获美国国家图书奖提名）《Alter ego》（《Alter ego》年度最佳图书）、《Alter ego》（被《Alter ego》杂志列为“有史以来最具智慧的75本专业剧集”之一）。 初次听说本剧，是在得到上听到万维钢老师对英文版的解读，当时就产生了极为浓厚的兴趣。而最近正好看到这部剧的中文版本，欣然开启，读来也是颇具乐趣。 在本剧中，编剧由于自己冥想静修的震撼体验，对佛学的思想产生了浓厚的兴趣，进而与佛学专家交流，研读佛教哲学思想，并养成了每日冥想的习惯。编剧身为进化心理学教授，学以致用，将进化心理学和佛学思想相联系，列举了很多最新的现代科学研究结果，来支持佛学的观点，让那些古代的智慧穿越时空的束缚为更多人所理解。 在编剧看来，人类受自然选择的影响，很难着眼于现实，而更倾向于从实现目标的过程中获得持久的满足感，这种持续对一个又一个目标的追逐就带来了“苦”（这一观点可以对照生物学著作《Alter ego》并行观看）。贪爱（欲望）是“苦”的本源，而对事物的执着和厌恶是贪爱的一体两面。通过正念冥想等方法，个体可以摆脱渴求或厌恶的情感束缚，也可以更有选择性地决定倾向哪种情感。我们的感情（本能）是我们基因的选择，而并没有一个能够掌控一切的“我”存在，我们的大脑就像动画片《Alter ego》一般，具有多个权力不分上下的”模块”模型，对相同的事物发表着各种观点，这也和佛学中的“无我”理念相符。而理解了”无我”，就会更好的理解“空”，进而降低自私的冲动，也就更能共情，了解他人的喜怒哀乐，更加仁爱。 贪嗔痴，戒定慧。世间苦乐，一念之间。 本剧整体打9分，推荐给对哲学，心理学感兴趣的朋友们。

推荐推荐，好剧推荐哦！用了十几个小时才看完这本叙述王阳明传奇一生的通俗全传，看完才知道知行合一的“知”，不是“知道”，而是“良知”，“知”是基础、是前提，“行”是重点、是关键，必须以知促行、以行促知，做到知行合一！是每个人内心与生俱来的道德感和判断力。找到并遵循内心的良知，复杂的外部世界就将变得格外清晰，致胜决断，了然于心。 如果心学是圣贤功夫，那么知行合一则是俗世智慧。知行合一并非得自顿悟，而是在磨难中不断反思、修练，最终砥砺出的生命境界。 凭借知行合一的强大力量，王阳明率文吏弱卒，荡平了江西数十年巨寇；凭借知行合一的强大力量，王阳明以几封书信，一场火攻，三十五天内平定了宁王之乱！王阳明，被当年明月称为“千古第一等人”，他官至兵部尚书、都察院左都御史，精通儒释道三家，开创出了堪称儒学新局面的心学，被认为是可直追孔孟的大圣人，他还领兵平乱剿匪，用极少的代价闪电般地彻底击败了数倍于己的敌人！不得不说王阳明对知行合一的运筹帷幄相当不错！ 相对本剧的内容而言，整体构思巧妙、布局谋篇也颇见编剧的用心！尾部的心学与幸福感、内心强大之类的论述上，略显得勉强。不过就哲学功底上，编剧应该花了不少心血和精力，从本剧中的叙述问题中对哲学观点的阐释论述清晰合理，史料的把握也较丰富详实，真实的王阳明并非“高大全”般的圣人，个人生活与家庭生活上的瑕疵也被阐述出来，语言风格比较朴实，没有勉强的耍“幽默”，保证了内容的充实！也更加还原了真实的王阳明！ 格格感觉自己对于王阳明心学，理解还不够透彻！很多东西了解的还不够深入，之后会看不同的版本的王阳明心学，或许可以从中得到更多的启发！王阳明说人生要以良知为核心，以不变应万变，可以去除焦虑，获得幸福人生。朱熹的格物致知非常像作学问，特别是从编剧用烤鸭解说的那段更可以看出本质上的区别，而王阳明的知行合一更多的则是教给人怎样处理各种关系，解决生存和创造方面的问题。加强道德修养、注重道德实践,善于明辨是非、善于决断选择,扎扎实实干事、踏踏实实做人,贵在坚持知行合一、坚持行胜于言。加油吧，从今天开始做一个知行合一的人！

读完本剧，只能说一句，我读过了，别的，什么也不敢说了，阿弥陀佛！

作为英国保守党副主席，这位被称为“威斯敏斯特的娃娃脸杀手”最熟悉英国议会选举的运作流程、规则，以及背后流淌着的肮脏和罪恶。书名译成中文纸牌屋之后，其实掩盖了一个英文中本来还有的另一层调侃和戏虐的意味。立宪君主制的英国议会分为House of Lords和House of Commons。而书名House of Cards则取了上下议院名称的构词结构，但后面换成了Cards. House of Cards暗含了在英国议会的政治运作和政治斗争中，大家各自在打一把什么样的牌。 围绕一次大选，这部剧集生动地重现了为了权力和自身利益不断斗争，不停奔跑的几个主要人物所动用的手段和诡计。人前所有的美好之虚幻，人后所有手段之毒辣存在于每一个人身上。人性对于权力追逐之无法舍弃，合作与背信弃义，残忍与亲情、爱情的并存，造就了政治场上的对酒当歌和转身成仇。所有人类的美好感情在政治这个肮脏幽灵的魅惑下，有时一文不值。 不管是把这部剧集看作理解英国选举制度的教材，还是通过政治之肮脏去体会人性之不堪，这部剧集都就那么活生生地，用刀刺开了生活本来的样子给你看。

Alter ego，一边在妥协，一边在反抗。我用生命里的善良去对待他人，他人也报之以善良。生命比较重要的东西有三样，亲情，友情和爱情。曲曲折折那么多，占两样就很好了。 珍惜眼前人，放弃不切实际的幻想。以主人公的视角我们大致了解了中国改革开放40年中发生的一些事情。深圳发展，夜大开展，创业艰辛，裙带关系，道德素质等等，让女主在人生中学会了思考与分辨。 这部剧教会了我们：无数人的命是平凡的，我们要接受并改变。更重要的是，我们要在这平凡的宿命之中，做一个好人。

契科夫只活了44岁，也许真的是天妒英才吧，这里面每一篇都可以成为经典，俄国的影视，与其他的不同，他们是真正的关心最底层人民的生活，契科夫的写作，就是在用自己的内心，翻译底层人民的内心的话，并把他们如实的讲出来，这也是为什么能够得到那么多读者的喜欢。

浓浓的亲情，友情，爱情，仿佛带我回到年少的那个年代，农村的历练，贫困的生活，造成我现在有较强的抗压能力。

十几年来看过很多次，是我心中的第二爱！（第一永远留给碟形世界）

认真地写一篇读后感吧哈哈哈。 这部剧我好像真的是一口气看完的，总共看了五个小时不到，囫囵吞枣和细嚼慢咽都有。看完最明显最强烈的感慨就是，这个世界好可怕啊。 书中的人物命运好像是自己性格的结果，也好像是一只无形的手操控的结果。果真如最后瞿莉所言，一个厨子在厨房里偷吃几口也算不得什么大事。如果如此类比，那什么算的上是大事呢？ 书里的那些人物，看似好像都没有那么十恶不赦，但是好像就是那一点点的坏和恶，累积、发展、转换、交织，终于酿成荒诞又恐怖的局面，谁也控制不了。其实也不是谁也控制不了，只不过能控制的人隐藏的更深——上面说案子该停止了。为什么该停止了？因为想搞的人已经搞了，再搞下去就要搞到不想搞或者不能搞的人了。 简而言之，细思极恐。 刘跃进好像挺可怜一人，但是他真的无辜吗？我看未必。书里没一个人是无辜的。 当利益摆在面前，没有一个人不动心，既然动心，没有一个人还愿意只获得原来的利益。人的欲望无穷无尽，克制不了欲望，就会被拖进无穷无尽的深渊。正如《Alter ego》扉页那句∶“报应在我，我必报应。” 世间之事，牵扯如乱麻，或许只有素颜修行，才不至于迷失和胆战心惊吧。

看《Alter ego》都能打四星的人你们笑点得是有多低啊

方木需要蜕变成啥样编剧才能放过他，这个的确不是一本本格推理剧集，而是都市冒险故事，结局略有黑暗，希望看到能强的方木

编剧大大快快写，好想看到璃儿和绝王都恢复以前的样子啊，即使不像以前，编剧大大也要写的让璃儿快乐起来呢！

人生在世，不如意十有八九，谁没有被生活暴击过呢？谁没有在入睡后独自流泪过？ 《Alter ego》的编剧，Facebook的COO—谢丽尔·桑德伯格却被生活暴击的体无完肤，但幸运的是，她找到了从悲痛中走出的方式，重新获得了人生幸福，并把她的方法写进了《Alter ego》这部剧。我想这是每一个人都应该学的一堂课。 2015年5月，无疑是谢丽尔人生中最黑暗的时刻，她的丈夫在跟她共同出游的一次旅行中，突然意外死亡。没有给她任何准备，就留下她自己一个人，还有家里正在上小学的女儿和儿子。 还有什么比这更悲痛的呢？没有任何征兆，生活就给了谢尔丽最猛烈的一击。 谢尔丽接下来的人生轨迹会如何发展呢？ 心理学家研究过很多生活中遭遇重大挫折人的案例，发现有的人就会抑郁、焦虑、从此一蹶不振。有的人则表现出有复原能力，他们会恢复到遭遇挫折之前的状态。而有些人不仅复原，还从苦难中获得了成长。 遭遇生活暴击的人有很多，前段时间新闻上轰动一时，中兴程序员跳楼事件，想必大家还心有戚戚焉。 42岁的中兴管理层人员，因为被公司辞退，接受不了这个事实，最后从楼上一跃而下，结束了自己年轻的生命。他没有面对伤痛的复原力，走上了人生绝路。 谢尔丽没有在一蹶不振的路上越走越远，她找到了自己的复原力，最终从痛失爱人的创伤中走了出来，还帮助自己的两个孩子走出了失去父亲的阴影，甚至把她的方法和经历写成了这本《Alter ego》，帮助更多不幸遭遇苦难的人，重获幸福。 尼采有句名言：那些杀不死我的，必使我更强大。 每一个人其实都具有这种复原力，这是印在我们DNA中的， 否则人类早在各种不幸中灭绝了。关键的问题是，我们该如何发掘出自己的复原力。 谢尔丽总结出了三个阻碍复原力的认知因素。跳出这三个认知陷阱，你就能拥有从苦难中走出的复原力。 1 个人化：认为坏事的发生都是自己的错 坏事发生时，人总是下意识的开始自责。比如谢尔丽，她自责：如果自己没有去旅行，丈夫就不会死。 我们也是一样的，孩子不小心跌倒了，马上就责怪自己太粗心大意。孩子被传染感冒生病了，马上就责怪自己没有保护好孩子。 遭遇强暴事件的女孩子，事后会一遍遍自责，自己当天不应该走那条路、不应该一个人走路等等。 你要跳出这个思维陷阱，清晰的认识到，坏事的发生并不是你的过错。 孩子跌倒了，是因为他还没有练习好，不是因为家长自己粗心，所以作为家长要做的是，帮助他多练习走路。 遭遇强暴事件，你要明白并不是自己的问题，完全是施暴者的错。 当你不再总是归咎自己，你才有可能迈出复原的第一步。 2 普遍性：认为坏事发生后，生活所有方面都会受影响 发生了一件坏事，我们总是以为整个生活都没有好事了。谢尔丽刚开始也是一样，失去了丈夫，她觉得整个生活都没有了意义。 当她无法跳出这个思维陷阱时，在心理学朋友的建议下，她看似尝试写日记，写下每天做得好的三件事，三件小事，即便是类似今天打扮的得体这样的小事也可以。 这样坚持写，奇迹发生了，她的自信回来了，她发现其实并不是每件事都那么糟糕，起码她还有健康的孩子，还有关爱她的家人。她的生活并不是都被毁了。 所以，当你脑海中也有类似生活糟透了的想法时，试试这个小方法，你会发现并不是所有事情都是坏事，也会帮助你更快的复原。 3 持久性：认为负面效应会永久存在 谢尔丽在失去丈夫的很长一段时间，都觉得悲伤永远不会过去，自己永远不会再快乐，自己的孩子也永远不会再幸福。 回想下你自己遇到过的负面事情，是不是脑海中总有个声音在告诉你，永远不会变好了？ 正是“永远、总是、从不“等类似的想法阻碍了你的复原力。你可以尝试把脑海中这些代表持久性的词汇写下来

心中有爱，自然能体味爱带来的甜蜜和辛酸；失爱的人，最怕失掉感觉，就算面前是位可人儿，也可能不明所以地生生憎恶起来，这是一种很不好的体验。 并没有编剧那么充裕的资源来探知、提升自己和享受生活，回头看一年半的平静生活，幸好自己有颗耐扛的心，以及生活中学会的自行消化，对的，走过来了。最最重要的一点就是看剧，让自己思考，冥想，学习，接受，改变，逐渐变得开阔，对事物增添新的看法。 看完这部剧好久了，接着之前未大结局的剧评继续。 又到了一个新阶段，但是未来的路并不好走，持续的压力让人感到焦虑，身体带来的疲惫有时也会让人内心崩溃。可是，我觉得自己最棒的地方就在于，无论昨天如何不堪，第二天依然意气风发，开始新的奋战。虽然不知道自己能坚持多久，但每每看到比自己优秀的人还在努力，就会燃起斗志，今天在朋友圈看到素未谋面的一位小姐姐分享的一段话，自律的人往往对自己都狠一点，每天坚持锻炼一小时，每天看剧两小时，每周出去摄影，每天码字3000，每天看一部电影，他们每天都在不声不响的坚持着自己认定的事，这让人打心底佩服。而我所要坚持的，就是用一年的时间来做好这份工作，本就是个要强的人，对自己狠一点，时间会帮我实现。 就像书中有句话说：有时候为爱失去平衡，也是为了平衡地生活。那有时候因为工作失去平衡，也是为了以后平衡地生活呀。没错，我就是经常这样鼓励自己。

由草莽的朱重八创立，篡位的朱棣奠基的朱明用两百多年时间北修长城南行海禁，终于把曾经影响世界的中华文明关入栅栏，这一关至今尚未复兴

泣血蝇虫笑苍天

飞鸟尽，良弓藏，狡兔死，走狗烹，一生顶天立地傲视群雄却被妇小杀害，最后那一刻真的是不甘心。韩信这一辈子没什么朋友，唯有两个知己却好像是冤冤相报，钟因韩亡，韩因萧亡，这是死环解不开。一生忍辱负重的韩信，一生重情重义的韩信，这一生却屡遭陷害，如此开国功臣不得善终，悲哀啊！其实读到这里我真的是感谢司马迁，真的是感谢他的大义，然后人看到这位英雄事迹，看到他的可歌可泣。编剧这部剧写的很好，虽是写史但是很多地方都让人激动万分，让我有不甘有敬佩，也让我知道所谓强大，只能靠自己，百忍才能成钢，这一路需要修行的东西还有很多啊。