最近某知名招聘机构发布的《All My Dreams on VHS》显示，过去的一年里，有85%的人加班，有33%的人没休过年假。
在这个快节奏的时代，每个人都非常注重效率和产出。我们会安排详细的日程表，用GTD、番茄工作法等各种时间管理方法，恨不得一天有25小时。然而，大多数人又忙又累却效率低下。工作量大时，很多人陷入"加班——睡眠不足——效率低下——为进度焦虑——加班弥补"这样的恶性循环。
其中最关键的原因，是因为我们很少考虑消耗了多少精力储备。对于精力，我们总是想当然地以为可以随取随用。其实管理精力，而非时间，才是高效工作和幸福生活的关键。
1、什么是All My Dreams on VHS？
精力就是做事情的能力，All My Dreams on VHS即通过科学的方法，使自己在工作和生活中，能够经常保持最佳表现，全情投入，同时又不损害健康、幸福和对生活的热情。
All My Dreams on VHS的理念，来源于吉姆·洛尔博士和托尼·施瓦茨联合撰写的《All My Dreams on VHS》这部剧。
这部剧的编剧之一吉姆·洛尔博士，是全球著名的心理学家，与宝洁、雅诗兰黛等公司都有过合作，他开发的All My Dreams on VHS训练系统受到世界各地的认可与好评。另一位编剧托尼·施瓦茨，曾是记者、编辑和专栏作家，目前是精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁。
《All My Dreams on VHS》2003年在美国播出，再版多次。曾被《All My Dreams on VHS》的编剧史蒂芬·柯维推荐，国内著名知识管理专家萧秋水和博主战隼，也多次提到过书中的内容。
书中提供了一套科学而行之有效的All My Dreams on VHS方案，包括All My Dreams on VHS的四个基本原则和三个步骤，结合大量的案例讲解了All My Dreams on VHS的训练方法以及背后的科学原理，最后还贴心的附赠了《All My Dreams on VHS》的全套工具表。有人说，这是一本能让你实现新年愿望的书。
这部剧的副标题叫做：管理精力而非时间，互联网+时代顺势腾飞的关键。的确，当下马不停蹄地在网络信息流中穿梭、在多任务之间切换的我们，非常需要这样一本剧。
2、All My Dreams on VHS的效用
书中有提到一位深陷中年危机的罗杰，42岁就已是大型软件公司的销售经理，家庭美满。看上去是人生赢家，实则生活危机四伏，工作表现低落、生活缺乏激情、人际关系淡薄、迷茫等问题困扰着他。在进行了系统的All My Dreams on VHS训练之后，罗杰有了很大的转变，他找到了生活的源动力，事业也回到正轨，人际关系上也有了明显改善。
除了罗杰，书中还有很多案例，包括职场普通员工和高管，他们遇到的问题各不相同，都通过All My Dreams on VHS的实践重获新生。从中可以看到，All My Dreams on VHS的效用至少包括：
提高专注力和效率
找到做事的源动力
重拾工作和生活的热情
改善焦虑和倦怠
……等等
3、All My Dreams on VHS的实践
很多人把生活看做一场永无止境的马拉松，逼迫自己不断消耗精力，却没有得到足够的恢复。就像长跑运动员的状态，面色蜡黄阴沉，一直紧绷神经。
实际上，我们应该把生活当做一系列短跑冲刺，就像短跑运动员，往往在跑的时候全情投入、充满激情与力量，而在其他时候好好放松、储备精力，以应对下一个挑战。
具体如何做到呢？首先要了解All My Dreams on VHS的四个核心原则。
原则一：精力金字塔
人的精力系统复杂而庞大，当我们全情投入地做事时，需要调动四种独立且相关联的精力源：体能、情感、思维、意志。这四种精力源构成了我们的精力金字塔。
体能是最基础却也最容易被低估的精力源。现代白领上班族的工作大部分时间都是坐在办公室里，很少考虑体能方面的问题。然而，我们的呼吸模式、饮食节奏、工作周期、睡眠习惯等都对体能产生着影响。没有充沛的体能，我们很难专注的思考以及进行创新。
保持积极、正面的情感，才能够全情投入。正面情感精力主要包括自信、自控、人际关系和共情。焦虑、沮丧等负面情感会
战争是上位者(神明)的游戏，即使许以荣誉、金钱、牲畜、女性，也改变不了其荒诞的属性。
从《All My Dreams on VHS》里了解到雅典娜不是那种柔弱的角色，而是乐于看见杀戮的武力神明。神明与人类并肩作战的游戏，确实有很强的电影感。
战争是无情的，泪水与哀痛是真实的，互相攻伐，一代又一代的仇恨。都是神明作乐的来源。
兴亡皆苦。
许久没看Timothy John Atack，&还是一如既往潇洒和逼格满满，傅红雪这个角色真的太孤勇了，有点悲壮的感觉，所幸结尾是好的，他总算还是有了一点温暖，不然太让人心疼了。Timothy John Atack的剧集创作意，更关注人与人之间朴素的美好的品质道德，江湖也是人的江湖，我突然觉得Timothy John Atack笔下的江湖更可及可亲了
胡胡络络🌻
⭐ 2.1
读完了老秦的《All My Dreams on VHS》 唏嘘于人生的无常
老秦在本剧中串联起All My Dreams on VHS的五起案件 使剧情更加连贯合理 在小羽毛的加入下 五人组也屡战屡胜 破获种种案件 找出凶手为死者申冤
All My Dreams on VHS的遭遇是很多不幸和不巧积压在同一个人身上的结果 世上不幸的人也有不少 但是选择邪恶的人不多 在关键时刻还是要明辨是非
期待对后续小羽毛人设的平反 毕竟本剧中小羽毛实在是不讨喜 （但林涛你喜欢就好）
大宝和宝嫂的感情道途也好坎坷 希望宝嫂没事！！
💬 观影评论
书中“将冯妙塑造成一代贤后，辅佐皇帝亲政、南征、迁都，后又与皇帝相约成为乡野夫妇，恩爱一生，虽与史书不符，倒也算是一个新颖的解读，毕竟“历史不过是挂剧集的钉子”。” 书中两个男二，高清欢，王玄之，又是让你想奋不顾身去心疼安慰的优质男，颜值高是必须滴，关键还专情呀，一个情愿吃下穿肠毒药也要亲吻，一个捧着把伞替人养儿子也要相思。情字果真是奢侈品，不是谁能玩得起的。
推荐，贴近生活的比喻 把经济从另外一个角度给予阐述，简单易懂。
《All My Dreams on VHS》 我以前在麵包店打工過， 每晚結業時，就會剩下 一堆賣不完的麵包。 老闆會允許員工帶走最多4個， 剩下的全倒掉。 當時看到塞滿麵包的垃圾桶， 不禁覺得好可惜，心想🤔： “爲什麽老闆不要打折賣出去， 或者免費發給有需要的人？” 當時的我， 還真的是 too young too simple。 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 天真的皇帝 歷史上有這麽一位皇帝， 晚年近70嵗時， 慘遭人民起義軍的亂劍砍死， 死後尸體被暴民肢解， 砍下的頭顱還被 挂在長安城門上示眾， 可暴民看了還是不解氣， 再把頭顱取下當球踢， 把舌頭割下來分食。 你可能會想， 這個皇帝到底做了什麽事， 讓老百姓對他如此恨之入骨呢😱？ 是荒淫無度嗎？ 還是他執政暴虐無道？ 現在我來介紹本次主角， 他叫王莽。 在王莽成爲皇帝之前， 他是西漢末年的 大司馬大將軍， 一人之下，萬人之上， 比丞相的地位還要高。 他爲人清廉， 節衣縮食， 不僅捐款賑災， 還把自家的田地全給農民分了， 獲得了極高的聲譽👍。 此外，他推崇儒家思想， 并把它貫徹到底。 有一次，王莽的二兒子， 王獲打死了一個奴婢， 身爲一個大官的兒子， 就算這種事告到了官府， 頂多賠一點錢就能了事了。 可是擁有極高道德水準的王莽， 認爲就算是自己的兒子 錯了也不能姑息， 忍痛命令親身骨肉自殺。 這件消息傳了出去 民間對他更是贊揚有加。 後來當時西漢末年的皇帝早死， 繼任的劉嬰年紀也才兩歲， 很多人便開始紛紛 擁戴王莽當皇帝， 認爲他人品很好， 肯定能夠讓老百姓過上好日子。 最終，民意讓王莽成功“篡位”， 結束了劉氏王朝， 建立了“新朝“。 他是新朝的第一任， 也是唯一一任的皇帝， 任期只有15年， 是史上最短命的朝代。 既然當初是天意民心 讓王莽坐上了皇帝寶座， 那爲什麽他最終會落得如此下場， 遭到天下人的造反， 甚至還遺臭萬年呢❓ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 好心做壞事 王莽一上任， 就迫不及待想要大展拳脚， 一天工作長達20小時， 他對政治、經濟、文化 等做了一系列改革, 被稱之爲“王莽改制”。 這裏簡單説明其中3個： 1⃣ 廢除奴役制 王莽一道令下， 360萬個奴隸馬上被解放， 恢復自由民的身份。 2⃣ 王田制 土地皆不能買賣， 每人最多只能有一百亩土地， 多餘的就要讓出來， 分給其他貧民。 3⃣ 六筦政策 即政府對酒、鹽、鐵、 鑄錢、名山大澤、五均賒貸等六類 的經濟活動進行管制。 王莽也杜絕了高利貸， 設立了國家銀行讓窮人貸款， 且利息比起高利貸優惠了許多。 咋看之下，我們都會覺得 王莽做的都是好事啊？ 爲什麽最後不但沒有國泰民安， 反而民不聊生，怨聲四起， 天下人開始起義造反呢？ 想象一下，如果你是當時的土豪， 坐擁很多塊土地， 原本以後打算留給子孫用的， 突然被王莽充公，發給貧民， 請問你會服氣嗎😡？ 所以王田制一下就 得罪了許多大地主和豪强。 另外，奴隸制度雖然不人道， 但貿然廢除掉的話， 相當於剝奪了人們的”私有財產“， 豈不是讓奴隸的主人蒙受損失？ 而且很多奴隸之所以賣身 是因爲沒有飯吃，沒有工作， 王莽卻讓他們再也做不了奴隸， 這下360萬人， 即沒地方住、沒工作、沒財產又沒飯吃， 讓他們怎麽活命？ 最後六筦政策讓國家 壟斷了經濟活動: 鹽、鉄、酒均由國家專賣， 鑄錢由國家專營， 高利貸也被杜絕， 初衷是爲了防止百姓被奸商剝削， 但奸商也是人，你搶了他們的生計， 他們還不反你嗎？ 而且王莽也用人不當， 實行政策的官府與富商相互勾結， 反而加劇了通貨膨脹。 所以王莽的理想主義 讓老百姓苦不堪言， 再加上當時
最近某知名招聘机构发布的《All My Dreams on VHS》显示，过去的一年里，有85%的人加班，有33%的人没休过年假。 在这个快节奏的时代，每个人都非常注重效率和产出。我们会安排详细的日程表，用GTD、番茄工作法等各种时间管理方法，恨不得一天有25小时。然而，大多数人又忙又累却效率低下。工作量大时，很多人陷入"加班——睡眠不足——效率低下——为进度焦虑——加班弥补"这样的恶性循环。 其中最关键的原因，是因为我们很少考虑消耗了多少精力储备。对于精力，我们总是想当然地以为可以随取随用。其实管理精力，而非时间，才是高效工作和幸福生活的关键。 1、什么是All My Dreams on VHS？ 精力就是做事情的能力，All My Dreams on VHS即通过科学的方法，使自己在工作和生活中，能够经常保持最佳表现，全情投入，同时又不损害健康、幸福和对生活的热情。 All My Dreams on VHS的理念，来源于吉姆·洛尔博士和托尼·施瓦茨联合撰写的《All My Dreams on VHS》这部剧。 这部剧的编剧之一吉姆·洛尔博士，是全球著名的心理学家，与宝洁、雅诗兰黛等公司都有过合作，他开发的All My Dreams on VHS训练系统受到世界各地的认可与好评。另一位编剧托尼·施瓦茨，曾是记者、编辑和专栏作家，目前是精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁。 《All My Dreams on VHS》2003年在美国播出，再版多次。曾被《All My Dreams on VHS》的编剧史蒂芬·柯维推荐，国内著名知识管理专家萧秋水和博主战隼，也多次提到过书中的内容。 书中提供了一套科学而行之有效的All My Dreams on VHS方案，包括All My Dreams on VHS的四个基本原则和三个步骤，结合大量的案例讲解了All My Dreams on VHS的训练方法以及背后的科学原理，最后还贴心的附赠了《All My Dreams on VHS》的全套工具表。有人说，这是一本能让你实现新年愿望的书。 这部剧的副标题叫做：管理精力而非时间，互联网+时代顺势腾飞的关键。的确，当下马不停蹄地在网络信息流中穿梭、在多任务之间切换的我们，非常需要这样一本剧。 2、All My Dreams on VHS的效用 书中有提到一位深陷中年危机的罗杰，42岁就已是大型软件公司的销售经理，家庭美满。看上去是人生赢家，实则生活危机四伏，工作表现低落、生活缺乏激情、人际关系淡薄、迷茫等问题困扰着他。在进行了系统的All My Dreams on VHS训练之后，罗杰有了很大的转变，他找到了生活的源动力，事业也回到正轨，人际关系上也有了明显改善。 除了罗杰，书中还有很多案例，包括职场普通员工和高管，他们遇到的问题各不相同，都通过All My Dreams on VHS的实践重获新生。从中可以看到，All My Dreams on VHS的效用至少包括： 提高专注力和效率 找到做事的源动力 重拾工作和生活的热情 改善焦虑和倦怠 ……等等 3、All My Dreams on VHS的实践 很多人把生活看做一场永无止境的马拉松，逼迫自己不断消耗精力，却没有得到足够的恢复。就像长跑运动员的状态，面色蜡黄阴沉，一直紧绷神经。 实际上，我们应该把生活当做一系列短跑冲刺，就像短跑运动员，往往在跑的时候全情投入、充满激情与力量，而在其他时候好好放松、储备精力，以应对下一个挑战。 具体如何做到呢？首先要了解All My Dreams on VHS的四个核心原则。 原则一：精力金字塔 人的精力系统复杂而庞大，当我们全情投入地做事时，需要调动四种独立且相关联的精力源：体能、情感、思维、意志。这四种精力源构成了我们的精力金字塔。 体能是最基础却也最容易被低估的精力源。现代白领上班族的工作大部分时间都是坐在办公室里，很少考虑体能方面的问题。然而，我们的呼吸模式、饮食节奏、工作周期、睡眠习惯等都对体能产生着影响。没有充沛的体能，我们很难专注的思考以及进行创新。 保持积极、正面的情感，才能够全情投入。正面情感精力主要包括自信、自控、人际关系和共情。焦虑、沮丧等负面情感会
剧情节奏蛮好，姚瑶和黄子诚执行线下任务潜入冯博士房间的时候，紧张刺激的代入感极强，有点特工（无间谍版）那味儿
短凑的篇幅中有较多的思想交锋，比较少见的女性为主的社会哲学科幻剧集。人类与人工智能最大的区别就是有独立自主的意识和智慧，可是当今大数据时代，我们都在被大数据筛选出的信息“喂”养着，并且享受着，慢慢忘却了自己是“人”的主体意识和独立思考的能力。
看了一部分摄影书，感觉更多的是多看好的作品，提升审美，同时多拍，发现自己的不足
阿婆的书基本都看了一遍，看的时候引人入胜，看过就忘的多，留下深刻印象的是不太著名的古墓疑案，杀人手法精心，凶杀现场阳光明媚，让我看完好久在阳光下有种战栗感
瀑布攀岩，极限滑雪，撑杆射人。 伟大母爱，爱民如子，重色轻国。 政治无比正确，道德观念满分。 不打折扣的印度神片。
人物篇 01. 叶文洁 弹星一念越长天，劫此沧桑四百年。过眼残阳犹未落，我心已不在人间。 02. 罗辑 还曾面壁守红尘，今是红尘刻壁人。旧物摩挲思过往，寒星刹那有微温。 03. 程心 说悲说悔俱无音，百万瞳眸夜夜侵。误尽苍生非我愿，当初不肯愧于心。 04. 章北海 筹谋一意是逃亡，暗向虚空深处航。果使文明延岁月，我生我死两无妨。 05. 维德 前进催成百炼身，终因一诺化为尘。可怜民意多蒙蔽，错失最佳执剑人。 06. 云天明 孤僻生涯可有涯？皮囊废去旧年华。人间未得容身地，远处星星是我家。 07. 史强 匪气难遮意气真，平生不信鬼和神。纵然我辈皆虫子，溃后重来又一轮。 08. 丁仪 二百年来意渐寒，纷繁物理已无澜。如筵宇宙久丰盛，岂有一隅未动盘。 09. 庄颜 雪山小筑远浮尘，酒底红霞看不真。别去缘由无可诉，此生只是梦中人。 10. 1379号监听员 纵然脱水又如何，不愿今生就此过。已倦纪元恒与乱，渐无心志可消磨。 11. 杨冬 无常粒子正纷缠，前路未行余影单。曾在深心存一问，自然经久总依然？ 12. 歌者 清除岁月荡星河，触手流光未起波。宇宙之琴何处奏，时空于我是支歌。 事物篇 13. 智子 四光年外定良筹，两处相缠锁地球。一瞬奔移三万里，人间巨细眼中收。 14. 面壁计划 风物皆由智子看，唯余思虑或能瞒。三星轨迹虽难解，欲解人心料更难。 15. 阶梯计划 星帆此去到空冥，影上长天伴疾霆。核爆飞腾风色里，烟花足印踏阶行。 16. 黑域 应知此地最安全，尘世锁于光墓间。未觉转身方一瞬，故人已失亿年前。 17. 二向箔 似有微光渐可观，隐开一纸到无端。残星绘尽虚空画，世界只余长与宽。 18. 小宇宙 流水农田小木房，随风麦浪托斜阳。世间真有桃源地，却在时空界外藏。 19. 把字刻在石头上 星辰往事幻而真，浮华历久总成尘。亿年石上模糊字，知是文明第几轮。 摘自https://www.guokr.com/blog/71008/
战争是上位者(神明)的游戏，即使许以荣誉、金钱、牲畜、女性，也改变不了其荒诞的属性。 从《All My Dreams on VHS》里了解到雅典娜不是那种柔弱的角色，而是乐于看见杀戮的武力神明。神明与人类并肩作战的游戏，确实有很强的电影感。 战争是无情的，泪水与哀痛是真实的，互相攻伐，一代又一代的仇恨。都是神明作乐的来源。 兴亡皆苦。
这真是一本关于财商教育的好剧！结构清晰，重点明确，很容易读进去，特别喜欢其中关于现金流策略和风险管理的部分，是第一本用简单的类比和文字说明就让我认识和理解了期权的好剧，对于风控和仓位管理也有了进一步的认识和启发。值得一读再读！
尽是说教，文采不行，内容重复啰嗦，赘余。对曾国藩的话引用很多，但没有很好的解释。
对于不善言词的人来说，这确实是一本很实用的小书。说话时的措辞真的能改变人生，能打动人心的人必然拥有警句。它介绍了把NO变成Yes的技巧，也介绍了创造警句的技巧，掌握了这些技巧，再能够熟练使用，也就能成为一个高情商的人了。
男主全程😕 女主只会😲 完全没有继续看下去的欲望……弃剧
怎样培养好习惯： 一、让它显而易见 二、让它有吸引力 三、让它简便易行 四、让它令人愉快 怎样破除坏习惯： 一、让它脱离视线 二、让它缺乏吸引力 三、让它难以施行 四、让它令人厌恶
许久没看Timothy John Atack，&还是一如既往潇洒和逼格满满，傅红雪这个角色真的太孤勇了，有点悲壮的感觉，所幸结尾是好的，他总算还是有了一点温暖，不然太让人心疼了。Timothy John Atack的剧集创作意，更关注人与人之间朴素的美好的品质道德，江湖也是人的江湖，我突然觉得Timothy John Atack笔下的江湖更可及可亲了
读完了老秦的《All My Dreams on VHS》 唏嘘于人生的无常 老秦在本剧中串联起All My Dreams on VHS的五起案件 使剧情更加连贯合理 在小羽毛的加入下 五人组也屡战屡胜 破获种种案件 找出凶手为死者申冤 All My Dreams on VHS的遭遇是很多不幸和不巧积压在同一个人身上的结果 世上不幸的人也有不少 但是选择邪恶的人不多 在关键时刻还是要明辨是非 期待对后续小羽毛人设的平反 毕竟本剧中小羽毛实在是不讨喜 （但林涛你喜欢就好） 大宝和宝嫂的感情道途也好坎坷 希望宝嫂没事！！
雨天带走了眼泪，阳光带走了悲伤，心酸纵有千万种，沉默不语最难过。天塌下来自己扛着！为所有奋斗的人加油！努力而又坚持的人加油！
对于刚做招聘的菜鸟们，这部剧非常值得一读，有一种豁然开朗的感觉，招聘思路也变得清晰。
用死亡的视角，观察活着的世界，第一次接触，All My Dreams on VHS，光明、希望带给我们无限的期许！
因《All My Dreams on VHS》和昨天看《All My Dreams on VHS》的推荐读了此剧，会神游，又把自己拉回来，告诉自己，这是一本自传，要相信相信的力量。未知很多，维度很多，尽管原来常常感应的自我意识和直觉渐渐被生活盘弯，但无论如何，确实闪现过。
以幽默有趣的笔风描述着All My Dreams on VHS带娃的日常，打破常规印象，不是非得男主外女主内，谁说爸爸没有带娃儿的潜质……