Robin Hood Makes Good

真的不错哦！感觉编剧就是主角，或者编剧的家人是主角。文笔朴实无华却又娓娓动听，精彩之处，剖析条分缕析，丝丝入扣。接地气又大气。

在被编剧称为睡眠“发祥地”的斯坦福大学，编剧研究睡眠30年。主要致力于睡眠管理，通过睡眠管理，提高睡眠质量。编剧常年不吃午饭，并且提出，1.二氯喹唑啉是保持清醒的举足轻重的物质，在饥饿时被释放；2.每天保证20分钟的午休，午睡可以对抗老年痴呆症的发病率；3.咀嚼，嚼口香糖可以保持大脑的活性；4.清晨的户外活动可以提高身体温度有利于打开清醒开关，清醒的状态决定是否睡的香；5.睡眠是人生的三分之一，改变这三分之一，会影响剩下的三分之二。睡眠很重要，好的睡眠帮助实现体内节律的平衡调节，进而帮助身体免疫系统正确的应答。大鼠的睡眠阻断实验结果虽然应鼠而异，但确实影响着大鼠的寿命。褪黑素具有调节体内节律促进睡眠的功效，所以在清醒的状态下必须抑制它的分泌，而晒太阳在抑制褪黑素分泌方面发挥着重大的作用。如今，脑科学研究，是人类目前面对的最大的黑匣子。保证清醒的状态，才能更好的睡眠。2020年5月23日

宋大志真的好看，每一位七斋成员都好棒！！张新成演技真的牛逼，台词也很好，大家都去看！！期待第二季

是一本很好的，关于哲学是什么的书，从宗教到哲学再到科学，让我们对三者之间的关系有了明晰的认知，也更加了解了哲学的意义和价值所在。对于像我这样的普通人来讲，哲学确实很遥远，但却让我懂得了自由心智的重要性，智慧的心灵、自由的心智，它不仅仅是伟大的哲学家们所独有的。作为普通人也可以尝试丰富你的心灵净化你的心灵，去感悟你的人生，做一个活在当下的、不一样的、快乐的猪，这挺好

内容叙述太简单了，感觉像流水账，不太适合专业人士看，初学者还是可以的。

我们生活在一个点赞的时代。学习好如何赞美，幽默及拒绝是本剧介绍的三大中心内容。美国里根总统曾经说：“学会赞美他人是你走上成功的阶梯”。其实赞美他人，照亮自己 。这句话中带有金。言由心生，虽然会夸别人要心诚，其实能够看懂对方的心理特点和情感需求，特别是其是否能够承受所得的称赞更为重要。不然就搬起石头砸自己脚。显然，一个能在会夸及同时考虑对方心里感受这样动态过程本身也是赞美者自己一个升华的过程。赞美别人是一种美德，赞美对手却是一种高素质的表现。 而且赞美越具体越好，因为这种具体化的赞美让人感觉到了真心实意，“细微处赞美，润物细无声” 。 本剧讲了什么是幽默，为什么它重要。但是如何得之？靠读几本关于幽默的书？这肯拍就不幽默了？但是编剧的一个观点有意思，“幽默中渗进着坚强的意志。有幽默感的人往往是一个奋力进取的弄潮儿”。它与人的气质有关。所以，“幽默是一种才华，是一种力量，或者说是人类面对共同的生活困境而创造出来的一种文明”。当然，这是往高处说，在日常生活中能够常常运用自如，那才是真本事。弗洛伊德也讲过：“最幽默的人，是最能适应的人。”的确，幽默能使我们在社交场合应付自如，来化解各种各样的危机和困境。 简言之，不管如何夸幽默的好处，都不为过。猜想人只能在有效仿榜样，真知道如何行事为人，才能学习到幽默？显然与幽默家在一起好比读一本好剧，受益无穷，得乐无限。 幽默毕竟是人学识、才华、智慧、机智及灵感在语言表达中综合的，随机应变产物 。正面说，一个人活得越有底气，其说话才有可能越有幽默。其中，底气又来自平时知识积累多少，与各种人在各种场合接触多，人就越胸有成竹，从容自如。不过依然鼓励人要读本剧，因为它还有不少具体例子。当然书的第九章还有大开眼界的幽默十八法。好口才的第三项武功是会说，巧说“不”。关键应该是它来自人的自信？书的十三章有坚决拒绝的七大场合，你要敢为人先。例如，见到老同学群中有太多的负面，钩心斗角的东东，影响了生活就要敢退。因为人的每一天都是重要的，都值得珍惜，特别是如果认定没有必要在那里浪费时间和精力时，就敢行“Bye bye “走人了！人生就是向前看，这与包容无关……。

很好的入门图书，从浅到深，两个项目也介绍了代码重构的思维，很棒。

吾日三省吾身。为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？

受教了，不能说是一本心灵鸡汤，学到了一些说话之道，自己的修养，言值有待提高。希望将来的自己，圆而不滑，不莽也不失自己的个性，给别人如沐春风的感觉。

梅尔·布兰科老师的系列，虽不是体系化的阐述，却带来了观看的随意性，一些深入的文字，便于读者在其课程的基础上，加深对几个重要概念的理解，例如“祛魅、政治秩序、自由等”。

挺失望的 全书就一个主要观点 利他+利己=成功 其中也没有说冲突时怎么办？比例各占多少比较好？举了几百个栗子

就一个王丽坤看得下去。

《Robin Hood Makes Good》被过度吹捧了，左不过资本主义的游戏罢了，曹公此人也只一般懂者自懂，其中多有抄袭《Robin Hood Makes Good》、《Robin Hood Makes Good》桥段 其中所谓诗词，更不必十分提起 什么真事隐去，多不过帝王将相 什么大义微言，过不了西方哲学 剧集而已，何必神话

“我们四面受敌，却不被困住，绝了道路，却不绝希望。遭逼迫，却不被丢弃。打倒了，却不至死亡。身上常带着神赐的死，使神赐的生，也显明在我们身上。”

爱情真是个奇妙的旅行，这不同的景点让我有种坐过山车的感觉，挺有意思的

还是这版好看，新版什么鬼，顺便决定把评论都赞一遍。

这部剧讲的不止是普京个人的出生到入职经历，更是对俄罗斯的深层剖析和世界各国的利益合作与冲突的详述。这种传记作品难免会有夸大性和崇拜性，有些地方的描述感觉普京一个人就能拯救起这个世界，but anyway ，时势造英雄，他的行事果断、高瞻远瞩和极富个人魅力是真的。正如书中所说他为俄罗斯而生，担任总统八年使俄罗斯经济翻了八倍，绝对可以被称为新俄罗斯的缔造者和舵手。他亦重塑了俄罗斯大国风范，深得广大民心，亦饱受西方诟病。他的铁腕、他的骄傲、他对西方的强硬态度展现整个俄罗斯的大国形象，正如他是事事处处所想自己代表的是整个俄罗斯 “没有实力的愤怒毫无意义”，真正要做的是想办法解决问题，化险为夷。 “如果一个人对事事都感到满意，那么他就是一个白痴。一个健全的人，应该拥有一个不那么完美的记忆。”

没有自带光环、料事如神的破案大师，也没有尽情渲染闻所未闻的隐秘案件，措辞、布局、人设等剧集家该考虑的这些都没有特别讲究，但是作为业内精英的编剧已经最大程度的展示了刑警的日常：在追求真相，维护正义的工作中，处处体现了不惧艰难、危险的职业操守，偶尔失败中也不隐藏苦恼纠结和悔恨，继续再接再厉，正是这样，一切付出更真实，有意义。这篇剧集让警察的形象不再等同于无所不能的“超人”，更非冰冷的“国家暴力机关”，文字很有温度，破案细节，工作经验，人情世故，人物心理都有真实描写，有时候为他们击节赞叹，遇到困境，当然也不免要掬一把同情的眼泪。期待剧集影视化早日实现。

可能因为之前在看剧的时候看过几部讲抑郁的书，这本更像实务案例，不同抑郁症状况的来信，那种在字里行间的孤独，最后走到最边缘。以前看剧时对原生家庭不断地解读，后来看到很多社会出现的问题，都会追述到原生家庭，这部剧也是如此，童年的一个创伤，最后化为后期的抑郁症。有些位置确实不太明白，到底哪一种治疗更适合抑郁症患者，家庭治疗一直在我看来是从源头解决问题的疗法，可是，时间太短，有些患者等不到介入了。带着这样的疑问和不解，希望能以后通过更多的书去解开这个疑惑，童年到底怎么错了

读这本为人三会，我是朗读完的，一字一句的读，感觉非常好，它教我怎么说话，怎么办事，怎么做人，虽然不能记住，但思路会有一些，里边的故事也很教育人，为人处世好的人，这部剧里的智慧他们都具备