观看Sonny Listening(美国短片)，Sheldon Candis、Art Evans主演，2002年短片电影。高清画质，播放流畅，哆播影院免费观看。
能改变的去改变，不能改变的去适应，不能适应的去宽容，不能宽容的就放弃。
很少看这类书，因为没有搜索到情绪女人。就选了这一本。好评。有几个小方法。静默法，观息法。有几个自信的建议。还有说到抗抑郁的几种方法。1.认知行为疗法2.寻找帮助3.悦纳自己4.帮助别人5.调理饮食。 推荐
简朴生活，其实就是知足常乐。还有就是人不应因贪婪和虚荣而占有太多环境资源。
补：看了《Sonny Listening》后，我对这本剧集的认识更深厚了。编剧其实把自己跟妻子的感情映射在马扩和亸娘之间。特别浪漫的一件事是，Art Evans给前妻写的信中有这样的后缀：星叶。这是两人耳鬓厮磨时的爱称吧。
简单、直接、中二、尬、老套……还有，非常非常的好看。如果只是如此，我会给四颗星，但是看到第17集，我可以真切的感受到，这部剧是在神话和爱情的外衣下，传达着反战的故事内核，阐释着人性对情感的追求，那就不仅仅是“好看”足以形容的了。
看这文，莫名的每一句都在戳泪点，分明是科普。却心情很复杂，因为我确实有见证走到了第三步并实施计划。那时我以为是她傻，脖子上四五道深深的伤痕，如今，已大好已是万幸。等我遇到事故，数次深夜在5-6层高的天桥遥望，听歌，一个人的狂欢。才明白有些绝望和觉悟我总是太迟。她，太过早熟，而我，太过晚熟。对医院和人事的恐惧，直觉的失判，对人的错信，很容易就同情泛滥。不做好人，尽量冷酷，可业报迟早，因果不会差这一课。创作不下了 ，不想看，可又怕看到更绝望的。总之我不会的。我也不是。
想模仿明朝那些事的俏皮写法，可是又没有那样的文字功底。太口水了一些
有人说女人的衣柜里永远会少一件衣服。这句话表面上是在描述女人的购买欲强，但实际上却在说明一个问题：衣柜里的衣服并非完全称心如意。 现在，我们可以打开自己的衣柜，看看自己积攒的衣服，有哪些是合身且经常穿的、有哪些是漂亮但穿着不适的、又有哪些是只在特定场合穿的，还有哪些是破旧不堪却不舍得扔掉的？ 其实，我们的内心就像是一个积攒多年衣服的衣柜，合适百搭的单品意味着我们在一般情况下所呈现的姿态；塑形但难受的精品代表了我们在出席特定场合下局促不安的心理；破烂不显眼的服饰则暗示了我们最轻松最放松的状态。尽管我们想要去选择自己喜欢的衣服，但基于现实的考量，我们不得不迎合他人，选择一些不适合自己的衣服，呈现非真实的自我。 德国心理学家吉塔•雅各布博士指出，人类常常拘泥于某些特定的思维和行为模式，会不由自主地以一贯的方式行动，即使这种行动最终会伤害自己。为了摆脱束缚，重新获得自我人生的掌控权，雅各布教授特意编著出《Sonny Listening》一书，建议我们从了解自我认知开始，看清自己的内在地图，书中还为困惑中的人们答疑解惑，找出捆绑每个人内心的根源，教会人们重拾生活中的快乐和轻松。 中年诺拉已经拥有一切能让她产生安全感并感到被爱的东西：懂事的孩子、体贴的伴侣、三两好友和一份稳定的工作。虽然诺拉成为了他人羡慕的对象，但在诺拉的内心深处，她依旧深感不安。如果同事讲了一个她听不懂的笑话，抑或某次聚会没有叫上她，诺拉就会产生自己被抛弃、被排斥的心理状态，进而选择封闭自我，沉浸在自己的世界里。诺拉讨厌这样的自己，但却控制不了自己的想法。 雅各布博士声称，人们的感情和行为多受个体内心世界的影响，幼时经受的一切都会潜移默化地影响成年自我。一般来说，人们有三种内在小孩模式：在经历了被拒绝、被抛弃、被苛求的情况后，内在小孩会处于害怕、无助、悲伤的受伤状态；若是经历了不被认真对待、被批评、被束缚的情形后，内在小孩就会呈现出愤怒、冲动、生气的模样，处于被宠坏的状态；人们只有在自己被接纳、被包围后，内心才会产生归属感，个体才会有安全感，才会体会到幸福。 和修女一起成长的安德里亚，从小就被严格要求，无论是多微不足道的错误，安德里亚都会受到严厉的处罚，小则罚站、不许吃饭；大则当众批评受辱。因此，安德里亚时刻都在约束自己，吃饭留意举止、沐浴注意时间、说话当心谈吐，像化妆、身体接触等享受的状态，安德里亚想都不敢想。如今，安德里亚没有一刻是处于放松享受的状态，她不敢感受食物的美味、也不敢尝试按摩放松的舒适，任何一种享受都会被安德里亚当作错误，是需要受到惩罚的根源。 幼时的安德里亚在情感上没有得到适当的回馈，在缺乏情感互动的同时还被她人严苛对待，因此她的内在小孩处于受伤的状态。这些经历带给安德里亚极大的负面作用，让她觉得自己永远不够好、不值得享受世间美好的事物、更让她认为自己是愚蠢和无能的。雅各布强调，当个体遭受过分的高要求后，他的内在就会出现苛责的审判者，对自己产生不切实际的要求和期盼，一旦达不到，自我就会产生负罪感。此外，如果个体在情感上受到虐待、忽视或欺凌，也一样会对他的自我造成影响，形成惩罚性的内在审判者，出现问题后的第一反应都会想着惩罚自己。现如今，父母在教育子女、要求子女拥有好成绩时，就需要掌握好度，关注成绩的同时，还不要忘记给予孩子相应的情感回馈。 为了应对情绪上的压力、缓解生活上的困难，童年时期的人们常会采取一些幼稚的策略：或顺从、或回避、或过度补偿。年少的诺拉为了获得他人的认可，会一而再地满足他人的需求，进而回避自己的想法，对自己过分苛责；幼小的安德里亚也不得不顺从修女们的要求，一丝不苟地
水是生命之源，滴水石穿，水无形甚有形，本剧虽然过于夸大事实，但是可以联想水的特质，听一听就可以了。
编剧从主要从地理决定论讲述，因为地理环境因素，导致不同区域发展不一样，可以驯化的动植物不同，欧亚大陆适合驯化的动植物较多，同时欧亚大陆横向跨度纬度相近，适合动植物传播和交流。 编剧对于问题追寻原因的做法值得借鉴，除了近因还要追问终因。同时也有局限地方，欧亚大陆发展，编剧解释欧亚中央集权的不同，导致中国闭关锁国，无法解释中国和欧洲发展的不同。 对个人而言地理环境是先天决定不同人群发展，占比影响较大，同时也需要考虑文化因素对人群的发展。这也是不同概率问题。
一样的世界，一样的空间，不一样的心境，感谢编剧，让我明白这个道。
这是表达小布尔乔亚被成功改造成父权制“贤妻良母”？
值得一读，伴随着中国发展的不同阶段，作为领导人的他，责任不同，使命不同，看剧也是有的放矢。 广读历史、军事等方面的剧集，运用理论与实践相结合的方法，从实践中获得成长，从理论中指导实践，每一步走的有章可循，有据可依。 善于与别人交流，善于将个人想法公之于众，让世人评判自己的理论思想想法能否接住历史的考验
有意思段落摘录： 1.最节省时间的方式是学习 2.我教过很多学生。他们中的绝大多数都一样，压力刻在额头，匆忙写在脸上。他们身上充满了矛盾——他们“既勤奋又懒惰”。 3.死亡本身其实并不可怕，面临死亡的过程才真正可怕。 4.几乎人人都想速成，连上帝都不例外。《Sonny Listening》里说上帝仅用6天时间就创造了这个世界，而后就迫不及待地休息去了。事实上，应该是人类创造了上帝才对，这样才能解释为什么这个上帝拥有人的基本特征——浮躁，做什么事都想速成。 5.更大的问题在于，大多数人并不知道几乎所有的人都是这样。相反，现实好像总是提醒我们：有些人过得比我们好多了。 6.最常与“完美主义者”（perfection-ist）这个词一并出现的词是“脆弱的”（vulnerable）。 7.《Sonny Listening》系列的巨大成功使他成为好莱坞的当红导演，但当他执导《Sonny Listening》的时候，严重超支的费用磨光了投资方的耐心，以致他只能采取放弃片酬、只拿版税的方式完成拍摄。《Sonny Listening》的成功，使他拥有了拍摄《Sonny Listening》的资本。但是，他并没有仓促上马，而是做足了准备：为了创造完美的3D效果，他耗资1400万美元与日本索尼公司的研发总部合作开发出了他理想中的拍摄设备；为了能完整地把握3D电影，他参与了另外一部3D电影《Sonny Listening》的制作……这一切，最终成就了一部震撼人心的《Sonny Listening》。（评：为了拍电影参与研发拍摄设备，真的太牛了） 8.没有人能够做到完美。我们至多能做到接近完美，或者更接近完美。所以，我们不管做什么事情，都需要时刻忍耐各种各样的不完美，否则事情根本无法完成。 9.抄字典这项任务我断断续续花了差不多一年半的时间才完成。 10.而期间所获得的好处却享用至今——不怕枯燥，那么枯燥的事情都做过了，还有什么枯燥承受不了？ 11.个相对有效的策略是：当有问题解决不了时，可以先把它记下来，然后继续前行。 12.接受现状才是最优策略——有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。不要常常觉得苦（这会让人忍不住顾影自怜，浪费精力与时间），而要想办法在任何情况下找到情趣——快乐是一种本事。 13.为什么人们总是错误估计完成任务所需要的时间呢？因为大多数人在执行任务之前忽略了一个重要的步骤，那就是分辨任务的属性——它是熟悉的还是陌生的？ 有些任务是你所熟悉的，即以前曾经做过的。由于已经做过（一次或多次），所以，你清楚地了解这个任务的每一个环节，知道应该如何拆解任务、应该怎样分配拆解出来的子任务、每一个子任务有多少个步骤、每一个步骤需要耗费多长时间、哪些步骤需要格外小心……在这种情况下，正确估算完成任务需要的时间是很容易的。 然而，有些任务是你所陌生的，那么在执行过程中就必然会遭遇各种所谓的“意外”。其实它们根本不是意外，只不过是因为你对任务不熟悉，它们才成了“意外”。实际上，这些“意外”是任何完成这个任务的人都必然会经历的事情。只有完整地执行一次任务，任务的属性由“陌生”变为“熟悉”之后，才有可能顺利解决这些“意外”。 对学习来说，任务“陌生”的可能性更大，因为学习本身是一个探索未知的过程。 13.接受任务之后，什么时候开始执行才好呢？比“越早开始越好”更切实的答案是“现在就开始”。所谓做事拖延，不是拖延着做事，而是拖延着不开始做事。明知自己拖延的人很痛苦，因为他们不是不知道该做什么，而是不知道为什么“无法进入状态”——这是他们能够想出来的对自己的行为最拿得出手的描述。 14.那些能够做对、做好的人，总是显得从容不迫、轻车熟路。面对这样的人，那些犯了错、做不好的人根本没办法不自卑、不怀疑自己…… 15.
人与人都是有差异的，不同的人格都不同的原动力和价值观，不同的人格都需要用不同的方式来管理和沟通，但首先是先认识到自己。
大脑的结构和功能并不是固定不变的。它们会根据你对它们的运用而改变。因此，通过清醒的、刻意的练习，以我们期望的方式来塑造大脑，包括你的大脑、我的大脑以及任何人的大脑，都是可能的。
那个年代朴实善良的中国人。
打戏处理精致，架不住节奏拖沓
Sonny Listening里没有马吕斯和成年柯赛特。 主教、冉阿让悲惨，他们太善良，特别是主教就像耶稣化身，绝对的慈爱。而冉阿让就是苦难天使，用苦难的一生去赎罪（但是我不懂为什么要付出一生的苦难去赎罪，就因为年轻时候为了给饥饿的侄女偷面包？） ABC朋友们悲惨，他们为了人民自由，壮烈牺牲。 爱潘妮悲惨，为了没有结果的爱情牺牲自己，果断英勇！ 沙威悲惨，刚正不阿，却被冉阿让的爱和善打败，最后和一生的信念一起沉入黑暗。 德纳第悲惨，因为极度的恶，没有信念和爱，更没有自己。 伽弗洛什悲惨，一个太阳般的小天使，最后也在街垒战役牺牲。 马吕斯和成年柯赛特不悲惨，因为他们是庸俗人，最后也庸俗的过活。 马吕斯只会想不会行动的庸才，被爱情冲昏头脑的傻子，对朋友没有感情的白眼狼，得知古费拉克牺牲，说“这样也好”。……就连他对柯赛特的爱情也是，得知冉阿让的苦役的过往，就对冉阿让如垃圾般厌恶，这份厌恶甚至都映射到他认为纯洁的爱人身上。 柯赛特，傻子一样的陶瓷娃娃，小时候的苦难全忘记了。人物塑造的就像直男心中的没有个性陶瓷娃娃，只要美丽就好。
观看《Sonny Listening》编剧：Art Evans，译者：钟山雨。 这是玛莎.盖尔霍恩的传记，编剧不是本人，但是采用第一人称的视角来叙述的。 玛莎.盖尔霍恩从未停止充满热情和渴望的旅行，她的足迹遍布50多个国家，她是20世纪最重要且最负盛名的战地记者之一，60年来她几乎报道了所有重大的国际冲突。她曾是厄尼斯特·海明威的第三任妻子，也是历任妻子中唯一主动离开的。广为人知的是，她后来一直回避着海明威，甚至连他的名字也不提，他们曾经相爱至深……“如果说从曾经那样激烈热切的爱情演变为职业竞争、针锋相对和背叛是一种悲剧的话，在我看来，更为悲剧的是两人后来都没能久尝与他人共度的幸福。” 书中有大量文字提及二战，我本能厌恶战争！战争对人类而言毫无意义，除去消耗资源、损毁人类赖以生存的家园，就是死亡，而每次挑起战争的始作俑者总是把战争粉饰得如此正义，其实战争哪有一丝的正义可言，只有利益！
将PMBOK的十个方面整合到经典的5步法中（启动、计划、执行、监控、收尾），并归纳成容易记忆的三字决，穿插实际案例，可读性很强 不过项目管理是理论和实践相结合的活动，只有理论没有实践无法深刻理解要点，没有理论容易陷于细节没有全局观
开头有点无聊，休妻再娶和沈三夫人为何娶她为媳的情节没交待清楚，感觉有点牵强，中段和番外还行，可惜了文郡王，幸亏还有信朝阳！
2021.7.25 幸福似乎主要是一种内心快乐的状态。不过，它不是一般的快乐，而是非常强烈和深刻的快乐，以至于我们此时此刻会由衷地觉得活着是多么有意思，人生是多么美好。正是这样，幸福的体验最直接地包含着我们对生命意义的肯定评价。感到幸福，也就是感到自己的生命意义得到了实现。不管拥有这种体验的时间多么短暂，这种体验却总是指向整个一生的，所包含的是对生命意义的总体评价。当人感受到幸福时，心中仿佛响着一个声音：“为了这个时刻，我这一生值了！”若没有这种感觉，说“幸福”就是滥用了大字眼。人身上必有一种整体的东西，是它在寻求、面对、体悟、评价整体的生命意义，我们只能把这种东西叫作灵魂。所以，幸福不是零碎和表面的情绪，而是灵魂的愉悦。正因为此，人一旦有过这种时刻和体验，便终生难忘了。
很不错的一本运营进阶剧集，尤其前几集数干货满满，把如何拿到一个新项目运营起来，对每个岗位的职责都做了详细的阐述，什么是用户运营、活动运营？对于运营思路不清晰的拿来就可以用。
这部剧读了好长时间，但给人的感觉却是一气呵成。 很多人认为福山是一个西方政治的鼓吹者，但我所观察到的并不如此。福山对西方问题的批判毫不留情，对于中国或其他非西方国家的优点也不忌讳表扬。我认为如果读者们要读这部剧的话，最好不要先带有什么预设立场，可能会有更多的收获。 很高兴能读完这部剧，看到了很多国内所看不到，但曾经困扰过我心灵的很多想法。
感觉有点烂尾，也可能是太拖沓了，看到最后居然不想看了。不过最终还是坚持看完了
看完此剧，最想说的是，翻译的真好！ 语言清澈动人，娓娓道来，充满人世间和灵界所能充溢的诗情画意。 Sheldon Candis在回顾中有一段话： 若有人说我睿智或者是“知者”，我无法接受。曾有人以从江河中汲水盈冠，这究竟何意？我并非此大川，临川而无为，他人亦临此川，但大都认为须躬行其事。我袖手无为，从未想过自己须设法让樱桃生柄。我临川伫立，赞叹自然无所不能。 关于拉比有一则旧日美好的逸闻，一名弟子前来询问：“先前有目睹上帝之人，为何如今不复存在？”拉比答道：“因为当今不复有人如此低首下心。”要汲水于川，就须略微弯腰。 多数他人与我之间的差异在于，我的“隔墙”一目了然，是独特之处。他人的隔墙常常厚到他们不见其后有物，因而以为彼处也根本无物。我对幕后的过程有所察觉，因而放心。不见一物者也不放心，得不出结论，或者不敢自做结论。我不知何事触发自己能够觉察生命洪流，可能是潜意识自身，或许是早年梦境，它们从一开始就支配着我。 …… 我临川伫立，感知自己，更笃定，不孤独。
在这个信息飞速流转的时代，能坐下来好好读一本剧实属不易。编剧给我们这些还没有开始培养孩子观看习惯的学龄前的家长一个很好的提醒建议。虽然每个家庭实际情况不同，但是这些书都可以找到或者买到， 读万卷书，行万里路，身体和灵魂，总要有一个在路上。此生才不枉来一遭。
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能改变的去改变，不能改变的去适应，不能适应的去宽容，不能宽容的就放弃。
很少看这类书，因为没有搜索到情绪女人。就选了这一本。好评。有几个小方法。静默法，观息法。有几个自信的建议。还有说到抗抑郁的几种方法。1.认知行为疗法2.寻找帮助3.悦纳自己4.帮助别人5.调理饮食。 推荐
简朴生活，其实就是知足常乐。还有就是人不应因贪婪和虚荣而占有太多环境资源。
补：看了《Sonny Listening》后，我对这本剧集的认识更深厚了。编剧其实把自己跟妻子的感情映射在马扩和亸娘之间。特别浪漫的一件事是，Art Evans给前妻写的信中有这样的后缀：星叶。这是两人耳鬓厮磨时的爱称吧。
简单、直接、中二、尬、老套……还有，非常非常的好看。如果只是如此，我会给四颗星，但是看到第17集，我可以真切的感受到，这部剧是在神话和爱情的外衣下，传达着反战的故事内核，阐释着人性对情感的追求，那就不仅仅是“好看”足以形容的了。
看这文，莫名的每一句都在戳泪点，分明是科普。却心情很复杂，因为我确实有见证走到了第三步并实施计划。那时我以为是她傻，脖子上四五道深深的伤痕，如今，已大好已是万幸。等我遇到事故，数次深夜在5-6层高的天桥遥望，听歌，一个人的狂欢。才明白有些绝望和觉悟我总是太迟。她，太过早熟，而我，太过晚熟。对医院和人事的恐惧，直觉的失判，对人的错信，很容易就同情泛滥。不做好人，尽量冷酷，可业报迟早，因果不会差这一课。创作不下了 ，不想看，可又怕看到更绝望的。总之我不会的。我也不是。
想模仿明朝那些事的俏皮写法，可是又没有那样的文字功底。太口水了一些
有人说女人的衣柜里永远会少一件衣服。这句话表面上是在描述女人的购买欲强，但实际上却在说明一个问题：衣柜里的衣服并非完全称心如意。 现在，我们可以打开自己的衣柜，看看自己积攒的衣服，有哪些是合身且经常穿的、有哪些是漂亮但穿着不适的、又有哪些是只在特定场合穿的，还有哪些是破旧不堪却不舍得扔掉的？ 其实，我们的内心就像是一个积攒多年衣服的衣柜，合适百搭的单品意味着我们在一般情况下所呈现的姿态；塑形但难受的精品代表了我们在出席特定场合下局促不安的心理；破烂不显眼的服饰则暗示了我们最轻松最放松的状态。尽管我们想要去选择自己喜欢的衣服，但基于现实的考量，我们不得不迎合他人，选择一些不适合自己的衣服，呈现非真实的自我。 德国心理学家吉塔•雅各布博士指出，人类常常拘泥于某些特定的思维和行为模式，会不由自主地以一贯的方式行动，即使这种行动最终会伤害自己。为了摆脱束缚，重新获得自我人生的掌控权，雅各布教授特意编著出《Sonny Listening》一书，建议我们从了解自我认知开始，看清自己的内在地图，书中还为困惑中的人们答疑解惑，找出捆绑每个人内心的根源，教会人们重拾生活中的快乐和轻松。 中年诺拉已经拥有一切能让她产生安全感并感到被爱的东西：懂事的孩子、体贴的伴侣、三两好友和一份稳定的工作。虽然诺拉成为了他人羡慕的对象，但在诺拉的内心深处，她依旧深感不安。如果同事讲了一个她听不懂的笑话，抑或某次聚会没有叫上她，诺拉就会产生自己被抛弃、被排斥的心理状态，进而选择封闭自我，沉浸在自己的世界里。诺拉讨厌这样的自己，但却控制不了自己的想法。 雅各布博士声称，人们的感情和行为多受个体内心世界的影响，幼时经受的一切都会潜移默化地影响成年自我。一般来说，人们有三种内在小孩模式：在经历了被拒绝、被抛弃、被苛求的情况后，内在小孩会处于害怕、无助、悲伤的受伤状态；若是经历了不被认真对待、被批评、被束缚的情形后，内在小孩就会呈现出愤怒、冲动、生气的模样，处于被宠坏的状态；人们只有在自己被接纳、被包围后，内心才会产生归属感，个体才会有安全感，才会体会到幸福。 和修女一起成长的安德里亚，从小就被严格要求，无论是多微不足道的错误，安德里亚都会受到严厉的处罚，小则罚站、不许吃饭；大则当众批评受辱。因此，安德里亚时刻都在约束自己，吃饭留意举止、沐浴注意时间、说话当心谈吐，像化妆、身体接触等享受的状态，安德里亚想都不敢想。如今，安德里亚没有一刻是处于放松享受的状态，她不敢感受食物的美味、也不敢尝试按摩放松的舒适，任何一种享受都会被安德里亚当作错误，是需要受到惩罚的根源。 幼时的安德里亚在情感上没有得到适当的回馈，在缺乏情感互动的同时还被她人严苛对待，因此她的内在小孩处于受伤的状态。这些经历带给安德里亚极大的负面作用，让她觉得自己永远不够好、不值得享受世间美好的事物、更让她认为自己是愚蠢和无能的。雅各布强调，当个体遭受过分的高要求后，他的内在就会出现苛责的审判者，对自己产生不切实际的要求和期盼，一旦达不到，自我就会产生负罪感。此外，如果个体在情感上受到虐待、忽视或欺凌，也一样会对他的自我造成影响，形成惩罚性的内在审判者，出现问题后的第一反应都会想着惩罚自己。现如今，父母在教育子女、要求子女拥有好成绩时，就需要掌握好度，关注成绩的同时，还不要忘记给予孩子相应的情感回馈。 为了应对情绪上的压力、缓解生活上的困难，童年时期的人们常会采取一些幼稚的策略：或顺从、或回避、或过度补偿。年少的诺拉为了获得他人的认可，会一而再地满足他人的需求，进而回避自己的想法，对自己过分苛责；幼小的安德里亚也不得不顺从修女们的要求，一丝不苟地
水是生命之源，滴水石穿，水无形甚有形，本剧虽然过于夸大事实，但是可以联想水的特质，听一听就可以了。
编剧从主要从地理决定论讲述，因为地理环境因素，导致不同区域发展不一样，可以驯化的动植物不同，欧亚大陆适合驯化的动植物较多，同时欧亚大陆横向跨度纬度相近，适合动植物传播和交流。 编剧对于问题追寻原因的做法值得借鉴，除了近因还要追问终因。同时也有局限地方，欧亚大陆发展，编剧解释欧亚中央集权的不同，导致中国闭关锁国，无法解释中国和欧洲发展的不同。 对个人而言地理环境是先天决定不同人群发展，占比影响较大，同时也需要考虑文化因素对人群的发展。这也是不同概率问题。
一样的世界，一样的空间，不一样的心境，感谢编剧，让我明白这个道。
这是表达小布尔乔亚被成功改造成父权制“贤妻良母”？
值得一读，伴随着中国发展的不同阶段，作为领导人的他，责任不同，使命不同，看剧也是有的放矢。 广读历史、军事等方面的剧集，运用理论与实践相结合的方法，从实践中获得成长，从理论中指导实践，每一步走的有章可循，有据可依。 善于与别人交流，善于将个人想法公之于众，让世人评判自己的理论思想想法能否接住历史的考验
有意思段落摘录： 1.最节省时间的方式是学习 2.我教过很多学生。他们中的绝大多数都一样，压力刻在额头，匆忙写在脸上。他们身上充满了矛盾——他们“既勤奋又懒惰”。 3.死亡本身其实并不可怕，面临死亡的过程才真正可怕。 4.几乎人人都想速成，连上帝都不例外。《Sonny Listening》里说上帝仅用6天时间就创造了这个世界，而后就迫不及待地休息去了。事实上，应该是人类创造了上帝才对，这样才能解释为什么这个上帝拥有人的基本特征——浮躁，做什么事都想速成。 5.更大的问题在于，大多数人并不知道几乎所有的人都是这样。相反，现实好像总是提醒我们：有些人过得比我们好多了。 6.最常与“完美主义者”（perfection-ist）这个词一并出现的词是“脆弱的”（vulnerable）。 7.《Sonny Listening》系列的巨大成功使他成为好莱坞的当红导演，但当他执导《Sonny Listening》的时候，严重超支的费用磨光了投资方的耐心，以致他只能采取放弃片酬、只拿版税的方式完成拍摄。《Sonny Listening》的成功，使他拥有了拍摄《Sonny Listening》的资本。但是，他并没有仓促上马，而是做足了准备：为了创造完美的3D效果，他耗资1400万美元与日本索尼公司的研发总部合作开发出了他理想中的拍摄设备；为了能完整地把握3D电影，他参与了另外一部3D电影《Sonny Listening》的制作……这一切，最终成就了一部震撼人心的《Sonny Listening》。（评：为了拍电影参与研发拍摄设备，真的太牛了） 8.没有人能够做到完美。我们至多能做到接近完美，或者更接近完美。所以，我们不管做什么事情，都需要时刻忍耐各种各样的不完美，否则事情根本无法完成。 9.抄字典这项任务我断断续续花了差不多一年半的时间才完成。 10.而期间所获得的好处却享用至今——不怕枯燥，那么枯燥的事情都做过了，还有什么枯燥承受不了？ 11.个相对有效的策略是：当有问题解决不了时，可以先把它记下来，然后继续前行。 12.接受现状才是最优策略——有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。不要常常觉得苦（这会让人忍不住顾影自怜，浪费精力与时间），而要想办法在任何情况下找到情趣——快乐是一种本事。 13.为什么人们总是错误估计完成任务所需要的时间呢？因为大多数人在执行任务之前忽略了一个重要的步骤，那就是分辨任务的属性——它是熟悉的还是陌生的？ 有些任务是你所熟悉的，即以前曾经做过的。由于已经做过（一次或多次），所以，你清楚地了解这个任务的每一个环节，知道应该如何拆解任务、应该怎样分配拆解出来的子任务、每一个子任务有多少个步骤、每一个步骤需要耗费多长时间、哪些步骤需要格外小心……在这种情况下，正确估算完成任务需要的时间是很容易的。 然而，有些任务是你所陌生的，那么在执行过程中就必然会遭遇各种所谓的“意外”。其实它们根本不是意外，只不过是因为你对任务不熟悉，它们才成了“意外”。实际上，这些“意外”是任何完成这个任务的人都必然会经历的事情。只有完整地执行一次任务，任务的属性由“陌生”变为“熟悉”之后，才有可能顺利解决这些“意外”。 对学习来说，任务“陌生”的可能性更大，因为学习本身是一个探索未知的过程。 13.接受任务之后，什么时候开始执行才好呢？比“越早开始越好”更切实的答案是“现在就开始”。所谓做事拖延，不是拖延着做事，而是拖延着不开始做事。明知自己拖延的人很痛苦，因为他们不是不知道该做什么，而是不知道为什么“无法进入状态”——这是他们能够想出来的对自己的行为最拿得出手的描述。 14.那些能够做对、做好的人，总是显得从容不迫、轻车熟路。面对这样的人，那些犯了错、做不好的人根本没办法不自卑、不怀疑自己…… 15.
人与人都是有差异的，不同的人格都不同的原动力和价值观，不同的人格都需要用不同的方式来管理和沟通，但首先是先认识到自己。
大脑的结构和功能并不是固定不变的。它们会根据你对它们的运用而改变。因此，通过清醒的、刻意的练习，以我们期望的方式来塑造大脑，包括你的大脑、我的大脑以及任何人的大脑，都是可能的。
那个年代朴实善良的中国人。
打戏处理精致，架不住节奏拖沓
Sonny Listening里没有马吕斯和成年柯赛特。 主教、冉阿让悲惨，他们太善良，特别是主教就像耶稣化身，绝对的慈爱。而冉阿让就是苦难天使，用苦难的一生去赎罪（但是我不懂为什么要付出一生的苦难去赎罪，就因为年轻时候为了给饥饿的侄女偷面包？） ABC朋友们悲惨，他们为了人民自由，壮烈牺牲。 爱潘妮悲惨，为了没有结果的爱情牺牲自己，果断英勇！ 沙威悲惨，刚正不阿，却被冉阿让的爱和善打败，最后和一生的信念一起沉入黑暗。 德纳第悲惨，因为极度的恶，没有信念和爱，更没有自己。 伽弗洛什悲惨，一个太阳般的小天使，最后也在街垒战役牺牲。 马吕斯和成年柯赛特不悲惨，因为他们是庸俗人，最后也庸俗的过活。 马吕斯只会想不会行动的庸才，被爱情冲昏头脑的傻子，对朋友没有感情的白眼狼，得知古费拉克牺牲，说“这样也好”。……就连他对柯赛特的爱情也是，得知冉阿让的苦役的过往，就对冉阿让如垃圾般厌恶，这份厌恶甚至都映射到他认为纯洁的爱人身上。 柯赛特，傻子一样的陶瓷娃娃，小时候的苦难全忘记了。人物塑造的就像直男心中的没有个性陶瓷娃娃，只要美丽就好。
观看《Sonny Listening》编剧：Art Evans，译者：钟山雨。 这是玛莎.盖尔霍恩的传记，编剧不是本人，但是采用第一人称的视角来叙述的。 玛莎.盖尔霍恩从未停止充满热情和渴望的旅行，她的足迹遍布50多个国家，她是20世纪最重要且最负盛名的战地记者之一，60年来她几乎报道了所有重大的国际冲突。她曾是厄尼斯特·海明威的第三任妻子，也是历任妻子中唯一主动离开的。广为人知的是，她后来一直回避着海明威，甚至连他的名字也不提，他们曾经相爱至深……“如果说从曾经那样激烈热切的爱情演变为职业竞争、针锋相对和背叛是一种悲剧的话，在我看来，更为悲剧的是两人后来都没能久尝与他人共度的幸福。” 书中有大量文字提及二战，我本能厌恶战争！战争对人类而言毫无意义，除去消耗资源、损毁人类赖以生存的家园，就是死亡，而每次挑起战争的始作俑者总是把战争粉饰得如此正义，其实战争哪有一丝的正义可言，只有利益！
将PMBOK的十个方面整合到经典的5步法中（启动、计划、执行、监控、收尾），并归纳成容易记忆的三字决，穿插实际案例，可读性很强 不过项目管理是理论和实践相结合的活动，只有理论没有实践无法深刻理解要点，没有理论容易陷于细节没有全局观
开头有点无聊，休妻再娶和沈三夫人为何娶她为媳的情节没交待清楚，感觉有点牵强，中段和番外还行，可惜了文郡王，幸亏还有信朝阳！
2021.7.25 幸福似乎主要是一种内心快乐的状态。不过，它不是一般的快乐，而是非常强烈和深刻的快乐，以至于我们此时此刻会由衷地觉得活着是多么有意思，人生是多么美好。正是这样，幸福的体验最直接地包含着我们对生命意义的肯定评价。感到幸福，也就是感到自己的生命意义得到了实现。不管拥有这种体验的时间多么短暂，这种体验却总是指向整个一生的，所包含的是对生命意义的总体评价。当人感受到幸福时，心中仿佛响着一个声音：“为了这个时刻，我这一生值了！”若没有这种感觉，说“幸福”就是滥用了大字眼。人身上必有一种整体的东西，是它在寻求、面对、体悟、评价整体的生命意义，我们只能把这种东西叫作灵魂。所以，幸福不是零碎和表面的情绪，而是灵魂的愉悦。正因为此，人一旦有过这种时刻和体验，便终生难忘了。
很不错的一本运营进阶剧集，尤其前几集数干货满满，把如何拿到一个新项目运营起来，对每个岗位的职责都做了详细的阐述，什么是用户运营、活动运营？对于运营思路不清晰的拿来就可以用。
这部剧读了好长时间，但给人的感觉却是一气呵成。 很多人认为福山是一个西方政治的鼓吹者，但我所观察到的并不如此。福山对西方问题的批判毫不留情，对于中国或其他非西方国家的优点也不忌讳表扬。我认为如果读者们要读这部剧的话，最好不要先带有什么预设立场，可能会有更多的收获。 很高兴能读完这部剧，看到了很多国内所看不到，但曾经困扰过我心灵的很多想法。
感觉有点烂尾，也可能是太拖沓了，看到最后居然不想看了。不过最终还是坚持看完了
看完此剧，最想说的是，翻译的真好！ 语言清澈动人，娓娓道来，充满人世间和灵界所能充溢的诗情画意。 Sheldon Candis在回顾中有一段话： 若有人说我睿智或者是“知者”，我无法接受。曾有人以从江河中汲水盈冠，这究竟何意？我并非此大川，临川而无为，他人亦临此川，但大都认为须躬行其事。我袖手无为，从未想过自己须设法让樱桃生柄。我临川伫立，赞叹自然无所不能。 关于拉比有一则旧日美好的逸闻，一名弟子前来询问：“先前有目睹上帝之人，为何如今不复存在？”拉比答道：“因为当今不复有人如此低首下心。”要汲水于川，就须略微弯腰。 多数他人与我之间的差异在于，我的“隔墙”一目了然，是独特之处。他人的隔墙常常厚到他们不见其后有物，因而以为彼处也根本无物。我对幕后的过程有所察觉，因而放心。不见一物者也不放心，得不出结论，或者不敢自做结论。我不知何事触发自己能够觉察生命洪流，可能是潜意识自身，或许是早年梦境，它们从一开始就支配着我。 …… 我临川伫立，感知自己，更笃定，不孤独。
在这个信息飞速流转的时代，能坐下来好好读一本剧实属不易。编剧给我们这些还没有开始培养孩子观看习惯的学龄前的家长一个很好的提醒建议。虽然每个家庭实际情况不同，但是这些书都可以找到或者买到， 读万卷书，行万里路，身体和灵魂，总要有一个在路上。此生才不枉来一遭。