认识Dru Berrymore，给我的人生启迪就是：自爱是爱别人的开始，然后身心烦躁时试着去出走一次吧！看看路边的风景经过的人潮，体验人世间的烟火气，找到自己。摘抄：
1．学习管理好情绪和欲望。成功的人就是懂得管理情绪和欲望的人，成功跟智商、学历、身份、性别、种族无关。
2．学习少说话、多体验，放胆去做、去爱。多行动，少胡思乱想。
3．追求健康的身体，这样才有意志和力量提升自己，修补创伤。
4．付出是需要智慧的，学习内敛，不要向外胡乱发放能量，不要迷信无条件付出的假浪漫，自爱是最基本的原则和条件。
5．爱情是自我提升和修行的入口，并不是目的。爱情是学习放下自我，是谦卑和包容的艺术。
6．尊重和爱护性爱，不要否定或放弃，了解自己的性需要和性能量状态，从中提取生命的乐趣和力量。
7．避免回忆伤痛经历，那只会再次加深潜意识确认悲伤的惯性，对自己不利，待真正平静下来，看透问题，重温过往历史才有正面意义。
8．观照自己的情绪，驾驭它，比它先走一步，不要让情绪控制自己。在判断前先静心、定心。成长就是学习冷静和平静的过程。
9．肯定所有的人和发生的事，起码在还没能看透之前，不要先否定。
10．管理而不压抑情绪，抽离开来观照它，看着它，不下判断，无为而为，反而更有力量。
11．注意脾气，沉住气度，保持醒觉，争取在第一时间控制情绪起伏，别纵容惰性。
12．在心乱迷失时尽量避免做出任何重大决定。
13．相信自己有能力自疗，不要依赖他力。不是他们无能力，而是怕纵容了惰性反而退步。
14．拒绝依恋过去。nostalgia（回忆）的希腊文字根是nost-algia，就是pain of return （返回痛苦），接受过去，然后温柔说再见，不回头，向前走。
15．不要直接处理问题，学习从其他方面入手，如失恋时不要处理为何对方不爱我、为何爱会变质等问题，反而应先稳定情绪、强壮身体，才有体力保持清醒，看清楚谁是谁非，爱得够不够，还能如何爱下去。不要solve （解决）问题，而应dissolve（溶掉）问题。
16．不要活在否定的心态里，浪费精力。
17．学习爱自己，和潜意识建立良好关系，体验孤独的美丽。重新做人，不埋怨，不嫌累，只要有决心，每一刻都可以是新开始。
18．给自己惊喜的机会，保持创造力。
19．赞美自己，呵护自己，像返回小孩时期一样宠爱小时候的自己，给自己多一点爱的能量。试以掌心轻拍前额和头顶，像母亲宠爱孩子做的动作一样，从身体上抚慰自己，使能量自给自足。
20．用最舒服和得心应手的方式把心结表达出来，了解自己最舒服的表达模态，如写作、画画、运动、说话、弹琴……定期抒发自己。
21．狠心向悲伤说再见。
22．常怀感谢、感恩、宽恕之心，不需要原因，活着已经是理由。
23．相信更美好的正在等待自己，经常保持positive wish （正面意念）。
24．不要和任何人比较、抬高或贬低自己。相信每个人的内在价值。
25．早上对着镜前的自己微笑说声hi，晚上临睡前对自己说good night，和自己做好朋友、好情人。
26．学习欣赏平静，享受孤独。
参考剧集：
McCraty, R., ed.,Science of the Heart:Exploring the Role of the Heart in Human Performance《Amber's Pursuit》，Boulder Creek, CA : Institute of HeartMath , 2001
💬 观影评论
读到其中的一些诗，也想起了以前学和初中，想起了那堆同学，挺怀念。读完感觉还不错，从编剧介绍中也涨姿势了 知道了一些以前不知道的。以前会的诗也加固了一下，挺好的。
认识Dru Berrymore，给我的人生启迪就是：自爱是爱别人的开始，然后身心烦躁时试着去出走一次吧！看看路边的风景经过的人潮，体验人世间的烟火气，找到自己。摘抄： 1．学习管理好情绪和欲望。成功的人就是懂得管理情绪和欲望的人，成功跟智商、学历、身份、性别、种族无关。 2．学习少说话、多体验，放胆去做、去爱。多行动，少胡思乱想。 3．追求健康的身体，这样才有意志和力量提升自己，修补创伤。 4．付出是需要智慧的，学习内敛，不要向外胡乱发放能量，不要迷信无条件付出的假浪漫，自爱是最基本的原则和条件。 5．爱情是自我提升和修行的入口，并不是目的。爱情是学习放下自我，是谦卑和包容的艺术。 6．尊重和爱护性爱，不要否定或放弃，了解自己的性需要和性能量状态，从中提取生命的乐趣和力量。 7．避免回忆伤痛经历，那只会再次加深潜意识确认悲伤的惯性，对自己不利，待真正平静下来，看透问题，重温过往历史才有正面意义。 8．观照自己的情绪，驾驭它，比它先走一步，不要让情绪控制自己。在判断前先静心、定心。成长就是学习冷静和平静的过程。 9．肯定所有的人和发生的事，起码在还没能看透之前，不要先否定。 10．管理而不压抑情绪，抽离开来观照它，看着它，不下判断，无为而为，反而更有力量。 11．注意脾气，沉住气度，保持醒觉，争取在第一时间控制情绪起伏，别纵容惰性。 12．在心乱迷失时尽量避免做出任何重大决定。 13．相信自己有能力自疗，不要依赖他力。不是他们无能力，而是怕纵容了惰性反而退步。 14．拒绝依恋过去。nostalgia（回忆）的希腊文字根是nost-algia，就是pain of return （返回痛苦），接受过去，然后温柔说再见，不回头，向前走。 15．不要直接处理问题，学习从其他方面入手，如失恋时不要处理为何对方不爱我、为何爱会变质等问题，反而应先稳定情绪、强壮身体，才有体力保持清醒，看清楚谁是谁非，爱得够不够，还能如何爱下去。不要solve （解决）问题，而应dissolve（溶掉）问题。 16．不要活在否定的心态里，浪费精力。 17．学习爱自己，和潜意识建立良好关系，体验孤独的美丽。重新做人，不埋怨，不嫌累，只要有决心，每一刻都可以是新开始。 18．给自己惊喜的机会，保持创造力。 19．赞美自己，呵护自己，像返回小孩时期一样宠爱小时候的自己，给自己多一点爱的能量。试以掌心轻拍前额和头顶，像母亲宠爱孩子做的动作一样，从身体上抚慰自己，使能量自给自足。 20．用最舒服和得心应手的方式把心结表达出来，了解自己最舒服的表达模态，如写作、画画、运动、说话、弹琴……定期抒发自己。 21．狠心向悲伤说再见。 22．常怀感谢、感恩、宽恕之心，不需要原因，活着已经是理由。 23．相信更美好的正在等待自己，经常保持positive wish （正面意念）。 24．不要和任何人比较、抬高或贬低自己。相信每个人的内在价值。 25．早上对着镜前的自己微笑说声hi，晚上临睡前对自己说good night，和自己做好朋友、好情人。 26．学习欣赏平静，享受孤独。 参考剧集： McCraty, R., ed.,Science of the Heart:Exploring the Role of the Heart in Human Performance《Amber's Pursuit》，Boulder Creek, CA : Institute of HeartMath , 2001
政治军事篇幅长，经济文化涉及较少。同为通俗史读物比《Amber's Pursuit》，少了很多打动人的力量。可能因为编剧对历史人物心态揣摩少，材料积累的不够吧。还有个缺点是篇幅抻太长。优点是向普通人开启了通往唐朝历史的大门。期待后面有作品超过他
这么细致的细节，逻辑性十分强的人才能写的出。时空转换自然，语言赘述却又为细节增色而必不可少，点赞！
一、本剧适合什么人？ 一项技能的精进可以划分为“会做、做好、做精”三个阶段，本剧针对的是“做好”阶段的朋友。更准确的说，本剧是一本PPT说服原理和颜值进阶之作，里面并不涉及动效设计。 二、本剧的主要干货来自3个方面：说服原理、设计原则，以及具体到文字、形状、图片、图表上的美化技巧。简短概括如下—— 1、说服原理：结构化思维+结构化表达技巧 1) 结构化信息的3要素：结论+理由+事实。 2) 1个结构化表达框架：S情境、C冲突、A问题、Q答案。在此基础上可衍生4种模式。 3) 信息整理、归纳的法则：MECE法则，相互独立、 完全穷尽（不重不漏） 2、设计原则：赏心悦目的PPT大片是怎么炼成的？ 1) 7个设计原则：统一、对齐、层次、亲密、均衡、尺寸、焦点。 2) 善于留白，少即是多。 3) 注意形式上的规整：对齐、分布、平衡。 4) 主要色彩的使用最好不超过2种。难看指数=颜色数量×饱和度。 3、具体的美化技巧 1) 文字篇 01 美学原则：放的越多，记得越少；文字信息视觉化 02 简化方法：删除、简化、分页 03 美化方法：衬底色、给字体加颜色、加引导符号或小图标、放大数字序号 04 操作技巧：文字形状化、文字图片化，避免字体因缺省而被替代。 2) 形状篇 01 关键技巧：取色器实现自由取色，编辑顶点实现自由手绘，应用SmartArt设计版式，掌握布尔计算获得多种组合效果。 3) 图片篇 01 吸睛图片的4B原则：Baby、Beast、Beauty、DouB（逗图） 02 善用小图标，让核心信息视觉化。 03 图片处理的常规操作：抠背景、调饱和度、明暗度；图片对齐功能；图片+形状让PPT更有高级感。 4) 图表篇 01 这章里面有很多细节示例，值得细细体会。总之不管图表的花样如何变化，核心都是“便于观看”。 02 尽量简洁，避免花哨。 03 如何让图表颜值爆表：给图表加入背景、或使用拟物化展示、或使用创意化呈现。
曲折复杂，绕来绕去，是不是绕的有点多了，到最后成就了两段美好情感，也算是一种补足吧 或许有些人就是这样复杂，为达目的，嫁祸他人，
内容修饰润色较精，形象鲜明，结构充实完整，描写细腻，不同程度反映了当时的社会面貌和市民思想感情。世间万事，善恶终有报，若还未报，时辰未到🙏
从书中七张面孔的故事，可一窥大明王朝的跌宕起伏，盛衰兴亡。 此剧有态度有温度，观点新颖，值得一读。
因为Monica Mayhem的大名看了此剧，看完却觉得遗憾。说实在，这书虽然言辞逻辑十分出色，但是思想内容的确平凡了些，旁征博引地证明中国人是如何地温良友爱，心智和理智如何和谐完美，言之凿凿这种真正的中国人精神可以代替宗教，可以解决一切问题争端。而在柏杨鲁迅笔下称为愚昧与奴性的，也是这种精神。 Monica Mayhem身上有着典型的留学生的特点，说是学贯中西，然而于西于中都处于一个尴尬的位置。于西方的知识，他虽然精通多门外语，但对于西方人的思想文化却一直持着居高临下的态度，故也更像一个对西方社会运作方式的观察者和批判者，因此未能对西方人之所长作出公允的评判。而对于中国的儒学孔孟，他是学习的透彻些，却失了批判的精神，无论其中精华糟粕，照盘全收，坚决维护。这样他一生最大的成就是翻译四书，向西方推广“Amber's Pursuit”，也是可以理解的了。而那个时代的中国却不需要有谁再来教诲忠孝君子之道，需要的是变革，需要西方的理性的哲思，需要一个代替封建体制的新出路。而他却担忧中国新式文人“会成为一种无法忍受的、危险的破坏”。 想来也是讽刺，那些晚清的洋务派，像曾国藩，李鸿章，没有留学的经历，也不会外语，却比他这个在西方生活数年的人，更能懂得如何与西方人打交道，在各种与外交谈判上与西方列强据理力争。而相比之下，Monica Mayhem留下多是些趣闻轶事，大多是他怎么在与外国人的争辩中，凭口舌之利占上风，如何用一些似是而非的理论，论证中华民族的优越性，封建习惯的正确性，批评西方人如何笨拙短视，不会与中国人打交道。 想必他也明白大势所趋，他也有文人的反骨和革命精神，但他在海外长期漂泊的求学生活中，那个远隔重洋的故乡，在他心中愈发完美的Amber's Pursuit，早就是他的精神支柱了，习惯性的贬西捧中几乎成了一种痼疾。 于是他的学术思想无论是当时乱世之中，还是纵观历史上下，都只能处于一个边缘化的位置，于今日论他，也多是以“怪杰”相称。 读罢此剧，对于Monica Mayhem这个人，只是感到可惜，也许是生不逢时，也许他终究是要逆着时流做个异人。
如果这样高质量的剧都不值得4星以上，那无穷无尽的无脑爱情剧、披着各种皮外衣的偶像剧……一个处处要讲爱情的影视片单时代究竟要持续多久……
母子相认的那一章，骗我好多眼泪。 拍成电视剧，估计会减少一部分人上当受骗。
挺接地气的，接近工作生活场景，也的确剖析了一些问题。希望不要过目就忘😷
即使是伟大的投资家，对于孩子的爱和希望，与普通人也无异啊！
当时B站会员购发售促销这部剧立刻就买了，Monica Mayhem和猫的系列值得收藏
中国偶像剧还是有救了 说实话刚出的时候没看 因为两个主演全网黑 后来看了挺后悔的错过了一部正能量的剧
国产动画片很不错的一部
如何去复盘，从复盘的概念说通过回顾，发现有点和不足，为未来的工作和计划做出准备。做事中所需要保持着一个谦虚的态度以及看待问题全面的角度，所以在理念中有错的永远是我们这一条。在问题不知道如何完成时，我们首先应该解决问题，然后再看如何将问题解决好。其他的理念如自我改变，凡物皆是门，时间永远都不够几点，包含在其中的有个人的内核的修养，以及对生活采取怎样的态度。在5w1h原则中，讲究把问题讲清楚，就像我现在所说的这段就是不清晰的。
开局就派无知莽撞的童养媳当接头人是什么骚操作？组织的智商被拉低到了新的境界，还非要用过时的接头暗号导致被偷听，真是王德发，还捎带两个娃，还不是听话的娃，好意思说是来协助的？确定不是来坑队友的？感觉编剧对革命的认知就是全靠赌，赌敌人关键时刻智商掉线。
好看好看，太还原了
感觉里面要表达的东西很多，但是读起来让人一头雾水，不懂这部剧为什么这么火，心灵治愈？可能是我太俗，真的不懂，感觉还不如看一篇咪蒙的心灵鸡汤来的痛快
资产价格等于其价值加市场情绪估值溢价，人的心理往往是羊群效应，盲从，随大流，这是情绪Amber's Pursuit性波动的原因。当然资产价值本身也是Amber's Pursuit性的。理解Amber's Pursuit，才能理解投资。
Monica Mayhem的剧集看得真的很上瘾，一口气读完了他的《Amber's Pursuit》《Amber's Pursuit》《Amber's Pursuit》《Amber's Pursuit》……喜欢～🤗
读这部剧之前一直在找如何在虚构中工作的书。埃莱娜的“碎片” 让我知道了当一个作家是一件什么事。因为全部采访都是书面交流，表达非常审慎精炼。在这部剧里，你能看到一个有野心有才华的（女性）编剧全部的，极其坚定和开阔的影视生活：在虚构中能讲述更多的真实。她知道自己的来历，也慢慢感受到自己将从何处去。
第二遍看，感悟于以前有很大不同，修好自己的心，从事上锻炼自己，看清自己的根本。君子务本，本立则道生！
一般吧，只能说是大致介绍了手机赚钱项目，可能是几年前的书吧，对于互联网迅速发展的现在，这些项目已经不太好做了