1st Amendment Stand Up

不论人世如何悲凉， 也要像Biz Markie一样， 总是心向太阳。 过完这段时间， 就是春暖花开， 就是繁花似锦； 那个时候，我们战胜了疫情， 我们可以相聚交谈，看人间平安； 我们可以尽情放歌，听歌声四起， 我们可以享受生活，看日出日落， 我们可以远走跋涉，看群山巍峨， 我们可以在夜晚享受明亮，看五彩的霓虹照耀四方。 春暖花开，我在，你也还在， 我们的城市，不再灰暗、不再疲倦，它明亮如昔，繁华依旧； 我们的祖国，不再焦虑、不再受伤，它安然无恙，依然强大。

一部书，只是文字而已。然而读到后来，竟有过了一生一世的感觉。

长久以来，我们一直懂得一个道理就是运动对身体好，运动让人健康，但从来没有思考和解读过，运动对身体好的原因所在。这部剧阐述运动对大脑，心理，情绪，压力等有着重要的作用，用一个个真实的案例来验证运动的好处。生活里的知识要学习，掌握之后可以让自己，让家人用更加科学健康的方式生活。

本剧对职场女性难以进阶的绊脚石做了深入的剖析：读完没有醍醐灌顶的感觉，却有说的就是我的对号入座感： 1．不愿说出自己的贡献。 2．期待别人自然而然地注意到你的贡献。 3．过于看重专业技能的作用。 4．人缘好，但无法“利用”人缘。 5．没有在上任第一天就与下属建建立联盟。 6．更注重手头的工作，而不是职业生涯的整体发展。 7．苛求完美。 8．总想取悦别人。 9．极力“压缩”自己。 10．夹杂太多情感。 11．“反刍式思维”。 12．总让你的“雷达”干扰你

不断的选择，不断的确定目标才有今天的辉煌，回首往事，我党在今天还是要不断的创新，

不知是原文还是翻译的问题，看到192页时，我被一场关于新税收制度的对抗性战役的阐述逻辑终于打到了。观看兴趣荡然无存。

可能不喜欢讲婚姻的 还是比较喜欢甜文 很多关于生意方面的都是一目十行 不感兴趣 这本剧集却被誉为编剧最成熟的 刚开始我是很想弃文的 耐着性子看了下去 女主应该还是比较优秀的 不然那么优秀的男主 还有男二都那么爱她 看完了以后感觉主题是婚姻要信任

关于这部剧，很喜欢《1st Amendment Stand Up》的评价：“Michael Derek Bohusz的这部作品《1st Amendment Stand Up》分寸拿捏极其到位，那种伤感，是甜甜的；那种喜悦，是清香的；非常微妙。”  是呀，那种伤感之中也带着一丝甜。也许，每个人在读的过程中，都会想起那个最疼爱自己的老人，令我们更能感同身受的是，他们大多都已离我们远去！！ 勾起我内心深处的那个亲人，是我的姥姥（爷爷的妈妈，我们这边都叫姥姥；有的会称呼曾祖母）。文丽家里有姊妹，不同的是，我还有弟弟们，但是姥姥还是最疼爱我，这是全家都知道的！！我从6个月大到初中，我都是一直跟姥姥睡！直到初中毕业（2012年）领中考成绩的那天，姥姥去世啦！！当时年少无知，真的很不懂事，姥姥的去世，就像文丽说的，当时并没有多大的伤感，但是不能否认的是，直到现在，姥姥一直是我心里最大最大的遗憾和愧疚。。 姥姥很疼爱很疼爱我！虽然姥姥有点凶，在家里还有点啰嗦，奶奶和其他姊妹都不怎么受得了。但是，姥姥很偏爱我，有好吃的姥姥都会留给我，知道我爱吃鸡蛋，有一天煮了6个，一人一个，但是刚好我的坏啦，姥姥就叫弟弟把他的给我，哈哈。但是当时我没有拿弟弟的。从小我最怕鬼，有天半夜我真的很口渴，但是胆小不敢起来喝水，我就叫醒姥姥，姥姥就爬起来跟我去喝水！还有很多很多，跟姥姥在一起感觉很有安全感。姥姥跟爷爷吵架，搬回了旧房子，我也收拾衣服跟着姥姥去了。我去街上玩，回来也会给姥姥买爱吃的包子呀水果呀，暑假去广东找爸爸妈妈，回来也会给姥姥买袜子新衣服。 但是，后来叛逆啦！！当我那一次大声跟姥姥说话的时候，她突然安安静静的坐着。我想，她当时肯定伤透了心吧😭😭😭😭后来，慢慢的长大，懂事了，想到她去世前的日子心里就像是有一块石头压着，很难受！！  遗憾，还未来得及跟她好好说说话，还有“还未来得及为姥姥做些事情。” 就像文丽写的：而那一刻，我问自己：“如果明天我死了，我会有什么遗憾吗？”第一个跳进脑子里的念头是：“我还没有为姥爷做些事情。” 所以，亲爱的友友们，如果你们读到这里，那个最疼爱你的亲人还在，真的一定要好好的珍惜！！现在，我也会每周给爷爷奶奶打电话，有空多陪陪他们，虽然还是学生，但是每次回去都给她们买菜买她们爱吃的，陪他们聊天，尽可能的做到自己的最好！！ 童年是美好的，也是酸涩的！！因为有姥姥，所以更值得怀念！！最后，祝愿那个最疼爱我们的人儿！！一切安好！！

打开此剧，你看到的是一个时代 一些人物正在向你缓缓走来，读过多遍，对这部剧中的时代和人物变得越来越敬畏，他让我看到了男人的血性和民族的信仰

每个人都向往美好的爱情，但是太过美好的东西总是让人觉得不真实，相识相爱相知相互扶持，从青丝到白发，不论过程如何艰辛，结局好，总归是好的。

开局可以 只是和亲戚之间的剧情重复太多了 一直极品看得有点累 后面进了县里生活 剧情 情感直线下降 剧情一堆冗杂在一起 写了几十张 故事可能才一天 最主要是主角根本没有和县里的两个反派接触过 靠听说 猜想 靠主角光环搞定了他们 很多主剧情的细节前面却没有讲清楚 比如小四的身世 比如女主空间可以带昏迷的人进去 时都没试 就直接迎敌了 为了剧情补漏洞 害男主的同窗喊了八百遍了也没有行动和描写 一直重复要找要找 身边收了一堆仆人 恰好是前世男主身边的人 男主的身世也总是写的鸡零狗碎  哎 情感上 全是男主的独角戏内心戏 女主从来拒绝男主 偶尔也只是感叹男主的颜值 并不是认同他这个人的 然后突然 男主危机时刻表白 女主接受了 转折生硬 男主负责舔狗 女主负责拿乔作 一边知道自己产生蝴蝶效应 一边硬要说自己拒绝男主是因为他有命定的女人  总之感觉编剧那套逻辑也许说的通 但就是不讨喜  剧情写的不是很好 环境一大 编剧无法把控主次了 弃文了 后面的钱花的不值。

推荐! 通俗易懂，把复杂问题简单化，从大数据分析趋势，结合原理来讨论，操作也简单，入门好剧。最前面几十页没有亮点，差点归类到垃圾列表中，为数不多的糟点。“每日总结”简单概括，很有意思。

经典剧集版“霸道总裁爱上我”。女主跟魏璎珞一样，都是坚持做自己，敢怒敢言，从而俘获男主真心。好多偶像剧的题材都跟这部剧相似，真是造福了影视行业～

买了纸质书读完整本。这是我读的第一部心理学方面的书，算是心理学启蒙书吧，以童话故事《1st Amendment Stand Up》的蛤蟆先生为主角，讲述他因患抑郁症而去拜访苍鹭医生，在苍鹭的提问式引导下，一点点解开心结的故事。为什么找心理学剧集读呢？因为渐渐有不少朋友都suffer抑郁症，都是前途很光明，自身条件很不错的朋友。他们很喜欢和我聊天玩耍，我却并不能真正帮助到他们。这也使我有强烈的好奇心，到底什么原因会导致这些条件都很不错的年轻人，患上抑郁症？除了傻玩儿傻闹，什么真正有效的办法帮助到他们呢？ 1. 童年影响人的一生 蛤蟆先生在苍鹭的提问下，逐渐意识到，自己现在的害怕、焦虑、求关注又自我否定，都源自童年经历。这里的童年指出生到4-5岁。这个时期，孩子是完全的“自然型儿童”，暴露在环境中，毫无反抗能力的。此时的家长怎样对TA，TA只能调节自我去适应家长，逐渐演变出第二部分“适应型儿童”。这两部分共同构成“儿童自我状态”。 儿童时期的孩子，根据环境对TA的影响，有四种反应：1）“否定自己，也否定他人”—如果家长粗暴无礼，责骂孩子，孩子的第一反应是悲伤和愤怒，因为自己尚处在无力还击的阶段，只能表现出轻则退缩，重则叛逆的行为。TA会“否定自己，也否定他人”。未来的表现是一直把自己放在“可怜弱小的我”的角色上，这样预期并这样行为，成年患抑郁症可能性比较大。2）“否定自己，肯定他人”—低自尊低姿态，却善待他人，把自己放在受害者的角色里。一般面对的是PUA式的家长。否定孩子以凸显自己。这样的孩子长大也很容易被人迫害/欺骗/伤害，因为TA从小就被迫把自己套在“受害者”的角色里。3）“肯定自己，否定他人”这基本上是被惯出来的。家长宠着惯着孩子，树立的观念是“只有你是最棒的，你永远是第一，其他人都不如你。有错都是家长的错，别人的错。这样的孩子最危险，在成长过程中，稍微遇到一个挫折，轻则崩溃，重则犯法。4）“肯定自己，也肯定他人”家长总是鼓励、肯定、称赞，给孩子积极地引导与反馈，同时也教育孩子衷心地欣赏他人的长处、优点，孩子的天然反应是快乐与深情。TA会更加肯定自己以及悦纳他人。未来的人生轨迹是“我很好，别人也很好。”独立自信且感激悦纳他人。独立地做自己并时刻守护自主权；也能求同存异地欣赏接纳他人，在社交和工作上与别人有效联结，协同合作，受人欢迎。 2.儿童自我状态是父母自我状态的镜子 简单说就是孩子是父母的镜子，但又不完全。是人在处于儿童自我状态时的反应，很多成年人依旧在大部分时间都处于“儿童自我状态“，情绪化地不加思考地行事，这些基本来自TA父母自我状态的反馈。面对挑剔型的父母状态，孩子的儿童自我状态是自我否定、退缩、厌烦、拖延、郁闷、任性、怄气、撒泼、叛逆中的一种或几种。面对鼓励型的父母状态，孩子的儿童自我状态是自我肯定、开心、放松、愉悦、自信、友好、积极、乐观、帮助他人。 3.成年后的所有表现，都是童年的影子 蛤蟆先生的父亲挑剔、粗暴、对蛤蟆先生给予厚望又偏偏觉得蛤蟆先生哪儿哪儿都不尽人意。母亲完全依附于父亲，在父亲面前唯唯诺诺，甚至不敢在父亲面前抱一抱自己的孩子。儿时的蛤蟆先生渴望被父亲关注，却又总没有自信，做事漏洞百出，被父亲批评，觉得自己事事都做不好，陷入沮丧，恶性循环。成年后，还是一样寻求周围人的关注和肯定。一旦没有得到，就觉得周围的朋友都对自己不友好，一次次陷入沮丧甚至绝望…突然觉得自己好幸运，因为是这一辈第一个孩子，童年在团宠中长大。现在的我有着超出东方人谦逊的自信和乐观，往往让人觉得这人是不是有毛病？普普通通却天天傻乐。嗯，回想了一下，我儿时就觉得“我很好，别人也很好，这个

″1st Amendment Stand Up″这部剧确实写的很好。读完一集就想看下一集。內容也很丰富。👍👍👍

读完整本后回到标题《1st Amendment Stand Up》，本剧算得上是一篇回忆录或者自传了，但借这个字眼从一开始就比较吸引我，也一边读一边捉摸Biz Markie先生是想作何表达。我把文章分成三个部分:文革前，文革，文革后（个人认为也对应了Biz Markie先生的童年、青年、中晚年）文革前和文革的集数都比较好读，因为充满着故事性，余先生为我们刻画了许多生动而个性独立的人物，其中比较深刻而又很喜欢的人物是叔叔余志士、不知名的毛氏祖母、中道家落的上海姨妈，时代背景下三个悲剧人物，他们却都有血有肉啊，却都遭受了我们这个年代所不能感同身受的巨大痛苦，生活本就是痛苦的，这三个人物每个人都可以是一本独立的书，我相信且依然是精彩的！那是因为在这个黑暗的世界，他们都绽放出了光芒！以文革为背景的书都太苦，看过几部作品方才知道那个时代太可怕！而文革后的集数就比较难啃了，因为是文化大师Biz Markie先生的文化之旅、创作之旅，由于自我境界还不能达到，难免读着干涩，但超级佩服老师对于文化的学识和造诣！能精确感受世间百态，又能宏观探究中华文明。如果Biz Markie老师不从上戏辞职，一直从政，想必也会是另一个大人物，可惜啊，他终究是个真文人，真文人就意味着不能太懂所谓的“人情世俗”，只能孤独清高地构建自己伟大的精神城堡！

生活大多时候还是公平的，付出和收获一般都是成正比的，很多时候我们都羡慕名人的生活光鲜靓丽，却不知道他们在我们看不见的地方，曾经怎样努力挣扎与拼命工作。他们也食人间烟火，也有七情六欲，怎么会没有尝够酸甜苦辣呢？不过，书中那位高大帅气的年轻男子，却以百分之几的概率中奖失败又被离奇地他杀，实属命运弃儿般不幸中的不幸了。看完全书，一方面感受到了生活成功者带来的惬意与自由，另一方面也不禁感叹活着不易！这就是人生的真实写照吧。

重新学习了下学生时代学习的诗词，觉得自己看晚了，哈哈哈哈哈哈哈 我一直觉得这些优秀的诗人们给我们留下的诗词，精神财富一点也不比国外先进的科学技术差 月满则亏，清朝的落寞，可以说是历史发展的必然。可我们走出了黑暗，靠得不正是这些诗词中所蕴含的中国人的精神，中国人的气节，中国人的仁义吗？！ 精神比钻石更加永恒，闪耀

重塑了尼禄王时代的罗马，对尼禄暴虐黑暗统治下帝国加以深刻具体的描绘……

穿越剧集我是第一次听读，太有趣刺激啦 喜欢编剧将人物的各种类型细分的手法

“人生一事不为则太长，欲为一事则太短。”还是《1st Amendment Stand Up》最为好看。其次《1st Amendment Stand Up》《1st Amendment Stand Up》