Alone in the T-Shirt Zone

记一下几个笔记吧！ Alone in the T-Shirt Zone者养成的几个步骤 第一步： 1. 抽离，分给自己一个思考和探索的空间； 2. 审视，关注当下真正重要的事情； 3. “游戏”，并不是真正的打游戏，而是放松自己，听听一些“废话”和心灵鸡汤； 4. 睡眠，保护自己的身心资产； 5. 精选，只接受前10%的机会 第二步： 1. 澄清，做一个以一当千的决定； 2. 勇气，优雅说“不”的力量； 3. 放弃，止损就是最大的赢； 4. 编辑，看不见的艺术。这里的编辑，就是删减冗余；精缩，用有意义的活动取代无意义的活动；随时观察自己的核心追求，调整自己方向。 5. 边界，设置界限会带来自由 第三步： 1. 缓冲，充足的准备带来优势； 2. 执行，执行，再执行！

基本是听完的，以咨询问答的角度分享了一些工作和生活的案例，让我知道“哦，原来大家也有这类似的困惑烦恼纠结”。既然这些烦恼是人生的常态，那也没什么好纠结的了，做好选择，向前走便是。

皇后让一个宫女照顾荔枝，这宫女居然拒绝了，bb什么怕照顾不好……要皇后再劝才肯答应呢。

书中的人物角色让人看到拉美存在一大批文青，即使生活阅历不同，贫富差距不同，也不影响他们对诗歌影视的喜爱与创作，茶咖啡烟葡萄酒面包奶酪沙拉就代表大部分的食物与饮料，这很令人惊讶。性爱与不同地方的生活经历容易产生创作灵感，这好像是搞创作的人都具有的。编剧把自身的个人经历，政治思想等等都借助书中人物表达出来，很创作实的风格。看完整书才了解每个部分的结构，看的时候有点混乱，这个不是很喜欢～～

了解下欧洲错综复杂的历史还可以，编剧的主观性少参杂就好了，有些观点不够客观

本剧主要社会历史背景当面揭示了从生产力三要素及生产关系对社会经济的影响，及相互之间的作用与反作用。通篇可以看出编剧崇尚自由经济反对过多的政府干预。不能说晦涩，但说实话有点过于平淡了。不过从中确实能更加具体的了解各个经济现象背后的本质及规律，对经济学有兴趣的同学可以尝试读一读。我大概花了大半年时间才断断续续读完，可见本剧的吸引力。

生命没有过去与未来，只有当下 读灵修、宗教的书多了，会发现这些书的有很多共通的地方，而且本质都是很相似的。这部剧，个人认为是灵修的书中很好的一本，虽然“活在当下”这个概念不是第一次遇到和思考，但是这部剧真的阐释地很清楚“活在当下”具体到底要如何做到。同时，还结合了瑜伽中的冥想、佛教中的无常、基督教中的臣服等等。 我们犯了最大的错误：认同我们的大脑，并认为大脑就是我们—实际上我们远远比我们的大脑更伟大。从思维中解放出来的开始就是认识到你不是一个思考问题的实体—思考者。认识到这一点能使我们作为一个观察者很好地观察这个思考者。在观察这个思考者时，一个更高层次的意识就被激活了。 我们的思维、念头、情绪是小我的，都不是当下，而是对过去的看法和对未来的期盼，不做这些思维的思考者本身，而是以一个旁观者不带评判地中性地看这些思维飘过。 这部剧读后，也使我经常思考的一个问题有了一个更清晰的认知。我想，和我一样很多人也有如下疑问“关注于当下是不是指接受现实，从而听天由命、保持现状，不再做出努力和改变？”其实不是的，个人觉得做出计划、执行计划、审核计划的完成情况是三件事，也是三个当下的过程，关注于正在做的事，不要开始播放心理电影，把自己投身于未来之中，从而丢失了当下。总而言之就是，专注做现在能做的对未来有用的事，而不是陷于对未来期盼或担忧的心理。 这部剧我断断续续看了一周多，看过一些集数后，就会有意识地练习。当然不能完全做到关注当下，不能完全做到以旁观者的视角关注自己的思维，但是当有意识地让自己这样做后，会减少很多不必要的内耗。不好的事实已经发生，所处的环境确实艰难，与其不停评判与抱怨，不如以“但行好事，莫问前程”的心态来集中在能改变现状或者让自己内心平和的事上。 中间有一些集数，境界太高，能做到几乎可以达到“开悟”的状态了，我先不强求自己。能做到以上就足够了。 切记！切记！切记！没有过去和未来，生命是由每一个当下构成的。

以前小时候看过，对书中的生活有些许向往。如今再回顾，却对这样的日子充满了畏惧，我无法想象一个人怎样才可以在荒无人烟的地方生活28年，也同样无法想象其能在绝望中寻到丝丝希望，我想若是我在这样的地方生存，也许不过半年就会疯掉。 这部剧让我懂得了如何在绝境中生存，如何在绝望中寻找希望。也许就是这样，有时你以为的绝境，其实只是一个开端，可即使是万丈深渊中也会偶尔透过些许微光，光即是机遇，是机会，小时候总会听大人说机会是留给有准备的人的，如今看来却是没错的。过往的种种际遇与福泽，帮鲁滨逊一次又一次的逃离绝望的深渊，与其说是上帝给予的恩惠，不如说是自己用知识改变的命运。

前后不一，打着女性自立搞封建

买我产品 传我美名 读完此剧 已被洗脑 足以见得 功力深厚 不讲道理 全是干货 以上