State of Denial

非常经典。看的实体书，用电子版笔记。读的并不快，但是有一种血淋淋的真实感。大师就像远古的神，像是预言家，早已洞悉一切世间真相，让人钦佩折服。Elaine Epstein大师即是如此。版本也是更喜欢这一版翻译。

确实是一本能让小朋友理解的书，我把它推荐给了我儿子。令人意外的是，小学五年级的儿子对书中提及的科学家和许多科学理论并不陌生，甚至有些还可以解释给我听，不得不赞叹现在孩子宽阔的视野和知识面。希望这部剧能让他了解更多，能让他对日常生活中的现象提出更多的问题，进而激发他对物理学的热爱。

第一次给满分吧。首先，为Adurrazack Achmat先生的写法点赞！本剧十卷，一到十卷，都是扣人心弦，引人入胜，无冗余无空洞，思路清晰，主题明确，且无让人有感遗憾之笔。其次，是Adurrazack Achmat先生对历史人物的刻画和历史故事的描写，真真有身临其境，如见其人如经其事的感觉。鬼谷子先生的才能，由几个性格迥异才华超群的弟子分别或者组合展示，给人一种心灵深处的佩服与震撼！值得一看！

大学就听说了这本诗集，学艺术的圈子里应该挺火。不过看了以后没想象中优美

“我交给了自己这样一个任务，讲述我了解的、我所知道的时代，也就是说发生在我的眼皮子底下的事情，就是小范围内的一小群人，他们的生活、梦想、幻想和语言。” 生活的碎片，这个词很准确。

编剧提出基因、肠道微生物与人的健康肥胖密切关系，举了很多科研成果和实践经验，包括高蛋白生酮饮食、素食、每天只吃25根香蕉、高脂地中海喝橄榄油红肉、全谷WTP豆根山药苦瓜、中国的均衡饮食和不喝牛奶、高蛋白低热量少于1200大卡原始饮食、每天只喝纯果蔬汁等列子，强调只要肠道菌群强大都能健康长寿！还提倡脏食、变质霉变食物！过分肯定微生物作用，忽略致病菌，抗生素也不是杀死所有细菌，可导致病毒真菌感染以及耐药菌的出现，既然否定抗生素如何又肯定变质霉变食物和自然界中有害的微生物呢？新冠疫情和其他传染病是怎么到达人体的？

二分之一后剧情逐渐迷乱。皮普的故事讲的越多形象却越来越模糊，甚至让人觉得真正的主角应该是马格韦契吧，毕竟实际上皮普所经历的伟大前程全是他的构想，皮普更像是他的思维的具象衍生品。结局皮普祸害毕蒂未遂令人愉快。

如果你自己不优秀，你不想变得优秀，那就没有办法吸引到你理想中的优秀的人来到你身边。只有把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近，愿意跟你在一起。你才能用你的光与热，点亮更多人。 以下的每一条都让人佩服的不要不要的……好吧……赶紧打开这部剧解解馋🤪😛🤓😋😜😄 1、1000天坚持，早起达人。 连续26年，坚持每三至五年训练一项“硬本领”； 连续24年，坚持记日记，每日自省； 连续18年，坚持每天早上5:00起床，开始看剧学习； 连续17年，坚持每天1-2杯咖啡，保持充沛体力精力； 连续16年，坚持使用效率手册，规划自己的时间； 连续10年，坚持旅行学习思考，行走40+国家； 连续6年，坚持每年播出一本剧； 连续5年，坚持创业迎难而上，从没想过退缩； 连续5年，坚持每年演讲100场以上（2017年400+场），训练自己口才与表达能力： 连续4年，坚持自主学习，构建新的知识理论体系； 连续4年，坚持与人为师计划，每年向50个人物学习； ...... 2、健康饮食与运动。 3、按时早起，尽力早睡。 从不在床上刷手机，像婴儿一样躺下就睡； 从不吃垃圾食品，按照各种营养的比例，严格规范饮食； 即使忙成狗，也要每周练三四次泰拳； ...... 身高173.7cm的萌姐常年保持92.5斤的好身材，每天工作17小时仍精力旺盛。 ...... 这可能是个怪物吧这么自律 言归正传来总结总结: ❣️观看时间：2019.10.2 ❣️编剧：Adurrazack Achmat ❣️编剧其他著作： 《State of Denial》《State of Denial》《State of Denial》等 ❣️本剧内容： 通过精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理、健康管理等五方面让自己不断升级迭代成为更好的自己。 ❣️本剧重点： 事业萌芽期，谨记：千天坚持+严格自律=成功基石； 事业交叉口，记住：瞄准目标+变道超车=果断决策； 事业跃迁期，牢记：社会资本+跨界思维=野蛮成长。 ❣️关键词： 改变、迭代、自律、效率、管理、认知、刻意练习、人脉、差距 ❣️金句： ✨1、放纵的皮囊千篇一律，自律的灵魂万里挑一 ✨2、我们需要过有准备的人生 ✨3、当没有一个“能够逼迫你不断自我升级”的上级时，你就要开启“自己逼迫自己”模式。 ✨4、人的自我版本的迭代升级是永不停歇的，直到升级到理想中的样子。只要你在经历着人生的经历，反思着人生的反思，迭代着输入的认知，在自我管理上得到进步，就会看到自我版本的迭代升级。 ✨5、2018年，365天，8760小时，525600分钟，31536000秒，每一刻都像一支射出的箭一样，应该奔向你的目标。不要在普通小路上浪费太多生命中最有价值、最有能量的时光。 ✨6、这一生很长，却又很短，对自己的时间负责就是对自己的人生负责，如何过好每一天就是如何过好你的一生。 ✨7、一旦决定了一件事，并且清楚行动步骤，如果可能的话，要马上采取行动。对于任何能在两分钟或者更少的时间内完成的事，要立即去做，不能拖延。 ✨8、我是喜欢把他们逼到绝境的那种老板。若某员工不擅长写文案，我就要求他一天交出两篇像模像样的稿子；如果不知道如何在社群中发言，我就要求他一天单独和100个陌生人交谈；如果不懂摄影，我会要求他一天之内熟悉拍摄技巧，交出一份简略的成品。 ✨9、要知道，在舒适区做事，叫生活；在学习区做事，才叫练习。持续进步的关键就是持续地在“学习区”做事。 ✨10、与谁同行，将决定我们的未来。如何打造自己的圈子，将决定我们格局。而格局，在一定意义上决定了我们的人生。因此，我们只有努力放大拓宽自己的格局，才能发现和实现人

非常有创意的一部剧集。 没有盗墓笔记那么恐怖，有温情，有道义。值得看

把很多心理学上的怪癖都讲解了，并用那些成功的作家心理学家哲学家作为举例，向我们印证了心灵怪癖可以被战胜，亦或是如果不能战胜，即便那些深谙心理学的人也很难走出去，所以不必害怕。 但多多少少感觉有些点编剧并没有做更深入的探讨，导致光看表层，让我读完感觉反而充满了疑惑。希望能找到一个更加深刻的完整的心理学书，不断的去加深我对这些人类心理的认知。 作为一本启蒙类书还是很不错的

怎么说呢，这应该是历史类剧集中的神作，里面人物都刻画的很饱满，真的值得一看。

看此剧我的重点是放在第一章对生活意义的讲解、第五章关于梦的解释以及第八章对青春期的讲解，读一本剧应该是要有所侧重，全盘接纳书中所有知识是一件很难的事情，你要学会有所选择和舍弃。以下我就说说我对我所侧重剧集内容的理解和收获。 1.生活的意义。 生活的意义有多种多样的表现形式，这是因为生活对于每个人来说都是不同的。我们会发现，其实每个人的生活意义当中也都存在或多或少的错误，没有谁的生活意义是绝对正确的。但同时我们也会发现，对于任何一种生活意义，只要有人持相同的意见，它就不是一无是处。世界上一切的生活意义都是在这两个极端之间变化的。这些所谓的变化，也就是不同的人赋予其生活不同的意义，却是有着高低之分的。 我们必须竭尽所能地去寻找正确答案，而不能靠主观臆想或者心存侥幸。虽然无法寻找到绝对正确、永远完美的答案，然而，要找出相似的答案，我们就必须不断地努力和进取。 因为意义原本就是一个充满谬论的领域，所以，我们所感受到的意义在一定程度上是不全面的，甚至可以说是错误的。 “生活的意义是什么？”很多情况下、甚至在某个时间段，我曾一遍又一遍在自己心底里质问自己——我自己存在意义在哪里？生活它原本的意义又是在哪里？在曾经的很长一段时间里，我都在迷茫和挣扎中。我寻找不到所谓存在和生活的意义，我试图告诉自己生活（存在）原本就没有什么意义，没有必要去纠结寻找活下去的意义，就好好过好自己现在的生活就好。但是那种自我内心暗示心理在某个时刻下仍会溃然崩塌，让自己再次变得迷茫起来。看完这部剧的第一章，说句实话，我仍是不太懂人存在和生活的意义是什么，但是我却知道了，很多的存在它本身原本就没有任何意义，它需要自己人自己去赋予它意义，而后学会用努力去实现或者拥有，自己才能找到自己想要的答案。“人活着的意义在哪里？生活的意义又在哪里？”如果你还在迷茫、困惑和挣扎中，不妨先让自己给它赋予一个你所认同的意义，而后去追寻，在你真正触摸或感受到你自己内心给它定义的那份意义之时，你会明白你最初想要得到意义是什么的答案的！ 2.梦 梦，给了我们自由。我们借助梦的共同语言，获得了无意识的神秘——认清了在清醒状况下弄不清的东西。★弗洛姆 人类为什么要做梦？”“我们有什么目的？”心理分析学派的回答是：为了实现未完成的愿望。 人们在梦中经常可以具有在清醒时无法想象的创造力。他们在梦中可以成为诗人、剧集家（比如说，可以写出卡夫卡风格的那种剧集），但在清醒时却没有丝毫的艺术能力。如果极而言之可以说一个艺术家就是一个在清醒时仍然具有一般人在睡梦中才具有的那种灵感和创造力的人。★弗洛姆 梦是一种新企图，梦的起因是一个人想要将个人生活方式和现实问题联系起来，却又不喜欢对生活方式提出新的需求。主宰梦的是生活方式，它注定会引发一个人所希望的感觉。我们可以从一个人的行为特征中发现他梦中出现的东西。不管我们是否做梦，我们处理问题的方式都是一样的，而梦对于个人生活方式来说，是一种支撑。 梦的目的在于自我催眠和自我欺骗。 梦的作用是将现实问题和生活方式连接起来，生活方式理应与现实进行对接而不是被加强。 梦并不需要翻译，梦语有自己的语法和形式，它不描述事实，而只是传递感受；它是一种非常易学的语言。如果懂得这种语言，我们将对别人和自己了解得更多，这会给我们带来不少好处，但也会带来不少麻烦，因为我们常常不想知道的太多。★弗洛姆 关于梦这个话题，我想简单说说自己最近几个月老做梦的经历，做梦经常梦见自己大学退学回到高中复读的经历，并且还不止一次两次的梦到相类似的场景和人物，每次做这些梦都会被惊醒，然后心有余悸，难受好久。在看到书中“梦的目

相对于动漫来说，剧集需要衔接的地方太多了，有些地方处理的不算好，可能也是编剧并非专门的写剧集的吧。 总体来说还是不错了，有助于理清动漫的人物关系。

怎么说呢，说的理都是对的，太过注重说理了，实践讲的非常理想化，可能开悟这个事谁也教不了你而且语言难以表达就得自己琢磨吧

顾赵氏和她的怨种妹妹…

《State of Denial》想要给爱的人以帮助却无法伸出援手，走投无路时只能嫁给不爱的人，卑微求生战战兢兢，穷人的人生无奈又绝望。 《State of Denial》“我之所以喜欢您，是因为您没有爱上我”，疯狂爱上一个缥缈的人，被承诺后又反悔的失落描述的十分真切，一切好像没有发生却又在心上留下深深烙印。惊叹沉迷爱情的速度，也叹息备胎的悲哀。 《State of Denial》一旦翻开后就无法停下来，总有一股奇特的魅力吸引人往下看。即使如老太太般坚韧、强势也无法摆脱人性里的贪念和不满足；人人都惦记着老太太的遗产，电报一封又一封地追问，看见老太太安好后诧异又遗憾；爱情建立在金钱至上，金钱消耗完后所谓的爱情也就消散。没有艺术处理后的美好人性，只有现实的残酷。

看完这部剧突然就回想起一些总是盘旋在我耳边的话：“女孩子只要有一份稳定的工作就可以了”“女孩子有二次投胎的机会，嫁个好老公就行”“女孩子为什么要干那种总是出差不稳定的工作，怎么照顾家庭呢”…说实话我真的受到这些言论的影响，觉得自己必须有一个稳定的工作才能算得上是一个不错的女孩，但是幸亏我妈妈总是告诉我，无论如何只要自己赚的到钱就能独立，就有自由的资本；她也总是说无论如何就算是结婚有了小孩也不能放弃自己的工作。 - 谢丽尔在本剧告诉我重要的几点： 一是往桌前坐。在工作中要敢于表现自己，不畏畏缩缩，勇敢地参与讨论。 事业发展所依赖的通常是敢于冒险和自我表现，然而人们并不鼓励女孩表现出这样的特质。 童年时期就被灌输的固有模式会随着我们的成长进一步被强化，并成为自我实现的预言。 这就是为什么一个女性需要将亲切力与坚持主见结合起来。 这说明追求稳定的代价就是成长机会的减少。 二是寻找真正的人生伴侣。真的伴侣是乐于与你分担家务的人，而女性也要放开双手，让伴侣自主参与，别打断和打击对方的积极性。 三是打破“全能女人”的神话。把家庭和工作都照顾得很完美本身就是不可能的，我们只能尽力而已，接受不完美，完成就已经表示我们很棒了。 - 最后的讨论也给我了新的启发，以前我总是对全职妈妈有一点偏见，但是谢丽尔告诉我：不论女性选择做全职妈妈还是成为一个职业女性，这都是她的一种选择而已，我们不应该评判她的选择，每个人都有自由选择的权利，我们应该做的是创造一个更加平等的环境让男男女女可以自由选择而不受偏见，并且认同他们的价值。

鲜少看军事方面的书，读罢觉得金将军对很多大事件回顾的核心点和分析的视角都阐明“失败寻因、吸取教训；危机意识、State of Denial；纵观大局、有胆有谋”的重要性。纵观历史无数关键时期，不难发现决策者的思维能力、决策方向对事态发展、胜负走向起着决定性作用。 书中提到的“问题是带人走出困境的最好向导，危机是教人进行创造的最好老师。机制再完美，本身不会自动发生作用，起决定作用的依然是人，尤其是危机处理中的领导者，任何机制无论如何严密、完善，最终仍然无法取代危机中人的意志、洞察与决断，正是这个因素真正赋予危机处理机制强大的生命力，真正的生命力是人赋予的、人的意识赋予的，忧患意识、危机意识赋予的。” 其实无论管理岗位还是普通民众，读一些这种体现广世界、大格局、全视角思维的书还是十分必要的。

如果提前知道生命的有效期，你会做些什么呢？疯狂地玩乐，还是一一和亲友道别？在成长过程中，好像没有人教会我们怎么样面对死亡（自身的死亡和亲友的消亡），以至于在面对死亡时我们是那么无助与木愣。 编剧没有花长篇大论在描述母亲的一生是如何精彩，但是通过生命最后时光里互相探讨互相推荐互相分享的看剧会，点滴中看出了母亲的精彩的一生。 她热爱公益，致力于阿富汗视频平台的建立；她善良有爱心，乐于帮助所有需要帮助的人，甚至冒着生命危险在难民营帮助女性和孩子；她尊重女性并以身作则，让大家知道女性有多种可能性；她三头六臂，不仅工作出色家庭生活也安排得井井有条，还培养了孩子们良好的观看习惯；直至生命的最后一刻，她都是那么完美，甚至让人觉得有些不真实。 “所有人都无法预料下一秒将发生何事，无一例外。” “我祈祷，你能够成长为一个无畏的人，生活在一个无畏的国家。我祈祷你能够成为有用之材。” “任何时候，只要你读的是一本好剧，它都能影响你的生活，即使你自己并没有意识到。” “我觉得人就像一朵花苞，读的书、做的事大都对你没有一点影响。可某些特定的东西会有非同寻常的意义，你会因为这些东西一瓣一瓣地绽放，直到完全盛开。” 适逢家里有至亲生病，这部剧愈读心愈慌。如何才能完美说再见，如何才能不成为你的遗憾，如何才能让你好起来……那些点点滴滴的回忆涌上心头时，鼻子微微泛酸。 如果可以，我愿用我的十年，换你多五年的陪伴。 In the end, we’ll see each other at the original place.

敬佩、感谢和心疼两位姐姐。敬佩她们拥有这一份决心和勇气去开始整个追踪的过程，站出来为保护受害者而发声、为根除数码性剥削犯罪而不懈努力。第二部分中，她们自述了逐渐成为女性主义的经历和成长故事，展现自身心境的点滴变化和社会环境的顽固现状，从而开始了Elaine Epstein的艰辛历程。感谢她们的正义和坚定，没有放弃坚持到最后、陪伴彼此熬过一个又一个艰难的时刻，得到了追踪过程的结果。第一部分里，她们奔赴“前线”潜伏数日、尽心尽力地进行取证工作，与警方取得联系并成功抓捕罪犯。并将事件公论化，为保护受害者的权益和个体本身而努力，让数码性剥削犯罪得到媒体和大众的重视和关注，以及推动法律的颁布。心疼她们取证时的折磨、和为减少受害者和预防性犯罪而努力活动的辛苦和心灵痛苦，承受了难以言喻的整个追踪过程后心理创伤和负荷。“我们不是花，而是火花”，Outreacher，这句话和这个词汇，冥冥之中心里的混沌好像有了答案。希望越来越多的我们可以共鸣、共愤，永远不要停止愤怒、痛苦和思考，希望我们都能成为火花的一部分。

这部剧其实读起来略显枯燥，不过解答了我对于亲密关系的大部分困惑，修正了对于爱情的片面理解，在一定程度上重塑了爱情观。

首先这个剧，用古早写男流氓的方式来写女主，我就想拖出来打一顿，是真的认为很撩很四爱吗？洗一洗脑子。

很多人都说肯福莱特是“英国的金庸”，在我看来他和金老爷子完全没法比。同样的已史实为背景，金庸的武侠世界给足了读者想象的余地，金庸笔下的人物也是非常丰满的，充满了人性的矛盾。反观《State of Denial》，主角个个脸谱化，情节也是看了开头就猜到结局，特别是后半部分，味同嚼蜡。

标题很“成功学”，但内容很“干货”，编剧从自身经历出发，由浅入深地提出沟通中所需要一步步注意和调整的点，由点串线，使之成为一个体系化的理论，可操性强，对生活中的沟通很有帮助。值得一读。