两傻大战科学怪人Bud Abbott Lou Costello Meet Frankenstein

佩服编剧大大的金手指，上天入地，无所不能；欣赏编剧大大的文字功底，天上人间，无所不知。Kill time的不错选择！

原本以为是一本爱情故事，用来给自己增长些恋爱经验，没想到是一本委婉含蓄却又坚韧自强的民族血泪史。百余年华人华工历史铺陈开来，有血有肉，有奋斗、有抗争、有唏嘘、有庆幸、有心酸、有骄傲，林林总总萦绕心头，顿觉自己最近沉思鸡毛蒜皮的小情小爱，未免太过滑稽。 薄薄三百页，刻画了不少能让人记住的个性人物，没有遗落黑与白之间尚有无数层深浅不同的灰。 何翠仙虽出身贫寒甚至成长路上不甚光明，但敢爱敢恨，有着顽强的生命力，只要还有一口气，她一定能在新的土地新的环境生根发芽； 心中有着铁路上的华工有着中华民族，铜墙铁壁都挡不住他那颗归心的真男人庞英杰，作为同胞，我敬他，作为女人，我气他将大家置于小家之上，怜惜翠仙只过了七年好日子，守他一生也没能守到归期； 打着照顾旗号实则是想拐卖侄子四海的没良心舅舅陈尔亨，竟然在何翠仙生死存亡之际，冒着生命危险义字上心头伸出援手一起逃亡，虽然贪了四海七成寄回家的现钞，但在他功成名就后却也不攀附； 四海看着傻，实际忠厚坚韧大气有格局，但这个老实人最后没回去娶甚至只是见一面年少时的白月光小伙伴，我以为他会娶那个妹妹，有点遗憾。 总而言之，愿我们都摆脱冷气，不再麻木。一起向上走，能做事的做事，能发声的发声，有一分热发一分光，为中华之崛起而看剧，为中华腾飞世界而绝不停止奋斗！

带有浓厚政治色彩的书，不喜欢这种写到哪里就谈谈自己国家的笔法，有种很强烈的优越感，编剧呆了701天，也只是比我这种没有去过印度的多了解那么点印度，更深入了解就不行了。比如提到的种姓制度，在外人看来是不好的，但吴军的书里却写到，这种制度使印度人的婚姻幸福指数很高，甚至比美国要高。可见从外人去看这一制度，是有偏见的。

2021/9。一本十分实用的普法书，这部剧编剧也太会总结了，写完一章还画一个清晰的思维导图，我也不试着去小结了，这部剧打开了我很多新认知，对法律也有了一些小兴趣。 我推荐婚前的女生读这部剧，结婚前清楚明白些，结婚后糊涂顿感些，这就完美了。 摘抄编剧给结婚前的11条忠告： 1．不要着急结婚。因为你刚毕业或步入社会的时间不长，还不清楚自己需要什么。随着事业发展稳定，你的需求就变得更加稳定。此时寻找到的伴侣，可能更适合长久相处，婚姻更稳定。 2．要查对方的征信。一可以在中国执行信息公开网里查询对方是不是“老赖”，二可以让对方在中国人民银行当地分行打印征信报告，借此看对方负债、信用、房产和配偶情况。 3．要让对方在户籍所在地的民政局查“婚姻登记档案”。若对方曾经离婚，则要看民政局存档的离婚协议是否还有巨额抚养费、补偿金等债务尚未履行。因为，这些都可能会影响婚后质量。 4．婚前一定要体检，查看对方的体检报告。 5．婚前要看对方的房产查册，以免对方有两套房屋，造成你婚后无购房资格。 6．要争取在婚前自己买房。全款买房就完全是自己的；按揭买房，只有婚后共同还贷及对应增值是共同的。如果是对方先按揭了，你婚后想买房，就属于二套房，可能给不起首付。 7．在谈婚论嫁时，请不要偷偷按揭买房，务必与对方商量，更不要一方买房，一方出资装修。 8．如果对方出钱给你买房或者共同出钱买房，要问清楚资金来源，是否存在借款或附条件的赠与，并以书面方式确认下来，最好能让对方父母签字。 9．婚前共同买房，最好以书面形式约定份额，避免离婚时有争议。 10．收彩礼、嫁妆，要在领取结婚证前收取，不要领证后才收。前者是个人财产，后者被推定为共同财产。 11．同居、生产经营、买房，再婚和企业家人群，重点考虑婚前协议。

这部剧引用了大量的案例来解读如何在生活和工作中打造峰值体验，编剧罗列了很多方法和工具，具备很强的实操性。很实用的一本剧，在我的工作中可以应用在品牌体验设计方面，为顾客打造峰值体验。

我看到2000多页的时候就看不下去 我不知道后面男主也没有改变，但是我真的是受不了男主之前那么幼稚的样子。哦，女主和别的男的说话，就吃醋，就不高兴就撒脾气，多大了？？？幼稚！！！ 女主也是的，圣母吗？小时候看到男主就想护他一生，母性泛滥啊，这部剧是我看过查尔斯·巴顿所有书里，我觉得最难看的一本，完全看不下去，男主耍脾气的时候，真的很想给他一拳！！！

希望他下一本剧能够写多一点技术流的事情。这部剧有一些不错的方法论，但还不够细致深入。值得再读一遍。

一本参考了大量文献和人体试验（这比通常的动物实验证据强度高出一个等级）的基于激素假说（胰岛素控制胖瘦）的减肥指南。 胖瘦的核心在于体内不同激素分泌下的相互作用。通常来讲主导因素是胰岛素。胰岛素水平高就胖，胰岛素水平低就变瘦。高水平胰岛素通常是因为胰岛素抵抗引起的（少数是因为胰岛素瘤等器质性病变）。而胰岛素抵抗又是由于长期大量摄入高胰岛素刺激性食品导致的（这意味着身体不得不长期大量释放胰岛素平衡血糖，越释放身体越耐耐受，越耐受释放量越多，恶性循环）。 因此大方针有两个。第一个就是禁烧甚至消除精致碳水摄入，蛋白质不要过量（30%-40%能量摄入比）。精致碳水通常就是加工食品，各类糕点、含糖饮料，甚至是白面包、包子、米饭面条。第二个就是禁食。吃东西必然引起胰岛素分泌，那么不吃自然是最好的。可以用茶咖水+维生素来进行断食。这可以降低胰岛素水平，提高生长激素分泌。同时也不用担心肌肉损失，因为长期的进化机制决定人类优先消耗脂肪除非体脂率极低的情况下。此外，本剧也强调不要食用代糖，代糖对血糖影响虽然不大甚至没有但还是照样刺激胰岛素分泌。 本剧有几处可以继续讨论但没有讨论的是运动和身体进入燃烧脂肪的时间。虽然从本剧驳斥的热量说来看，运动消耗的热量通常意义上和代谢比微乎其微。但本剧也提到了运动对于激素调节的作用，可惜的是没有深入进行讨论论证。大家在日常生活中也可以见到很多健身房达人吃的没有那么“讲究”，加餐（主要是蛋白质粉）、精致碳水（会注意额外糖但一般的面包摄入量也不算少）但身形没有问题。而职业运动员更是退役后容易面临肥胖问题。从这两点看运动对激素的调节作用也不可小视。而且尽管基代可以提高50%如果吃的很多的话，但还有一个问题就是在现代食品加工业面前让人多吃两千卡的东西也不算难做到。虽然这部剧反驳了盐糖脂一书中的部分论点却也没能反驳盐糖脂一书中关于脂肪和碳水结合以此绕开大脑的饱腹预警观点。在这一观点的基础上，饮食方面要注意哪些这俩着的混合物（虽然通常也是加工食品）。 本剧认为禁食得24小时以上才能进入以消耗脂肪为主的状态。这从我亲身体验来看过于严苛。我戒碳一周左右身体就进入了酮态（消耗脂肪的信号），期间只有14小时的断食。所以如果在限制糖摄入情况下，并非标准的断食时间（通常入门是16/8断食，然后是20/4断食，24断食……）只要持续天数长依然可以进入消耗脂肪为主的模式。 此外书对于酒类的影响没有从酒精层面进行考虑，就贸然推荐适度饮酒，不算全面。 本剧很多结论和深度营养结论相似，可互为印证。同时如果熟悉这一理论的朋友可以直接追剧后的减肥策略和建议部分。 PS：断食需要循序渐进。断食期间如果有任何问题请立刻停止并去看医生。有任何疾病还想断食的务必咨询医生，最好在医生监控下执行。

老师对一些专业的经济学概念通过举例讲解的很清晰，浅显易懂，对经济学有了基础的认识，很不错的一本剧。。

“满纸荒唐言，一把辛酸泪” 虽然是剧集，却读出了历史书的感觉。这是一个距离我们并不遥远的黑暗时代，一个披着文明外衣的吃人时代，在这片大地上穷人只能上演一幕幕悲剧，令人唏嘘。马老在彩蛋中谦虚的将本剧称作是已经落后于时代的陈谷子烂芝麻，个人认为，正是时代改变了，我们才更需要从书本，影视作品中去探寻那个时代的面貌，感受对立与冲突，引起思考。

陆陆续续，上下班地铁，花了近27小时，把这部书读完了。 自己这只历史小白第一次自发对历史有了兴趣，没想到是朝鲜战争。好像是因运送烈士遗体回国的报道而引起。 之前只是一些类似于我国志愿军小米加步枪打赢战争的印象。 读完这部剧，感慨最深的是两军军事力量差异之大。以前只知道我军装备差，没想到差异竟然这么大！ 人家战斗机坦克军舰海陆空支持，我们只有人多； 人家战靴咖啡压缩饼干，我们只有些许干粮； 人家空投弹药和食物，我们全凭自己背着，以至于装备好的队伍只能作战三五天就要撤回，因为缺乏补给； 人家专门研发适合冬天作战的靴子，我们只有草鞋棉靴； 人家不允许丢弃伤员，将其空运回国，我们的伤员只能等死..... 深刻体会到了落后遭致挨打的涵义。 然后就是在那个通讯不发达的年代，信息的不对称、迟滞造成战争的影响。首先国与国相互猜测目的、动机和行动，没法坐下来商谈。不过也许真坐下来了，相互间还是心怀叵测，表里不一其次就是战地和国家间的沟通滞后，那么发达的美国都经常战地的报告几乎准备实施了，才传送给当局；没法想象我们的国家是如何进行汇报决策传达执行的。 不管怎样，美国没赢，我们也没输。可我们付出了巨大的人员伤亡代价，在那个年代，也许除过具体的作战方针，只能人海战术了吧。

2021年9月，塔利班掌权执政，阿富汗就此从新闻里销声匿迹。不知何时还能听到她们的声音。

跟随她的故事跌宕起伏，看后仍心有余悸。前路漫漫，唯有学习解忧。愿我们都能不忘初心，得以始终。

这是一部后宫生活启示录，多位妃嫔在面对皇权时心态的不同决定了各自的人生结局，乌雅岚琪无疑是幸运的，她用她那恬淡宽容，不争不抢的对人对事的态度赢得了康熙的信任。更用她那善良可爱，温柔细致，重要的是她一心一意爱着皇帝的心而得到了帝王的爱情!何其幸也!想想人生不过如此，求什么呢？想要什么呢？一切物质的东西都会随着时间的消逝而变得不那么重要，而你应该珍惜的是一直陪着你走完这一生的那个人!即便他（她）如此平凡。             ——2021326读完

一本财商观念教育的好剧。每个人的现实边界,决定了每个人的财富命运。就看你是否相信“如果有一个没有风险无需资金就能致富的世界”的存在。读完，也有点相信了。需要运用行动的杠杆，穿过镜子………

本剧有2个观点非常受益，1对侵犯自己权利的人坚决说不，不用不好意思，也不用在乎他，当你说不的时候并不是代表你就是恶人，反而我觉得是在积德行善，2就是感恩，我们现在人过的很苦，生活的压力工作的压力，人际关系的压力，对自己而言这几方面尤为明显，做的特别不好，我想是不是由于我们忘记了感恩的缘故，使我每天只知道抱怨，看到的总是别人不好，而看不到别人好的一面，忘记了别人对我们的恩情呢

听完的，一直不知道创作出《两傻大战科学怪人Bud Abbott Lou Costello Meet Frankenstein》的杰克伦敦还有这一本，如此……对生命的热爱活力从此痴迷经典剧集，然而当我一天天无措不知自己到底该怎么下去放弃看剧好久，在一次拿起既然又是你的书只是这次……

期望着哆播影院改版能够细化打分，没想到现在改得连星都没有了，只能手动打分了。五星制的话给3星，十分制的话给7分。 写得过于像是日记，等我翻到彩蛋才发现本来就是日记的组合，好比打开手机希望看到一个印度纪录片结果看到抖快老铁印度游小视频，我只能把我对充满人文情话的游记的期望收一收。囿于只是一本日记集，里面很多东西都只是非常浅尝辄止地记录，而没做深入挖掘。让我想到写《两傻大战科学怪人Bud Abbott Lou Costello Meet Frankenstein》的何伟，也是去一个落后的异国他乡教书的故事，一个专业记者和中文老师在内容抓取和深度挖掘上的能力差异也就可见一斑了。 另外我非常讨厌这部剧里每节结尾处必有模版化的感慨，编剧九年制义务教育八股文写作受害者，如果不是这个，我还能多打零点几分。 也正是因为这些不足给整本剧定了基调：很适合拿来消遣，碎片时间可以拿起来就读，不用安静的环境也不用进入状态，等到你也像我一样可以自动跳过那些大段酸溜溜的感叹，差不多渐入佳境了。

真真是一代伟人毛主席。实在是佩服到不行。我想，他的指导思想对我们后人的引领是非常巨大的，据了解很多大型企业的领导人都十分热爱学习毛主席的思想传记之类的剧集，不外乎于他的指导意义非凡而卓越。本文编剧又结合到具体企业管理中来，我觉得是一本值得观看也充分调动思考能力的好剧，有空应该多看两遍。

在不断的学习中成长起来，作为公司的掌舵人必须以公司的利益最大化为前提，个人利益服从公司管理制度，严格执行任务目标达成共识，公司的知识结构体系框架形式多远化发展，在不断的创新文板块中开疆扩土引流新的血液，不断输出公司的核心价值观和人文精神。独立自主包容坦诚相待，诚信第一，善良待人接物，有原则有底线的做人做事是创业的基础力量！在困境中磨炼意志坚定不移，信念永恒不变以静为动，以不变应万变！

地狱空荡荡，魔鬼在人间。虽然断断续续听过一些奥斯维辛的事情，但把这部剧通篇读下来的时候，还是不时的会惊掉下巴、毛骨悚然，不时的会问：到底为什么？  本剧编剧里斯的观点认为通过累计式激进，即许许多多的普通人，还有一些高学历高智商的人，以及一些领会上意的正常人在大屠杀中“主动作为”，尽心竭力的助推了这场惨绝人寰的大屠杀。而希特勒最终导致了这场大屠杀的实施，最高长官应该负直接责任。 深以为然。如果不是许许多多的纳粹分子“兢兢业业主动作为”，不是一个个普通如你我的党卫队工作人员“勤勤恳恳认真工作”，要想屠杀几百万犹太人是不现实的。人性真的是没有下限的。也许这和人类社会的前进并无关系。当人性中的兽性表现更强烈时，我们就会发现是无知限制了自己的想象。 从1941年到1944年短短三年多天气，几百万犹太人就被杀害了，几百万条生命就没了。为了快速灭绝犹太人，纳粹不得不反复改良集中营，以期能提高效率。从枪决到毒死，从一次毒死几十人扩容到几百几千，到奥斯维辛的小白房小红房一天就能毒死上万人，然后在把这些尸体通过缓坡+人力运送到焚尸场，一把火烧掉。干这些具体工作的纳粹分子其实并不多，一般六七个纳粹分子就能干。而下面的卡波也是犯人，可能多是德国人。具体干工作的人都是犹太人。为了多活一天，他们不得不干这些搬运尸体的活，然后第二天他们的命运也许和他们的同胞一样。 用草菅人命来形容似乎已经微不足道了。我不时在问：为什么，到底为什么？书中有一处提到了：政治宣传。我觉得这是个极其重要的原因。从希特勒上台，就开始鼓吹犹太人威胁论，大肆宣传犹太人无用论，把犹太民族看成最低等的民族。经过数十年的宣传，这种鄙视仇视的心态蔓延到每个德国人中，致使在大屠杀中，即使惨绝人寰，纳粹分子依然对犹太人没有一丝同情和怜悯，认为他们都应该死。 为什么这种反犹主义如此容易推广？因为事实上德国人甚至欧洲人都恨犹太人。犹太人通过经商，赚走了他们的钱。这是每个人都耿耿于怀的。他们更多的应该是恐惧，怕犹太人迟早剥削光他们而被犹太人统治。还有嫉妒。他们不能容忍这些外来人从他们的土地上把大把钞票赚进自己的腰包。可是他们忘了，在那个靠土地生存的年代，德国政府压根不可能分给犹太人一寸土地。要想生存，只能另谋出路。精明强干的犹太民族差点就因为太能干而被灭绝。 有了前期充分的宣传工作，屠杀就容易多了。到了真的置身大屠杀的环境中，很多人是不考虑为什么的。别人怎么做自己也怎么做就行了。什么道德、良心、同情心、怜悯心那些都不在考虑范围内。就连犹太人都这样，为了自己多活一天，感情早就被扼杀了，因为太奢侈。 有两点我很好奇，那就是屠杀的隐秘性和犹太人面对大屠杀的不抵抗行为。身边的人都在相继离开，犹太人甚至不知道自己的同胞去了哪里，直到他们被迫踏上死亡列车去到各个集中营，灭绝营…如果他们知道自己的同胞都被杀害了，他们不会团结起来反抗吗？哪怕以血肉之躯对抗枪林弹雨？

最重要的就是增加自己的见识以及判断力不要让周边发生的事或者情绪影响了你的操作

断断续续终于看完了。。 朴实谦逊的季老，文如其人，读来如沐春风又不失哲理。 不同时期的文章交错，从30年代到0几年，不同的人生感悟，不同的观看感受。20岁时经历战争，他乡10年，历经人世沧桑，90岁时依旧用细微的眼睛去发现世界，发现身边的美好。 关于人生，关于生死，值得一看

这部剧具有多重指向，其复杂性与多义性让人叹为观止。编剧在人物的周旋中寻找出口，到底什么才是真正的战胜和解脱，如何与自己和解，这些都是重大命题，这部剧值得再看。