Warrior Spirits

缓缓道来美国建国至今不通民族人口的迁移变化。今日的美国原是不同种族之间此消彼长互相融合的结果，要想融入美国，需要了解这里的人民的前世今生，因为他们创造了美利坚文明，这种繁荣不是一蹴而就，而是几代人浸入骨髓的一种国家信念。

物理学家弗里曼·戴森有一篇著名的演讲说到：有些数学家是鸟，其他的则是青蛙。鸟翱翔在高高的天空，俯瞰延伸至遥远地平线的广袤的数学远景。他们喜欢那些统一我们思想、并将不同领域的诸多问题整合起来的概念。青蛙生活在天空下的泥地里，只看到周围生长的花儿。他们乐于探索特定问题的细节，一次只解决一个问题。我碰巧是一只青蛙，但我的许多最好朋友都是鸟。 我觉得福山就是一个飞鸟型的政治学者。他试图从高空的视角来看历史的发展和政治秩序的演变。有些人批评福山是美式自由主义拥护者，从那本《Warrior Spirits》开始。可是我想说，我很敬佩福山这样不断反思，不断成长，还能不断分享的大师。我们生活的时代环境，我们自己的人生境遇，都一定会影响自己的认知，如果一个人20岁的时候就敢打赌说自己50岁的时候一定和20岁想法一样，我们会觉得这个20岁的人 too young too simple. 大思想家斯宾塞说过“唯一不变的就是变化本身”。所以，我很欣赏福山这样不断分享自己认知升级迭代的学者。很多时候一个好的学者不一定是告诉大家一个标准答案，而是提供一种思维的视角。

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人是生而自由的，却无时无处不被世俗的枷锁禁锢。然而，自认为是世间万物主宰的人类，却比世间的一切更受奴役。

八月家人确诊了癌症，九月刚好出这部剧，很及时，可以让我比较科学理性的照顾好家人，王医生完全从家属的角度帮我们考虑了很多，提醒也很细心体贴，可以说拿来就用的效果。非常推荐，也希望大家及家人健康平安，让更多家庭可以战胜癌症，继续健康幸福地生活在一起。

小尼简直就是宝藏男孩！ 按照生理年龄其实是应该称呼哥哥，但是他的名字太长啦😹（bushi）读完之后对他更喜欢了，是那么纯粹简单，不忘初心的，给人一种强烈的少年感扑面而来的新疆小伙儿 读完对小尼有了更多的了解，书里面的文字有些地方幽默风趣，有些地方感情细腻，不经意间还有人生哲理 这样的榜样太值得学习了。 “走就是了，其他的交给时间”。

是资产还是负债；是追求自由还是享受安全；是靠多方式赚钱还是拼个人劳动；都是自己的选择。最怕的是口口声声喊着财富，买回来的却是债务。

你一句我一句三叔进监狱，为啥这部剧这么火，因为谣传这个编剧，蹲监狱八年出来，该交代都交代完了，是时候放开手脚写出来啦，据说是个人真实经历

每个人都是独立的个体，我们应该对自己的生活，事业，感情，有自己独特的见解，以及对任何事情，要有自己对自己的态度，从优秀的身上，学习不同人的说话方式和思维方式。#一人份热闹#

国综智商天花板

超级好看，从几十万字的时候追到现在几百万字，不过每次等更新等的好苦啊

看完英文版的来看中文版，还以为能从中看到辜大师的自译风采呢。 这部剧的一些论据很有启发意义，读英文原著时觉得行文很紧凑，读的挺来劲。

娓娓道来不急不躁，心理把握细腻(稍多了些),节奏很稳，角色也丰满(还是想得太多了些)。 挺喜欢番外几篇。善恶到头终有报。

人的改变，比较难。我的书里面有写到，人有很大的限制：懒惰、贪心、混乱。要调整一个人，你需要非常大的母爱，要用爱心和忍耐去等待一个小孩儿长大。

这部剧不错，也是从进化的角度来阐述生病这个现象，跟《Warrior Spirits》一书挺像的。正如书中所述“我们与疾病的关系往往比我们以前所认识到的要复杂得多”，而且我们是人类，我们会思考，会探索，会找出更好更健康的生存之道。😏

Nu. 24 这部剧以编剧在哈佛做心理咨询的事件为蓝本，从学业、婚姻、同性恋、工作选择等十个方面展开了关于如何做心理咨询的问题，涉及咨询室的布置、咨询师该具备的素养，咨询师与咨询人关系等。 书里的故事都挺好的，有比较多的代入感，受到的启发也蛮大的。 心理学是一门什么样的学问？你为什么学习心理学？心理学带给了你怎样的变化？这些问题，我都应该去思考。 当下，通过心理学，我看到了并在逐步找回内心的小女孩，我在变得越来越爱自己、接纳自己、疗愈自己，也在走一条不同于以往的路。 感恩心理学让我有勇气重塑生命底色。我想，我会越来越幸福，越来越快乐！

看似离我们很远，但是书中处处都充满了催促，让无知无感的我们提前筹备百岁人生所需要的各类筹备。 剧集也是如此，对未来的趋势进行预判，从而对眼下的状态，进行调整。

欲罢能 随着电子技术的全面发展，越来越多的人长久的打开手机刷着杂而碎的信息，他们甚至无法控制自己，任凭自己浪费了大量时间。这是个令人上瘾的时代！ 本剧作为实用论述类剧集，分成了四个部分：行为上瘾是什么，行为上瘾是如何产生的，我们如何摆脱行为上瘾以及用它做好事。 书中定义，如果人无法抵挡一种短期内可解决深刻心理需求，长期而言却会造成严重伤害的行为，这既是行为上瘾。 比如沉迷网络的行为上瘾，是为了解决内心的孤独，成就感或是复仇心理，对应的去寻找网友，获得满满的游戏成就和财富，暴虐敌方玩家或电脑。长期而言，他们的社交能力变差，共情能力，表达沟通能力都很差。找得到网友却找不到现实的基友或伴侣，令人唏嘘。我自己就是个例子，曾由于各种原因沉迷网络，初中到大一游戏时长3000+，相当于125天不分昼夜，没玩没了地玩游戏。还是在那个身心在快速发展的少年时光。形影相吊，交友不慎，事无所成而苦闷抑郁似乎都有了一定的道理。 还有就是狂刷短视频，爽文，微博之类的碎片化信息，它们打发了你的闲暇时光，让你毫不费力的快乐到无法休息，它们帮助你缓解一些心理，交友、获取信息、知识方面的渴求心理。但由于你基本没动脑力，所以收获并不多，反而会产生诸多不良影响诸如表达能力退化，碎片化知识的焦虑。久之，思考和专注能力下降。需要明白的是，要做成任何一件重要的事都需要一定的思考和专注力，学习和工作如此，生活也是，你也许都没有一定的能力和亲近的人好好沟通交流！思考和专注力实在是立命之本。 “上瘾”牢牢抓住了人性的弱点，在它面前，人们像个孩子一样无助。所以我们需要唤起作为成人的主观能动性。告诉自己“我不刷手机了”而不是“我不能再刷手机了”，你要加强主观控制，而不是被外物控制。毕竟外物难以改变，只有自己才更容易改变。 即便主观意志很重要，但我们不能只用它来克服行为上瘾。通过纯粹的意志力来克服上瘾是不可能的。越主动不去想一件事，脑子里只会越频繁的出现这件事，因为这件事进入了你的潜意识，让你觉得其实你需要去做去想这件事。 我们不选择压抑自己，因为压抑欲望的同时我们可能会被反噬。所以克服行为上瘾的最佳方法是用好习惯代替坏习惯。如何做呢？首先，找出并肯定自我的心理需求。其次，理解上瘾会带来什么奖励，它妨碍了那些心理需求，造成了哪些负面影响，也就是行为上瘾的好处和缺点。最后，寻找一样新习惯来代替当前上瘾的行为。受了欺负就练练拳击；无法去远方的人不妨看剧，观影；孤独的玩家则需要建立新的社交纽带。习惯不是21天就能养成的，因人而异。 需要注意:任何放在你身边的东西都比离得远的东西对你的精神生活有着更大的影响。所以把手机放远点，把书放近点。远离致使你行为上瘾的环境或物品，靠近养成好习惯的环境或物品。 这一切都需要我们主动去做。难吗？挺难的。网络会映射了现实问题，网络社交存在问题，到了现实也只会存在更大问题。而且作为代替物的“好习惯”不会是完美的。 虽如此，欲罢能。

虽然都是短篇，但是都很精悍。最喜欢Warrior Spirits和水晶念珠两篇。Warrior Spirits最后的反转毫不生涩，水晶念珠中对亲情、责任、拼搏的讲述很能打动人心。

从编剧个人经历来叙述，似乎少了点客观？是否增加些其它公司其他人同样的经历来佐证更为令人信服？编剧的遭遇更多是因为雇主的不作为，抛弃甚至可以说是背叛。美帝的霸权主义，双标，确实令人厌恶，但似乎全世界还没找到对抗方式。打铁还需自身硬，打人需要拳头硬。落后会被欺负，这将更加激励其他国家必须强大起来