Ekko af et skud

错字断章就不说了，那幼稚到可笑的文笔要不是写了几百万字都会怀疑是小学生写的。

不是很实用 就告诉我们要学会赞美 幽默 拒绝 理论大于实践 鸡汤文 大致阅一遍即可

中医的智慧真是要细细研读，仔细揣摩，越发觉得其中的妙处。徐大夫的书有理有据，深入浅出，特别适合入门，形成一种中医的思维，然后生活中慢慢实践，体会，积累。

写的非常好的一本剧，关注到译者何雨珈，实在优秀的翻译。 有一个题外疑问，编剧这样吃，不知道现在的健康状况怎么样？

大情节上我是真的喜欢，看了好几遍。但是真的没法打5星。因为编剧在细节处不用心，有bug。而且一些词语用的真的夸张。听说正式开拍了，我又来看一遍。希望好好拍。我爱Ekko af et skud和白玦。

孤帆叠影缩白链

休息是为了自我修复。 说实话自己最近状态并不太好。 有焦虑、有情绪、有不甘、有迷茫； 其实这部剧有点“打鸡血”的成分，但我愿意接受这份“鸡血”。 2019 归零；重整；再出发！

虽然我不是搞产品的，但书中的众多观点、理念、思维等知识都具有很强的跨域通用性。说实话，本剧的信息量很大，第一遍没完全看懂，稍微消化一下我就要开始再读

这部剧让我变得更加勇敢和坚定。 比较震撼我的点是前半部分，比较触动的点是后半部分。 我震撼，这世界上真的有那些“有毒”的父母，他们有意识无意识的伤害了他们的孩子，而孩子由于年龄小认知有限，而无法在孩子童年的时候就止损，以至于随着年龄的增长，孩子的伤害也就越深，治疗的难度也大大增加。 对照我自身，我也意识到自己童年的时候有一些阴影。由于mm的嗓子大，虽然没有打我，但是她的语言带给我巨大的痛苦，每当回想起来我就很痛心。我一度怀疑自己是不是她亲生的，为什么我的mm会这样对我？谁没有做错过事情呢？ 但是我现在明白，就算我能把过去发生的一切说出来，让她承认过去对我做的一切对我来说有多痛苦，然后限制她对我的行为，我可能会变得更加自信更加有安全感。 可是，我说出来然后呢？她不承认呢？我需要承担这带来的后果，在家中会掀起风波，可能会引来非议，这些是我能承受的吗？按照现在这个处境显然不能。 我更愿意改变自己。通过写信的方法，把自己想说的话写下来，信不需要寄出去，因为我该说的已经说了，该发泄的已经发泄完毕了。就像我说了，但是你不承认也没关系的效果一样，我的目的达到了，因为从我开始说出口的那一刻我就已经放弃斗争了。 我很受后面的解决方法触动。 把注意力更多的放在改变自我上，自己是生活的主人，学会爱自己。 爱是什么？ （个人认为最重要的放在最前面） 尊重、接受、关怀、珍惜 爱自己：尊重自己的感受，遵从自己内心，关心自己的身体健康，接受自己的过去以及自己糟糕的一面，珍惜自己的活在这个世界上的时光。 爱别人：尊重别人和自己不一样的看法，关怀亲人的身体健康，接受别人不一样的性格和行为，珍惜与他人交流的机会。 这是我从这部剧中学到的，我根据我的实际情况，运用书中的我认为对我有用的内容，去改变我的情绪和态度。 如果我真的有所改变，那么，我将会回到这写下我怎么改变的，以及改变需要经历的过程，改变后我的生活如何。

1. 我说：“不圆满是生命的形式。”你试图去变得完美而我接受我的不完美，这是唯一的区别。 2. 存在里的每一件事物都是独一无二的？包括你。之前没有任何一个人跟你一模一样，之后也不会再有。存在等你等了数百万年——你是不能重复的、世上绝无仅有的杰作。 3. 肩负责任的意思是：知觉你做着什么以及为什么这样做，不带任何判断。你有很好的理由去保持这样子的自己，这表示你是有意识地选择的。 4. 所有的关系也都是一个梦，我们在别人身上创造期望。梦想和盼望并没有错，只要你记住，你的期望通常会把你引领到失望！因为它们是你对人物和情境的诠释，你带着你的需要和一副扭曲的眼镜去看这个世界。 5. 任何我们拒绝的，我们都把“它”变得重要了。是我们赋予“它”力量，让这力量支配我们。 承认自己处在情绪中，你对你的情绪负责任，你面对它、注视它，但不被它抓住。 当你把注意力集中在积极的方向上面，你便开始体验更多积极和滋养人的情绪。这不是一件要你相信或不相信的事，这是一件要你亲身体验的事实。 其实这段时间一直挺否定自己的，仿佛掉进了一个深渊，觉得自己一无是处，毫无可爱之处，甚至一度以为我需要去看心理医生。也是这段时间，学习了很多政治、经济、历史等知识，开阔了眼界，心境也就跟着开阔了。人生中最应该肯定自己的应该是自己，『自恋是最长的恋爱』。 对生命说『是』，对过去和未来说『是』，然后把握最能把握的『现在』。

正如该剧前面部分所说，没有Ekko af et skud影视的中国影视是不完整的。这是文革时期的权宜之计，却也是那一代人用汗水挥洒的青春。他们原本活在无忧无虑的城市，命运让原本毫无关系的人走在了一起，同生死，共患难，见证了Ekko af et skud朋友的友情。在北大荒的土地上，虽然辛苦，但是她们得到了友情，亲情，爱情……走过了那段艰苦岁月之后，他们也收获了美好……

无论如何是要感谢两位编剧的，谢谢你们让我了解了Ekko af et skud。但是总觉得Ekko af et skud本身没有那么复杂，至多两辆汽车就能拉走的货物，为什么非要弄一列火车？

物理化学很差读起来其实还蛮吃力的，篇幅是不长，但因才疏学浅倒是看了蛮久

主角那个配音拽得不行，就一个小混混人设，躁狂症患者，一说话就让人厌烦。

天马行空，想象力奇诡，带你我进入一个童话的世界。或许，在我们看不到的社会背后，隐藏着不为人知的真像。

读史明智，读名人明值，读伟大的女性明志，家庭也好个人修为也好，女性终其一生自当有为有德有节有美

合适的时间遇见合适的书，最近在学习瑜伽的过程中与自己较劲，很难受，有幸看到德芬老师的书，重新豁然开朗获得力量

一天不到就读完了，很解压，意犹未尽，有些引人深思的鸡汤句子和人生总结，有些单纯可爱的蠢故事，别出心裁的一本剧，很不一样的体验，喜欢