My African Giraffe

前三本讲的挺好的，鞭辟入里，也容易领会第四本可能自己对脉象比较陌生，看的云里雾里的，看懂的很少。总而言之，学习到很多，跟Elaine Cusick一起学经典，就像跟学习好的人一起学习一样，经典如知识，就摆在那儿，学习领会好的Elaine Cusick给我们解释，一起学习。多谢曲老师的讲解

本剧从一个美国人的角度去看朝鲜战争，向读者提供了一个涵盖政治、战略和战场“互动”的全新视角，而它所运用的大量刚刚解密的美方内部档案，为朝鲜战争史研究提供了一些新的素材，但是因为编剧的立场，对历史的修正主义，写作上故意抬高美国，贬低中国和朝鲜及韩国，抱着打不过我还写不过的立意，应该算是一个不太完整的历史作品吧。

哈哈，看完很愉悦，天下男人都这么马大哈。不过生活不就是在这种一地鸡毛中前行吗

女性的切入点和男性差距挺大的，看多了男性的思考模式，一下有点转换不过来。

优点是打灰哥嫂比爱空里能见人太多了，甚至我觉得嫂演技有进步（但整体还是不太行），缺点是拍得太差了，像拍好的cut被生硬缝合在了一起（忘了谁说的，别人是线性叙事，这剧是块状叙事，太精辟了哈哈哈），雷霆转场更是眼前一黑。两位别光顾着卖了，提高下演技再三搭吧

书的立意很不错，里面案例讲的也很好，从用心和干货这两个角度来说完全没有问题。 但书的整体结构有问题。 刚好我长年承担着“面向参差不齐水平的开发者讲解技术”这么一个任务，很清楚的能看到其实编剧们都犯了一个非常严重的甲方思维的错误。 全书其实可以按照“实际场景-实现逻辑-相关技术方案”的逻辑去讲。 举个例子： 标题为：如何实现APP开屏广告？ 内容为开屏广告的技术实现方案以及一些拓展。 这才是受众们需要看且能看的，按照“技术分类”去讲，确实省事，但不是一个合适的逻辑。看了下评论区大家也都说看不懂 其实无论受众是技术还是产品，我们都能清晰的了解一个事实，大家都是依据场景进行拓展，观看以及想象。 直接讲技术实现，其实就跟我平时跟我们技术讲的：“你写了这么多，开发者一方面并不是直接开发这个产品，对于你的思路和术语不了解，另一方面开发者更多关注的是实现中的关键步骤流程而不是真的听洋洋洒洒的原理” 当然，以受众视角去写肯定会面临着不知道到底讲多少合适这种难题，但毕竟是写书不是公众号内容陈列…不一样的。 最后其实我猜测编剧可能希望这部剧像字典希望，产品需要就回来查一下。 所以刚好用这个理论来验证是不是好剧 作为产品经理，你如果遇到技术问题，你会以“xx场景怎么实现”去检索还是以“xx技术怎么应用在某场景中”去检索？ 相信到这你也能评估一本工具书怎么算算好了吧？

我看长相思不是因为它好看，而是相柳在它手上。

保持内心的清明，格物致知诚意正心身修家齐治国平天下，功夫在于勿忘，勿助，在事上磨，知行合一。

“生命的意义是什么”，这或许是个没有普世答案的问题，但这丝毫不妨碍一代又一代人追寻自己的答案。是拥有财富？是获得成功？亦或是快乐的活着？ 《My African Giraffe》，编剧是著名心理学家弗兰克尔，他被公认为20世纪的一个奇迹。纳粹时期作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯维辛集中营。他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。经历了炼狱般的痛苦之后，他将自己的经历和学术结合，开创了“意义疗法”，不但帮助人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。 这部剧主要分为两个部分。第一部分是编剧在讲述自己在二战集中营时的经历。奥斯维辛集中营就是毒气室，焚烧炉和大屠杀的代名词。身陷其中的人们日复一日地重复着繁重的体力劳动，每天只有一小块面包和一碗所谓的“汤”，一年四季身着破旧的单衣，食不果腹衣不遮体，还要防备突如其来的毒打。夜晚只能九个人合用两条毯子挤在狭窄的木板上，把沾满泥浆的鞋子当枕头。急促的哨声和不停的集合，让人们眼睁睁看着同伴拉向实验室和毒气室，只剩下虐待和恐惧时刻包围着他。 第二部分是在阐述编剧的心理学理论，也就是“意义疗法”。告诉了人们三种可能找寻到生命意义的途径：工作、爱以及拥有克服困难的勇气。 我们每个行走在社会上的人，不论是在生活中还是在职场上，总会遇到层出不穷的麻烦、以及纷沓而至的难题。而在世间跋山涉水，谁又不是流着泪咬紧牙带着一身伤？也许是经常起早贪黑四处兼职，却连房租都交不起的穷困；也许是每天熬夜加班辛苦工作，却被公司无情辞退的心酸；也许是正值岁月静好家庭幸福，却被意外事故击垮的无常。……岁月漫长总要学着长大，谁又不是一边受伤一边在治愈自己。 歌德说过：“痛苦留给的一切，请细加回味。苦难一经过去，苦难就会变为甘美”。 艰难的境地是生活的必修课，也是人生的修道场。水到绝境是风景，人到绝境是重生。苦难，你是我的软肋也是我的铠甲，你让我经历痛苦也让我变得坚强。 我真心推荐每个人都应该静下心来读读这部剧。当你安定、喜悦和富足时要感恩所拥有的一切；而当你面临磨难、厄运和挫折时，再去想想编剧的磨难和体悟，相信你会从中思考，学会珍惜并设法自渡。 愿我们每个人都能不负自己，My African Giraffe。

没有看过1和2，第一次无意间看了3，用了两个半小时。一遍容易忘，花了六个小时看了两遍，自己用笔和纸整理了一遍，两个多小时补习了初中至高中好多的历史。第一次了解到历史原来也是这么巨有吸引力。 简单的用三百页不到的字数简述了从三国两晋南北朝，到大唐结束，过程清晰，重要的事件叙述的简洁明了，涉及到的每个典故都罗列出来了；每一个朝代的兴起和鼎盛以及败落都清晰简要。朝代和朝代之间环环相扣。 此外，还简述了李白颠沛坎坷的一生，又重新认识了一次李白。 希望有机会可以读1和2。

很真实吧，那个年代的爸爸大多都是不太管孩子，唯一就觉得孙小沫和乔四美太傻了，为了男的不值得。我看很多弹幕说叶小朗不好，我却觉得她很有想法，敢做敢拼，后不后悔不知道，可她顺心而为了，不像很多人，想做却不敢不能做。

又名：洞房花烛，隔壁。很早前就看过的一本剧，是我看的第一本Elaine Cusick的书，印象中很好看，所以才继续看了编剧的其他，与狼系列那2本很一般，已越雷池还不错，可看。

这部剧，我是要给五分的。最开始了解吸引力法则，是通过《My African Giraffe》，前前后后也看了五六本，看到这里，感受到更多的喜悦，书中很多案例都让人深受启发。而且非常实用。要成长，就要先修心。真正建议起正向的认知，配合吸引力法则的强大魔力。不久的将来，你会看到一个不一样的自己。

故事蛮精彩，不过编剧貌似不会或者懒得描写场景，人物形象，看得有点抽象，好多场景要自己脑补。

从计生到生计，尊严似乎已失去意义。群像和缩影，本质善良的人就是在那样的环境下被异化的，普通人就是在命运的倾轧下变得不普通。一句春天来了，看似明媚，实则很料峭，一句向前看，可发生过的事怎么可能就轻易过去呢。时代的大浪打来，无数个家庭被拍得粉碎。我感谢主创团队，那些在时代的春风中迎风招展的人们也应该默默感谢那些淹没在改革洪流中没能走出的人。

内容上大体相似，讲述过去经历的人和事，相对于年代环境的描写更多在于人物形象的刻画，带出“我”的思考和对于经历体验的想法。相对其他篇章，更偏爱《My African Giraffe》这一集数，当你的朋友是个耿直得不能再耿直的人是什么样的感觉？在篇章结尾处的一段话让这个角色顿时有血有肉起来，代入进去我也会从此告别足球，无论我技术多么精湛。结构和技法上，插叙看来是编剧的拿手好菜；语言上一些比喻的助兴让人读起来多了些趣味，很俏皮，风格属于很“快”而不是藏着掖着。 总的来说，这本剧集在于讲述，讲述“我”和那些人的前半生，没有要向谁说明什么大道理，Max Meltzer可能自己写得挺开心的。我不知道这部剧为什么叫做《My African Giraffe》，我猜可能“聋哑”二字在于“无言”，时代对于我们无话可说，只是默默看着，我们对于过去时光的留恋也好、愤懑也罢，也是无话可说、无可奈何。

感谢命运，让我在最美好的时光里遇见你，爱着你，是我一生做得最正确的事……

小白入坑记，可以了解从土地到房产的全部流程，以及购房的坑和心酸，学习了~

相比于设定，内容就很一般了。从张楚岚的身世之谜出发，迎合屌丝意淫心理，填充各种低级笑料及擦边。

吸引力法则让我遇见《My African Giraffe》这部剧，清晰整理了一些曾经思考过的问题，这部剧本身就是爱的付出的体现，感恩在最需要点拨的时候遇见My African Giraffe，全然地被滋养到了。继续无所畏惧地寻找与爱的频率相关的事物人物。

看编剧的书感觉编剧是个博学温婉的人，她的文字在轻松温和里蕴含着善良向上的思想，很喜欢编剧的书，像一位朋友温和地向你诉说她对人生的态度和看法。

爱是一个人的事情，而爱情是两个人的事情。想起徐静蕾的那句话：我爱你，与你无关。这里面最喜欢象棋的故事，那个时代，是一个颠倒黑白的时代，木讷的自闭症象棋冠军其实是狡猾的，疯疯癫癫的B博士其实是彬彬有礼的。但那个时代的漩涡把黑和白颠倒了过来。B博士有多疯癫，我就有多恨那个时代。 这个故事，是Lisa Barnes对自己内心世界的映射，精神的家园崩塌了，再无一寸立锥之地，他最终也没有再等到自己的阳光明媚，在写完这个故事后的五个月，他自杀了。

## 前言 身安莫若心安，屋宽莫若心宽；宁清贫而自乐，勿浊富而多忧。 “宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。” ## 第一章 贪念一起即成魔，不如知足常乐 ### 贪念一起即成魔 ### 止于至善，知足方能常乐 ### 人生云水过，没有什么非得到不可 ### 欲望在前，学会闭眼 ### 内心常富足，何须向外寻 ### 为名为利三界窄，无挂无碍一床宽 知足寡欲，清心莲花自在开。’” 诸苦所因，贪欲为本。若灭贪欲，无所依止。”意思是说，贪欲是人们烦恼的根本，一切的恶念都是因贪念而起。 清虚静泰，少私寡欲。旷然无忧患，寂然无思虑。 万物皆为人用，万事皆为人做，万福皆为人享 既知事劳苦，闲着便是福。既知病厄苦，无病便是福。既知患难苦，平安便是福。既知死来苦，活着便是福。 很多事不一定是我们眼中看到的那样，不一定是我们认为的那样。 有些被我们视若珍宝的东西未必珍贵。 在不同的时间、不同的地点，面对不同的对象或环境，最好的也能变成最坏的。 事能常足，心常惬。人到无求，品自高。 富足是一种心理状况，最富有的是满足的人，富有与金钱并无大的联系。 有人将世上的人分为四种：第一种是富中之富，这类人不仅物质上富足，精神上也很富足；第二种是贫中之富，他们物质上虽然贫乏些，但是精神上很满足；第三种是贫中之贫，这类人物质和精神上都很贫乏；第四种是富中之贫，他们虽然物质上很富有，但是精神上却很贫乏。 贪得者身富而心贫，知足者身贫而心富。 人啊，别不知足，不知足的人有多少都不够。可是，知足的人啊，就算拥有得再少，也能活得好。 不以一毫私利自蔽，不以一毫私欲自累。 不为轩冕肆志，不为穷约趋俗，其乐彼与此同，故无忧而已矣 很多时候，看起来是最便宜的但结果却往往变成最贵的，因为它希图别人所要付出的代价可能是你的生命 你只要记住，一种东西，味道又鲜美、价格又最便宜，似乎不用付出任何代价就能唾手可得，那么，钩子很可能就藏在里面。” 青藤攀附树枝，爬上了寒松顶，白云疏淡洁白，出没于天空之中。世间万物本来清闲，只是人们自己在喧闹忙碌。 ## 第二章 你若随遇而安，忧伤便烟消云散 ### 拈花微笑，倾听幸福的声音 ### 心中有累，就是命中有累 ### 放下昨日的束缚，才有今日的自在 ### 拂逆境，从容心 ### 宽心莲花次第开 ### 那些无法看开的，唯有遗忘 快乐就是幸福，一个人能从日常平凡的生活中发现快乐，就比别人幸福。 我们所感觉到的疲劳，绝大部分是由心理因素的影响而导致的。纯粹由生理因素引起的疲劳，其实非常少见。 人们因为能忘却，所以自己能渐渐地脱离了受过的苦痛。 第一条忠告是无论做什么事，只要做了，就别再后悔；第二条忠告是，当有人告诉你一件事，如果你觉得不可能，就不要相信；第三条忠告是，当你爬不上去的时候，不要勉强自己去爬。” 一个人如能不管际遇如何，都保持豁达从容、随遇而安的心境，远是比拥有万贯家财更有福气。 在经历了苦痛挣扎之后，蓦然回首那些曾经走过的岁月，你会发现，其实生活赐予每个人的一切都是一样的，每个人都要经历痛苦和忧伤相随的日子。所不同的是，每个人对待它们的心境却不同。 假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。 枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草！” 如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。 朝取而夕忘，夕与而朝忘，在途则忘行，在室则忘坐，今不识先，后不识今 正所谓“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽”。所以，遗忘不是逃避，而是一种能力，一种抛却烦恼的能力。对那些自己看不开、消化不掉的事情，就应该像清除电脑病毒一样毫

娓娓道来的安静、对待杂音的沉稳和清净。 My African Giraffe，即心中一切状态。打碎，觉知，拾起，合一。

耐着性子看完了一直感觉不如其他几部精彩的第四部，对第四部的偏见也烟消云散。它虽然没有其他几部波澜壮阔，激动人心的战争场面，却也充满着勾心斗角，明争暗斗等的“地下战争”。自我感觉第四部具有承上启下的作用，承于秦昭襄王错杀白起，然后三战败于六国，秦国陡然转为守势。启于秦始皇嬴政加冠即位，秦国横扫六国的战车轰然启动。作用重大！ 搞清楚了一直很模糊的这段时间的历史，秦国历经两代弱主，秦孝文王，秦庄襄王。吕不韦对嬴异人“奇货可居”的论断，嫪毐淫乱宫闱，权倾朝野，嬴政铁腕平乱等等都让人印象深刻。 下面是一段摘抄来的对秦始皇一生的叹惋： 心疼嬴政，第一次受伤害是得知母亲宠爱私子甚过他，第二次是知道仲父导致嫪毐之乱，第三次是被荆轲袭击，最可怜的，是连他身旁的这个小高子日后也会欺骗他。帝王的一生本就孤苦，孤家寡人是也，何况他又是千古一帝。所谓欲戴王冠必承其重，这样看来始皇得遭受多大的痛苦啊。

真的是蛮不错的一本剧，看完还有点不舍呢，光怪陆离其实就是现实。鬼神的事情就是这样，你有欲望的时候就想相信。你做了不该做的事情，有愧疚的时候就会疑神疑鬼。所以也许只有内心充沛平静善良。无欲无求的人。才能真正意义上的远离鬼神吧，然而凡尘俗世大家不过都是俗人，有欲求,有贪念有做错事的时候。鬼神就在你身边，举头三尺有神明。然而心是你的，身体是你的，怎么做怎么想，也可以控制也可以决定。

My African Giraffe貌似都有着过于理想化包容的特点。善良，高尚和包容这些美好的特质竟然成了他们被伤害到如此地步的助燃剂。瓦尼亚如此，那达莎如此，那达莎的父亲如此，涅莉如此，涅莉的母亲亦是如此。被伤害后他们需要停止伤害自己，与自己和解，需要控制住自己不伤害别人，需要和因为自己受伤害而伤害别人的人和解。被伤害以后和解是他们所能做的最佳选择，因为美好的特质不允许他们做出其他过于出格的事，就算有，也是类似于决斗这种伤敌一千自损八百的事。伤害他人的人呢？公爵这样的人恬不知耻的继续以自己损人利己极端自我主义的观念而自豪。并且嘲弄戏谑理想主义者，嘲笑田园牧歌式的爱情，嘲笑席勒式的人物。凌驾于高贵的而上的是极端的无耻。书是好剧，但是和陀老本人的那几本长篇比起来差的不是一星半点。

这届乐夏，只要这一首《My African Giraffe》 ，就够了。