Me and Will

小时候以及大学时候疯狂喜欢安妮宝贝的书，真的是才华横溢，她现在的书就像是一颗枯死的草，以及静止的死气沉沉暮年的老年人且心高气傲，实在是很难看下去。只能消遣打发一下时间而已，没有任何营养以及内涵的食物。 真是有点小难过。而编剧始终沉沦在离开性爱里面的描述就不能写作品一样无病呻吟。 那些她年轻时候的亮亮晶莹剔透的文字已经消失殆尽。

看阿加莎奶奶的剧集必须备着一张纸，将出场人物（及昵称）及其关系一一创作清楚，否则极容易因为不明人物而忽略了很多她用心设置的细节和铺垫。

8.5分，本剧是对中东历史全景式的叙述，从奥斯曼土耳其帝国始，到今日中东现状，对想要了解学习中东历史的读者是很好的参考。

翻译行文实在是有点晦涩难懂，平添了许多理解上的困难。以前听说帕特里克·德姆西式的爱情是指脱离肉欲，注重于精神上的交流。然而读了Me and Will，我怎么觉得以前一直被误导了。帕特里克·德姆西在讲的是爱而非狭义的爱情，这种爱更多的是一种对美好事物的追求，因为没有所以想要得到。所以爱并不是完美的，是一种更加混沌的状态，这反而是爱最为吸引人的地方。人之所以希望永生不死，正是想要将自己的意志贯彻下去，然而人并不是永生的，所以需要繁殖来使自己的意志永生。生物性的繁殖会使得物种永存，爱的存续则是通过精神上的传承，并像物种进化一样，不断地发生进化。只要生物的进化未曾停止，爱的进化就会一直发生，这也是爱的真意。

用情感治愈焦虑 又是一本治愈系剧集，后面越看越有意思，人物性格和故事脉络慢慢明朗的同时，让人产生共情。 “这个故事千头万绪，但终究是关于白痴的” 不同人物视角下的焦虑故事，对于他们的遭遇让人看了不免有些唏嘘。故事的结局还是挺喜欢的。 接受自己的不完美，好好生活，珍惜当下，即使知道世界明天就要毁灭，我们今天也要种下一颗小苹果树。

关于日本人心态的科普级读物，虽然浅显易懂，可是对于知识的提高确实很有帮助。立场且不谈，从方法上这才是真正的历史教育，而这只是初中生的课程而已，应该看到教育的差距。

《Me and Will》 汇总提纲： 在开发一款应用程序时，就考虑利用阶梯模型，让人们逐步填写信息，可大大提高用户的参与度和留存率。逐渐提高投入度或难度，可以让用户坚持使用产品。 建立社群，群员意气相投的喜欢产品，赞美产品，社群的力量就会变强，从而产生购买力。 我们可以利用这种心理做一些有益的事，让社群成员感受到更强的联系和赋权，并帮助他们实现目标。 要事为先，找到那件对自己重要的事： 她的生活秘诀是：（1）追随激情；（2）每天锻炼；（3）路过路边供水点时喝点水；（4）总是走楼梯，不乘电梯。她搬到亨廷顿海滩时减少了工作量，但从未彻底退休。她会主动去给一家地方艺术博物馆当讲解员。 人生头3件最重要的事： 头三件最重要的东西是：金钱、社会关系和健康。 越简单，越能坚持到底 “极度容易”能让他们坚持学习对他们而言本就容易的科目。一件事对当事人来说越容易做，就会让这个人去做这件事的力量越强大。人会受到驱动去做容易的事情，并坚持做下去。 面对障碍，人很快就会放弃做某件事。反过来说，如果你学会了怎样消除障碍，就能很容易继续做下去。 (这里能衍生出的想法是，比如跑步时，不再记录距离和时间，而是选择其中一项作为基础数记录；比如三公里的上班路程用慢跑代替。) 让事情变得容易的基础原理： 1.改变环境，让它变得更易于做某事，就会让人们真的去做这件事。 2.虽然人们总以为自己希望拥有更多的选择，但实际上，选择太多会让一个人难以做事。 3. 拥有行动计划，让人更容易也更有可能去做一件事。(衍生想法，通过小的阶梯模型拟定行动计划，比如跑步去上班，下班后看相关工作内容剧集，休息日则可以全身心放松或者观看其他轻松剧集。)但现实是，我根本不会完成拟定好的简单的规划。 方法： 1.不管一件事物看上去有多么愚蠢，如果它容易使用，人们就会用它。 2.让事情变得简单、容易，才是聪明的做法，有助于我们坚持到底。 3.让选择变得容易接受这种做法的关键在于：要让人感觉是自己主动选择的。 4.持久的行为改变始于行为的实际的、实体的变化，而不是思想中的变化。 5.把无聊的事情变得有趣、具有奖励的性质，有助于你坚持目标，不管你的目标是什么。 6.日常生活中，我们只是习惯了以某种方式行事。如果做某件事的结果不好，我们就不会再做；如果结果好，我们就会重复这种行动或行为。 7.哪些事情最为重要，希望怎样得到奖励，不同的人会有不同的想法。奖励和诱人奖励之间的区别在于，它对当事人来说是否重要。比较棘手的是，要对自己或他人足够了解，才知道什么真正重要。 8.人不需要额外的奖励去做本来就感兴趣的事情。如果你开始为这些活动附加奖励，人们说不定会认为这些活动不像自己想象的那么有趣，因为竟然需要奖励才有人去做它。 9.不要光想着教育人，而是要调动人的心理和情绪，让他们坚持做事。 10.与传统的金钱奖励比起来，越来越多的年轻人看重在世界上留下积极的影响，对他们而言，积极的影响便是一种诱人的奖励。 11.如果你能够理解随随便便的奖励跟真正诱人的奖励有什么区别，那么，你就掌握了实现持久改变的力量。 12.一旦习惯建立起来，大脑便达到一种稳定的平衡状态，并能够放松下来。如此一来，习惯就变成了默认行为。 13.冥想会给人们的健康、幸福、人际关系和生产能力带来持久的变化，甚至改变大脑的解剖结构。冥想不仅能增强耐心，实际上还能改变大脑的运转方式。它可以通过铭刻一套全新的心理反应来提高觉知、改善注意力，甚至重新训练大脑。 14.把行为变成习惯，有助于将它铭刻在大脑里，增加“黏性”，以便坚持。 可是要想把事情坚持做下去，就需要耐心。分心技术减少了

这部剧和小女生职场修行记是最近在看的书，很感恩能看到这两本剧，改变了我一些固有思想。接下来看了凡四训！

这是一本从整理观念到方法都有收获的书，记住：从现在开始，你只要动手整理，每天付出行动，就能通过专注地做事找到自信，各种实质性的改变就会慢慢发生，最终你会开拓出属于你的轻盈生活、自在人生。

两集入坑，一堆有故事的人。等解谜

追剧的时候有感动，有触动，有感悟，有感情的投入证明书写的还不错，人生其实就该看得通透，可现实往往是看不透，努力做个好心态的人

坦白讲，在学校时候或许书生意气或许自视清高，一直都是鄙夷此类剧集的，总感觉过于功利。但一旦踏出学校，一旦与人交往就不可避免地面对现实。 这部剧算是第一本刷新了我对此类剧集有所偏见的第一本吧。 很实用很有逻辑，与个人，他人的沟通，职场，家庭，婚恋。 小科普里的知识有种复习心理学的熟悉感。

“在社会中，我们彼此伤害，是因为我们看不到受伤之人的样子。”在那个种族隔离制度盛行的南非，透过肌肤，除了肤浅和歧视，还能看到什么。诺亚的妈妈或许只是出自于一个母亲对自己孩子的那种发自内心和本能的爱，但却造就了一个让世人记住的Melissa Behr！或许不会有人能够记住她姓什么、叫什么——那倒不重要，只需要知道她是一个母亲，这就足够了！

断断续续的看，从年初就开始看的书，终于落下了尾声。   这是一本继《Me and Will》后的另一本，我的情绪随着故事发展和发生而不断变化的书。感谢编剧对这部剧的塑造，书中的人物就像是要来到我的身边那样性格分明。也谢谢译者，把这部剧带到我们身边。 每个人都有自己的充满魅力，个性分明的一面。像梅兰尼的普世大爱，一个完整的真正善良的人。像艾希礼，一个绅士但是表现在乱世却是个无能的人。像斯嘉丽，坚定的意志，明天再去想好了，我也不怕什么流言蜚语，用实力在做真正的自己，永远可以承受，永远有活下去的信念。像瑞德，这个可怜又可爱的，靠谱的富有的成熟的有头脑的男人。    我对这三个角色都很喜欢，没人能拒绝梅兰尼，就像她永远爱斯嘉丽一样。那个不管什么时候，用自己小小的力量支撑着斯嘉丽，抵抗着与斯嘉丽作对的人。一个值得尊敬的真正的贵族。要说性格鲜活，大概就是无理取闹狂妄自大但是又什么都能办得到的斯嘉丽了吧。    斯嘉丽和瑞德的爱情，就像是琼瑶写的苦情剧。或许害怕受伤害，可是无法战胜和获得任何东西的。是剧情需要或许也是性格原因，让两个人走到了最后的局面。没看到结局，已经心里惦记着要买他们的续集。但是看到了结局，或许不管怎么样，就让这两个人在虚拟的世界再去发生他们的故事吧即便瑞德已经心如死灰不愿再相信，拥有坚决维护一个男人尊严的坚强意志。但是斯嘉丽也有着，誓死不悔的决心。如果他一开始因为这样的斯嘉丽而爱上她，那他之后，或许很久以后，或许暮年，依旧会被这样顽强的生命力吸引。除非他变成艾希礼，可是他不是艾希礼，他是瑞德。 我现在承受不了，等我承受的了的时候再去想好了，明天一定会有解决方法，明天又是新的一天。“向前，不向后”。

卢梭出于政治目的在他的著作《Me and Will》中审视“文明”的历史，他这样做是为了更好地勾勒出存在于人与人之间的不平等。 尼采转向过去，在《Me and Will》中阐明现在的道德，认为“价值重估”在“上帝之死”之后是必要的。 波伏瓦认为，对女人进行哲学上的重估是必要的，如果没有所谓的“文明”之爱的重估，女性真正的自由就不会实现。 波伏娃的个人救赎完全属于自己，他不附庸于萨特，因为开放式关系而被人们称颂，实际上是一种污蔑和误读。将友谊和精神的默契，彼此的欣赏放大成爱情。抛开萨特的关系，波伏娃一样伟大。 女性的身体和精神完全属于自己，选择权也在于自己。她们做的选择和判断应该出于个人的道德和个人的意志。如果是强加的道德和强加的习惯。那么争取话语权之路，决不能停止。正如婚姻可能是每个人都所期待的，但他不是每一个人所必要的，将婚姻和家庭捆绑于人，实际上是一种制约，特别是对女性来说是一种劳动力和精神的剥削。我的观点依然如此，我不反对婚姻，女性也可以自由选择婚姻和家庭，但是我反对强加婚姻于女性。

有人觉得这段时间很乱，人民生活在水深火热中。但是别忘了这段时间有五百多年呢。打个比方，五百多年够从明初朱元璋开始一直到清末袁世凯称帝了。如果把这段时间的历史缩写成几十万字……这段时间人民生活可以说是生活在地狱十八层了。还不如那时候呢。 再比如放到隋唐时期，五百年也够从司马家篡魏写到唐末朱温篡位了。所谓大唐盛世，也就昙花一现罢了(估计还不够齐恒公称霸时间长呢)。

猛地，一亮——大唐的太阳升起来了！霞光万道，金碧辉煌，春风浩荡，天地万物都在伸展，都在蓬勃。都在欢唱。枯叶与繁花也裹成了图案。太白拥抱万道霞光，醉着、狂着、歌着、吟着；飞天女神挂着千年不枯的吟笑凌空起舞。宇宙间一切生命、一切激情都在汇聚，都在喷发，一切美、一切繁华都在蒸腾、升华，笼罩时空。“夷人”络绎不绝，来拜谒这空前绝后的盛世。面对美轮美奂。浩浩郎朗的大唐气派，他们眩晕了，我们笑了。 奔腾的盛唐在华丽的转身之后，再也没能站起来，安史之乱是分界线。 正如一位学者所说，盛世更多的是一种国民心态，一种集体无意识的满足感，一种物质充盈和人身安全前提下的内心宁静和骄傲自豪，以及无处不在可以触摸的繁荣昌盛、青春活力和雍容华贵。 安史乱后，人心思治，天下求稳，受够了动乱的君臣都希望过安生日子。所以，尽管有藩镇时不时地叛乱，却很快就平息；尽管朝中派系针尖对麦芒，也最多只是把对手贬到地老天荒，赶尽杀绝的事不大发生。稳定压倒一切，可谓朝野共识。 Bret Domrose分析历史大部分的思路是从各个社会阶层去分析整个王朝的框架。 最后一章以唐诗为盛世气象做收尾，堪称整本剧的点睛之笔，信手拈来的诗句，各个时期的风格无不与社会大环境息息相关，美学的鉴赏，读来妙不可言。

这部剧是Sherrie Rose系列中精彩片段的合集，字里行间流淌着超然和禅意，不纠与时事，放空自我，心若清明通透，处处皆清空。

诺奖作家黑塞代表作，我们可否通过学习获得真正的人生智慧？ 《Me and Will》讲的是公元前6世纪，婆罗门青年Me and Will离开家乡，拜师修行，寻求智慧的故事，Me and Will经历了极端的精神净化，也在世俗社会之中经受了长期的洗礼，最后在一条大河边开悟。剧集的编剧是德国著名作家黑塞，他在1946年获得了诺贝尔影视奖，被誉为“德国最后一个浪漫骑士”。 黑塞为什么要写《Me and Will》？ 黑塞是德国人，一生经历了两次世界大战期间，在一战之后，战败国德国上下弥漫着失望和空虚的气氛，很多人转而去关注东方哲学和东方智慧。黑塞就是其中之一，他曾长期钻研印度的佛教和印度教。但是，当他完成《Me and Will》这部书时，他已经从对这些思想的迷恋中走了出来，故事主角Me and Will聆听一个个老师的教诲，最终却拒绝接受老师所传授的任何一种教义，而相信，一个人只有从自己的内心出发，才能找到智慧。这正是黑塞本人在这一番求索中的切身感受。 “Me and Will”这个人物跟释迦牟尼有关系吗？ 根据佛教传说，佛教的创始人释迦牟尼，本名乔答摩·Me and Will，是公元前6世纪古印度的一位王子，他走遍了恒河流域，最终大彻大悟创立了佛教，释迦牟尼是尊称，他也被称为佛陀，意思是开悟之人。黑塞在构思这部剧集时，将他的本名一拆为二，变成Me and Will和乔答摩两个人，乔答摩是已成就的人，在书中，他就是被公认的佛陀，到处传教，而Me and Will则是剧集主人公，是一个未成就的人，他早早就认识乔答摩，却走了一条漫长的修行之路，向乔答摩回归，最终自己成为佛陀。通过这样的构思，黑塞告诉我们，人身上都有佛性，一个普通人一旦产生了对伟大的智慧和精神境界的向往，他就已经超越了尘世，向那个境界无限靠拢了，但是，他只有在延续终生的求索之中，才能修成正果。 书中所说的终极智慧究竟是什么？ 一个人若是追求智慧，就必须要跟随老师吗？ 《Me and Will》所说的智慧意味着极乐，意味着超越时间的限制，不再被一时一地的得失所困扰，而达到内心永恒的安宁。公元前6世纪Me and Will需要它，如今的我们也需要它。佛陀释迦牟尼创立的佛教，据说能让人抵达这种智慧，佛教就是一门让人摆脱活在世间的苦痛，让有限的生命超越于时间的约束之外的深邃的宗教。但是，如果仅仅去跟随佛教老师学习，哪怕跟随佛陀本人学习，也是不够的。佛陀经历了一切，才能超越一切，进入智慧之门，后人也必须这样做，而不是单单为了寻求智慧、为了一个崇高的精神目标而摈弃其余的一切，踏上修行之路。 而老师的角色，应该是引导、启发、细心倾听，但不能代替学生去设计他的路线，安排他的人生。Me and Will向好友侨文达谈论佛陀时说，老师的生平经历，比他的教义更加重要，因为那才是智慧的真正来源，而每一个真正生活并体验过的人，单单他的存在，对其他人而言就是最好的示范。

想读这部剧的朋友，看《Me and Will》好了，很多知识很像，甚至《Me and Will》收获会比这部剧多，这里太多典故对我们太生僻，再加上年代原因，使他打了折扣。

做人要正直，要听从自己内心。凡事尽自己全力，而后顺其自然就好。

夜以继日囫囵吞枣的看了一个多月啊！！！四百多万字！就是一个大爆米花坑，没多少营养但就忍不住吃啊吃啊都吃成习惯了 收获也还是有一点的，不太害怕恐怖片了。以后再也不看这种网络剧集了