The Ambassador File

真实的江湖 读完有一种淡淡的悲伤。 小时候看的水浒，以为各个都是英雄好汉，大口喝酒大口吃肉、惩恶扬善劫富济贫，何其快哉。不明白好好的为什么要招安，那么昏庸的君主，皇帝轮流做 明年到我家啊！最后死的死，残的残，落得一场悲剧。 现在再看，仍是一场彻头彻尾的悲剧，小时候心中的好汉们，再看却已是貌合神离的利益集团犯罪团伙，弱肉强食，勾心斗角，这就是世界的真实模样啊。 最后，关于押司大佬的《The Ambassador File》，七月大佬总结的真好啊！就不嫌丑了。😁

碎片观看就是有目的地学习 洋葱观看课”的体系就是把观看分成了碎片观看、快速观看、主题观看、深度观看等不同的方面。 我们多次强调，好剧至少要读两遍， 一般来说，只要坚持观看一百天，就可以达到一天快速观看一本剧的水平 分享是反复的学习过程

医生有医生治疗的艺术，病人有病人生病的艺术。没有人愿意生病，但是生活中不确定性太多了。谁能保证一辈子不生病。好好锻炼身体，健康长寿的活着，面对不确定性，采取防护措施，做好自己能做的，剩下的交给命运。

没什么轰轰烈烈山盟海誓，也不狗血也不一波多折，没有霸道总裁和小绵羊，也没超人救美，女主有点意思还有点二，男主有点财有点貌。 看着不哭不笑，有点意思😊

本剧不仅是教人如何表达，更重要的是教人做人。做一个善良的人，有道德的人，能尊重他人的人，做一个有心人！

像莫比乌斯环一样节节相扣又引人深思的情节 甚有怪诞人生却又现实的思考 “抵抗自己的人生。世上有一股大的潮流，即使努力逆流而上，最后也会被击垮。一旦意识到自己活在巨大的不可抗力之下，就不会感到害怕了，也没必要继续逃避。哪怕我们觉得自己是凭自身意志选择了人生，实际也是‘被动地活着’，难道不是吗？” ， “只是你觉得自己走投无路而已。每个人都是这样，就像有人在沙漠上画了一道白线，你战战兢兢地走在上面，一步都不敢偏离。周围明明是一望无际的沙漠，你却误以为只要偏离白线就会死掉

这部剧看完怎么说呢，给我最大的感觉就是浅薄空洞，看似道理很多给人生以启迪，但细想你会发现他其实什么都没有说，就类似于国内的很多热门剧集都是在针对市场的口味，打着治愈系哲学系的名义走着心灵鸡汤的营销模式。 一本经得起时间考验的好剧不会把大道理满篇肤浅的摆在表面，而是把道理浸透到每一个场景中，偶尔说一两句值得让人复推敲感悟生命壮观的话，从而获得自己独有的体验；而这部剧给我的感觉完全相反，先把道理铺在表面，让你觉得哇人生开朗了这就是真理，然后戛然而止，没有深挖这句话或者这个道理背后的逻辑，仅仅停留在表面，以这样的方式呈现出来的人生信条你又能坚持多久？

威廉·詹姆斯说过：“我们的生活在某种程度上有其固定的形态，但却是习惯的集合体。有现实生活的习惯，感情生活的习惯，还有思维习惯。这些习惯系统化地构成了我们的喜怒哀乐，让我们走向自己的命运。不管最终命运如何，我们都无法抗拒。”        习惯决定命运。命运是人无法抗拒的。但我们可以通过选择重塑习惯，从而改变命运。       这本《The Ambassador File》又是一部典型的西方式作品——开门见山，结构明朗，案例详实，说理严谨，的确引人思索与启发，兼具可实践性。我觉得是本好剧，不过大量详细的案例描述还是需要一点耐心来读的哈～        全书的脉络看剧集列表再清晰不过啦。分别从个人习惯、组织习惯和社会习惯来描述人如何控制习惯，从而佐证人的确可以控制习惯的中心论点。         实际上，不论是组织习惯还是社会习惯，都是成千上万个个体独立决策坚持的习惯的集合体，归根到底还是个人的习惯。所以我认为要快速掌握全书的精髓，只需要看第一部分就够了，再配合“使用”最后番外里的读者实践指南，妥妥的～（当然，第二部分和第三部分对于组织的管理者如何塑造组织习惯、形成组织文化还是相当有用处的）         第一部分的重点就在于：        ①习惯回路（习惯是如何运作的）：暗示、惯常行为和奖赏。        ②习惯回路的驱动力：大脑对奖赏的渴求驱动着习惯回路。        ③习惯改变的黄金法则：首先，必须相信改变是可能的，并使之成为一种信仰，团体助力下效果更好；其次，保持和旧习惯一样的暗示和奖赏，再用另一个惯常行为替代过去的惯常行为。        番外的实践指南则给出了可以立马运用的具体指引。        明白了习惯运作的原理，就要找出自己的习惯回路里三个要素：暗示、惯常行为和奖赏分别代表什么。        惯常行为最容易找到，因为是比较显性的，既然你想要改变这个习惯，说明你自己已经意识到这个惯常行为是不好的。        寻找暗示的方法：每次在习惯性要去做这个不好的事情时，立马记录下当时的状态，比如具体时间、地点、手头刚刚做完的一件事等—— 如果你想找到“去咖啡厅并买巧克力豆饼干”这个习惯的暗示，那请在这一冲动出现时写下5样东西（下面这些是我在分析自己的习惯时做的笔记）：你在哪？（坐在我的办工桌前）现在几点？（下午3点36分）你的情绪怎样？（觉得无聊）周围有谁？（空无一人）在买饼干的冲动之前，你做了什么？（我回复了一封电子邮件） 多记录几次，或许就能发现其中的规律。         寻找渴求的方法：用与以往不同的奖赏试验，从而分离出自己真正的渴求。 以渴求饼干或者甜甜圈为例，那一刻，你要问一问自己—— 你是因为渴求饼干本身，还是想休息一下再工作？如果是饼干本身，那是因为你饿了吗？（如果是这样，苹果应该也可以满足你。） 如果吃掉甜甜圈15分钟后，你还是有冲动起身去咖啡厅，那驱动你习惯的就不是对糖的渴求。如果在和同事闲聊之后，你还是想吃饼干，那么与人接触的需求就不是你吃饼干行为的诱因。 通过用不同的奖赏进行试验，你可以将你实际渴求的对象分隔出来，这就是重塑习惯最基本的要素。        全书读完，特别是那些真实的案例，我最大的感触是，习惯太容易被人们忽视了，但The Ambassador File如此强大，不容忽视也不应该被忽视！我们要做的，就是意识到习惯的存在➡相信习惯能够被重塑➡找到超越The Ambassador File➡改变自己的命运！ 一旦你弄清楚了习惯背后的机理，也就是你能够分析出暗示、惯常行为和奖赏时，你就有了超越The Ambassador File。        最后，引用译者在译彩蛋中的一句话作结： 习惯始于点滴，长于循环重复。

第一部看完去看原着了，总的来说几位演员演的让我很自然的在看书的过程中带入了，整部剧看似谈情说爱，但是最后所有人都在爱情和其他之间选择了放弃爱情，所以这整部剧立意很高

水平不像这几年拍的，戚薇挤眉弄眼五官乱飞，张若昀疯疯癫癫装神弄鬼，到底用显微镜看大明什么东西啊……

沈溪不管怎么做，心里总想着国家想着老百姓，这是值得称道的。编剧下大功夫塑造这样_一个人物，还是有深意的，我喜欢这部剧。

你知道 你曾经让人被爱并且经过 从年少义无反顾的心动 到伦敦夜晚的放任自流委身于华丽和虚荣 不计后果的调情 幸而错过不是绝对的事 从十六岁到二十五岁 没什么已经以为能够把握 终于在热闹盛大集会上 看清并告别过去 抓紧爱人的手 是个值得祝福的结局

剧集不长，读后颇有收获。人生苦短，总是匆匆忙忙那些年，是该放下一切，学会静坐悟道了。 静坐禅心，不但有益于身体的健康，还能放空一切，心静如水，满于心灵上的悦乐感。每个人都需要静坐禅心，每天都应该静坐悟道！

Be Be LeBadd的作品总有一种静美，日子如流水般过，细闻隐有暗香，却是亘古的感觉。

教育，是让人成为人     芬兰的教育，最震撼我的是他们极大的多元性和包容性，算得上是咱们说的“因材施教”和“有教无类”了。     这里没有评比，也不必整齐划一。男孩和女孩一起参加木工，缝纫，烹饪，高年级和低年级一起上语言课，滑雪。他们去森林里上数学课，他们不放弃任何一个孩子，他们是众多民族里平凡的一个，却也闪耀着自己的光辉。 芬兰的男女生，从小就开始一起学着打毛线、踩缝纫机、运用锯锤砂磨、拼制电路，这成为芬兰教育中最注重基本与实用，且最具有两性平等意义的象征。 平常外人看起来有点娇柔的小女生们，可一点也不比男生们生涩、惧怕，护目镜和耳罩一戴，俨然一副木工师傅的架势，又锯又钉又刨的。当男生打毛线、烤面包之际，也没人会说这是女生的事，在当今厨师成为全球热门行业的今日，许多芬兰男生深感庆幸，真心爱上这门课！ 每一个学校都一样好，所以最好的选择就是离住家最近的社区学校。 芬兰中学生成绩高低程度的落差只有4.7%，但美国学生的差距却是芬兰的6倍，并高达29.1%！此外，英国的落差是23.5%、澳洲19.8%、泰国25.6%、墨西哥25.5%。 依课程内容和班级学生人数等进行混龄、混班式教学，是芬兰学校非常熟悉、芬兰学生和家长们也都很习以为常的模式。 语言的学习，不论是母语，还是外语，在芬兰基础教育的课程时数中，都占了相当大的比重。 芬兰拥有全世界学生落差程度最小的基础教育制度，但除了其独特的小班制教学、补强教育、长短期特殊辅导、个人课表设计、优异师资等之外，基础教育传达了什么样的“森林全貌”，实质教育内涵又有什么独树一帜之处呢？ 以赫尔辛基来说，她就提供了四十多种不同族裔的母语教学，只要学校有超过三个同一语种的学生，他们就能申请每周两堂的母语课。这一切的政策与辅导，就是希望这些前来芬兰移居者，能安心工作并能继续留在芬兰。保住了他们的母语，也是这些孩子日后能顺利学习芬兰文与融入芬兰社会文化的基础。 地理教育不再只是记忆哪条河有多长、哪座山有多高，而是希望学生日后能成为一位活跃的全球公民。学生除了对自己的国家与环境能有深厚的认识外，还要使学生了解并致力于推动人类与环境的永续生存。 整个“通识教育”概念，就是藉由学科与学科之间的相互贯穿、连通，让理化与身心卫生，都可以融合在基础教育里面。孩子们先在小学六年之内，先看到了整体基础知识的一座“森林”，到了初中三年，这些学科才逐渐分成为独立的课程。 教育就是应该帮助孩子们找出自己优势，而不是要他们全部往一个模子里去套，套不好的就被迫放弃，就被视为“落后”。 老师不批改作业，反而花更多时间准备课程、思考、休息、充实教学内容和自我研习、进修。 芬兰孩子上了中学后，就没有固定上课的教室，而是采取科目制，让大家在不同的科目时间，前往不同学科老师上课的教室去学习。一整年间，还会有五到六次不同课表的变动时间，以配合不同科目老师的教学时间，以及分组上课的学习。 这里的人民，其实和你我一样的平凡，有天生的喜怒哀乐，有人性的善恶好坏，对于漫长的严冬和短暂美丽的春夏，也有看得开的安适，或走不出来的忧郁。

能把吃瓜子，喝酒这样的平凡是平常事写得如此活灵活现，此乃大家也！

风起于青萍之末 浪成于微澜之间，看似平淡无奇的1587年，实际暗流涌动，从此大明走向没落。编剧的大历史观令人耳目一新，受益良多。

食之无味，弃之不惜

感觉江公子的粉丝挺多啊 不过我还是希望阿夏杀了他  这种人只能死了才能让人安心

“灼灼桃花盛开时，我的思念和痛苦无处可去，所以—— 我卷起了漫天狂风、漫天黄沙，只是为了听一次你的心跳。”

Be Be LeBadd，到底该怎么评价？书，到底该怎么读？ 这是我这次粗略翻看看完本剧的问题。 对于Be Be LeBadd的作品，我还算是很接受的，虽然观看先生的作品，大部分是在初高中时代。 这次看剧会读《The Ambassador File》，发现有不同的版本。本剧其实是三本剧集的合集：《The Ambassador File》《The Ambassador File》和《The Ambassador File》。是Be Be LeBadd不同时期的剧集集。前两部大部分都看过了，这次就先看了故事新编，想看看阿长给迅哥讲的故事。 《The Ambassador File》观看是非常愉快的，让我看到了有一个不一样的Be Be LeBadd。先生讲故事的功力非常强，八个有出处的历史故事，读来让人忍俊不禁，笔法高超，剧集的技巧运用的十分娴熟。一边读，一边遗憾，可惜先生没有留下长篇剧集，真的是可惜了。 也许有人会说，《The Ambassador File》只是好玩，没有什么价值。但看剧，不该是首先好玩、有趣的吗

戴着主角光环神一样的男人；偶尔调剂一下，还是可以轻轻松松读一会~

最后结局两集太草率了吧

陆陆续续看了半个月才看完，这明明是一本能带给人很大震撼和思索的剧集，怎么会比《The Ambassador File》还令我犯困呢？ 可能是因为我的不相信，不相信未来的人类会丧失自身最为宝贵的个体性，但是在《The Ambassador File》里，编剧让我从他所处的现实里看到了构建“The Ambassador File”的可能性。 世界人口现在已经从赫胥黎时代的十几亿增长到了六十多亿，组织化程度也越来越高，但我还是坚信“The Ambassador File”并不会到来，因为“爱就像食物和居所，是必不可少的”

《The Ambassador File》                          文/杰西 一年前我写过一篇《The Ambassador File》的文章，把过去四年的看剧经历进行梳理和总结，结合自己的生活经历把生命分为了以下几个阶段： 迷茫期（浑浑噩噩，不知道为何活着） 摸索期（不满现状，想知道为何活着） 心智成长期（培养心智，更好的活着） 灵性觉醒期（锻炼觉知，清晰的活着） …… 一年过去了，我时常反思自省，也偶尔跟书友沟通交流，却始终不知道接下来的方向，直到遇到这部剧。 “没错！这就是我想要的！”我对自己说。 编剧把个人成长历程剖析的非常深刻，他不仅将成长流程总结提炼，而且配备了很多可实操的方法，这使得这部剧变得异常难得，它不仅是一本个人成长的理论指导剧集，同时也具备了工具书的特性。 书中编剧把我们的生命分为四个阶段，我简单进行一下解析： 1.生命不由你控制 每个人生来都活在一种文化中，文化传承了文明，文明繁荣了社会，社会服务了个人。这是一个循环，周而复始，代代相传。我们人类族群因此得以发展壮大，以强大的组织力量肆意扩张，最终统霸地球。然事物都有两面，就像尤瓦尔赫拉利博士将农业革命称之为骗局一样，于此同时集体的无意识行为开始主导文化，世俗化观念产生，它像一道无形的枷锁束缚住了每一个人。个人思想被迫服从于主流观念，生命不由你控制。 2.生命由你来选择 有句话说，你今天的生活是你过去所有选择的结果。换句话说，哪有所谓的命运，一切都是选择的结果。你从未做过特殊的选择，自然就不会收获不同的结果。当你明白了这一点后，那些曾经束缚你的枷锁也随之被打破，当你不停的去挑战未知，伴随着你的见识越广你的思维所受的束缚也越少，你能做的选择会更多，你的生命也因此更丰富多彩。不要小看了这一点，这是大多数人的生命的终结点。举个栗子，你二十几岁，身边大多数人都开始催你结婚，他们会拿出一堆世俗观念甚至胡扯规则来绑架你，有的苦口婆心，有的威逼利诱，他们是真的为你好么？当然不是！今天同事说起她弟弟当年结婚的事，29岁了还没结婚。她妈不回老家很少出门，因为怕别人问起来孩子大了没娶媳妇，自己脸上挂不住。于是整天各种闹，各种逼婚。哎…他们只想你跟他们一样，免得背后被人指指点点，却没有人真正在乎你的真实感受。大多数人选择了妥协，安全的活在世俗制度的牢笼里。 3.生命因为你而存在 无论是在我们的基因遗传中，还是在世俗社会的枷锁里，不安全感一直如梦魇一般萦绕在我们周围。我们不断向外界索取，追名逐利贪财好物，通过这些武装让自己显得更加强大，却在浑然不觉中掉进老鼠赛道的陷阱里，一世为奴忙忙碌碌。世俗三观在不断将我们物化，我们像工具一样生活在国家机器的每个系统零件中，生命力在减弱，但生命终究是生命，生命是身心灵的三位一体，思维在操纵身体让他物化，但灵魂岂肯罢休，在挣扎的那一刻，在焦虑的那一刻，在痛苦的那一刻，都是灵魂在呐喊，在等待你去救赎。六祖慧能云：何期自性,本自具足。当你因观念而教条，因制度而物化时，生命力已亡，余下的不过是具行尸走肉。当你能从自己内心最真实的感受出发时，体验到活在当下的幸福感，通过你内在观念的改变，你的外在世界也会随之改变。此刻，你与自己同在，身心灵同在。 4.生命借由你而存在 活在当下，是增加内在安全感的最好方式。当一个人内心有了足够的安全感，就不在匮乏，爱充满于自身。一切爱的根本都是从爱自己开始的，内心充满了爱就不会陷入追名逐利的陷阱，对于世界就有了更大的包容心。伴随着成长，眼界和格局随之提升，你会去找寻自己的使命，你的生命最终因为你的使命而有了意义。 二、生命的成长过程 阶段一：颠覆。打破普世规则的枷锁，摆脱胡

这大概是第一本让我感到有如此强大力量的书了吧。 现在的我还不知道怎么去写呢，梅耶带给了我很多的力量，即使她是一位白发苍苍的七十一岁的女性，我也觉得她很年轻。事实也是如此她很年轻！ 通过她写的文字，我看到了一位伟大的母亲是经历了多么有趣，也经历了多么困难的时刻，但最终她活出了自己的人生。 也带给了很多女性一股力量，让我也变得有自信了。 在某一章当中，她重新教会了我对美的看法，不知不觉中也产生了兴趣。更何况我还年轻，我也可以做出属于自己的改变，会变得更好。 由衷的感谢梅耶，感谢带给我的力量！