Double Target

Double Target   布•斯文森 ◆ 理性护肤的三大原则 一般而言，女性二十五岁左右的皮肤是一生中状态最好的，但从此以后就会逐步变差，三十岁前后会出现肉眼可见的衰老征兆；生宝宝之后，则因为劳累和营养损失巨大，肌肤护理也会迎来较大挑战。外在原因包括生物、物理、化学和人为因素，这些因素是可以控制和预防的。认识到这一点，我们就可以采取正确的护肤措施，从而拥有同等年龄下的最佳肌肤状态——可以毫不夸张地说，若坚持理性护肤，比同龄人看起来年轻10岁是可以做到的。 ◆ 防晒 导致皮肤老化的所有外源性因素中，紫外线的“贡献”是最大的，皮肤的老化甚至就直接被称为“光老化 不被晒到，是最好的防晒紫外线再强，都不可能穿透一堵墙。最好的防晒，是不被晒到。做到以下两点，就可以避免60%甚至更多的紫外线损伤：1．早上10点到下午4点之间，避免在阳光下活动；2．外出活动时，选择阴凉的地方行走、停留。每天中午12点到2点是一天中紫外线最强的时段，下午4点以后，紫外线的强度明显降低，仅相当于最强时的25%或者更少。 测试表明，最有效的防晒，非硬防晒莫属。所谓硬防晒，是指以伞、帽子、墨镜、衣物等硬件来遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法。 一把普通的伞，可以轻易阻隔85%以上的紫外线。更好的伞、墨镜、帽子、防晒衣，则可以将阻隔率提升到95%甚至100%——这对防晒霜来说几乎不可能。那么，如何选择硬防晒护具呢？【伞的选择】伞面大、内部是黑色或暗色、不透光的是最佳选择。选择伞主要考虑如下三个方面：●材料：选择密织的不透光布料即可。四周有蕾丝的伞防晒力会有所损失。若布的致密度不够，则需要涂层。●颜色：外部颜色随意。内里以黑色为佳，不宜用银色、金色。这是因为面部所受紫外线的一部分来自于地面反射，若伞里面是强反光的金、银色，将会把这些地面反射上来的紫外线再反射到面部，而黑色内里则不会有这个问题。 ◆ 看懂护肤品成分表 防腐剂的弊端主要是造成接触性皮炎（刺激或过敏），尤其是甲醛供体类、甲基异噻唑啉酮和甲基氯异噻唑啉酮；此外还可能影响微生态；某些尼泊金酯类（对羟基苯甲酸酯类）被怀疑可能影响内分泌，2014年欧盟宣布禁用五种，分别是：羟苯异丙酯、羟苯异丁酯、羟苯苄酯、羟苯苯酯、羟苯戊酯，不过低碳链的尼泊金酯类（包括甲酯、乙酯、丙酯、丁酯）仍然普遍被认为是安全的。防腐剂的使用一直受到严格的管制，在所有国家的化妆品监管体系中，都属于重点管制对象。 ◆ 隔离霜& BB霜 根据我们的试验结果，BB霜并没有比一般市面上的隔离霜、粉底提供更多所谓皮肤保养的功效，甚至连最基本的保湿效果都没有特别突出，所以我想是不需要把它视为保养品的，也不用期待它能带来涵盖前端保养到后端底妆的全能性效果。” ◆ 芳香疗法的前世今生  ●薰衣草精油：能够止痒、抗炎、抑制多种微生物生长，适合油性皮肤。●茶树精油、迷迭香精油：具有很强的抗菌作用，对于一些炎性丘疹有很好的辅助治疗作用。●丁香和肉桂精油：对真菌有很强的杀灭作用。●天竺葵精油：具有抗病毒作用。●洋甘菊精油：含有红没药醇（bisapol），具有抗敏作用。精油的作用不仅体现在这些“物质作用”上，还体现在精神作用上。由于提取自各种天然植物，精油均带有特殊的芬芳，至少在目前，这是人工香精无法模拟的。它带给人森林、草原、田野、花园等各种美妙的气息，有助于人的精神放松。在放松状态下，人的皮肤状态会更好。植物的天然香气被证实可影响情绪并与愉悦感关联。情绪测绘法显示：小柑橘香味效应在于幸福感和兴奋，香草味则让人放松，心理、生理测试证实了这些发现。情绪和心理健康也是健康的组成部分，这是芳香疗法的生理

不论怎样，麻木支撑

2019.No.22 可以说真的是传播学入门啦，能够在最短的时间里了解一门学科。很好的就把大学学到的复习了一遍。 让我们大声说出来，传播学统治世界 新闻是社会的镜子，传播是社会的神经，媒介是社会的大脑，而传播学则是人类进入信息社会与知识经济时代的‘通行证’。”

人一生中能遇见一个懂你爱你理解你包容你爱护你的人真的很幸运很幸福。我时常也会想自己能否拥有这份幸运。在钱钟书老先生病重时杨绛先生细心体贴细微的照顾着，那一幕幕看得我眼泪汪汪，也许这就是爱吧。而让我最感动印象最深刻的是，一个自己都照顾不好自己的钱钟书先生还坚持每天早晨为杨绛先生做早餐，那得是多爱一个人啊。 晚年的钱钟书送给妻子最般配的礼物是八个字：最贤的妻，最才的女。杨绛用一生诠释了这八个字，让德与才达到极致。

日本队🇯🇵叶藏VS中国队🇨🇳李煜 回合1 比家世 叶藏:我出身于大地主家庭，从小就在富丽堂皇的大厅中入食。 李煜:我也是，我出身于南唐帝国之家，从小在府中尝遍珍稀美食。 (无形装逼最为致命，李煜+1) 回合2 比爱好 叶藏:我喜欢写传记，画绘画。 李煜:我善属文，工书画。 (1:1，打平) 回合3 比情商 叶藏:我从小看人脸色行事。 李煜:我长大后看敌国眼色行事。 (叶藏经验度完胜，+1) 回合4 比女人 叶藏:我从小就招女人喜欢，还有女人调戏我。 李煜:我也是，我出于深宫之中，长于妇人之手。 (李煜数量值完胜，完胜+1) 回合5 比后悔 叶藏:我后悔听比目鱼的话，害我学业。 李煜:我也是。我后悔没听潘右、李平之口，害我误国。 (李煜悔恨度更高，完胜+1) 回合6 比身体 叶藏:我得过肺结核。 李煜:我得过重瞳症。 (叶藏完胜+1) 回合7 比文采 叶藏:我说过:生而为人，我很抱歉 李煜:我也说过，问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。 (不分伯仲，1:1) 回合8 比处境 叶藏:我被骗进在精神病院。 李煜:我被宋朝囚禁在汴京。 (都很可怜，1:1) 回合9 比痛苦 叶藏:我第一次想死是学业不佳。 李煜:我第一次想哭是政业不合。 叶藏:我第二次想死，是芳子被商人奸污，我却无所作为。 李煜:我第二次想哭，是大周后死去，我却无可奈何。 李煜:我第三次想哭，小周后遭人欺辱，我却无可奈何。 (李煜已经是个普通人级别了，所以2:1) 回合10 比人生 叶藏:别哭了。我Double Target，遣送回乡。 李煜:我，我人间失魂，命丧虎口。 (李煜爆表 +2) 最终比值 7:9李煜胜！ (旁白:李煜哼出一首歌，谁是电音之王，我是电音之王) #海豚影视# 02

握紧你手中的火炬，你必须照亮自己灵魂的深刻与浅薄、虚荣与宽宏，说出你的美貌或平庸对你意味着什么，以及你与这个变动不休的世界，有何关系。 所有这一切，你都要去探究。

渔业产业大条，核污水后，看你们以后怎么办？回归吧，母亲有其他产业扶持，比如军工～

物哀，一种源于日本的影视理念。“悲与美是相通的”，死是最高的艺术，大多数日本影视创作都贯彻了这一理念，真令人讨厌。 “我想再跟你一起看看那样的景色。因为只有我依然相信，对我来说你是不可或缺的。我绝对会把你从那边带出来。所以，等到那个时候，请你原谅我。”对于某个人来说是不可或缺的。不得不说，这是一种幸运!那么即便是如此的黯淡无光，我们仍会渴望被救赎，对未来抱有希望。 “生而为人，我很抱歉”。幸乃的逝去，似是一朵花的凋零，也有刻骨的温柔，但正是如此才更令人心疼。 只有独立思考的人，才有资格看见真相。

批判性思维工具   高效   团队   曼陀罗九宫格   柳比歇夫时间管理法……

确实适合孩子读。 很显然，我早已过了那个年龄，很遗憾不能体会到应有的看剧体会。

没有经历过他的人生，不知道他的爱与恨为什么会如此强烈，看完也许懂了，重要的是，引发思考，或深或浅。 难度不大，适合扩充词汇。

故事情节很吸引人，庄严的情节推理，心理分析令人脑洞大开，男女主人公的相处写得也不错。可惜的是错别字太多，对作品略有影响。

对行业发展深度、趋势及内在驱动和外界影响的分析思路逻辑，很值得深入学习

相较于大大其他类型的书，这本是我看最舒心（个人兴趣），最畅快的。整本跟人的感觉就是很随和。总之，好看就对了

逸依不舍好磕👍

实在实在欣赏不来这种没营养的戏说网文体，编剧脑洞不小，堆砌唐宋诗词名家各类轶闻，普通读者无暇考证，且文字表达过于粗浅浮夸，毫无深度和美感

Double Target这个小故事太暖人心了，总体说来是一本极具中国人传统生活的书，每个人的生活看起来都是百转千回，人的死也许只是寥寥几句，但是人生无常。汪老字里行间浓郁的人文情怀，深深的乡土风情，和满满的人情味，还让人也变得温柔可爱与善良。

这算是2022年Keep Sweet: Prey and Obey的直接后续。显而易见的是，一个cult的生命力是长于cult leader的掌权长度的。只要有一群人依旧相信，这个cult就能继续。DCS的直接出卖简直意料之中，不要相信任何一个系统。Christine真的大写的HERO。各类“宗教”都对underage children有执念，没人觉得有问题吗？

说来惭愧，去年通关了育碧的刺客信条起源才对古埃及感兴趣，于是看了本剧，对一个不甚了解古埃及的普通人来讲，本剧作为科普影视作品应该非常不错了

道理我都懂，但是娃的睡眠依然很糟，书里的各种方法我都有试过，效果没有很明显，但我只觉得书里有句话引用的很好：宝宝最终会断奶，有一天他会彻夜睡觉，这种高需求的育儿阶段很快就会过。宝宝在你床上的时间，在你怀里的时间，吃奶的时间在人的一生都非常短暂的，但是那些爱与信任的记忆会持续一生------西尔斯

亲爱的安德烈 托尔斯泰的“幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭却各有各的不幸”这句至理名言总是萦绕心头。唐纳德·普莱森斯女士的高雅知性，安德烈年少的清狂无谓，在笔尖的拔河中，与你的引导和他的纠缠展现给我们一个理性看待的家，几位独立成长的鲜活生命！ 《Double Target》竟然是母子连心的对话，那穿越空间的文字在你们之间竟这般温暖，两颗心的碰触在传送之间愈发了解，愈发体谅。 生命平凡无奇，你阅历丰富，经验丰富，面对人生路睿智且珍惜，你给安德烈的人生哲理又何尝不是给我们读者呢？ 在《Double Target》中，那写着“譬如你说你特别看重你和朋友同侪相厮守相消磨的时光。我不反对。人生，其实像一条从宽阔的平原走进森林的路。在平原上同伴可以结伙而行，欢乐地前推后挤、相濡以沫；一旦进入森林，草丛和荆棘挡路，情形就变了，各人专心走各人的路，寻找各人的方向。那推推挤挤同唱同乐的群体情感，那无忧无虑无猜忌的同侪深情，在人的一生中也只有少年期有。离开这段纯洁而明亮的阶段，路其实可能愈走愈孤独。你将被家庭羁绊，被责任捆绑，被自己的野心套牢，被人生的复杂和矛盾压抑，你往丛林深处走去，愈走愈深，不复再有阳光似的伙伴。到了熟透的年龄，即使在群众的怀抱中，你都可能觉得寂寞无比。”是啊，曾经同侪相厮守相消磨，那对于年少懵懂多么珍贵的岁月啊。只是人生啊，就像你说的，他越走越窄，最终我们必须专心找个人的路，寻找个人的方向，因为到了一定的年纪，被家庭羁绊，被责任捆绑，被野心套牢，或者被人生的复杂和矛盾压抑，这些种种，我们终于熟透，那生命不能承受之痛。 在《Double Target》中，那描述“你需要的伴侣，最好是那能够和你并肩立在船头，浅斟低唱两岸风光，同时更能在惊涛骇浪中紧紧握住你的手不放的人。换句话说，最好她本身不是你必须应付的惊涛骇浪。”对于安德烈的人生轨迹，如果之后步入婚姻生活，这是多么重要的提醒，她本身不是你必须应付的惊涛骇浪，婚姻中，相互理解，相互成长也相互信任。在青年时代的失恋，他受伤，他迷途，他再次失恋，我们许多人把这当作大事，以此堕落，只是人生的镜头拉长，挫折远方，未必没有阳光照亮。 在《Double Target》中，与那柔和明亮的价值观前，我的眼明媚忧伤，许多人不理解的平庸，在你与安德烈的纷扰的笔尖，多少信任鼓励。 ……… 幸福的家庭总是相似的，那带着理性，独立的沟通与爱的桥梁让你俩之间尊重，我想，我学到如何经营一个家～～～

秦始皇的五个统一 1.统一六国：齐、楚、燕、韩、赵、魏、秦。 2.统一文字：秦始皇统一文字为小篆，由李斯等人对文字进行整理，称为“书同文”。 3.统一货币：规定黄金为上币，单位“镒”（合20两）；铜为下币，单位“半两”。半两钱是秦国的货币，六国统一后改为方孔圆钱，推行全国。 4.统一度量衡：规定1标准尺约合今0.23米，1标准升约合今0.2公升。统一斗、桶、权、衡、丈、尺等度量衡。 5.统一车辙：规定车辆上两个轮子的距离一律改为六尺，称为“车同轨”。

约莫九点吧，睡了一个钟。醒来，追了下剧。十二点再次入眠，失败 。便把结尾刷了~套用书里的一句话，#在琐事的露水里，心找到了清晨。#晚安(☝｀˘ω˘)☝

还行吧 理论偏多，落到实处就是保湿防晒抗氧化抗糖化，实在不行就医美手段解决

用忧郁或悲切的语言，歌颂永恒或短暂的美丽与不幸；永恒也属于时间范畴，因此也只是匆匆一瞬。读得很慢，理解得也很慢。

先有人，才有江湖。为名，为利，为情，甚么都好，正因如此，才有人烟气，这江湖才热闹。当强者打着正义为民的旗号，焚书坑儒，筑城自封，湮灭其他声音时，这还甚江湖。江湖不是一个人的江湖，而是一群人的江湖。

世间最可宝贵的就是“今”，最易丧失的也是“今”。因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。舍得，放下。亦是如此。世人都懂。能做到的又有几位。有时_不过是徒增烦恼罢啦。