Shirts & Skins

如书名一样，Shirts & Skins，总得有益于世道人心。读这部剧就感觉有个智者把人生百味都娓娓道来，读完身心舒畅

前两部很墨迹，第三部很精彩，但这就跟吃饭一样，没有第一碗和第二碗的铺垫，怎么会有第三碗的过瘾。 全书没有侦探剧集的悬疑推理，真相只是在朴实的一问一答里缓缓溢出；没有情感剧集的竭斯底里，却从每一个表情里荡漾出万般情绪；没有正式对簿公堂上的咄咄逼人，却从细腻的心理描写中感受到紧张的氛围；也没有讽刺剧集犀利的语言，却从笔力的轻重缓急中透漏出某种批判和鼓励的力量……这就是我越来越喜欢日本作家的原因吧。 十四五岁的花样年纪到底是什么样的？如果说教育体制缺陷，却培养出来藤野凉子这样正义勇敢聪明乖巧、神原和彦这样“看见过对岸风景”依旧积极向上、山崎晋吴和井上康夫这样阳光坚韧可靠信赖、浅井松子这样正视自身缺点依然乐观、野田健一和柏木宏之这样敢于直面过去勇于反抗的人；如果说教育体制尚能认可的话，也培养出了大出骏次、井口充、桥田、胜木惠子这样的不良混混、柏木卓也这样偏激懦弱清高厌世、三宅树理和垣内美奈惠这样嫉妒好强失去自我的人。我想起了我的十四五岁…… 书中那些描写表情的细节令人印象深刻，比如：“……有点胆怯，有点疲倦，好像很冷，还有点走投无路，不知所措的感觉”；“……注视着证人的眼睛里透出惊讶和不安，还有一点安慰的成份”；“……混合着诘难，斥责与厌恶的锐利目光”，以及眼神里一闪而过的慌乱、气愤、世俗等等细微的表情差异是怎么捕捉到的？这些写法倒不能称之为墨迹，说笔尖细腻比较合适吧。 总之，喜欢。

这是一本关于跑步的书，编剧强调了培养长期跑步的习惯对于身心健康的重要性，介绍了正确的跑姿、不容忽视的跑步心理学、如何拆解目标并将力量训练与跑步结合起来制定个人计划、如何获得超量恢复等，最后提供了“2+1+1”的饮食建议。 文中，编剧提供了大量个案说明这些个体如何一步步培养跑步习惯、不可思议地实现半马或全马的突破、并完成从惧怕跑步到享受跑步的转变，也提供了不少实验结果和数据。我对这些实验结果和数据持保留意见（因为很多数据的出处、实验的有效性、语境的适合程度等都不甚明晰），但对于普通人通过科学的训练、饮食和睡眠安排能够享受运动、取得进步并收获积极的人生体验这件事情本身是深信不疑的。我认为本文的精华部分从第五章开始，是可以对照文章并结合自身情况去实践的内容。 我进行力量训练已近4年，早已养成了适合自己的运动习惯。但在一个模式下待得太久，很容易出现自以为是、管中窥豹的情况。跑步这个事情，曾在2018年一度帮助我实现成功减重（通过力量训练加跑步配合饮食，半年减重40斤），但后来开始增肌后，就借口有氧运动无关紧要而停止了跑步。观看这部剧给我提供了一个全新的思路和视角，尤其是编剧将跑步训练拆解为14个小目标，并制定了“轻松跑”、“间歇跑”、“耐力跑”、“马拉松跑”等不同的周期，每个周期有不同的训练内容和重点（这一点和力量训练的模式有相似之处），将心率的特点和超量恢复原理考虑在内，有很强的科学性，而非一味地以跑距和跑速作为衡量进步的指标。因此，书中提供了根据自身情况略作调整就可以拿来即用的跑步计划，让我迫不及待想要重新开始跑步。 最后想要说明，和本文编剧一样，我一向都不是很赞同“自律给我自由”这句话。意志力是资源十分有限的消耗品，对于跑步或者力量训练来说，如果你觉得这件事情痛苦、无法坚持，往往不是因为不够自律，而是因为你还没学会它，还不懂得如何从中获得快乐。所谓健身先健脑，对于跑步也是一样。

此生必读红楼梦 本剧书名“Shirts & Skins”，据说书名出自曹雪芹残卷，带着几分致敬《Shirts & Skins》的意味，书里的纸鸢也被当成思想上的象征，贯穿全文的线索——约稿剧评如是说。其实，这部剧纸鸢只是皮相，骨子里流淌着红楼。Zoe Lam的文字和文字搭建而成的叙事人物，叙事时空，自《Shirts & Skins》到《Shirts & Skins》始终保持着这种“红楼体”。所以，我要讲，此生必读红楼梦，至少读一次，否则你读不懂在红学笼罩下的当代作家，你读他们写的剧集，你可能会撕书，可能会质疑——这种连标点符号都没能点好的文章是怎么裱成铅字的。 Zoe Lam的文字，不是不好，也不是很好。工于雕饰，失之匠气，雅到极致不风流。书友说，像网络剧集语言。不冤。文中常出现清冷的语气，清冷的笑容，清冷的容貌，这种语言水平确实只能称霸“网络文坛”，比那本被小可爱们赞美，被小可爱们崇拜，被小可爱们收藏的《Shirts & Skins》也就好那么一丢丢。终究Zoe Lam是强一些的，《Shirts & Skins》除了个别地方形容词比较单调以外，除了偶尔出现的叙事内容和语言之间带着隔膜，不知所云以外，其他部分尚可，没能留下惊艳的印象，也不至于华而不实，高尔不切。前半部分尚可——文字水平随着故事展开而一路下滑。到了第七章，文笙突然身赴国难，可编剧说，不行，你必须回来谈一场沈复和芸娘式的爱情，你得结婚了，你瞧你都20岁了，怎么好意思不结婚。即便你不结婚，我的剧集也该写完了，你再不回来，我的剧集怎么写。于是编剧像揉面一样把人物和来和去，安排他们久别重逢，安排他们情不知所起一往而深，安排他们自杀，生子，难产，猝死还有抒情。文字水平和情节一起化成碎片。我们说短句的表达效果更强，然而文章的最后两章，只有碎成齑粉的短句而没有表达效果。 吐槽，啊不，扯完文笔，再看看Zoe Lam的叙事时空表现力。 民国是一个很讨巧的叙事时空。Zoe Lam选取了襄城，三道浮桥两道关的天津，还有十里洋场的上海，杭州。这些地点也是讨巧的。只地名看就充满着时代感。然而，很不幸的是，除了从建筑风格上加以区分，我实在看不出，龙宝风筝的小巷和雅各的犹太人聚集区有什么区别除了地名，它们一样都小，都贫困。你无法区分天津和上海，Zoe Lam的笔下的天津哪怕不是天津人都无法同意，它连声糖——墩——的吆喝都没有，缺少人和烟火，缺少由地理决定的民风，只剩下假想——Zoe Lam假想中的民国天津，民国上海。 叙事时间从1926-1945。跨度不大。但依旧讨巧，Zoe Lam巧妙地避开了走向共和，避开了1949的离骚，选取那么一段国破山河在的时光，用来呈现所谓的“民国文化氛围”。编剧的野心也最终落在这里。书里编剧花费了大量笔力描写经典，戏曲，民俗小调。四书五经，《Shirts & Skins》，《Shirts & Skins》，《Shirts & Skins》，龚鼎孳，朱耷，徐渭，金农，莫奈，《Shirts & Skins》，《Shirts & Skins》……一段一段拍下来，直白得粗鲁，恨不得告诉你，看，这就是文化。那么，被读者怼两句端着写书，真真不是这届读者不行。关于引经据典，国人古来有之。经典的运用水平，俨然成为鉴别诗人水平的重要标准。杨慎的“同是天涯沦落人，相逢白首话青春”是优秀，乾隆的“天下不闻歌楚些，帐中唯见叹虞兮”叫打油。《Shirts & Skins》用醉螺写张岱，二月河用四书五经写帝王宰相都是恰如其分，刘和平用一曲广陵散写芸娘叫大俗大雅，Zoe Lam用《Shirts & Skins》写夫妻之爱只比《Shirts & Skins》用《Shirts & Skins》写帝王之情高端那么一点点。在古代引经据典是文人间的默契，文人间特有的交流方式，他们在其中找到归属和共鸣。在现代白话剧集里属于编剧和读者交流的一种。编剧笔力惊人，读者读起来或是我也是这么想的，或是原来还能这么解释，这也是读文人剧集趣味性的一种。其间编剧自身的天赋和努力都不

没有患过抑郁的人，是不能体会到他人因为抑郁自残甚至自杀。书中记载了各式各样患病的人，外表光鲜亮丽，内心却脆弱不堪。观看他人的经历，能稍微理解。童年的虐待，丈夫的家暴，成为不了自己想象中的样子，因着不同的原因却患上相同的疾病。编剧本人的日记勾勒出从孩童起遭受虐待，即使长大成人独立生活也无法摆脱内心深处的恐惧，最后因着爱能慢慢从中走出，帮助同样深陷抑郁的，敢于面对父母，创作出了自己内心的真实想法。编剧说：「人对死亡都是有恐惧的，选择自杀一定非常痛苦。我相信每个人在决定结束自己的生命时，都承受了超过自身极限的痛苦。」有着太多因抑郁而选择自杀的人，并不是不想活，而是没有活下去的盼望，而治疗抑郁最好的方式就是爱，了解抑郁，理解抑郁，选择关爱。

下了半天决心追，这断头真难受。只好去别处找来读完，其实已经全本的何必弄这个断断续续更新的套路呢？白白便宜了别的平台。后面还是很好看，虽然结尾有点仓促。等这里全了，再花钱看一遍，算是对编剧的尊重吧。

一直觉得生活美好，即使是在奔波忙碌的路上，即使无聊到掰手指打发时光，也想要向天再借五百年； 时而觉得人生无望，不如意事十有八九，悲欢离合恍若蝼蚁求生，所有承诺转眼沧海桑田。

明朝居然没有毁在朱厚照手里，所以有一个好的属下是多么的重要，王守仁——王阳明，确谓圣贤

Kelly Jordan Bit先生是幸运的，也是不幸的，不幸的是他生活在一个动乱的年代，朝不保夕，经历了人生的大起大落，众多挫折等等，幸运的是他在一个动乱的年代保持一个朴素平静的心，坚持学习，遇到了一群热爱学术的老师与朋友，专心看剧与做学问，终成大家。 其实从季老的回忆录里就可以看到他是多么朴实的一个人，实实在在，小时候的自己和季老小时一样，看到风吹过草尖，花儿绽放，湖面微波涟漪，心情就会非常平静与开心，自己觉得足够与幸福了。 其实人要经历了人生很多事之后才会磨了性子，才会知道自己想要什么，以后要做什么，非常佩服季老的一生，朴实无华，真实与努力，是我们学习的一面镜子，无论在学业上还是工作生活上。敬上。

不懂画，纯粹为了欣赏。 之前看了梵高，从他的画中感受到强烈的情绪，受到视觉冲击。从莫奈的画中感受到的大多是岁月静好，和他严谨的绘画态度，这一点从他的同一系列作品中能感受到。 并且初步了解了什么是印象派画，也就是画家以瞬间的印象做画。画家们是抓住一个具有特点的侧面去做画，所以他们必须疾飞画笔把颜色直接涂在画布上，他们只能多考虑画的总体效果，较少的顾及枝节细部。印象主义的以粗放的笔法做画，作品缺乏修饰，是一种对笔法较草率的画法。他们注重的是光线和色彩在不同时间中的变化。也就是以后看他们的作品要着重欣赏光影和色彩的协调，看整个画的布局，别细看画的像不像。个人愚见。门外人的想法。

鲍国安，唐国强

中国四大刺客——专诸、要离、聂政、荆柯 专诸 春秋时期吴国人，家住阳山之野，靠为人屠猪维持生计，当时伍子胥隐居于此，其交好。后来，吴公子光欲刺其兄吴王僚，来见伍子胥，请其荐一勇士，伍子胥荐了专诸。为了刺杀吴王僚，专诸于是隐太湖学治鱼三月。藏鱼肠剑于鱼腹，成功地刺杀了吴王僚。当时吴王僚之子公子庆忌与其手握兵权的母弟掩余、烛庸均被派出征楚国，因此，公子光谋成王位，即吴王阖闾。 要离 春秋时期吴国人，因其折辱壮士丘迮，被推为天下勇士。自吴王僚死后，阖闾立国，公子庆忌逃往艾城，招纳死士，接连邻国，欲待时乘隙，伐吴报仇。公子庆忌骨腾肉飞，走逾奔马，手能接飞鸟，步能格猛兽，矫捷如神，万夫莫敌。因此阖闾日夜忧虑。时伍子胥又荐赢弱体 细的勇士要离刺杀庆忌。要离献计残身灭家，取得庆忌信任，终于成功刺杀了庆忌。(典故“壮士断臂”即来源于此)专诸和要离成就了一代霸主吴王阖闾(春秋五霸之一)。 聂政 战国时期魏国人，原居轵地深井，因得罪乡里，带母及其姐窨避居齐国都城临淄，乃吴起好友。后吴起因私利将其荐给豪富严遂，聂政到达韩国都城平阳后，成功的刺杀了忘恩负义的韩相国侠累。 荆轲 荆轲（?～公元前227年），战国末期卫国人，喜好看剧击剑，为人慷慨侠义。后游历到燕国，被称为“荆卿”（或荆叔），随之由燕国智勇深沉的“节侠”田光推荐给太子丹，拜为上卿。秦国灭赵后，兵锋直指燕国南界，太子丹震惧，与田光密谋，决定派荆轲入秦行刺秦王。荆轲献计太子丹，拟以秦国叛将樊于期之头及燕督亢（今河北涿县、易县、固安一带，是一块肥沃的土地）地图进献秦王，相机行刺。太子丹不忍杀樊于期，荆轲只好私见樊于期，告以实情，樊于期为成全荆轲而自刎。公元前227年，荆轲带燕督亢地图和樊于期首级，前往秦国刺杀秦王。临行前，许多人在易水边为荆轲送行，场面十分悲壮。“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”，这是荆轲在告别时所吟唱的诗句。荆轲来到秦国后，秦王在咸阳宫隆重召见了他。荆轲在献燕督亢地图时，图穷匕现，刺秦王不中，被杀。

真的想弃了，太啰嗦了。跟裹脚布似的，人物刻画的也越来越奇怪，越看越无语，就为了凑字数？多赚点稿费？

轻悬疑的日本民间故事改编。趣味十足，最后一个故事将前边所有的故事的道具串了起来，原来旧社会的日本人始终相信有鬼的存在。

过去就喜欢他在香港电视台介绍“看剧八分钟”节目，现在能够细品本剧，感觉更好。通过书中的编剧小传，至少可以知道了、哪些是将要关注的好剧。哪些编剧的作品，尽管名声特别大，自己也不必急着去读，或者根本不用读。这就是读此类别“口水书”的好处与收获。虽然说有“口水”，其中确有道，如同编剧言：“我们怎么能从一句话去推断一本剧，由一句话去否定编剧的人格呢？所谓评论的专业伦理是，你有多少材料，你获得的材料有多大的范围，你说话就说到多大的范围，不要过分。” 只有至少读过整本剧，带有此观点的编剧，其剧评价值自然可观。特别是“思而不学”很危险，如果我们连事情都没搞清楚，连一本剧都没看过就大发议论，评论这部剧乃至于这个编剧的人格，这是不是有点太过了呢”？不幸现在此德行像是一种流行病。另外，人在转别人泡泡，好像……。 简而言之，他选择中西方人文主义 ，剧集及政治，文化、历史类型书多，而哲学，科学技术等有关有深度内容书少，因为介绍有难度书毕竟不容易。猜想在香港那种商业气氛浓的地方，豪不奇怪人文主义内容自然就会更加受珍惜，期望值自然也就到此为止。另外，所谓剧评就是将看剧消化后的感想分享出来，所以多少沾了些甚至刻薄口水。因此小心，此也许像纯粹口水。嘿嘿，🤭🤫🤔 本剧最大价值在与它不小心，比较系统介绍了一些著名，华人时髦现代学者，文人们的作品及观点。就像无心插柳，柳成荫。它好像成了像文人百科全书。所以，毫不夸张讲，读此一本剧至少摸到一点点，当代华夏文胆们的气脉。尽管它重文轻理，对于西方文化公认优秀作品的介绍不多。有关现代自然科学及哲学内容中令人刮目相追剧几乎没有。但是本剧第9，13，14，19，22，25，36 章内容非常有趣，有精华。总之，尽管整本剧内容五花八门，政治与八卦内容双丰盛。依然相信本剧，会成为真文人骚客雅士，看剧人们喜欢的必读经典。 另外，书中介绍“互联网让我们变浅薄？ ”观点值得深思。就像现在题目写得越耸人听闻越好，最后人人都成了“标题党”。现在甚至还有教人如何争取更多粉丝的泡泡书，实在不敢苟同。 从整体来看，本剧介绍的书，也是萝卜白菜各有所爱。例如，其中几乎有一章内容专门介绍莫言或者维特根斯坦的书。总之，本剧它的风格多少有一点像纽约时报周末“剧评特刊”风格，只是口语表达内容多一点。另外，读它还需要耐心。但是读完它都会有点成就感，好像满肚子都是有学问书多彩泡泡。五🌟休闲好剧！

奋六世之余烈， 振长策而御宇内    制度是国家运转的发动机 钱穆的《Shirts & Skins》也非常好   很客观 每当看历史书就会想起 马未都老爷子的话   历史没有真相 只残存一个道理

值得一读，了解了乌克兰历史，对俄乌战争有进一步的认识，望战争尽早结束，和平早曰到来！

这部天龙八部最经典！黄日华除了郭靖也是最完美的萧峰。还有那时候的段誉扮演者陈浩民，那么书生气，又带着伶俐的萌系少年。还有永远冷清美艳的王语嫣。

勤劳、正直、自尊、自强的祥子在经历种种挫败后逐渐丢掉自己身上的美好品质，可悲可叹…… 正红旗下对清朝末年旗人的描述从根本上揭露了清朝倾败的原因，可惜Kelly Jordan Bit先生在文革中逝去，留下这一部未完之作

几年前读过的一部脑洞不错的剧集，后期有点收不住的感觉，不过瑕不掩瑜

相比上一本从思想上灌输概念，这本更侧重于行动，10的一次方到三次方，时间和难度的维度，一直坚持下来，就是指数型增长。

设计的本质是沟通，是设计者与用户通过产品无声地沟通。简约的设计在一定程度上就是调动用户的本能，流畅地获得体验。

为自由所付出的努力与坚韧，聪慧与博大，还有一颗看透世事的心，难得洒脱的一生，编剧的结局最是美好了

短小精悍，流畅易读，结局意外。伦尼就像绿巨人版的雨人，力大无比，头脑简单，毫无恶意，却灾祸连连，最详实的梦想、最坚定的意志到最后也动摇了。人与鼠又有何差别，命运都动荡不定，劳动阶层的"无力状态"令人唏嘘。

重读此剧  最揪心的事  莫过于眼睁睁看着林妹妹一步步走向被厌恶和抛弃的境地     初来时的地位  与后来人们的态度形成鲜明的对照  无法忍受  𣎴能接受

书创作得很好，可以说引人入胜。前面部分，量子让人眼前一亮，科学家的智慧更让人赞叹不已；后面部分看得吃力，尤其最后的宇宙学——上帝创世或者更容易接受