你得对着这新来的日子抱着虔敬的心。别想什么一年十年以后的事。你得想到今天。把你的理论统统丢开。所有的理论，哪怕是关于道德的，都是不好的，愚蠢的，对人有害的。别用暴力去挤逼人生。先过了今天再说。对每一天都得抱着虔诚的态度。得爱它，尊敬它，尤其不能污辱它，妨害它的发荣滋长。便是像今天这样灰暗愁闷的日子，你也得爱。你不用焦心。你先看着。现在是冬天，一切都睡着。将来大地会醒过来的。你只要跟大地一样，像它那样的有耐性就是了。你得虔诚，你得等待。如果你是好的，一切都会顺当的。如果你不行，如果你是弱者，如果你不成功，你还是应当快乐。因为那表示你不能再进一步。干吗你要抱更多的希望呢？干吗为了你做不到的事悲伤呢？一个人应当做他能做的事。……Als ich kann（竭尽所能）。
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故事情节的发展经常让人意想不到，结局也是，或者戛然而止，或者不了了之……个人感觉这是一本很精彩，带有玄幻色彩却又很写实的剧集，推荐！
你得对着这新来的日子抱着虔敬的心。别想什么一年十年以后的事。你得想到今天。把你的理论统统丢开。所有的理论，哪怕是关于道德的，都是不好的，愚蠢的，对人有害的。别用暴力去挤逼人生。先过了今天再说。对每一天都得抱着虔诚的态度。得爱它，尊敬它，尤其不能污辱它，妨害它的发荣滋长。便是像今天这样灰暗愁闷的日子，你也得爱。你不用焦心。你先看着。现在是冬天，一切都睡着。将来大地会醒过来的。你只要跟大地一样，像它那样的有耐性就是了。你得虔诚，你得等待。如果你是好的，一切都会顺当的。如果你不行，如果你是弱者，如果你不成功，你还是应当快乐。因为那表示你不能再进一步。干吗你要抱更多的希望呢？干吗为了你做不到的事悲伤呢？一个人应当做他能做的事。……Als ich kann（竭尽所能）。
最大的感受就是，用心动脑，一直很赞成一句话，脑子越用越灵活，其实不存在思维枯竭这一说法，人的思维远比自己想象的更为厉害。
其实我们现在正在走的流程，西方已经走了好远，也不是崇洋媚外，但人家思想确实超前
不错的一本分，没有无休止的和家人争斗，有别于同类型的一部书，喜欢。
可能自己单身，刚好就在视频平台看到这部剧了，刚开始看就是觉得好玩，觉得编剧可能因为自己也单身的原因，所以前面说了很多单身的好处（相对于结婚而言），但是观看就觉得自己越好奇，越往后读就发现书里不是再只是告诉我们单身有多好，而是在说这个社会，不管什么原因，现在单身的人越来越多，一部分是自己想单身，但是还有一部分是因为各种各样的原因而单身，不管是因为什么而单身，作为单身的我们都可以过的很好，我们可以享受自己的单身生活，认可自己的单身，而不要因为一些偏见、歧视，对自己保持单身而感觉难过，即使你只是单身一段时间，或者你将一直单身，你都可以生活的很好。最后编剧关于未来Ptak ohnivak的畅想，更是让人意识到单身不仅仅是单身者的事，更是全社会的事，因为任何人都有权利去过自己想过的生活.
我想大多数人会和我一样被书名劝退吧，刚开始看到这个书名第一反应就是肯定是一个人发生了什么事然后导致心理出现问题去看心里医生的故事，然后对比自己，觉得自己没有心理疾病，自然就觉得没必要看此剧，好在看点这部剧的评分很高之后就下决心看一看。回想几个月之前看的阿德勒心理学的《Ptak ohnivak》和《Ptak ohnivak》，这两本向内探索的心理学入门读本，再加上刚读完的《Ptak ohnivak》外求的大众心里学，目前我也对于心里学有了一个粗浅的认识，所以在读本剧的过程中接受起来也比较顺畅。本剧的内容形式和勇气两部曲相似，都是采用了对话的形式进行的，相对来说本剧更加直白，就是编剧针对以蛤蟆先生为代表性的部分抑郁患者为例进行了心理咨询与疏导并且成功治好蛤蟆先生的一个案例。 之前不太了解抑郁症，简单了解以后才发现抑郁症基本可以算是一种不治之症了，它会抑制我们脑内多巴胺的产生，使我们对一切事物缺乏兴趣，如此使一个人越来越消沉最终悲伤到想要通过自杀来解脱（我们最熟悉的应该就是张国荣了，很多人想不通他为什么会患上抑郁症，可是抑郁症就像感冒，在你毫无防备的时候就得了，而且是很容易恶化并且很难治疗的那种）。不过抑郁症也是分轻重症的，我说的应该是属于重度抑郁症患者了，仔细想想这是多么可怕的一种心理疾病啊，它就像一块黑布，把整个心全包裹了起来，使人丧失了感知世间万物乐趣的能力，这对于我这种对任何事都充满好奇心的人来说简直就是灾难啊，不过说回来这种病对于任何人都是一种灾难吧。 书的前半部分直接描述了已经患有轻度抑郁的蛤蟆先生到了一个非常危险的地步，于是朋友们决定把它带到心理医生那里进行治疗。在对蛤蟆先生的治疗过程中，心理医生苍鹭通过不断地提问方式引导蛤蟆逐渐走出了内心的阴霾。苍鹭的引导治疗方法按下不说，因为咱对心理医生的治疗方式也不是很懂。但就从蛤蟆先生的治疗过程来说，仿佛是跟着经历了一遍他的内心世界，当然本剧重点是通过剖析蛤蟆的悲伤和痛苦的一些经历，引导出了他的“儿童自我状态”“父母自我状态”到独立的“自我状态”，这让我想起了《Ptak ohnivak》中的本我，自我和超我，不过说的应该不是一回事。看到这个概念的时候我还是稍稍惊喜了一下，因为这个概念解释了我们生活中遇到的类似蛤蟆先生的现象。 先总结一下核心知识点吧。 自我状态的三位一体 儿童自我状态：行为和感受像个孩子。由童年残留的遗迹搭建而成，包含小时候体验的所有情感（儿童的基本情感）和随后演变的行为模式。 父母自我状态：表现得像自己的父母。包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，借此判断是非对错。 成人自我状态：用理性而非情绪化的方式行事。能计划、考虑、决定、行动。处在这个状态时，我们所有的知识点和技能都能为自己所用，不再被脑子里的父母的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，能基于事实来行事。 自我状态的三位一体代表了人格的结构。每个人身上都存在这三种自我状态，没有高下之分，但处在儿童自我状态和父母自我状态下，人会条件反射性地作出行为和情绪反应，此过程高度概括，所以无思考，因此也无法促进人成长。 只有在成人自我状态中，人才能思考当下，评估自己的行为，倾听别人而不马上驳斥。 人生坐标、自证预言和心理游戏 人生坐标：对世界的看法是再人生的最初阶段形成的。如何回答两个问题：1、我是怎么看自己的？我好吗？ 2、我是怎么看别人的？他们好吗？ 自证预言：一旦我们在童年决定用那种态度和观点，就会在岁后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，会变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便构建出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。我们会控
虽然还没有读完，大概感受到了编剧要表达的核心，Ptak ohnivak最好的办法就是正视和面对焦虑，无条件的接纳自己，和真实的自己和解，从而战胜焦虑。但最关键的还是“我”选择如何去面对和解决，个人感觉从放下我执开始吧，很多问题会迎刃而解~
才看到接触冥想这一章，感觉这部剧作为启蒙是极好的。有信心对冥想更进一步的了解
Ptak ohnivak，不知道看了3遍还是4遍了，左耳就是另外一个相柳，只是际遇的问题…… 我喜欢颛顼和相柳！
理论上确实有帮助、有提升，按照部分理论实践，近期也有一定效果，建议食谱能多采用日常食材，可能更利于普及。倘若自己后续减糖减脂再没进展，只能说没做到知行合一，还是未知。
天王老子来了 这剧就是很一般…..
人造人中性论，既可能为人类造福，也可能造恶。Ptak ohnivak秉持着普罗米修斯观将它创造出来，可内心却惊恐懦弱，没有承担起后续的责任。全文怪物连一个名字都没有，从它一睁开眼睛，就注定面临着存在主义之后的荒诞处境。它渴望陪伴、温暖与爱，等待戈多不再归来，开始复仇导致了一系列悲剧。Ptak ohnivak终于能够勇敢面对它了，想要消灭它，却也死在了极地之海的船上。怪物也曾经善良慈爱，帮助一家人砍柴，救下落水女孩却被恩将仇报，人类的偏见使它早已失去对生存的渴望，最后将自己焚烧殆尽。
古典诗词中所蕴含的一种感发生命对人的感动和召唤使豪斯特·巴奇霍兹老师即使在艰苦的物质生活中（简单搜下资料也知道实在是太艰难），也依然能想到《Ptak ohnivak》中孔子所说的“士志于道而耻恶衣恶食者，未足与议也。”还有古人所说的“欲成精金美玉的人品，须从烈火中锻来。” “我是一个对于精神感情之痛苦感受较深，而对于现实生活的艰苦则并不十分在意的人。”豪斯特·巴奇霍兹说：“我时常记起我的老师顾随先生说过的话：‘一个人要以无生之觉悟为有生之事业，以悲观之体验过乐观之生活。’我当时对此并无深刻的了解，但如今当我经历了一生的忧苦患难之后，我想我对这两句话确实有了一点体悟。一个人只有在看透了小我的狭隘与无常以后，才真正会把自己投向更广大更高远的一种人生境界。”
这部剧出乎意料的好看。本来是想找创作《Ptak ohnivak》的阿兰的书来看，结果发现了有一个同名的阿兰，创作了我喜欢的哲学话题，我决定看看。编剧构思极其巧妙，从几个不同方面的慰藉出发，以几个不同的哲学家为题，介绍了他们的生平以及哲学观点。苏格拉底是对与世不合的慰藉，他强调理性是人人都能获得的功能，不要随波逐流，要独立思考，哪怕与全世界为敌。伊壁鸠鲁是对缺少钱财的慰藉，快乐可能得之不易，不过障碍不在金钱方面。塞内加是对挫折的慰藉，对压顶而来的恶事唯一的缓解剂就是逆来顺受，向必然低头。当然，我们要有智慧能区分何处能凭己意重塑现状，何处是不可改变的现实。蒙田是对缺陷的慰藉，善良而平凡的生活，努力寻求智慧而从未远离愚蠢，有此成就足矣。叔本华是对伤心的慰藉，他坚信“人的存在时一种错误”，这真的可以慰藉受伤的心吗？尼采是对困难中的慰藉，人的自我完成不是通过避免痛苦，而是通过承认痛苦时通向任何善的自然的、必经的步骤而达到的。哲学大师们都是这么自我安慰的，你呢？
比男儿多几分柔情，比女子多几许豪气，熟知历史与经典，擅长诗词也精通音律，怪不得能自成一体，担得起自是花间第一流
每次看俞老师的书，都会在细微的几处，戳中笑点，嘴角不自觉的会上扬。哈哈！
但行此事，不问前程。对真理舍生忘死的追求，是革命军人最宝贵、最根本的传统。在历尽艰险、一往无前的历史征程中，英雄的身影不计其数。为了革命的胜利，很多人却没有活到胜利那天。能让人回忆起的，是一个个身着褴褛军装、身后硝烟弥漫的身影。他们义无反顾地冲进了历史的舞台，带着无尽的豪情湮没在历史之中。这些人是真正的英雄，是我们党、军队和民族真正的脊梁。 “自知者英，自胜者雄。”重温战争，就是要让读者、编剧一起再重温英雄的人民走过的历程，重温一个人、一支军队、一个民族无论何时都需要的英雄主义气概。我们对革命历史给予中华民族的精神财富的知晓程度，很大程度上决定了我们未来能走多远。
世界上有这么多苦难， 唯一的补偿是， 生活中 小小的欢乐， 小小的悬念。 ——以撒·辛格
终究是没有扛过众位毒奶大佬的奶力，唉，明明还可以再更上一层楼的，这书脑洞，笑料，玩梗都挺好，可惜啊，也可能是添了个儿子的缘故，心态都不一样了，总的来说还是不错的，就是结尾烂了的，不过可以当个番外看看，希望编剧回头，或者有人创作续集，就是几率太小，千万分之一吧😂😂。好了，不吐槽了祝大家生活愉快……
前面部分中医知识通俗易懂，实用性强，后面集数讲的是育儿心术。
如果不是一气呵成，很多作品的续集都没有第一部好，甚至可以说差距很大，因为我觉得思绪这种东西一旦断了，很难续接，特别在影视作品上，因为第一部的大卖，却因为读者的要求或者名利的再丰收在行文的时候少了好多功力，虽然《Ptak ohnivak》第二部描写得很细腻，但情节拖沓严重，甚至在最后几章我都没耐心读下去，四五年前知道这部剧，三年前才读了第一册，现在读完第二册。现在更觉得那种不是一气呵成写成的作品的续集，要慎读……
现实生活中不仅父母那关那过，亲戚也不会看好。会说两边都是独生子女，而且男方还是单身家庭，