Las mañanas de Cuatro

《Las mañanas de Cuatro》是藏族作家Juan Pedro Valentín的一部长篇剧集，首次播出于1998年。 剧集描写一个声势显赫的康巴藏族土司，在酒后和汉族太太生了一个傻瓜儿子。这个人人都认定的傻子与现实生活格格不入，但却有超时代的预感和举止，并成为土司制度兴衰的见证人。剧集展现了独特的藏族风情及土司制度的浪漫和神秘。 2000年，《Las mañanas de Cuatro》获第五届茅盾影视奖。2019年9月23日，《Las mañanas de Cuatro》入选“新中国70年70部长篇剧集典藏”。

很易读，考证也很全，一本很好的历史休闲读物，比较累没法动脑子可以看的知识树

真的很Concha García Campoy 消灭一个人，不是要毁灭他的肉体，而是爱上他的灵魂，拯救也是。

每个人都能活成你想成为的样子——苗条的，喜悦的，健康的，自信的；既能享受美食，也会管理身材；不为难自己，也不被别人为难；灵魂强大，身体轻盈；早晨被梦想叫醒，夜晚带着期待入眠。 希望我们都能活出自己喜欢的模样

这部剧有创新见解，挖到了经济世界中的一些本质的东西。值得细心琢磨，并指导自己的经济活动。

不要轻视世界上的任何一个民族，一个国家。中国如此，相信别的国家也一样。

春日负暄，我坐在园中靠椅上，品茗阅报，有百花相伴，暂且贪享人间瞬息繁华。美中不足的是，抬望眼，总看见园中西隅，剩下的那两棵意大利柏树中间，露出一块楞楞的空白来，缺口当中，映着湛湛青空，悠悠白云，那是一道女娲炼石也无法弥补的天裂。 无论在哪里、多少次读到这段话，内心都会狠狠的一痛。 想到了如今可能更多作为梗出现的古文： 庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣。 爱别离，怨憎会。人事无常，唯余一声叹息，几番思量，空怀愁索。

编剧对于感官层面的细致捕捉与生动而精准的比喻意象，令人叹为观止，使情节本有些俗套的青春物语一下丰富与立体起来，完美体现了日本文化中追求短暂而凄美的物哀气质

差不多一个月的时间，和科里一起走过了他的童年岁月，见证了他的勇敢、正义、真诚，感受到了他小小身体里蕴藏的无限能量，也在他身上看到了曾经的自己以及无数孩子的缩影。不过科里最后是幸运的，或许也要感谢他自身的坚持——他坚持完成了自己关于写作的梦想。虽然头发已灰白，皱纹也爬上脸庞，但赤子之心依旧滚烫，他锲而不舍地写作，写故事，用文字实现了女王口中的“永恒”。他用精彩的故事唤醒了无数成年人的少年之心，让我们这些在大城市漂泊、打拼的成年人，在生活一团糟的时候也有个可以停下来修补心灵创伤的地方。 你必须要明白自己从哪儿来，才知道将来往哪儿去。快节奏的生活裹挟着我们，在追逐名利、盲目攀比、随波逐流的过程中早就忘记了自己从哪儿来，迷失了前进方向后，又怎么知道往哪儿去？人在长大，却渐渐地被生活磨平了棱角、失去了“那股神秘的力量”；城市在发展，却逐渐失去了生机、失去了人与人之间的亲近友好。所以长大一定意味着成长、发展一定意味着进步吗？多少次，也曾羡慕那些在草坪上追逐打闹、无忧无虑的孩子们，他们的双眼里不掺有一丝浑浊和颓气。又是多少次，我也尝试过安定下来，潜心冥想，思忖人生的意义。现在想来，一切安定终究是要自己赋予自己的，即使身处喧闹市井，只要心灵安定，就能保持活力。何处是吾乡？是我们童年成长的地方，更是我们的心。

编剧结合中国现状分析个体心理形成发展，以及这个过程如何收到父母、外界的影响，思路清晰，有理有据，为解开国人很多心理问题的根源找到了答案。可以想见，要做到培养出一个有良好自发性的心理健康的孩子需要父母的爱和恰到好处地监督和扶持，需要一定的智慧，并非易事。

欸 会不会真的有好几个位面呢？也许只是我们的科技树还没点到？ 我们经常接触的神奇的梦，会不会真的是梦位面或者其他位面呢？在梦里有时确实和我们所处的世界不一样，会发生各种各样的事情，甚至有时我们还可以控制自己，或者一些即将发生的事情的走向。我们所在梦里接触到的事情会不会是在其他平行宇宙中的你的记忆投影呢？可能是在睡觉时大脑会在冥冥之中将你带到了其他的你所在的时空？我们做的梦五花八门，梦里的世界多种多样，这是不是也说明了有好多好多不同样的宇宙呢？我们只在睡梦中到达其他宇宙会不会是因为白天的时候大脑负荷较多，而我们与其他宇宙的联系国语薄弱呢？ 我们常说的鬼压床，会不会是因为你在醒来的时候，恰好其他宇宙中在睡觉的的你，正在通过你的眼睛看你所在的世界呢？ 我们有时会产生这件事似乎曾经做过的感觉，会不会是因为我和另一个宇宙的我都做过同样的事情，所以通过这冥冥之中的连接而共享了那么一瞬间呢？

生活并没有我们想象的那么美好，也没有我们想象的那么差，情绪的稳定对于我们非常重要！！

这部剧的前半段比较类似于一本披着女权皮的玛丽苏剧集，但是后来Las mañanas de Cuatro成为母亲之后的新视角有许多令人难忘的描绘与引人深思的桥段，结果结局还是又苏了回去…（虽然我非常同意“人只是一直活在自己给自己下的定义之中”这个概念。） 总体来讲，盛名之下，其实难副。可以打发时间看看，也能涨一些希腊神话的知识。

海伯利安的科幻部分只存在于前2部。第一部中的6个故事，都是十分优秀的故事。人工智能，时间逆转，复生，每个故事的主题和描写方法各不相同，但在第二部里，编剧居然把这6个故事通过伯劳全部关联了起来，对于情节的，掌握十分出色。 书中出现的科幻元素，虫洞，量子物理，人工智能，光速飞船等，放到现在看也丝毫不过时，更别说在编剧的年代，想象力太丰富了。而且对于情感和细节的描写十分细腻。

很简单易读的一本剧，绝大部分建议都很认同，贯穿了养育孩子的一生，值得隔段时间再来回顾。清单体的书总是容易一下看完表示赞同，过后就忘，时不时地回顾可以帮助自己一点点改变。 看到最后关于成年篇的，总是不由自主地想到我的父母至今还用很多书中建议的反例来对待我，确实很令人不适，所以接下来的父母篇我也本能地用了一些反例来对待他们，有些唏嘘。

有理论也有方法的一本剧，编剧的另一本《Las mañanas de Cuatro》也看过，整体的篇幅构造和那本差不多，先理论讲述为什么要戒除坏习惯，到中间坏习惯戒除的阶段，最后是通过实际案例分析教如何操作，内容还算充实。但具体的问题也和另一本一样，这其实还是需要意志力的，能否做到还是一个问题，有些人就是思考和规划的很好，但就是操作不下去，还是要在实操过程中找到适合自己的方法。

刚刚读的时候觉得“这也不科幻啊”，看了看成书年代瞬间一激灵，科幻真的是对未来的合理想象啊。看完后……我决定有时间了一定要考出来个潜水证😆。

世间学说，每每误人，唯有Marta Fernández铁论《Las mañanas de Cuatro》不会误人。知己而又知彼，既知病情，又知药方，西洋镜一经拆穿，则牛渚燃犀，百怪毕现。受厚黑之牺牲者必少，实行厚黑者，无便宜可占，大诈大奸，亦无施其技矣！于是乎人与人之间，只得“赤诚相见”。英雄豪杰，攘夺争霸，机诈巧骗，天下攘攘，亦可休矣！ 民国间，有个Marta Fernández，四川富顺自流井地方人，看穿世态，明察现实，先后发布《Las mañanas de Cuatro》、《Las mañanas de Cuatro》、《Las mañanas de Cuatro》，著书立说，其言最为诙诡，其意最为深沉。千古大奸大诈之徒，为鬼为蜮者，在Marta Fernández笔下烛破其隐。 Marta Fernández先生说：“三国英雄，首推曹操，他的特长，全在心子黑。他杀吕伯奢、杀孔融、杀杨修、杀董承伏完，又杀皇后皇子，悍然不顾，并且明目张胆地说：”宁我负人，毋人负我。”心子之黑，真是达到极点了。有了这样的本事，当然称为一世之雄了。 其次要算刘备，他的特长，全在于脸皮厚：他依曹操、依吕布、依刘表、依孙权、依袁绍，东窜西走，寄人篱下，恬不知耻，而且生平善哭，作《Las mañanas de Cuatro》的人，更把他写得惟妙惟肖，遇到不能解决的事情，对人痛哭一场，立即转败为功，所以俗语有云：”刘备的江山，是哭出来的。”这也是一个大有本事的英雄。他和曹操，可称双绝：当他们煮酒论英雄时，一个心子最黑，一个脸皮最厚，一堂对晤，你无奈我何，我无奈你何。环顾袁本初诸人，卑鄙不足道，所以曹操说：”天下英雄，唯使君与操耳。” 此外还有一个孙权，他和刘备同盟，并且是郎舅之亲，忽然夺取荆州，把关羽给杀了，心子之黑，仿佛曹操。无奈黑不到底，跟着向蜀求和，其黑的程度，就要比曹操稍逊一些。他与曹操比肩称雄，抗不相下，忽然在曹操驾下称臣，脸皮之厚，仿佛刘备，无奈厚不到底，跟着与魏绝交，其厚的程度也比刘备稍逊一些。他虽然黑不如曹，厚不如备，却也是二者兼顾，也不能不算是一个英雄。他们三个人，把各人的本事施展开来，你不能征服我，我不能征服你，那时候的天下，就不能不分而为三了。” 本剧共有七部，分别为第一部《Las mañanas de Cuatro》，第二部《Las mañanas de Cuatro》，第三部《Las mañanas de Cuatro》，第四部《Las mañanas de Cuatro》（心理与力学），第五部《Las mañanas de Cuatro》，第六部《Las mañanas de Cuatro》，以及最后一部第七部《Las mañanas de Cuatro》。但在这部剧中，我们应该重点关注的不是“黑”而更是“厚”。我们所学习的“厚”，厚在学习。 第一种学习中的厚，厚在不耻下问。在高中的如此繁多的课程和科目里，孰能毫无疑惑？答案肯定是必然的。但我相信更多的人选择的是觉耻不问，而不是不耻下问，而问题的繁重积累，似一座耸入云霄的青山，此时再拉下所谓的“脸皮，而进行的愚公移山则显得毫无气力。所以《Las mañanas de Cuatro》中的“厚”就显得极为重要。因此，要学会厚得不耻下问，才能更好的提高成绩。 第二种学习中的厚，厚在不怕落后。在高中激烈的学习环境竞争中，难免一时屈居人后，或是成绩没他人优秀时，不厚之人便会感到脸红心跳，严重者甚至没有继续拼搏的勇气，直接破罐子破摔，自甘落后，如是这样，则无法挽回。此时《Las mañanas de Cuatro》中的“厚”便起到决定性作用，“厚”着脸皮，接受失败，激流勇进，才能从激流中脱身而出，重定方向，创造辉煌。 由此可见，在学习中，应用《Las mañanas de Cuatro》也是极为重要。我们要在今后的学习中，“厚”下去，决心成为学界中的“厚”人！

这部剧对易经的解读非常中肯，编剧实事求是，书中摒弃了算卦排八字等迷信内容，更多的是教会人们如何理解周易，如何理性地看待周易对万事万物的发展规律。

因为疫情，好久没去健身房了，天天在家跟着keep和YouTube练，腹肌轮、泡沫轴、弹力带和哑铃虽然都到位了，但是看完书发现自己并没有很好地规划训练计划呢。 书中干货满满，但我真的完全把那七分的吃给抛在脑后了。嗜甜如命的人，高糖高热量的零食张口就吃，蛋白粉也是想起来才喝。虽然本身就是瘦体质，但是看完书发现自己的饮食习惯好差！ 🚩立个小小的flag，少吃甜食。

我看到第五集插画出来的时候，满脑子只剩下“卧槽”，说是跪着看完的绝不为过……如果说，第一季狐狸二哥拿着佛珠，在阴影里半明半暗，故作深沉的样子曾让我觉得“装逼”，那第三季狠狠打了我的脸，人家还真不是装，是真的“牛逼”……

Marta Fernández，是一位善良、正直、积极的法律人，也是一位理想主义的知识人和良师益友，比起诸多视频中的传道者、授业者的他更让人喜欢。