讲述了孙悟空在护送唐僧西天取经的途中信念动摇、杂念徒生，最终在经历一系列事件后，坚定目标、化解信念并再次上路的故事。
晒着太阳，靠着躺椅，看完了这部剧。觉得整本剧编排的没有逻辑，但有些内容讲得有那么瞬间我是理解通透的。我自己就按自己的理解来put out.总的分为拥抱不足、面对焦虑、改变恶习三部分， 就像编剧说得心理疗愈的三部曲是理解、接受和改变，这也是贯穿于三部分之中的。 拥抱不足 首先得知道我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。能接受真相的人都会特别有判断力，能将注意力转移到重要的点上，明白自己才是答案，从而获得最大的自由。 接着是对痛苦的认识。每个人的痛苦并非独一无二的，任何一种问题都有相似性，不要觉得自己是天底下最不幸的，其实有的是和你一样惨甚至更惨的人。从这个角度编剧还提到了“幸福是建立在别人痛苦之上的”。这不是让人往下比较，这传达出的意思是“你不是一个人，有我在”。 而后编剧还对痛苦进行深层次的挖掘。其一，痛苦并不只是由现在的问题引起的，这里还提到了原生家庭对儿童时期的影响，其实原生家庭中父母的影响也一奠定这整本剧的基调，编剧另一部书《大圣无双》应该对这个话题阐释得更加具体，我本人并不喜欢近期兴起的原生家庭的概念，这好像成了一些人的不作为消极混吃等死的借口。不过原生家庭的概念又不能回避，它是人格的一部分，只有先认识接受才能发挥自己的主观能动性去改变它带来的影响。其二，“我能控制自己”也是问题产生的直接原因。不要和自己的潜意识过不去，不要和例如走神、脸红等一些坏东西较真，它本来个正常的问题，但你预设了它的完美状态，而自己又做不到，反而会让其更糟。其三，我们把焦点放在某些问题上，让它成了拒绝成长的替罪羊，通常心理就是“要是没有……就好了”其实这些并不是成长路上的阻碍，就算这些问题解决了，生活也还有烦恼。 那么我们要减少痛苦吗？不，痛苦没办法减少，它只会被压抑，而后通过身体反应出来。痛苦是一种信号，是一个契机。它告诉我们这个时刻应该改变了。 面对焦虑 书中谈到的焦虑类型不同，有关系，悲伤，挫折，优秀等。有印象的有：一，影响关系的要素有两点：爱与自由。爱，令关系更近；自由，则令关系保持距离。这两点相互矛盾，而问题也就在这里——只有距离合适的关系才令我们满意，太远或太近的关系都会令我们焦虑。二，悲伤把你的注意力从积极的生活中转移开，聚焦于生活中最重要的事情。三，追求优秀并不是克服自卑的良药，特别自控也不是解决情绪化的良药。优秀和自卑其实是一种平衡，所以，越在乎优秀，就势必要有一个越自卑的东西来平衡。你对这一命运和这一事实的认识程度越高，接受程度越深，你就会变得越宽容，于是你对自卑不再那么敏感，对优秀也不再那么执着，也就不再被优秀迷惑，而能很快看到真实的内容。 改变恶习 改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，是你的次人格，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。 每一种习惯的形成都必然会经历以下这个循环：行为发生—得到奖励—强化。人就是非理性的，人们都是根据自己过去有限的人生经验总结出自己的人生信条，这些信条发展出的自动思维左右了我们现在的行动。这听起来很荒诞，但这就是事实，并且这些习惯都曾让你”受益”。另外，恶习的另一个好处是能立即满足愿望。实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。 因此，我们不该去压抑恶习。真正能自控的人是内心和谐的人，我们应该找到其中的正面信息。比如说，我们在完成一项任务是老是刷网页，明知道这样是不对的，但是还是停不下犯罪的小手，这就传达出你不想完成这项工作，你很
很好的一本剧，不论你是处于恋爱时期的你还是结了婚的，都建议观看一下，去品味其中的精华
2021/04/11
非常敬佩，这个时代的大师，很认同：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。大成功是靠大痛苦浇灌成的，大挫折是为大成功作准备的。小平没有三落，不可能成为总设计师。中大奖者，其后生活往往并不快乐。纵观人一生，总快乐=总痛苦。我们需要一颗平常心。得到快乐时，别忘形，后面有同样大的痛苦等着你呢。真为厚德载物。
迪伦：你，你是谁？你可以带我回家么？ 崔斯坦：别问了，跟我走，相信我。 迪伦：我在哪？为什么会有这么多奇怪的事情？ 崔斯坦：可怜的人儿，你已离开人世，我们在去往能安顿你的新家。 迪伦心声：你眉眼间都是我喜爱的模样，恶魔太猖狂，我好怕，不想你离开我半步。 崔斯坦心声：你的灵魂如此善良无私纯洁，从你的眼睛里我看到我陶醉的美景，我越来越为你着迷。 迪伦：意外到了来生，遇到了你，从此一呼一吸只为你，我爱你。 崔斯坦：你是我遇到最有趣最难缠的灵魂，从此心中抹不去你的存在，我也爱你。 迪伦：你的柔身甜笑像我心中的阳光，驱散我所有的痛苦。答应我，一直陪伴我，即使是边界的那边世界。 崔斯坦：好，答应你。你可知，我摆渡了千千万万的孤魂，唯有你能融化我愈加冰冷的心。 迪伦：我迈过了边界，嘴边仍有你亲吻后的余温，可不见你的身影，你在哪里？啊，为何你的形象在我脑海中变得模糊，你为何欺骗我，我一心期待和你的未来，却转身不见你的踪影，你去哪了，我心很痛。 崔斯坦：我看到了你的崩溃，对不起，我欺骗了你，我的心里都是自责、绝望、羞愧，可是规则如此，我无力抵抗…… 迪伦心声：即使自然规则里，我无法相伴你左右，我也敢向死而生，返回险象丛生的荒原，我的执拗只因爱你。 崔斯坦心声：再也见不到你了，每次想到你崩溃时的痛苦，我内心的苦楚浓过恶魔给我的折磨。你过得好么，我很想你。 迪伦：恶魔想吞噬我，因为你，我没有让他们一次次得逞，为了重遇你，我克服了溺水的恐惧，克服了对恶魔的焦虑，终于看到了你，我狂欢片刻，却因为压抑不住的欣喜而责备不已，那个女子的灵魂，因为我而灭亡。 崔斯坦：啊…我太激动，犯了让自己难以饶恕的错误。你，你，怎么又回到危险的这里，这里是地狱呀，我的天使。 迪伦：我们要成为彼此的大圣无双，一起回到世间，让我们用炽热的爱恋化作利剑，击破束缚我们的规则。 崔斯坦：我…即使我有恐惧，也会愿意陪着你一起突破，宝贝，你的勇气可嘉，让我相形见绌。 最后，他们成功了。“嗨。”他喃喃地说，伸出一只手轻柔地拍了拍迪伦身上的毯子。他的手指顺着她身体一侧慢慢划过，最后紧紧抓住了她的手。 “嗨。”她也轻声回了一句，嘴唇颤抖着露出了微笑，“原来你在这里。” 崔斯坦回道 “我在这里。” 我：爱极了这本暖心的书，结局美得像童话故事，有情人终成眷属，我想，用这本剧集编排一个话剧，定是精彩绝伦的。
我常在想我与社会应当处于何种关系。当下的人们保持着社交，这似乎有必要的，但我却滋生一丝厌恶，这一点和很多人相似，在社会中的遭遇，巧合地是我们部分的人，或者说部分的我们，想要逃离这个社会。一方面我们不想与繁杂的社交有所牵连，另一方面，我们被牵制，或者说我们有些许“寂寞”，想被世界理解，刻意地去展示自己，矛盾的交织使我们困扰，而我们却无从找到逃离这漩涡的出口。也许，只有在厌烦时的冷漠使我稍有安宁。
致青春，让我想起了自己的大学时代，我和老公也是大学认识的，在那个年代，我们两个来自农村的学生的爱情，犹如我们的钱包一样不敢大胆。一块钱的劲糕，二块钱的山楂片，四块钱一碗的砂锅，都让我们感到甜蜜。在每个停电不用上晚自习的夜晚，手牵手看完二六二的电影，还意犹未尽地在二环路上闲逛，我们总有说不完的话，也有不断地争吵。大学时光，很短暂，毕业分手季并没有影响我们，毕业后我们一起去了陕南一个落后的县城，结婚生子买房子，后来又工作调回西安，孩子也长大了，房子车子也有了，可是大学时代的一幕幕依然清晰，执子之手，一生足矣！
🍀我们总是在不断告别中学会长大🍀 世界上所有的一切，无论生命还是爱情，都不是永恒的。你来我往，周而复始！ 在这部剧里，我一度看到电影《大圣无双》的影子！我并不是邵芸的书粉，只看过电影《大圣无双》，未曾读完《大圣无双》。所以在读这部剧之前并未抱多大的期待，待到一口气读完之后，便觉得这是一本“好下饭”的剧集！虽然这部剧并未完全触碰到我心底的最深处，但也不乏引起了很多共鸣。 看完前半部分，便觉得一切都在预料之中了，但是却有一点狠狠地出乎了我的意料。实在没有想到小聚早已经知道宋厘有自杀的念头，她强迫宋厘带她去武汉看演唱会，就是想让他多一份活下去的勇气和信心。看到这一幕，确实被深深地感动了！ 生命无常，意外颇多，不如意之处稀疏平常。而身处囹圄之地的现代人，又有几个能够遇到像“小聚”一样的人来拯救自己呢？除了凭借自己内心的强大，依仗父母亲情的恩泽和反抗周遭不公的决心，谁又能恰好遇到照亮自己惨淡人生的“希望之光”呢？在这个“快餐时代”中，自洽，自融，自愈，享受孤独是精神哲学，人与人之间的悲欢并不相通，未经他人之苦，莫劝他人善良！自从大学毕业后几年，自己乃至身边的朋友们都经历了前所未有的颠簸和无奈，亲情上，爱情上，工作上，健康上的所遇所遭，让人不知所措，无所适从！但我们才走完人生旅程的三分之一，未来所遇更是不可预料，但我们必须慢慢学会悦纳自己，学会强大自我，学会努力精进地成为更好的自己，努力地活着，努力地好好活着········· “遇见你，就像跋山涉水遇见一轮月亮，以后天黑心伤，就问那天借一点光。” 愿邵芸可以从抑郁的阴霾里走出来，过得舒心惬意！ 愿我们余生都可以淋漓尽致，也愿我们余生可以平平淡淡、健健康康！
小时候看动漫，非常沉迷，看了好多遍，今天突然拾起，真是刷新了下限和三观，就说人神同性也太粗鄙丑陋了。。。。。
约翰 博格和瑞达利欧他们这些成功的企业家都有相似的品质，印象比较深的是尊重个体与学会感恩
高中就看过，算是重温吧，一直觉得身为一个女生要有白雁一样的情商，这算是经典之作了，因为自大高中以后并没有再看过这种类似题材的剧集了。
你在今年的冬奥会取得了总分第四名的好成绩。优秀的选手 这部剧让我了解了一个运动员的心理活动，由衷地敬佩你们，和你们生活在同一时代让我感动荣幸
为成绩着急，为未来担忧，为贪玩生气，为鸡娃焦虑……对父母来说，这都是“生活的苦”。 父母自己学习，就能培养出积极主动、热爱学习、擅长学习的孩子。 父母自己改变，才能影响孩子的思维和自主学习力。 父母自己成长，才能越来越不费力——苦尽甘来。 但父母是成年人啊，成年人改变比孩子改变可难多了。 ——为什么很多人宁愿吃生活的苦也不愿吃学习的苦？ ——因为学习的苦需要你主动去吃，而生活的苦你躺着它就来了。 所以如果想要孩子优秀，想要得偿所愿，想要未来无悔，建议读读本剧，你一定会获益匪浅，无论家长还是孩子抑或是老师。
少年易老学难成， 一寸光阴不可轻。 未觉池塘春草梦， 阶前梧叶已秋声。
听任自己的心，投入自己的焦点，做最喜欢的事物。 这时便能不累、不饿、不困、不病、不死。不需要努力、毅力支撑，跟为目的而为的努力属于不同境界。为目的而为的，当目的达成之后，他便停止努力了。 对我而言，为考试苦读
真是一本好剧！简单易懂让我们了解各个方面，此剧不火，天理难容。
此書教會你如何站在最可能高的角度看問題，越高，解決問題的效果越好。
2006播出的書，Pollan引領了一直到現在的飲食風潮，許多所費不貲的在地餐館與聲名遠播的道地大廚如雨後春筍，在不同的媒體上告訴我們要吃的在地、吃得健康，吃得像我們只有一個地球。關懷在地食物、小農場、小型生態圈與避免吃加工食品。對於引領了新風潮的書，當然必須要給五顆星。 真切清楚地描寫了當代的全球化食物生產過程，隨著一粒玉米遊歷了大半世界最後回到一間麥當勞，我們了解了大部分的加工食品都與玉米脫不了關係。為了食物能保存得更久、餵養更多的人與食物帝國的效率增長，我們的食物地景變成了現在這個樣子。 你伸手可及的食物與預算的範圍已經定義你的社經地位，我們的美食地景跟Pollan似乎沒有交集。且不說昂貴的米其林餐廳，那些遠在郊外的小農場或是週末才有的農夫市集，我們要哪裡找一頓不昂貴、不花時間的生態飲食、遑論像Pollan打獵或是參加那永遠不會被邀請的派對，才能認識專家去尋找那無毒的蘑菇。 搜尋一下你會找到批評Pollan一場收取兩萬美金的演講與其字裡行間的菁英主義與自由主義，但Pollan為我們掀開了政府與大型食品工廠不想讓我們知道的神秘面紗。 看完後開始關心吃下肚子的到底是什麼，它們又跨越了多少距離才進入我們的胃裡？ 五顆星，沒時間的至少要看第一部分。
我的天啊！我的太空啊！银河啊！宇宙啊！阿西莫夫是个天才！用宗教包裹起科技，征服周边小国！宣教无用时，采用贸易手段，用微型基地科技对抗庞大的帝国科技！谁让基地缺乏金属呢！把弱点变成驱动力，化弱为强！
到底谁在觉得好看。。。
爱死佟年了，童颜夫妇go!go!go!
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晒着太阳，靠着躺椅，看完了这部剧。觉得整本剧编排的没有逻辑，但有些内容讲得有那么瞬间我是理解通透的。我自己就按自己的理解来put out.总的分为拥抱不足、面对焦虑、改变恶习三部分， 就像编剧说得心理疗愈的三部曲是理解、接受和改变，这也是贯穿于三部分之中的。 拥抱不足 首先得知道我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。能接受真相的人都会特别有判断力，能将注意力转移到重要的点上，明白自己才是答案，从而获得最大的自由。 接着是对痛苦的认识。每个人的痛苦并非独一无二的，任何一种问题都有相似性，不要觉得自己是天底下最不幸的，其实有的是和你一样惨甚至更惨的人。从这个角度编剧还提到了“幸福是建立在别人痛苦之上的”。这不是让人往下比较，这传达出的意思是“你不是一个人，有我在”。 而后编剧还对痛苦进行深层次的挖掘。其一，痛苦并不只是由现在的问题引起的，这里还提到了原生家庭对儿童时期的影响，其实原生家庭中父母的影响也一奠定这整本剧的基调，编剧另一部书《大圣无双》应该对这个话题阐释得更加具体，我本人并不喜欢近期兴起的原生家庭的概念，这好像成了一些人的不作为消极混吃等死的借口。不过原生家庭的概念又不能回避，它是人格的一部分，只有先认识接受才能发挥自己的主观能动性去改变它带来的影响。其二，“我能控制自己”也是问题产生的直接原因。不要和自己的潜意识过不去，不要和例如走神、脸红等一些坏东西较真，它本来个正常的问题，但你预设了它的完美状态，而自己又做不到，反而会让其更糟。其三，我们把焦点放在某些问题上，让它成了拒绝成长的替罪羊，通常心理就是“要是没有……就好了”其实这些并不是成长路上的阻碍，就算这些问题解决了，生活也还有烦恼。 那么我们要减少痛苦吗？不，痛苦没办法减少，它只会被压抑，而后通过身体反应出来。痛苦是一种信号，是一个契机。它告诉我们这个时刻应该改变了。 面对焦虑 书中谈到的焦虑类型不同，有关系，悲伤，挫折，优秀等。有印象的有：一，影响关系的要素有两点：爱与自由。爱，令关系更近；自由，则令关系保持距离。这两点相互矛盾，而问题也就在这里——只有距离合适的关系才令我们满意，太远或太近的关系都会令我们焦虑。二，悲伤把你的注意力从积极的生活中转移开，聚焦于生活中最重要的事情。三，追求优秀并不是克服自卑的良药，特别自控也不是解决情绪化的良药。优秀和自卑其实是一种平衡，所以，越在乎优秀，就势必要有一个越自卑的东西来平衡。你对这一命运和这一事实的认识程度越高，接受程度越深，你就会变得越宽容，于是你对自卑不再那么敏感，对优秀也不再那么执着，也就不再被优秀迷惑，而能很快看到真实的内容。 改变恶习 改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，是你的次人格，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。 每一种习惯的形成都必然会经历以下这个循环：行为发生—得到奖励—强化。人就是非理性的，人们都是根据自己过去有限的人生经验总结出自己的人生信条，这些信条发展出的自动思维左右了我们现在的行动。这听起来很荒诞，但这就是事实，并且这些习惯都曾让你”受益”。另外，恶习的另一个好处是能立即满足愿望。实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。 因此，我们不该去压抑恶习。真正能自控的人是内心和谐的人，我们应该找到其中的正面信息。比如说，我们在完成一项任务是老是刷网页，明知道这样是不对的，但是还是停不下犯罪的小手，这就传达出你不想完成这项工作，你很
很好的一本剧，不论你是处于恋爱时期的你还是结了婚的，都建议观看一下，去品味其中的精华
2021/04/11
非常敬佩，这个时代的大师，很认同：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。大成功是靠大痛苦浇灌成的，大挫折是为大成功作准备的。小平没有三落，不可能成为总设计师。中大奖者，其后生活往往并不快乐。纵观人一生，总快乐=总痛苦。我们需要一颗平常心。得到快乐时，别忘形，后面有同样大的痛苦等着你呢。真为厚德载物。
迪伦：你，你是谁？你可以带我回家么？ 崔斯坦：别问了，跟我走，相信我。 迪伦：我在哪？为什么会有这么多奇怪的事情？ 崔斯坦：可怜的人儿，你已离开人世，我们在去往能安顿你的新家。 迪伦心声：你眉眼间都是我喜爱的模样，恶魔太猖狂，我好怕，不想你离开我半步。 崔斯坦心声：你的灵魂如此善良无私纯洁，从你的眼睛里我看到我陶醉的美景，我越来越为你着迷。 迪伦：意外到了来生，遇到了你，从此一呼一吸只为你，我爱你。 崔斯坦：你是我遇到最有趣最难缠的灵魂，从此心中抹不去你的存在，我也爱你。 迪伦：你的柔身甜笑像我心中的阳光，驱散我所有的痛苦。答应我，一直陪伴我，即使是边界的那边世界。 崔斯坦：好，答应你。你可知，我摆渡了千千万万的孤魂，唯有你能融化我愈加冰冷的心。 迪伦：我迈过了边界，嘴边仍有你亲吻后的余温，可不见你的身影，你在哪里？啊，为何你的形象在我脑海中变得模糊，你为何欺骗我，我一心期待和你的未来，却转身不见你的踪影，你去哪了，我心很痛。 崔斯坦：我看到了你的崩溃，对不起，我欺骗了你，我的心里都是自责、绝望、羞愧，可是规则如此，我无力抵抗…… 迪伦心声：即使自然规则里，我无法相伴你左右，我也敢向死而生，返回险象丛生的荒原，我的执拗只因爱你。 崔斯坦心声：再也见不到你了，每次想到你崩溃时的痛苦，我内心的苦楚浓过恶魔给我的折磨。你过得好么，我很想你。 迪伦：恶魔想吞噬我，因为你，我没有让他们一次次得逞，为了重遇你，我克服了溺水的恐惧，克服了对恶魔的焦虑，终于看到了你，我狂欢片刻，却因为压抑不住的欣喜而责备不已，那个女子的灵魂，因为我而灭亡。 崔斯坦：啊…我太激动，犯了让自己难以饶恕的错误。你，你，怎么又回到危险的这里，这里是地狱呀，我的天使。 迪伦：我们要成为彼此的大圣无双，一起回到世间，让我们用炽热的爱恋化作利剑，击破束缚我们的规则。 崔斯坦：我…即使我有恐惧，也会愿意陪着你一起突破，宝贝，你的勇气可嘉，让我相形见绌。 最后，他们成功了。“嗨。”他喃喃地说，伸出一只手轻柔地拍了拍迪伦身上的毯子。他的手指顺着她身体一侧慢慢划过，最后紧紧抓住了她的手。 “嗨。”她也轻声回了一句，嘴唇颤抖着露出了微笑，“原来你在这里。” 崔斯坦回道 “我在这里。” 我：爱极了这本暖心的书，结局美得像童话故事，有情人终成眷属，我想，用这本剧集编排一个话剧，定是精彩绝伦的。
我常在想我与社会应当处于何种关系。当下的人们保持着社交，这似乎有必要的，但我却滋生一丝厌恶，这一点和很多人相似，在社会中的遭遇，巧合地是我们部分的人，或者说部分的我们，想要逃离这个社会。一方面我们不想与繁杂的社交有所牵连，另一方面，我们被牵制，或者说我们有些许“寂寞”，想被世界理解，刻意地去展示自己，矛盾的交织使我们困扰，而我们却无从找到逃离这漩涡的出口。也许，只有在厌烦时的冷漠使我稍有安宁。
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少年易老学难成， 一寸光阴不可轻。 未觉池塘春草梦， 阶前梧叶已秋声。
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