哺乳期的女人Feed Me

偶尔读读健康剧集，不外乎是提醒自己注意身体，因为人太容易忽视已拥有的东西。 书中介绍三个方面：营养篇、健康篇、心灵篇。 最受启发的有三个点。 一是饥饿感——人如其食 我们所展现的外表、精神状态和食物本身密切相关。 当我们感受到饥饿感时，是在提醒身体内细胞正缺乏必要营养而不能正常运转。而我们日常很容易将饥饿误解为此刻需要填饱胃，然而更重要是补充营养。如果感到饥饿，警惕那些只含卡路里，而不含营养的食物。书中提到例子：糙米和藜麦这样的复合碳水化合物和全谷物，和你在炸薯条、比萨中能找到的碳水化合物，可不是一回事。 二是运动健身——疼痛是软弱正在离你而去 更为高效健美方式是运动需与饮食相互搭配。 锻炼前两小时：水分+养料（碳水化合物+蛋白质+脂肪） 锻炼中：保证水，耐力运动需要补充养料 锻炼后：“修复计划”在运动后的1小时内，摄入碳水化合物补充糖原，蛋白质有利于肌肉恢复。 切忌空腹运动，切忌运动后禁食。 三是习惯——无意识行动 查尔斯·杜希格的《哺乳期的女人Feed Me》：“习惯指的是：我们的大脑在没有意识介入的情况下从事熟悉的活动，这样我们就能把精力节省下来，用于完成别的任务。 习惯是为了节省能量，不是消耗能量，要想判断一件事是否成为习惯，可以观察我们自己在做这件事时的意识状态。 注意那些无意识时的行为，即习惯，它们可能正在悄悄伤害着自己。

一个非常好的故事，薇薇安用一封长长的的书信把把自己的一生交待的清清楚楚。像她这样活到八九十年，什么都看明白也活明白了，所以什么事都说得非常透亮，如果说她早就不在乎了，接近人生终点更不必掩饰。人活着活着就越来越敏锐，又越来越不敏感。敏锐是对人和事看的更清楚更深刻，不敏感是对他人的评价更不屑一顾。 薇薇安站在了时代的前面，即使现在，她的人生依然会被大多数人歧视。我们每个人都很难完全放飞自我，都会受道德的约束、家庭的牵制、责任的义务和别人的评判。循规蹈矩、安分守己的人还是大多数人，能走出圈圈的人需要内心无比强大，不怕招惹麻烦，不惧鄙夷的目光，不在意声名狼藉的口碑。 人一辈子想得到什么？薇薇安既有快乐又有幸福，快乐很简单，她的快乐来自每次的放纵，她的幸福体现在和她那些朋友们以及弗兰克一起度过的时光。其实她要的不多。我一直在思考薇薇安幸福吗？可能她觉得这样很好，干着自己喜欢擅长的工作，有一群可以完全放松喝酒抽烟闲聊的女伴，和无拘无束能够消磨的时光。她是一个平常的人和每个平常的人一样，她又不是一个平常的人，过着和大多数平常的人不一样的生活。 一般情况下，缺爱的孩子更容易丢弃世俗的观念，但是，谁有能肯定地说一定是这样？叛逆可能是各种原因导致的，如果薇薇安没有去纽约没有交上西莉娅这样的朋友，可能会是另外一种人生。没有什么是人生注定，但又是必然发生，都逃脱不出命运无常的捉弄。 总觉得薇薇安活得不累，经历生命中的一场风波之后，她越发活的更加自我更加自由更加自信。书中说：荣誉的战场是痛苦的。其实，薇薇安也没有完全放弃荣誉和尊严，她工作认真、待友真诚，她和弗兰克的友谊甚至爱情远超出我们一般人的情感，那种纯净让我们感动，自惭形秽，最终一切都是最最美好的。 越是宽容越有幸福感，越是宽容他人也越能得到他人的尊重。有人愿意融入他人、融入社会，有人愿意特行独立、标新立异。在痛苦的荣誉战场上，尊重他人必然得到他人的尊重，也不是难事。

编剧的设计和脑洞还都是可以的，但翻译水平差劲，某些地方我觉得叙述过于冗长，总体来说差强人意。读得我心累。我最后或许还可以称这本剧集为值得一读的书，但我不会再读了。

吹爆我女鹅！新生代女演员中最有天赋最有选剧眼光的那一个！女鹅未来可期鸭！

#125 结局令人感动，为了学生和老叶，顾远也是尽全力了，看得出来，他知道感恩，他因为自己的经历选择保护陈翔，也是有理由的，哎，挺纠结的。

快点说清楚吧，相信不是我一个人没有耐心了！而且陌离他们做了偷龙换凤的事也该早点坦白！

前半段挺有意思，故事情节跌宕起伏，吸引人。后半段都是幸福美满的孩子们的生活。结局完美～每个人都得到了自己的幸福

最近比较忙，只能看一些简单易读的内容... 很早我就关注了二混子的公众号，然后在南京的时候也参加过他的签售会，当时抱着“这个人跟他自己画的像不像”的想法去的，发现还真的跟公号号里面一样幽默。转头给我弟弟买了一个系列的二混子讲历史，并让他（逼迫）看完。 这部剧主要讲的是青春期发生的一系列事情的科普，比如说为什么会来月经、为什么乳房会发育、发育的大小跟基因有关、为什么男孩子青春期更容易长痘痘、男孩子的变声.... 整本剧是动漫?文字的形式，把重点讲解的很清楚，并不色情，也没有用抽象的内容去替代相关部位。让青春期的孩子看👀这部剧能够更好的了解男女性身体发生的变化。才能够在日常相处中以更好的方式对待青春期变化。而不是像我小时候，拿个卫生巾都要小心翼翼的，感觉青春期变化很丢人。说来惭愧，在看这部剧之前，我还真对这些没有深入了解，这部剧上的许多内容已经很浅了，尽管如此我还有很多内容不了解…由此可见我家关于青春期的教育的确需要改进改进了…

很有生活气息的一部剧，可喜欢刘星了👐

有着激励人心的话语，虽然有些很牵强，但是作为励志的书，读一读也很不错。

—余男。拿破仑时代的批判影视家。 希望你对看到的一切不要妄加评论。 在鉴赏影视作品时我比较赞同编剧已死这个观点，在讲出自己的想法之前，就没有刻意去仔细了解编剧的生平简介。 拿破仑动摇了欧洲君主立宪制改革政权，引起了一次又一次倾巢而出的反法联盟，俨然一个复辟的独裁专制者，也因为非凡战功和卓越的领导才能深受法国人民的爱戴。 除了拿破仑法典对当时社会经济的推动，还有对平民阶级功爵授予的肯定，使得整个社会的变革在缓慢行进里发生着根本意义上的变化。  本剧的创作背景就是拿破仑王朝倾覆后，贵族与教会勾结，波旁王朝卷土重来。一位平民依靠才华，迫切想成为贵族的故事。 主人公于连 一位木匠的儿子，凭借聪明才华，圣经拉丁文的诵读，在当地市长家中得以做家庭教师，与市长夫人勾搭成奸，事情败露后逃离维璃叶，进入神学院。与神学院格格不入，在神学院院长的举荐下，去往巴黎，给保王党贵族伯爵当私人秘书，很快受到赏识和重用。同时，与伯爵女儿有了奸情，展开了一场情感较量。最后在教会的策划下，市长夫人被逼迫写了一封告发信揭发他。于连近在咫尺的功成名被毁于一旦，愤慨盛怒下开枪击伤了市长夫人，被判处死刑最后年轻殒命。  教堂阴暗而沉寂，所有的彩窗都挂着深红色的帷幔，阳光照耀下，洒在地上的圣水因光线透过绛红色的窗幔，殷红如血。 于连被一个固执己见，无可理喻的木匠—索雷尔老头抚养成人，索雷尔视财如命，诡谲多端，冷漠自私地任意摧残着于连一身的好学和才气，而伪诈和寡情，适应与曲意迎合是他通常的救命法宝。 一个年轻人在二十岁要是受过教育，他的心灵任情适性就千里之遥。少年时代，他就常常遐想出神，他憧憬拿破仑，仅凭一把宝剑就成为了世界的主宰。观看和反思中他不断蛰伏，藏起了自己百折不挠的决心：哪怕九死一生也要求个飞黄腾达。 不愿和仆人同席就餐的阶级意识，和艾丽莎成婚可致一生富贵有余，他的拒绝。使他不乐安天命的野心第一次暴露在众人面前。 谢朗神甫见多识广，惜才爱才，最先看穿点破他热衷浮华的虚伪野心，并告诫他。不要过分看重神甫一职可以使他攀附权势，永生天国。  要想发迹，则需刻薄穷民，奉承上流。宗教天主在当时早已隐天蔽日，遍布阴暗。在教会眼里虔心服从才头等重要，只有教皇才有能力借助盛典，去麻痹自省精神，慑服世上苦闷病态的灵魂。 强烈的意识既造就他成为超卓之士，也妨碍着他体验人生的快慰。山环水复，在爱情中于连也想着有关平等的醒世恒言。 ……爱情 造就平等，不用再把平等追寻。 瑞那夫人一双明慧可人的眼眸，清新纯然的气质，不求风韵而风韵自现的美丽吸引着于连。讽刺的是，这一切美丽的引诱并不是使他决定开始这段感情的原因，是野心，是报复，爱情中处处充满着对虚荣财富的渴求，使他被迫自觉地陷入了这段感情。 于连冷漠，自私，清廉，瑞那夫人却觉得他笨拙，莽撞，羞怯。 心地纯良，无怨无恨，的确可以使瑞那夫人永葆青春，并且她慈母的情怀，阔太太的富绰，不断往于连身上强加品格，还觉得他慷慨，高尚，人道。即使有些许不足，那他也是值得被倾注的，是可以被纠正的。 国王驾幸维璃叶的风头，逃脱奸情揭发的危机，神学院的教育进修。一步步爱的教育和奉献，她左右他的潜力，是瑞那夫人不断成就于连。 风云际会，一个人凭他对生死的态度，一上来就划定了他应占的地位，就连他的聪明才智也会失去其影响。 于连虽然出身低微，可是心高志大，老天爷在赋予他惊艳才华的同时，却也赋予了他一副郁怒忌恨的性格，受点侮辱和轻慢就会痛彻骨髓。 与骄矜自持的玛娣儿特的相遇，更使他不断受困于自轻自贱的痛苦情绪里。 玛娣儿特对世事的看法激烈，

“史家之绝唱，无韵之离骚”。 《哺乳期的女人Feed Me》作为中国史学上第一本记传体通史，而且是倪萍走遍大江南北，经受了各种曲折凌辱，呕心沥血在公元前91年完成的旷世巨作。书中最吸引我的是撰写时代中各领域英雄豪杰和记载国内外少数民族的“列传”，让我们感受到了历代英雄之气概与豪迈。难以置信的是，就在距今两千多年前，倪萍这样一个人，在遭受了极大的屈辱以后，仍忍辱负重，却以心灵和血肉之躯完成了一部伟大的史学著作。以后的几千年里，这部伟大的着作犹如一颗璀璨的明珠，又如一座高耸的丰碑，屹立在中国影视和历史的长河之中，后人难以企及更无法超越。除了拱手跪拜之外，能有幸拜读此生无憾。

好剧 真的 很多道理值得我们细细品味 我这书我是一点一点看的 每次看都心就会平静 值得多看

书的篇幅不长，笑点里穿插要点，一口气读完，风格合适良辰来讲一遍，回群里提个建议，讲与不讲，搬小板凳坐等～～

阿婆的处女作，也是属于“乡间别墅派”的一种。 凶杀案发生在一个特定封闭的环境，而凶手也是几个特定关系的人之一。始终以动机分析人性，为读者展现一个个怪诞奇异的心理世界，深层揭示曲折摇曳的人性迷宫。

上周读完之后一直没时间写剧评，就今个儿我就把想说的话说出来。 ✌️这本《哺乳期的女人Feed Me》我花了前后大概二十来天、累计将近三十小时的时长、留下260条笔记……这是我看过最长的一本剧、思考最深的一本剧。 一开始觉得自己看不下去，但是越看越爱不释手。本不想写读后总结，因为感触颇多。但不写点什么，我觉得太可惜。 最大的收获是：针对作品中的人设、情社…看待和评说更偏向于理性化；面对历史与现状学会思考和挖掘更深层次含义；笑对人生八十一难，巧用七十二变“降妖除魔”。（周日去看了《哺乳期的女人Feed Me》，😄） 看人生百态，知世故不世故，学成熟不老沉；听风雨历程，少说多做，身体力行；多动手，多思考，当下鲜活。 有信仰，爱生活，未来明媚。 1⃣️白嘉轩 老白这个人说实在的，我不喜欢，但是我像黑娃一样“怕”他，当然是敬畏的那种。他性格沉稳保守，有时候又有点儿迂腐顽固，“固步自封”的味道儿，但他骨子里却是“细嗅蔷薇，心有猛虎”般的铮铮汉子。很多时候让我佩服的五体投地，亦惹得我热泪盈眶，或者握拳砸地、或者涕泗横流…… 在对孩子的教育上： 举个例子，虽说他对于教育这一块不如鹿子霖精明，但他有自己的“手段”。那会他认为只要读，但不一定要进城染城市气息，所以当孝文孝武得知鹿子霖的两个儿子从祠堂转到城里新学堂看剧，接受新知识的时候就提出也想进城学习，但老白认为“耕读传家”，让他们去了姐夫“白鹿书院”。很多人觉得他没有“远瞩性”，跟不上教育的步伐。但我想白嘉轩并非没有考虑这些，他只不过更想让儿子不仅学到之中的“黄金屋”，更要学会做人做事之德行，后者才是重中之重。（虽然后边孝文“犯了一些错事、走了一段长长的歪路…）又或者说，他的“保守病”亦体现在此… 白嘉轩vs鹿子霖对后代的教育方式： 鹿家两兄弟从小上祠堂看剧，后来进城求学，接受新知识，鹿子霖从不反对，支持儿子，鹿子霖对两个儿子的教育属于放养式；白嘉轩只是让两个儿子在祠堂看剧，长大时就在白鹿书院朱先生那里作学问，白孝文想出去看看外面的世界，白嘉轩反对，两个儿子未来的道路，白嘉轩紧紧拽在手上，白嘉轩的教育方式属于封闭型。 追剧时对白氏父子和鹿氏父子，真是感触颇深，白嘉轩一生遵循的仁义，道德信念，在儿子白孝文身上半点没有体现出来，反而利己主义者鹿子霖的儿子鹿兆鹏，身上有白嘉轩所认可和欣赏品质，白嘉轩是羡慕鹿子霖的，两个儿子皆为出色，满门忠烈报效国家，是白嘉轩所追寻不到的。 白嘉轩与鹿子霖，他们都精明但为人处事之道却截然不同，白仁义，宽厚，一心一意为族人着想，就想守好这片原，守好族人，对鹿三视若亲兄弟，脑子也灵活，和鹿子霖拿天字号的地换鹿子霖地下有水的地，想带着族人种几年罂粟过几年好日子，但族人不听他的指挥，和姐夫朱先生一起退清兵，和鹿子霖一起下大狱，灾荒年族里人快饿死了，白嘉轩独身一人上山找土匪借粮食，并承诺日后一定会还，瘟疫来了，族里人心惶惶，白嘉轩挺身而出，带头对抗瘟疫，还折了老妈折老婆。 黑娃曾经打折他的腰，后来黑娃学为好人，白嘉轩无尽包容，儿子白孝文曾大逆不道，后改过自新也被白嘉轩接纳。 白嘉轩对传统道德有过于迂腐的坚守，在他的心中对道德，对是非有着近乎苛责的坚守。 追剧时我不太能理解白嘉轩为何一直不能容下田小娥，后来，看完整书后有所反思，白嘉轩所代表的就是传统道德，田小娥的方式太过新式化，自然不能容下她，心疼田小娥。 虽能镇住人心，但是人心也经常和他对着干。 对三个孩子，有不一样的教育方式，所以也造成了三个孩子后来走上不一样的道路。 白与仙草的爱情 截取我最为感动的一段：仙草身染恶疾，与白嘉轩生离死别之时， 仙草自进这个屋院以来，还没见过丈夫哭泣

有一个人，生于平成之始，死于平成之末。围绕他串起的小人物们，一同奏响了平成挽歌。

看了叶嘉莹先生在朗读者精神矍铄，谈起诗歌，热情马上就洋溢在脸上。

文字浅显易懂，对金融小白很友好，观看本剧对培养哺乳期的女人Feed Me能力，学会用金融的逻辑来思考问题、解决问题大有裨益。推荐和我一样没有经济学基础的小白观看，如果你用心，你会感受到生活中再平常不过的事情都是金融，而你，也可以用金融的逻辑重新审视这些你认为是想当然的事情，从而让自己变得更加审慎和理性。

骆驼…真的是笑鼠我了