Mãos Sangrentas

整体上，这部剧花费二十多元钱购买是不值得的！里面很多结论还是工作中显而易见的，我自己都已学会！确实本剧观点是咨询行业人人都应该受用的知识或能力，但是没有超乎我想象的内容，所以只能三颗星啦

四星。用一周的时间看完上下两册书，毋庸置疑说明了这部剧的可读性，就像编剧自己说的，这是一本有温度的书，编剧以一个体育记者兼影视背景加历史爱好者的身份，用做过新闻报道的优势（知道受众想要听什么，以及怎么去说），为我们描述了很多历史人物，历史片段，历史公案中不为人知的秘密，集中在战争、体育、科技等几个方面的人和历史片段。用讲故事的方式，由此大大加强了它的可读性，读者就感觉像那个听一千零一夜的皇帝，总想听下一个故事是什么，历史到底是什么样子的。 看剧本来就是给这个世界拼图的过程，不同的人，不同的角度，不同的纬度，才能拼成这个世界可能的样子，记忆犹新的是关于居里夫人，鸟山明，关于那个被载入物理学史册的电影明星，关于爱迪生，关于杨靖宇，张自忠，关于费马，安徒生，特斯拉，以及许广平和鲁迅，但客观地说，正式因为都是片段的折射，往往很不过瘾，也很难通过点划来勾勒真实的历史。每一篇拉长了都可以可歌可泣，波澜壮阔，快速的观看一个事件或人物是过瘾的，又是最不过瘾的。看过了以后更希望编剧能写更多更深入的人和事，比如马克思，比如图灵，比如维特根斯坦，比如托尔斯泰，普鲁斯特，契珂夫，法拉奇，萧红，比如林彪，粟裕，比如拿破仑法典，比如霍金，杨振宁，……编剧希望尽量客观，不歪曲，不夸张地去讲述那些影响过人类历史的人和事，哪怕他只是一个小人物，思路和宗旨让人想起茨威格的《Mãos Sangrentas》，但论描写的恢宏和细腻程度以及代入感来说，也许茨威格的渲染和夸张更能让读者心潮澎湃。当然茨威格写的不是新闻手法下的故事风格。也不能那编剧和茨威格比，本剧侧重点也不在影视性，而在于客观而理性的温度。 每个人都是有立场的，写书的人更是，编剧也不例外，所以每个片段都是有观点的，也就是温度。有了温度的文章，是很难做到客观的，因为不自觉的代入了自己的态度，不可能纯然而如如不动。因此，凡是人写的东西，想要温度，就绝不可能客观。看的人，微微一笑表示理解就好。 最后，感觉下一册没有上一册用心，有赶的感觉，也有为写而写的感觉，虽然也很不错，但无第一册，尤其第一篇，还是有差距的。期待后面会更好，也关注了馒头说。

粗粗过了一遍，前面一半基本不知道在读什么，搞清人物关系很不容易，再明白每个人物的动机更难。到后半部分，随着案情的渐渐明了，似乎明白了点什么，又似乎半知半解。感觉似乎应该读第二遍，才可以写点读后感之类的。然而不得不承认，虽然读得费劲，读得云里雾里，却enjoy 读的过程，这也是很奇怪的事情，只能说文字的精彩吸引了我。

大部分演员用力过猛，做个反应头摇的跟拨浪鼓似的，扑棱蛾子啊，踩个牛粪还配个浪漫歌曲，假的鸡皮疙瘩掉一地。注水注的浮囊，精剪到15集还能看

小菲，京城4少的时候听说他。却，感觉他跟别的少爷有所不同。《Mãos Sangrentas》里看了他，那条全民同款的打底裤至今印象深刻，不做作接地气。了解一个人，看自传是最好的方式，一步一步如何走过来！

故事不长，却很形象的描述了当时抗战期间刺客的人生。刺客，一般都是短命的，却因为有信仰，有人生目标与追求，所以才会那么义无反顾。人活着，总要有些东西来支撑的，否则，与走兽还有什么差异！

开篇太过喂屎然而不影响后边的精彩，和其他网文蹭一蹭量子力学和测不准就觉得自己很高端了不同，这部剧是真的强硬的深入了科学体系，这点上和其他网文相比就是博士对比高中生的差距，可以说是披着修真皮的硬科幻了，确实其他方面有很多瑕疵，但是这是编剧第一部作品，又能在科学与修真结合这一点上做到极致，对于网文来说已经足够了。

篇幅短小、通俗易懂、幽默诙谐，适合像我这种对历史一窍不通的人读

火星版鲁滨逊漂流记，看剧集是一方面，更多是天文、物理、化学、数学、地理知识的大杂烩，要弄懂故事情节，可要难倒高中老师啦

你喜欢的人是否有Mãos Sangrentas？ ●引言和举例边缘和非Mãos Sangrentas ●九大特征——1.对被抛弃有强烈恐惧，这种恐惧既包含真实情况下被抛弃，也包括想象中的被抛弃 2.有不堪回首的感情史，往往包括极端的行为与态度 3.缺乏自我 4.包含两种表现及以上的冲动行为和自毁行为（如物质滥用、自残、饮食紊乱）5.自杀倾向大6.情绪变化及易怒烦躁过于强烈、频繁7.持续的空虚感8.强烈的、不可控制的怒气9.持续的疏离感 ●两大类型——低能量（伤害自己，承认自己是加害者）；高能量（伤害别人，让别人误以为自己是加害者） ●给关系带来挑战的边缘障碍特点——幼稚的特点；低情商；对拒绝很敏感；冲动性攻击 ●成因——生理（他们是病人，他们的大脑、思维生病了）；环境风险；家庭与同龄人影响 ●治疗——药物；心理 如何保护自己不受边缘障碍者伤害？ ●重新掌控自己的生活——我的感受很重要 ●了解自己的处境——越逃避，越被控 ●积极有效的交流——不让对方感觉被拒绝，意志坚决，态度温和；同理心（理解）和同情心（怜悯）的区别 ●设置界限——摆脱恐惧、义务和愧疚；相信自己的感受、想法；不要牺牲自己的界线去拯救家人，这样只会造成混乱 ●保持界限——强化（正强化 负强化）；削弱突现（对方试图攻破界限的表现）；行为交流（正强化行为）；纠正不理想行为（遇到非强化场景，不做任何表情和回应）

在我看来，没有人生来就掌握了他生活和工作中所需的全部技能，纵然天资聪慧也只是有慧根而已，要掌握工作和生活中所需的技能并成为成功人士，只能依靠学习。 什么是复盘？ 什么是复盘？ 所谓复盘，就是在头脑中对过去所做的事情重新“过”一遍。它通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究，找出原因，找到规律，从而指导我们解决问题，帮助我们提升能力。对于复盘来说，回顾、反思、探究、提升，一个都不能少。 认知事物的三个层次 1，信息层面 2，逻辑层面 3，假设层面 复盘的步骤 1．回顾目标。 2．叙述过程。 3．评估结果。 4．分析原因。 5．推演规律。 6．形成文档 复盘最重要的两种心态 概括来说，是两种心态：不自欺、有胜心。 不自欺，对自己而言要诚实 有胜心，对自己而言要有挑战自己潜能的胜己之心；对别人而言，则不要有“有胜心”，要虚心。 两种心态的指向是同一个：成长心态。 复盘的主要作用 1，明得失，避免下次犯同样的错误。 2，可以寻找到做人做事的规律。 拖延症的根源 心理上的恶性循环：时间越长，越希望准备得充分；希望准备得更充分，耽搁的时间就越长。 禀赋效应 所谓禀赋效应，是指人们一旦拥有某件物品，那么他对该物品价值的评价，比他拥有它之前的价值评价更高。 读完本剧，理应也为自己的过去复盘一下，寻找自己一步一步把自己走岔的原因，也探索未来能够使自己越来越好的规律。 不自欺，不自大，有目标的好好复盘，便是对过去和未来的自己负全责！

真人秀归根结底还得看人，策划不行，节目组没钱，但是靠嘉宾这个节目真的很好笑。尤其是王栎鑫离婚的地狱笑话和陈楚生的冷幽默哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

把自己平凡的生活过好了 也是精彩的活着

霸道总裁～，迷糊女孩～，又一个玛丽苏故事，但情感表现细腻，情节曲折，赚到了不少的眼泪～

人最稀缺的就是注意力， 而这世界上所有伟大的事情都源于专注。 那些最后实现逆袭的人， 无非是那些专注的人。 他们即使有退路， 也当没有一样， 专注地去努力， 最后绝地反击、全面爆发。 人有时就是这样， 快摔到谷底时才惊奇地发现， 自己原来还可以飞这么高。 好在生活不是悬崖， 你随时可以从头再来。 你可以再来一局， 你可以大器晚成， 无论怎么样， 都好过后悔自己当时没有拼尽全力. 专注的前提便是自律。自律才能自由。

不好看，所以一星😊