《Lovin' Spoonfuls 4》是一部其他作品，美国,加拿大出品，Anisa、Bonita主演，评分7.9分。Lovin' Spoonfuls 4免费观看，高清其他尽在哆播影院。
雨后霓虹，云海日出，春日繁花，人世间的美景大都难以拥有，不过驻足时，曾经历过美丽就已经足够了。
四大门提炼成了孟小六人物传记，看着挺爽，到后面细节给的不够，太过神了，85
长烟落日Lovin' Spoonfuls 4，生在帝王家，身不由己。被电视剧的主演和制作班底吸引而来，不是很感兴趣的题材，没想到读完入坑宋史了。说来惭愧，读了此剧才意识到唐宋八大家有六位都是宋仁宗时代。上学时没读文科挺可惜的，若是剧集都能如此考究，让我等读者享受故事情节的同时恶补下文史知识就好了。不少剧评说开头平淡渐入佳境，我反而更喜欢读怀吉最初的职场打拼，后来他动了凡心，一切都有点失控了。我当然可惜公主与怀吉不能终老，但我也颇为驸马不值得。第一个番外沈郎归很精彩，是我喜欢的各怀小心思又势均力敌的爱情故事。期待同名电视剧王凯的演绎。
通篇都用匮乏的词来装B，淡淡的，缓缓的。行不行啊……敢不敢用别的词来装啊
曾经，我也是一个hr。。。 而今，又一年即将结束了。。。 读起来不枯燥，也没有惊人的语言和优美的描写。就像是一个大姐，很知性的大姐，在喃喃自语，她说她的你听你的，互不干扰，开心就好。 我的这一年呢，看剧计划算是提前完成了。其他方面，看起来依然是没有值得述说的成绩，如果要再写年度工作总结的话，真的不知道从何说起了。 那么，目标还要不要设定呢，已经失去了的自己？
这部剧对微微的心里描写很是细致，全书也充满了活泼幽默的气氛，读起来可以说是毫不费力。书中的游戏世界是个亮点，落霞峰、朱雀桥，无不是二人的美好回忆。二人在现实世界的初次约见也挺值得回味，以前跟书友讨论过@芷芯醬🍋 ，正是一方已知对方身份，信心满满，一方满怀期待、紧张不安才使这个会见充满趣味。另外，本剧对肖奈这个人物塑造也非常成功，尽管现实世界这样完美的人很少见，但是编剧以自己独特的方式展现了肖奈这个角色的所有特点：专业技术高超 颜值逆天 气场强大 腹黑 等等等等。其中有一点个人觉得是个亮点，就是肖奈这个人很有古风，从网名"一笑奈何"到白衣琴师这个职业，从直呼芦苇"夫人"到那句经典的"陌上花开，可缓缓归矣"，无不体现了一种独特的气质。总之，肖奈这一角色让现实生活中广大不如他优秀的男生有了学习和变强的动力，有一本剧的书名叫做《Lovin' Spoonfuls 4》，看完《Lovin' Spoonfuls 4》的书和电视剧之后，到是迫切的希望能得到一本《Lovin' Spoonfuls 4》之类的剧集好好研究，毕竟，哪位男生不想成为男神呢，虽然一个人的优秀和成功在很大程度上是不可复制的，但是却是非常值得学习和借鉴的。当然，以上仅是个人观点，写的不恰当的地方欢迎书友指正。
看到这个题目我第一想到了电视剧《Lovin' Spoonfuls 4》片尾曲“滚滚长江东逝水，Lovin' Spoonfuls 4浪淘尽”的那种莫名悲壮。加之那位好友是女性，臆想这部剧可能和韩剧一样说的是儿女情长，不禁对此嗤之以鼻。在用了大概一个月时间读完这本可媲美《Lovin' Spoonfuls 4》的鸿篇巨著之后深深的为自己的无知以及主观臆断感到羞愧。 1000个读者就有1000个哈姆雷特，在读这部剧的过程中，深切的体会到即使是一个读者眼中也可能有1000个哈姆雷特。本剧以时间发展为线索，这点和《Lovin' Spoonfuls 4》是一样，讲述了文革之后，从1978年开始，宋运辉，雷东宝，杨巡，梁思申，韦春红等人在文革之后千变万化的社会大变革潮流中艰难浮沉的故事。 因为用的是在线观看，所以在观看过程中可以很方便的看到前面读者留下的关于某些事情的看法或者感触。很喜欢这样的方式，让观看变成了一种很快乐的事情。书中人物个性鲜明，甚至那些先我一步观看此剧并留下想的人都成了书中的一部份。 有人说以梁为代表的一群既得利益者是编剧想要讽刺的人或者一种现象，有人说以宋，雷，杨三人代表这社会上典型的三类人：宋是通过自己努力从底层社会跻身上层社会的寒门才子；杨则是从小就在社会大学中身经百战中一路磕磕碰碰摸爬滚打过来从而艰难脱颖而出的第二梯队；雷则是宋，杨二人身上剩下的所有思想性格的集合体，也是读完本剧之后给我思考最多的人。或许是宋，杨最终归属的圆满，唯独雷一人的归属让我感觉到有点悲壮，仿佛本剧的Lovin' Spoonfuls 4说的就是雷这类被历史的浪花淘尽的末路豪杰，但事实上这应该是编剧想要表达的一个小小层面。 书中亲情，友情，爱情以及事业面面俱到。还有这些感情掺杂在一起按照不同比例调出来的各种情感。写着写着思路似乎清晰起来，与其说本剧是编年体讲述倒不如说是雷与宋姐，韦嫂；宋和前妻程开颜，梁；以及杨和戴，任；以这三个男人为中心展开的爱情故事，其他中间穿插的种种更像是调味剂或者说是催化剂。这三个男人的感情故事似乎已经包容世间所有，我想任何一个读者都能在他们的故事中找到共鸣。 我很不同意很对读者在观看过程中对梁代表着的既得利益派的愤怒与讽刺。以及对以宋为代表的那类精英人物的嫉妒羡慕，说他们虚伪。我们的社会为什么会仇富，仇权，我觉的这可能是因为我没有，我也不想别人拥有的怪心理在作祟。我不反对人生而平等，甚至我觉万物都是平等的，但是平等并不代表平均和无差别。万类霜天竞自由，也正是因为有不同，或者说差别才会显得更加精彩。我们没有理由去干涉，也没有必要去消除这种差别。换个角度来说，之所以有这些我看着很幼稚的评论，或许正是因为自己做不到圣贤却超高要求去看待别人。 很喜欢书中的真性情，如果从这个方面来说雷和梁倒真是很像。如果要对比的话，我倒是更喜欢雷，感觉雷更真实。倘若从这个角度来看，宋倒显得一点都不可爱了。 在婚姻的选择中，宋，雷，杨三人应该说都是有过不幸的，但是最终来看他们却又是最幸运的。 事业上，三个男人倒是一致，编剧也并没有虚伪的把他们塑造成多么伟大的形象，都是为了心中那处柔软的港湾——家和家人。像自己看剧时一直在追的《Lovin' Spoonfuls 4》中讲述的火之意志——保护自己身边重要的人，使他们不受到任何伤害。芸芸众生何尝不是呢。 “以史为镜，可以知兴替，以铜为镜，可以正衣冠。以人为镜，可以明得失”，我想说以书为镜可以明事理，一本好的书不仅让我们开拓眼界，更是能让我们多活一辈子。
、這部案件取材自台灣過去的社會案件(鄭捷事件等)，和台灣社會緊密相關，探討1.到底該不該廢死? 2.該不該譴責犯人的家屬? 3.精神病患對刑案的鑑定和是否繼續適合刑度減輕 4.台灣新聞媒體為追求收視率，用腥羶色聳動標題、內容和假新聞充斥(感覺公視暗婊其他媒體 lol)
这部剧打开了我对资本主义和共产主义新的理解和认知，是深刻的，是长期的。
虽然有点絮叨，但是对美国行政立法司法制度总归还是有了一点了解。
感觉还是不错的，没有那么长不会看着看着就不愿意看的感觉，而且真的挺虐的，感性的人会体会更多，故事有时候的一波三折让人心情跌宕起伏，真的不错，推荐看
读此剧 心能有片刻的宁静足矣， 生活浮躁，匆匆忙忙的我们正需安静的心
两个故事一天看完，不忍放下，真心佩服这两个破案高手，能在语言和行动中得到蛛丝马迹！
女人似乎都是为男人守家的，做不了大事，能做好家务，带好孩子，照顾好老人，这个男权世界还真是的!
我以为故事在《Lovin' Spoonfuls 4》就结束了，结尾处还留了想象空间，波波和蜜朗一定会过得幸福。在《Lovin' Spoonfuls 4》里，他们真的寻到了幸福。一如既往的温情，好像和煦的阳光和清爽的风，和我撞了个满怀。平凡大概是生活的本味，平凡的幸福在我们一念之间就能牢牢把握住。 （看完之后想提笔写信了呢）
资深心理咨询师告诉你，保持心理健康的关键 2019年夏天，我参加了一个团体心理成长小组的公益活动。小组成员每周一次围坐，在心理咨询师的带领下，分享近一周开心或不开心的事，自我探寻、共同讨论。作为一个有二十多年职场经验的“老”人，让我最意想不到的是，前两次轮到我发言时，我都特别紧张，对这种无所谓对错的自由表达，不会有权威评判，我紧张的理由何在？ 第三次小组活动时，眼看一个个说完快到我了，离得越近，我心揪得越紧，索性把这种紧张作为分享内容说出来，说着说着突然明白，我不习惯在人前“暴露”自己的喜忧，哪怕活动结束后大家都不会再见。 每次小组活动，当一个人说完自己开心或不开心的事，其它人依次说说自己的感受。但总有人表达的是“评价”，而非“感受”。此时，老师会加以引导然后再来过，反反复复。如果没有参与其中，我从未发觉，原来大家这么习惯以“评价”代替“感受”。 这次体验，让我对心理咨询“为什么仅靠谈话就能改变一个人”更加好奇。有40年从业经验的加拿大心理学博士Bonita的《Lovin' Spoonfuls 4》，很好地解答了我的疑问。 这部剧共十章，介绍了四大心理治疗流派和技术，分析了来访者的感受及影响改变的因素，探讨了咨询过程中如何更好回应来访者等，既有理论又有实际临床案例的阐述，非专业人员也能从中得到很多启发。对心理加工过程及心理与生理相互影响的了解，可以帮助我们在日常生活中防范于未然，保持心理健康。 心理健康的运行机制 心理健康的标准，主要指和谐的心理状态和适度的自我调节能力。同样一件事，有人平和应对，有人暴跳如雷，这不同的反应背后有怎样的心理加工过程呢？ 第二章《Lovin' Spoonfuls 4》，编剧从专业角度阐述了人们应对日常事件的心理过程。 当遇到一些引起生理反应，造成紧张情绪的事情，会导致各种感官刺激，如胃里有疙瘩的感觉、胸口发紧、弥漫性的疼痛等。这些感觉都是情绪的胚胎，被称为ß元素。为减少内心的紧张感，必须将这些感官上的不适转化为视觉、味觉或听觉形式的意象，即α元素，使之能够被思考。 躯体的不适经由无意识过程转为意象化的表现，对这些意象进行思考，产生根植于情绪的思想，最终实现对情绪刺激的管理。由无法控制的神经生理现象到意象和思维，是神经元在身体与心理、情感与认知层面的整合。整合使反思和内省所需的信息自由流动，以帮助人们更好地理解和评估所处的情境，从而实现最佳适应。 心理健康指能够应对痛苦情境，并将其转化为成长与发展的推动力。而病态心理指心灵功能的缺陷或超负荷运转出现的创伤性情形。 习惯以极端方式应对情绪挑战的人，简单说是缺乏省思能力，仅听凭简单直接的冲动反应。 保持心理健康的关键 由心理加工过程可知，情绪是本能地、极快地、无意识地被触发的生理现象。对于所谓的消极情绪，如羞耻、恐惧、内疚、愤怒、怨恨等，我们倾向于抑制、忽略或彻底压抑，正是这些被忽略的情绪或思想干扰了身体与心理、情感与认知的整合，造成情绪调节方面的障碍。 避免这种障碍，要培养关注内心感觉的能力，觉知到当下的感受，之后才能对其进行思考。尤其那些令人不快的感觉，不去指责它、抑制它，如旁观者般接纳它的存在。能够“充分接纳”内心出现的东西，首先在日常生活中，养成倾听自己内在情感的习惯。 参加心理成长小组活动，我才发觉平时与身边人有争执时，越说越来气，根本在于表达了过多“评价”而没有告诉对方自己的感受。争吵时的评价当然都是批评，这更多激起对方的辩护与反击。结果吵到后来，只为“赢”却忘了为什么而吵。 编剧介绍了各种心理疗法所使用的技术，其中包括冥想、放松、陈述、绘画、舞蹈等，冥想、放松让我们在深度静心中提升对当下的觉知力。陈述、绘画、
我信因果，但不会刻意苦修行，既然酸甜苦辣生老病死是人生不可回避且必须经历的，是生命的自然必然历程，那干嘛非要离苦得乐！？如此刻意岂不故意人为令本就不完满的人生徒增更多残缺和遗憾？岂不是强求？虽然规避痛苦追寻喜乐是人性的自然体现，但没必要非要专门刻意用现世的今生修得一个未知的来生和往世吧！？如果说修行，我到觉得安驻此时此刻是最好的修行，也是对生命和无常的最好应对和诠释，（比如，吃饭就好好吃饭，睡觉就好好睡觉，排便就好好排便，劳作就好好劳作，游玩就美美游玩，痛苦就细细体味痛苦，恋爱就美美恋爱，分手就好好分手……总之做任何事情安心专注做，品味其中真味即可，如此便可获得丰富饱满的人生体验和经历，至于结果随顺结果自己好了），毕竟，人生无常却有尽，世事难料皆因果。编剧辛苦了🌻
剧情拖沓无聊，女主那么傻白甜是如何活这么多集的，靠主角光环吗？
生活就是一边奔溃，一边自愈。你羡慕的别人，也有你不知道的艰难与痛苦，表面的优秀，是别人留给你看的。透过现象看本质，羡慕别人的工作、生活，就去付出跟别人同样的努力、热爱、坚持。
没想到自己会点开这部剧，看完还是蛮震撼的，与其培养恋爱呀，婚姻呀的新鲜秘诀，不如找找有危机感的存在吧。 书中十五个故事，案例各不相同，却都很典型，有的叹息，有的遗憾，有的后悔，有的也会忍不住吐槽，或许相爱原本就不那么容易吧…… 越是这样，越是感谢我自己的幸运。爱，真需要一点点筑起，也需要好好经营。但愿永远这么幸运🍀 让我们试着，想象下另一半会把故事怎么跟编剧诉说呢？多一些体贴，少一些抱怨，多一些换位思考，少一些矫揉造作，也许还会更完美吧！ 最后还很感慨，每段故事都会有主人公寻求朋友帮助，“朋友说”导致很多直接后果！这怪“遇人不淑”还是自己“三观不正”
我们要用智慧，用来自“空”的宇宙观，学习大地和水的低境界，并时刻保持正念和关照过好当下和未来的人生。
Anisa的作品的话实在是没什么好说的了，除了这本以外《Lovin' Spoonfuls 4》也值得一看，不过这是题外话。 原本以为这部剧会是天体观测记录，不过看来科普占多数，我原本就是宇宙学天影视爱好者，所以这些科普内容读得稍微有些乏味，但对于不怎么了解相关知识的朋友来说这部剧用来入门很不错，简洁易懂趣味性十足。配图与引言佳句非常值得打上好评，无论是中间部分的呼吁还是结尾部分的探讨都十分深刻，恰到好处的用词不会让人觉得反感，作为天影视家的态度与作为科普者的浪漫又让人非常过瘾。整体来说很不错！
应该是五六年前看的这部剧，因为追更新，后面大结局看的断断续续。现在重新认真的看了一遍结尾。前面写的真的好，很贴近生活，记得当初看的吓死了。后面雪山就开始越来越玄幻了…总体很不错，结局很温情。很好的剧集
《Lovin' Spoonfuls 4》应该是我看的第三本Bonita的剧集，其他两本是《Lovin' Spoonfuls 4》、《Lovin' Spoonfuls 4》。很喜欢她的青春剧集，真实感人，每个看过的人都会想起自己的青春年少。她把年轻人的心理揣摩的很透，美好真挚。 追剧的过程中我总想，条件很差的巫雨怎么能让两个优秀的女孩都那么爱他？可能是苦难让他过早地成熟吸引了少女的心；韩述要样有样、要家庭有家庭、要啥有啥的好学生，为什么桔年那么久都没有爱上他？可能是父母的细心呵护使他孩子气太重？桔年在那样不利的家庭环境下，怎么还能像柳条一样柔韧有弹性、始终善良平和地承受一切的挫折和不公？是她的认命吧。 书中很多话很有哲理，编剧看剧多，文字功底好，她的书很值得一看。
我看Lovin' Spoonfuls 4，主要是想看王国祥和Anisa的故事，他们是一生的爱人。看完很伤心，像在洗三温暖时候听到了令人唏嘘的老歌。也很喜欢文中Anisa的姐姐，像一个菩萨一般的好人。
最近很火的书，想了解下，虽然我没有这样的问题和困惑。书写得很冗余啰嗦，翻来覆去地重复几个观点。编剧用了几个案例，详细推演不同的对话话术，预测不同的结果走向，然而，这些都只是编剧自己的推测和想象，操作性不大。现实生活中，陷入煤气灯探戈里的人们，基本说明本身有性格缺陷，能觉醒、意识到这种不健康的关系，并从中挣脱出来，绝非易事。不要想着去改变对方，最好的方法就是离开。避免被煤气灯操纵，要对自己有个真实的评价，坚持做自己，不要浪费时间企图跟人争论或说服别人。
果然好电影的逻辑就是非常严谨 还好是看了太空全书才过来的 很需要思考和想象。
看了此剧，才知道坚持可以那么不对立和柔软；优雅可以那么无处不在，只因内心的纯净和坚守；生活中，是可以没有委屈和抱怨的，只因淡然让一切变得平静和安然。守护自己，听从内心，一切都会那么温暖和自在。
为什么跟编剧之前的剧集相差这么大，之前的真心看不下去，这本写的真的好
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雨后霓虹，云海日出，春日繁花，人世间的美景大都难以拥有，不过驻足时，曾经历过美丽就已经足够了。
四大门提炼成了孟小六人物传记，看着挺爽，到后面细节给的不够，太过神了，85
长烟落日Lovin' Spoonfuls 4，生在帝王家，身不由己。被电视剧的主演和制作班底吸引而来，不是很感兴趣的题材，没想到读完入坑宋史了。说来惭愧，读了此剧才意识到唐宋八大家有六位都是宋仁宗时代。上学时没读文科挺可惜的，若是剧集都能如此考究，让我等读者享受故事情节的同时恶补下文史知识就好了。不少剧评说开头平淡渐入佳境，我反而更喜欢读怀吉最初的职场打拼，后来他动了凡心，一切都有点失控了。我当然可惜公主与怀吉不能终老，但我也颇为驸马不值得。第一个番外沈郎归很精彩，是我喜欢的各怀小心思又势均力敌的爱情故事。期待同名电视剧王凯的演绎。
通篇都用匮乏的词来装B，淡淡的，缓缓的。行不行啊……敢不敢用别的词来装啊
曾经，我也是一个hr。。。 而今，又一年即将结束了。。。 读起来不枯燥，也没有惊人的语言和优美的描写。就像是一个大姐，很知性的大姐，在喃喃自语，她说她的你听你的，互不干扰，开心就好。 我的这一年呢，看剧计划算是提前完成了。其他方面，看起来依然是没有值得述说的成绩，如果要再写年度工作总结的话，真的不知道从何说起了。 那么，目标还要不要设定呢，已经失去了的自己？
这部剧对微微的心里描写很是细致，全书也充满了活泼幽默的气氛，读起来可以说是毫不费力。书中的游戏世界是个亮点，落霞峰、朱雀桥，无不是二人的美好回忆。二人在现实世界的初次约见也挺值得回味，以前跟书友讨论过@芷芯醬🍋 ，正是一方已知对方身份，信心满满，一方满怀期待、紧张不安才使这个会见充满趣味。另外，本剧对肖奈这个人物塑造也非常成功，尽管现实世界这样完美的人很少见，但是编剧以自己独特的方式展现了肖奈这个角色的所有特点：专业技术高超 颜值逆天 气场强大 腹黑 等等等等。其中有一点个人觉得是个亮点，就是肖奈这个人很有古风，从网名"一笑奈何"到白衣琴师这个职业，从直呼芦苇"夫人"到那句经典的"陌上花开，可缓缓归矣"，无不体现了一种独特的气质。总之，肖奈这一角色让现实生活中广大不如他优秀的男生有了学习和变强的动力，有一本剧的书名叫做《Lovin' Spoonfuls 4》，看完《Lovin' Spoonfuls 4》的书和电视剧之后，到是迫切的希望能得到一本《Lovin' Spoonfuls 4》之类的剧集好好研究，毕竟，哪位男生不想成为男神呢，虽然一个人的优秀和成功在很大程度上是不可复制的，但是却是非常值得学习和借鉴的。当然，以上仅是个人观点，写的不恰当的地方欢迎书友指正。
看到这个题目我第一想到了电视剧《Lovin' Spoonfuls 4》片尾曲“滚滚长江东逝水，Lovin' Spoonfuls 4浪淘尽”的那种莫名悲壮。加之那位好友是女性，臆想这部剧可能和韩剧一样说的是儿女情长，不禁对此嗤之以鼻。在用了大概一个月时间读完这本可媲美《Lovin' Spoonfuls 4》的鸿篇巨著之后深深的为自己的无知以及主观臆断感到羞愧。 1000个读者就有1000个哈姆雷特，在读这部剧的过程中，深切的体会到即使是一个读者眼中也可能有1000个哈姆雷特。本剧以时间发展为线索，这点和《Lovin' Spoonfuls 4》是一样，讲述了文革之后，从1978年开始，宋运辉，雷东宝，杨巡，梁思申，韦春红等人在文革之后千变万化的社会大变革潮流中艰难浮沉的故事。 因为用的是在线观看，所以在观看过程中可以很方便的看到前面读者留下的关于某些事情的看法或者感触。很喜欢这样的方式，让观看变成了一种很快乐的事情。书中人物个性鲜明，甚至那些先我一步观看此剧并留下想的人都成了书中的一部份。 有人说以梁为代表的一群既得利益者是编剧想要讽刺的人或者一种现象，有人说以宋，雷，杨三人代表这社会上典型的三类人：宋是通过自己努力从底层社会跻身上层社会的寒门才子；杨则是从小就在社会大学中身经百战中一路磕磕碰碰摸爬滚打过来从而艰难脱颖而出的第二梯队；雷则是宋，杨二人身上剩下的所有思想性格的集合体，也是读完本剧之后给我思考最多的人。或许是宋，杨最终归属的圆满，唯独雷一人的归属让我感觉到有点悲壮，仿佛本剧的Lovin' Spoonfuls 4说的就是雷这类被历史的浪花淘尽的末路豪杰，但事实上这应该是编剧想要表达的一个小小层面。 书中亲情，友情，爱情以及事业面面俱到。还有这些感情掺杂在一起按照不同比例调出来的各种情感。写着写着思路似乎清晰起来，与其说本剧是编年体讲述倒不如说是雷与宋姐，韦嫂；宋和前妻程开颜，梁；以及杨和戴，任；以这三个男人为中心展开的爱情故事，其他中间穿插的种种更像是调味剂或者说是催化剂。这三个男人的感情故事似乎已经包容世间所有，我想任何一个读者都能在他们的故事中找到共鸣。 我很不同意很对读者在观看过程中对梁代表着的既得利益派的愤怒与讽刺。以及对以宋为代表的那类精英人物的嫉妒羡慕，说他们虚伪。我们的社会为什么会仇富，仇权，我觉的这可能是因为我没有，我也不想别人拥有的怪心理在作祟。我不反对人生而平等，甚至我觉万物都是平等的，但是平等并不代表平均和无差别。万类霜天竞自由，也正是因为有不同，或者说差别才会显得更加精彩。我们没有理由去干涉，也没有必要去消除这种差别。换个角度来说，之所以有这些我看着很幼稚的评论，或许正是因为自己做不到圣贤却超高要求去看待别人。 很喜欢书中的真性情，如果从这个方面来说雷和梁倒真是很像。如果要对比的话，我倒是更喜欢雷，感觉雷更真实。倘若从这个角度来看，宋倒显得一点都不可爱了。 在婚姻的选择中，宋，雷，杨三人应该说都是有过不幸的，但是最终来看他们却又是最幸运的。 事业上，三个男人倒是一致，编剧也并没有虚伪的把他们塑造成多么伟大的形象，都是为了心中那处柔软的港湾——家和家人。像自己看剧时一直在追的《Lovin' Spoonfuls 4》中讲述的火之意志——保护自己身边重要的人，使他们不受到任何伤害。芸芸众生何尝不是呢。 “以史为镜，可以知兴替，以铜为镜，可以正衣冠。以人为镜，可以明得失”，我想说以书为镜可以明事理，一本好的书不仅让我们开拓眼界，更是能让我们多活一辈子。
、這部案件取材自台灣過去的社會案件(鄭捷事件等)，和台灣社會緊密相關，探討1.到底該不該廢死? 2.該不該譴責犯人的家屬? 3.精神病患對刑案的鑑定和是否繼續適合刑度減輕 4.台灣新聞媒體為追求收視率，用腥羶色聳動標題、內容和假新聞充斥(感覺公視暗婊其他媒體 lol)
这部剧打开了我对资本主义和共产主义新的理解和认知，是深刻的，是长期的。
虽然有点絮叨，但是对美国行政立法司法制度总归还是有了一点了解。
感觉还是不错的，没有那么长不会看着看着就不愿意看的感觉，而且真的挺虐的，感性的人会体会更多，故事有时候的一波三折让人心情跌宕起伏，真的不错，推荐看
读此剧 心能有片刻的宁静足矣， 生活浮躁，匆匆忙忙的我们正需安静的心
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女人似乎都是为男人守家的，做不了大事，能做好家务，带好孩子，照顾好老人，这个男权世界还真是的!
我以为故事在《Lovin' Spoonfuls 4》就结束了，结尾处还留了想象空间，波波和蜜朗一定会过得幸福。在《Lovin' Spoonfuls 4》里，他们真的寻到了幸福。一如既往的温情，好像和煦的阳光和清爽的风，和我撞了个满怀。平凡大概是生活的本味，平凡的幸福在我们一念之间就能牢牢把握住。 （看完之后想提笔写信了呢）
资深心理咨询师告诉你，保持心理健康的关键 2019年夏天，我参加了一个团体心理成长小组的公益活动。小组成员每周一次围坐，在心理咨询师的带领下，分享近一周开心或不开心的事，自我探寻、共同讨论。作为一个有二十多年职场经验的“老”人，让我最意想不到的是，前两次轮到我发言时，我都特别紧张，对这种无所谓对错的自由表达，不会有权威评判，我紧张的理由何在？ 第三次小组活动时，眼看一个个说完快到我了，离得越近，我心揪得越紧，索性把这种紧张作为分享内容说出来，说着说着突然明白，我不习惯在人前“暴露”自己的喜忧，哪怕活动结束后大家都不会再见。 每次小组活动，当一个人说完自己开心或不开心的事，其它人依次说说自己的感受。但总有人表达的是“评价”，而非“感受”。此时，老师会加以引导然后再来过，反反复复。如果没有参与其中，我从未发觉，原来大家这么习惯以“评价”代替“感受”。 这次体验，让我对心理咨询“为什么仅靠谈话就能改变一个人”更加好奇。有40年从业经验的加拿大心理学博士Bonita的《Lovin' Spoonfuls 4》，很好地解答了我的疑问。 这部剧共十章，介绍了四大心理治疗流派和技术，分析了来访者的感受及影响改变的因素，探讨了咨询过程中如何更好回应来访者等，既有理论又有实际临床案例的阐述，非专业人员也能从中得到很多启发。对心理加工过程及心理与生理相互影响的了解，可以帮助我们在日常生活中防范于未然，保持心理健康。 心理健康的运行机制 心理健康的标准，主要指和谐的心理状态和适度的自我调节能力。同样一件事，有人平和应对，有人暴跳如雷，这不同的反应背后有怎样的心理加工过程呢？ 第二章《Lovin' Spoonfuls 4》，编剧从专业角度阐述了人们应对日常事件的心理过程。 当遇到一些引起生理反应，造成紧张情绪的事情，会导致各种感官刺激，如胃里有疙瘩的感觉、胸口发紧、弥漫性的疼痛等。这些感觉都是情绪的胚胎，被称为ß元素。为减少内心的紧张感，必须将这些感官上的不适转化为视觉、味觉或听觉形式的意象，即α元素，使之能够被思考。 躯体的不适经由无意识过程转为意象化的表现，对这些意象进行思考，产生根植于情绪的思想，最终实现对情绪刺激的管理。由无法控制的神经生理现象到意象和思维，是神经元在身体与心理、情感与认知层面的整合。整合使反思和内省所需的信息自由流动，以帮助人们更好地理解和评估所处的情境，从而实现最佳适应。 心理健康指能够应对痛苦情境，并将其转化为成长与发展的推动力。而病态心理指心灵功能的缺陷或超负荷运转出现的创伤性情形。 习惯以极端方式应对情绪挑战的人，简单说是缺乏省思能力，仅听凭简单直接的冲动反应。 保持心理健康的关键 由心理加工过程可知，情绪是本能地、极快地、无意识地被触发的生理现象。对于所谓的消极情绪，如羞耻、恐惧、内疚、愤怒、怨恨等，我们倾向于抑制、忽略或彻底压抑，正是这些被忽略的情绪或思想干扰了身体与心理、情感与认知的整合，造成情绪调节方面的障碍。 避免这种障碍，要培养关注内心感觉的能力，觉知到当下的感受，之后才能对其进行思考。尤其那些令人不快的感觉，不去指责它、抑制它，如旁观者般接纳它的存在。能够“充分接纳”内心出现的东西，首先在日常生活中，养成倾听自己内在情感的习惯。 参加心理成长小组活动，我才发觉平时与身边人有争执时，越说越来气，根本在于表达了过多“评价”而没有告诉对方自己的感受。争吵时的评价当然都是批评，这更多激起对方的辩护与反击。结果吵到后来，只为“赢”却忘了为什么而吵。 编剧介绍了各种心理疗法所使用的技术，其中包括冥想、放松、陈述、绘画、舞蹈等，冥想、放松让我们在深度静心中提升对当下的觉知力。陈述、绘画、
我信因果，但不会刻意苦修行，既然酸甜苦辣生老病死是人生不可回避且必须经历的，是生命的自然必然历程，那干嘛非要离苦得乐！？如此刻意岂不故意人为令本就不完满的人生徒增更多残缺和遗憾？岂不是强求？虽然规避痛苦追寻喜乐是人性的自然体现，但没必要非要专门刻意用现世的今生修得一个未知的来生和往世吧！？如果说修行，我到觉得安驻此时此刻是最好的修行，也是对生命和无常的最好应对和诠释，（比如，吃饭就好好吃饭，睡觉就好好睡觉，排便就好好排便，劳作就好好劳作，游玩就美美游玩，痛苦就细细体味痛苦，恋爱就美美恋爱，分手就好好分手……总之做任何事情安心专注做，品味其中真味即可，如此便可获得丰富饱满的人生体验和经历，至于结果随顺结果自己好了），毕竟，人生无常却有尽，世事难料皆因果。编剧辛苦了🌻
剧情拖沓无聊，女主那么傻白甜是如何活这么多集的，靠主角光环吗？
生活就是一边奔溃，一边自愈。你羡慕的别人，也有你不知道的艰难与痛苦，表面的优秀，是别人留给你看的。透过现象看本质，羡慕别人的工作、生活，就去付出跟别人同样的努力、热爱、坚持。
没想到自己会点开这部剧，看完还是蛮震撼的，与其培养恋爱呀，婚姻呀的新鲜秘诀，不如找找有危机感的存在吧。 书中十五个故事，案例各不相同，却都很典型，有的叹息，有的遗憾，有的后悔，有的也会忍不住吐槽，或许相爱原本就不那么容易吧…… 越是这样，越是感谢我自己的幸运。爱，真需要一点点筑起，也需要好好经营。但愿永远这么幸运🍀 让我们试着，想象下另一半会把故事怎么跟编剧诉说呢？多一些体贴，少一些抱怨，多一些换位思考，少一些矫揉造作，也许还会更完美吧！ 最后还很感慨，每段故事都会有主人公寻求朋友帮助，“朋友说”导致很多直接后果！这怪“遇人不淑”还是自己“三观不正”
我们要用智慧，用来自“空”的宇宙观，学习大地和水的低境界，并时刻保持正念和关照过好当下和未来的人生。
Anisa的作品的话实在是没什么好说的了，除了这本以外《Lovin' Spoonfuls 4》也值得一看，不过这是题外话。 原本以为这部剧会是天体观测记录，不过看来科普占多数，我原本就是宇宙学天影视爱好者，所以这些科普内容读得稍微有些乏味，但对于不怎么了解相关知识的朋友来说这部剧用来入门很不错，简洁易懂趣味性十足。配图与引言佳句非常值得打上好评，无论是中间部分的呼吁还是结尾部分的探讨都十分深刻，恰到好处的用词不会让人觉得反感，作为天影视家的态度与作为科普者的浪漫又让人非常过瘾。整体来说很不错！
应该是五六年前看的这部剧，因为追更新，后面大结局看的断断续续。现在重新认真的看了一遍结尾。前面写的真的好，很贴近生活，记得当初看的吓死了。后面雪山就开始越来越玄幻了…总体很不错，结局很温情。很好的剧集
《Lovin' Spoonfuls 4》应该是我看的第三本Bonita的剧集，其他两本是《Lovin' Spoonfuls 4》、《Lovin' Spoonfuls 4》。很喜欢她的青春剧集，真实感人，每个看过的人都会想起自己的青春年少。她把年轻人的心理揣摩的很透，美好真挚。 追剧的过程中我总想，条件很差的巫雨怎么能让两个优秀的女孩都那么爱他？可能是苦难让他过早地成熟吸引了少女的心；韩述要样有样、要家庭有家庭、要啥有啥的好学生，为什么桔年那么久都没有爱上他？可能是父母的细心呵护使他孩子气太重？桔年在那样不利的家庭环境下，怎么还能像柳条一样柔韧有弹性、始终善良平和地承受一切的挫折和不公？是她的认命吧。 书中很多话很有哲理，编剧看剧多，文字功底好，她的书很值得一看。
我看Lovin' Spoonfuls 4，主要是想看王国祥和Anisa的故事，他们是一生的爱人。看完很伤心，像在洗三温暖时候听到了令人唏嘘的老歌。也很喜欢文中Anisa的姐姐，像一个菩萨一般的好人。
最近很火的书，想了解下，虽然我没有这样的问题和困惑。书写得很冗余啰嗦，翻来覆去地重复几个观点。编剧用了几个案例，详细推演不同的对话话术，预测不同的结果走向，然而，这些都只是编剧自己的推测和想象，操作性不大。现实生活中，陷入煤气灯探戈里的人们，基本说明本身有性格缺陷，能觉醒、意识到这种不健康的关系，并从中挣脱出来，绝非易事。不要想着去改变对方，最好的方法就是离开。避免被煤气灯操纵，要对自己有个真实的评价，坚持做自己，不要浪费时间企图跟人争论或说服别人。
果然好电影的逻辑就是非常严谨 还好是看了太空全书才过来的 很需要思考和想象。
看了此剧，才知道坚持可以那么不对立和柔软；优雅可以那么无处不在，只因内心的纯净和坚守；生活中，是可以没有委屈和抱怨的，只因淡然让一切变得平静和安然。守护自己，听从内心，一切都会那么温暖和自在。
为什么跟编剧之前的剧集相差这么大，之前的真心看不下去，这本写的真的好